Сцена Великого Інь
Tài Yīn · 太阴
Відчуття переповнення в животі та здуття
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Відчуття переповнення в животі та здуття
- Діарея (водяниста, без запаху)
- Блювота або нудота з неможливістю їсти.
- Переміжний біль у животі, який полегшується теплом і тиском.
Інші поширені симптоми
- Відчуття переповнення та розтягнення живота.
- Діарея з водянистим стільцем
- Нудота та блювання
- Втрата апетиту або нездатність їсти.
- Тупий періодичний біль у животі
- Біль у животі, який покращується при теплі та тиску.
- Відсутність спраги
- Руки і ноги, які відчуваються гарячими (не холодними)
- Втома та брак енергії.
- Відчуття тяжкості в тілі.
- Віддає перевагу гарячим напоям.
- Так само бліда
- Сеча світла або бліда
Також може проявлятися з
- М’який стілець з неперетравленою їжею.
- Борборигм (шум у животі)
- Легкий біль у кінцівках або відчуття важкості
- Зменшене відчуття смаку
- Легкий жовтуватий відтінок на шкірі, якщо накопичується вологість.
- Надмірне слиновиділення або слинотеча
- Відчуття холоду в животі при пальпації.
- Легкий набряк кінцівок.
- розгубленість розуму або заплутане мислення
- Відмова говорити
- Утруднене дихання при фізичному навантаженні
- Тихий і слабкий голос.
- Легка нудота погіршувалася після вживання холодної або сирої їжі.
- Погане травлення з здуттям після їжі.
Погіршується з
- Вживати холодну або сиру їжу
- Пити холодні напої
- Холодний клімат або холодні середовища.
- Перегодовування або вживання важкої та жирної їжі.
- Перевтома або фізичне виснаження.
- Неправильне використання методів очищення або охолодження.
- Хвилюватися та занадто багато думати
- Вологі місця проживання
Покращення з
- Тепло, застосоване до живота.
- Легкий тиск на живіт.
- Вживати гарячу, варену їжу, яка легко засвоюється.
- Пити гарячі напої
- Відпочинок
- Одяг і теплі середовища.
- Помірний м'який рух
- Симптоми мають тенденцію посилюватися ввечері та вночі. Згідно з Шангань Луень (рядок 275), Тай Ін досягає свого піку між 21:00 та 3:00, що відповідає періодам активності каналів Сан Цзяо та Печінки у годиннику органів. На практиці діарея та дискомфорт у животі можуть посилюватися у перші години ранку. Холодні та вологі пори року (кінець осені та зима) або тривала дощова погода, як правило, погіршують цей патерн. Симптоми зазвичай посилюються після їжі, особливо якщо споживаються холодні або важко перетравлювані продукти.
Стадія Великий Ін (Тай Ін) представляє перший рівень захворювання на стадії Ін у рамках Шести Стадій Шан Хан Лун. Діагностика цієї стадії зосереджується на визнанні того, що патоген застуди проникнув за межі зовнішніх захисних сил Ян тіла і осів у внутрішніх органах, впливаючи зокрема на здатність Селезінки перетворювати їжу та рідини. Оригінальний опис у Шан Хан Лун говорить: відчуття переповненості живота з нудотою, неможливість їсти, посилюючийся пронос та періодичний біль у животі. Логіка діагностики слідує чіткій лінії. Коли Ян Селезінки (трансформаційний та теплий аспект травної системи) стає недостатнім, він більше не може належним чином обробляти їжу та переміщувати рідини. Неперероблена їжа та накопичена волога викликають здуття та відчуття насичення. Через те, що порушується Нормальний низхідний рух шлунка, їжа та рідини повертаються вгору, викликаючи нудоту та блювання. Відсутність всмоктування поживних речовин і води призводить до того, що все проходить прямо, викликаючи водянисту діарею. Холод, що стискає живіт, спричиняє періодичний біль, який характерно відчувається як краще при теплі та легкому натисканні.
