Теплий і свіжий сніданок
Сніданки та злаки · Порції: 1 · 10 хвилин
Наполовину гарна каша, наполовину свіжі фрукти: сніданок два-в-одному, який поважає Селезінку, не відмовляючись від фруктів.
Інгредієнти
- 1/2 чашки вівсянки
- 1 чашка киплячої води
- 1 щіпка солі
- Сезонні свіжі фрукти, нарізані шматочками
- 1 чайна ложка меду
Підготовка
- 1 Готуй овес у воді з сіллю 3-4 хвилини.
- 2 Я подав гарячу кашу в мисці.
- 3 Розмісти свіжі фрукти збоку (не зверху) і підсолодь медом: кожна ложка обирає свою температуру.