Заспокійлива вівсянка з журавлиною та сухофруктами
Сніданки та злаки · Порції: 1-2 · 20 хвилин
Груба вівсянка з медом, журавлиною та підсмаженими мигдалями: кисло-солодка миска, яка зігріває холодні ранки.
Інгредієнти
- 1 склянка крупно згортаних вівсяних пластівців
- 2 склянки води
- 1 чайна ложка меду
- 1/4 склянки сушеної журавлини
- 1/3 склянки мигдалю або горіхів, підсмажених і порізаних
Підготовка
- 1 Готуйте вівсянку у воді на слабкому вогні 8-10 хвилин, помішуючи.
- 2 Додайте журавлину за останні 3 хвилини, щоб вона зволожилася.
- 3 Підсолодіть медом і подавайте з підсмаженими горіхами.