Ключовим діагностичним показником є відсутність спраги. У спекотних умовах (наприклад, на етапі Ян Мін) тіло прагне рідини, тому що спекота її висушує. На етапі Тай Інь холод і вологість вже надмірні, тому відсутнє бажання пити воду. Аналогічно, руки та ноги залишаються теплими, що відрізняє цей стан від більш глибокого етапу Шао Інь, на якому кінцівки стають крижаними. Ці два симптоми, разом із пульсом та язиком, допомагають практикам правильно визначити патерн у межах континууму шести етапів.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде, набрякле тіло, з помітними зубами та білим жирним або слизьким хутром, вологе.
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà), Зі слідами зубів (齿痕 Chǐ Hén), Набряклий / Ніжний (胖嫩 Pàng Nèn)
- Якість покриття : Жирний / Липкий (腻 Nì), Слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика зазвичай бліде і набрякле, часто з відбитками зубів по краях, що відображає нездатність селезінки управляти рідинами. Наліт білий, який може варіюватися від тонкого до густого і жирного залежно від тяжкості накопичення холоду і вологи. Поверхня язика, як правило, волога або навіть мокра, ніколи не суха. У найлегших випадках наліт може бути тонким і білим, але з накопиченням вологи він стає більш густим і слизьким або липким. Само тіло язика м'яке і ніжне на дотик, і йому бракує твердості здорового язика.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Жовтуватий / Жовтий (萎黄 Wěi Huáng)
- фізичні ознаки : Живіт відчувається м'яким і свіжим на дотик, іноді з відчутним холодком у епігастральній та пупковій областях. Натискання на живіт зазвичай не викликає значного болю і, насправді, може бути приємним для людини, на відміну від твердого і болючого опору, який спостерігається при надмірних станах. Кінцівки можуть відчуватися важкими і трохи набряклими, хоча зазвичай вони не холодні (руки та ноги залишаються теплими, що є характерною ознакою глибшого етапу Шао Ін). Можливий легкий набряк із ямочкою на нижніх частинах ніг. Поза тіла має тенденцію до стиснення для зігрівання. Шкіра може злегка виглядати тьмяною і без блиску. Кишкові звуки можуть бути чутні (борборигм).
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/поверхневе дихання (气短 Qì Duǎn)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Глибокий (Чен) Ленто (Кі) Слабкий (Руо) Пульс зазвичай глибокий, повільний і слабкий, що відображає внутрішній холод і дефіцит Ян Селезінки. Права позиція Гуань (середня), яка відповідає Селезінці та Шлунку, зазвичай є найслабшою. В деяких випадках, особливо коли абдомінальний біль виражений, пульс також може мати літературу розтягнення на тлі слабкої основи, що відображає застій Ці через обструкцію від холоду. При легкому натисканні пульс слабкий або ледь відчутний (як якість 'Ян вей', спостережена в Шан Хань Лун). При більш сильному натисканні він може відчуватися трохи шорстким або переривчастим, якщо вологість висока. Загальне враження – недостатня сила та життєва енергія.
- Канали : Можна відчути чутливість або ніжність уздовж меридіана Селезінки на медіальній частині нижньої частини ноги, особливо навколо SP-9 (Інь Лінг Цюань, на внутрішній стороні коліна під суглобом). Область навколо ST-36 (Цзу Сан Лі, під коліном на зовнішній частині гомілки) може здаватися недостатньою або з втратою тонусу. Меридіан Жень (Судини Зачатку) на нижній частині живота, особливо навколо REN-12 (Чжун Вань, на середині шляху між пупком і основою грудини), може відчуватися м’яким і прохолодним. Точка Back-Shu селезінки в V-20 (Пі Шу, на середній частині спини) може бути чутливою або холодною при пальпації.
- живіт : Весь живіт зазвичай відчувається м’яким, прохолодним і позбавленим тонусу. Епігастральна область (верхня частина живота) може відчуватися повною або здутим, але при натисканні вона більш м’яка, ніж тверда. Легкий тиск на живіт, особливо навколо пупкової області, зазвичай добре переноситься й навіть може полегшувати дискомфорт. Це є ключовою відмінною рисою стадії Ян Мін, коли тиск на живіт посилює біль. При пальпації можуть виявлятися бурчання або плескіт води (вібрація рідини). Нижня частина живота зазвичай не гаряча. Відскокова чутливість або дошкоподібна жорсткість відсутні.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ці селезінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ян селезінки?
