Ранковий тост із мунг-бобів
Сніданки та злаки · Порції: 2 · 20 хвилин (з вареним мунгом)
Тепле пюре з мунг на підсмаженому хлібі: зелений білок, щоб розпочати день без тяжкості.
Інгредієнти
- 1 чашка вареної машної квасолі
- 1 ч.л. кунжутної олії
- 1 щіпка солі
- 1 зелена цибуля, нарізана
- 2 скибки хліба, підсмажені
- Кілька крапель лимона
Підготовка
- 1 Розімніть теплу мунг з кунжутною олією, сіллю та лимоном до отримання грубого пюре.
- 2 Щедро намаж тости.
- 3 Закінчи з зеленню зверху.