Кусочки батату з чорним кунжутом
Цукерки та десерти · Порції: 2 · 10 хвилин
Батат зміцнює травний центр; чорний кунжут, за традицією, живить нирку. Солодкий перекус без почуття провини, готовий за 10 хвилин.
Інгредієнти
- 2 батата, нарізані кубиками по 2 см
- 2 ст. л. розтопленого масла або олії
- 2 ст. л. меду
- 1/2 чайн. ложки солі
- 3 ст. л. насіння чорного кунжуту
Підготовка
- 1 Приготуйте кубики батату на пару або в мікрохвильовій печі 4-5 хвилин, поки вони не стануть м’якими.
- 2 Розтопіть масло на сковороді на середньому вогні і обсмажуйте кубики 2-3 хвилини.
- 3 Зменш вогонь, додай мед і сіль, і перемішуй, поки кубики не будуть глазуровані.
- 4 Загаси вогонь і посип чорним кунжутом, щоб він прилип скрізь.
- 5 Подавайте їх теплими.