Причини
Основні причини
- У деяких випадках патоген, що викликає застуду, може обминати зовнішні захисні бар’єри організму і безпосередньо атакувати травну систему. Це відбувається, коли Селезінка і Шлунок людини вже ослаблені і пропонують невелику опірність. Холод осідає у середньому обігрівачі (ділянці тіла, яка керує травленням), де заважає здатності селезінки перетворювати їжу та рідину. Це викликає водянисту діарею, біль у животі та блювання. Харчове отруєння через забруднену або дуже холодну їжу може спричинити такий тип раптового появи.
- Це одна з найпоширеніших причин, обговорюваних у Шан Хань Лун. Коли хтось має початкову простуду або грип (стан на етапі Тай Ян) і лікується методами проносного, замість легкого потовиділення, хвороба може проникнути всередину на етап Великого Ін. Пронос шкодить Ян Селезінки (її здатності до нагрівання та перетворення), викликаючи накопичення Холоду та Вологості всередині. Шан Хань Лун конкретно описує цей сценарій: стан Тай Ян, який помилково лікують проносним, призводить до відчуття переповнення живота та періодичного болю, що відноситься до етапу Великого Ін. Регулярне споживання надмірної кількості холодної, сирої або морозильної їжі та напоїв змушує селезінку більше працювати, щоб нагріти та обробити отримане. З часом це виснажує здатність селезінки до обігрівання. Селезінка в ТКМ нагадує горщик: потребує тепла, щоб «готувати» і перетворювати їжу на використані поживні речовини. Холодна їжа по суті гасить травний вогонь. Подібним чином, споживання занадто багатої, жирної або солодкої їжі перевантажує здатність Селезінки до перетворення та транспортування, що призводить до накопичення вологи. Нерегулярні години прийому їжі та недостатнє споживання їжі також поступово ослаблюють селезінку.
- Будь-яка тривала хвороба поступово виснажує ресурси організму. Селезінка, як орган, відповідальний за вироблення Ці та Крові з їжі, особливо вразлива. Коли людина довго хворіє, Ян Селезінки поступово слабшає, а холод накопичується в травній системі. Це також часто трапляється після пологів, великої операції або у літніх людей, чий загальний Ян природно зменшується. Результатом є характерна картина Великого Інь: погане травлення, м’який стілець та холодний живіт.
- Жити або працювати в холодних і вологих умовах може поступово проникати середнє вогнище тіла. Вологість інтенсивна і має тенденцію осідати в системі Селезінки, яка за своєю природою вразлива до неї. Холодне середовище погіршує це, ще більше послаблюючи Ян Селезінки. Протягом місяців або років така впливова середа спричиняє хронічний патерн Великого Інь з постійною слабкістю травлення, важкими кінцівками та м’яким стільцем.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
- Турбота (忧 You) - Легені
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- Вплив на вологе середовище.
- Відсутність фізичних вправ
- нерегулярний сон
- Надмірна фізична праця
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Надмірне споживання молочних продуктів
- Нерегулярні харчові звички
- Недостатнє харчування/недоїдання
- Надто солодка їжа
Інший
- Неправильне лікування (неналежне очищення зовнішніх умов)
- Хронічне захворювання, яке виснажує Янь селезінки
- Конституційна слабкість
- Післяпологове виснаження
- старіння
- Надмірне вживання ліків від застуди або гірких препаратів.
- харчове отруєння
Зовнішній
- Холод
- Вологість
Як розвивається
- Щоб зрозуміти хворобу Великого Ін, корисно спочатку зрозуміти, що робить Селезінка в ТКМ. Селезінка є центральним травним мотором тіла. Вона приймає їжу та напої та перетворює їх на придатну Ці (життєву силу, що керує всіма функціями тіла) та Кров. Потім вона транспортує ці поживні речовини по всьому тілу. Весь цей процес вимагає тепла, що у термінах ТКМ називається Ян.
- На стадії Великого Інь ця здатність зігрівання селезінки стає недостатньою. Уявіть це як кухонну плиту, яка втратила полум’я: сирі інгредієнти є, але нічого не готується. Холод накопичується в травній системі, а волога (важка та повільна патологічна рідина) накопичується, бо селезінка більше не може правильно обробляти рідини. Саме тому Шан Хан Лун описує основні симптоми як відчуття переповнення в животі, блювання, нездатність їсти, посилення діареї та періодичний біль в животі.
