Вівсянка з інжиром, грушею та гвоздикою
Сніданки та злаки · Порції: 2 · 20 хвилин
Осіння каша, що зволожує сухість: інжир і груші живлять рідини, гвоздика загартовує. Для ранків сухого повітря і горла, що дряпає.
Інгредієнти
- 1/2 чашки вівсянки
- 2 склянки води
- 8 інжирів (сухих або свіжих), розрізаних на четвертинки
- 1 груша, кубиками
- 2-3 гвоздики
- 1 щіпка солі
Підготовка
- 1 Поставте воду з гвоздикою та інжиром на вогонь і кип'ятіть 5 хвилин, щоб вони надали аромат.
- 2 Додайте вівсянку та сіль; готуйте на слабкому вогні 8-10 хвилин, постійно помішуючи.
- 3 Додайте грушу за останні 3 хвилини, щоб вона залишилася м’якою, але цілою.
- 4 Вийміть цвяхи та подавайте теплою.