- Існує кілька способів розвитку цієї ситуації. Хвороба може потрапити ззовні, коли збудник застуди безпосередньо проникає всередину, тому що захисні сили людини слабкі. Вона також може розвиватися, коли початкова зовнішня умова (наприклад, звичайна застуда на стадії Тай Янь) лікується неправильно за допомогою методів очищення, що пошкоджує Селезінку і штовхає хворобу всередину. Або ж вона може розвиватися поступово з часом через хронічні харчові звички, надмірну працю або конституційну слабкість, яка поступово виснажує Ян Селезінки. Ключовою діагностичною особливістю, яка відрізняє діарею Великого Інь від інших типів, є відсутність спраги. При діареї типу спеки рідини випаровуються, і людина відчуває спрагу. При хворобі Великого Інь проблема полягає в холоді та надлишку вологи, тому насправді їх занадто багато. незабране рідина в системі, і людина не відчуває спраги. Тому Шан Хан Лун наголошує: діарея без спраги належить до стадії Великого Інь, бо органи холодні.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Земля (土 Tǔ)
Етап Великого Іньу міцно укорінений у елементі Землі, який управляє Селезінкою та Шлунком. У теорії п’яти елементів Земля відповідає за живлення, стабільність і трансформацію. Коли Земля слабшає і охолоджується, вона більше не може виконувати свою основну функцію — живити інші елементи. Ось чому хвороба Великого Іньу, якщо її не лікувати, зрештою впливає на інші органні системи: Метал (Легкі) страждає, оскільки Земля є матір’ю Металу, і без сильної Землі, яка генерує Метал, Ці Легенів зменшується, що призводить до ослаблення дихання та зниження імунітету. Вода (Нирки) також може зазнати впливу, оскільки взаємопідтримка між Ян Селезінки та Ян Нирок означає, що слабкість одного схильна тягнути вниз інший. З точки зору циклу контролю, коли Дерево (печінка) перевантажується на ослабленій Землі, стрес і розчарування можуть швидко погіршити симптоми травлення, тому емоційний спокій так важливий для відновлення.
Центральна дисфункція
Здатність селезінки до нагрівання та трансформації порушується, що дозволяє холоду та волозі накопичуватися в травній системі, що порушує нормальну переробку їжі та рідин і викликає діарею, блювання, біль у животі та здуття.
Лікування
Нагріває помірний вогонь, зміцнює Селезінку, розсіює Холод і усуває Вологу. Типовий графік: 1-3 тижні для гострих проявів (харчове отруєння, гострий гастроентерит); 2-4 місяці для хронічних типів дефіциту Ян Селезінки з тривалим лікуванням травами та змінами в раціоні. ТКМ вирішує цей патерн через три доповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний догляд за собою. Кожен працює по-іншому і разом вони підходять до цього патерну з різних кутів. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити специфічний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на корінній причині. Ці формули класично асоціюються з цим шаблон; кожну з них вибирають, оскільки її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Li Zhong Wan 理中丸 Регулярна пігулка середини є основною формулою при хворобі Великого Інь. Вона нагріває середнє вогнище, тонізує Ці Селезінки та розсіює холод. Безпосередньо впливає на патологію центральної недостатності селезінки з внутрішнім холодом, який викликає діарею, блювання та відчуття переповнення в животі.
Головні формули
- Якщо Ні Тан (四逆汤) Відвар із замерзлих кінцівок використовують, коли сильний застій великого Інь супроводжується холодними кінцівками та водянистим проносом. У «Шан Хань Лун» зазначено, що для шаблонів Великого Інь із проносом та без спраги слід використовувати методи зігрівання, включно з родиною Сі Ні Тан.
- Шао Яо Тан (芍药汤) Відвар кориці з піоном спеціально призначений для патернів Великого Інь, викликаних неправильним очищенням стану Тай Ян, що призводить до здуття живота та періодичних спазмів.
- Гуй Чжі Жень Шень Тан (桂枝人参汤) Відвар гілочок кориці та женьшеню (по суті Li Zhong Tang плюс Gui Чжі) лікує супутні зовнішні симптоми та застуду внутрішньої селезінки, коли стан Тай Ян був неправильно лікуваний, і хвороба увійшла в стадію Великого Інью, при цьому зовнішні ознаки все ще присутні.
- Сяо Цзян Чжун Тан (小建中汤) Менша конструкція, середня декокація, походить від Gui Чжі Jia Shao Yao Tang з доданою мальтозою. Лікує хронічну недостатність Великого Ін, супроводжувану повторюваними болями в животі, втомою та серцебиттям.
- Ву Цзи Ян Цзун Вань (五子衍宗丸) Пілюля Аконіт Регулює Серце додає Фу Цзи до Лі Чжун Вань для більш серйозного дефіциту Ян з сильно холодними кінцівками, важкою діареєю та ознаками того, що холод проникає глибше до нирок.
Трави, які його лікують
- Гань Цзян Корінь сухого імбиру Сухий імбир (干姜) є теплою травою, характерною для стадії Великого Ін. Він зігріває середнє вогнище, відновлює Ян Селезінки та Шлунка і розсіює внутрішній холод. Це ключовий інгредієнт Лі Чжун Тан.
- Женьшень корінь женьшеню Женьшень (人参) потужно тонізує Ці Селезінки, підтримує правильну Ці тіла і допомагає відновити здатність травної системи перетворювати їжу та рідини.
- Бай Чжу Ризома білого атрактилодесу Білий атрактилодес (白术) зміцнює Селезінку та висушує Вологу. Працює разом із Жень Шенем і Гань Цзяном для відновлення функцій перетворення та транспортування Селезінки.
- Лимонник корінь солодки Ліки з солодки, приготовані з медом (炙甘草), тонізують Ці Селезінки, гармонізують інші трави у формулі та зігрівають центр. Присутні майже у всіх формулах етапу Великого Інь.
- Лай Фу Цзи насіння редьки Приготований аконіт (附子) сильно підтримує Ян і розсіює холод. Його додають, коли дефіцит Ян Селезінки є сильним і починає впливати на Нирки, як це видно в родині формул Si Ni Tang.
- Бай Шао Корінь білої півонії Біла піонія (白芍) розслабляє спазми і полегшує біль у животі. Це трава, яка визначає у формулі Gui Чжі Jia Shao Yao Tang патерни Великого Ін з кишковими спазмами.
- Бань Ся Ризома пінелії Пінеллія (半夏) сприяє опусканню Ши-ци бунтівного Шлунка та висушує Вологу. Додається, коли нудота і блювання є основними симптомами на етапі Великого Інь.
- Фу Лін Погріти Порія (茯苓) зміцнює Селезінку і виводить Вологу через сечу. Використовується, коли накопичення рідини та набряки супроводжують дефіцит Ян Селезінки.
Точки акупунктури
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Найважливіша точка для зміцнення Селезінки та Шлунка. Як точка Хе-Мар меридіану Шлунка, тонізує Ці, зігріває середнє горіння та усуває Вологу. Використовуйте тут моксибустію, щоб сильно зміцнити Ян Селезінки.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку, регулює Ці і усуває біль. Передня-Му точка шлунка та Хуей-точка зустрічі органів Фу. Регулює Ці шлунка, гармонізує середній обігрівач і зміцнює травну функцію. Моксибуція особливо ефективна.
- ST-25 — Тяньшу ST-25 Регулює кишечник, шлунок і селезінку. Зміцнює Ці і кров у матці. Точка Front-Mu товстої кишки. Регулює функцію кишечника і є ключовою точкою для лікування діареї та здуття живота при патернах Великого Інь.
- V-20 — Пишу V-20 Тонізує Ці та Ян Селезінки, усуває вологу. Точка Back-Shu селезінки. Тонізує Ці та Ян селезінки зі спини, і особливо ефективна у поєднанні з моксутацією при хронічній недостатності селезінки з холодом.
- SP-6 — Саньїнцзяо SP-6 Тонізує Селезінку та Шлунок, усуває вологу та сприяє сечовипусканню. Точка з’єднання трьох іньських каналів ноги. Зміцнює Селезінку та усуває Вологу, а також підтримує загальну функцію іньського органу, що порушена на етапі Великого Інь.
- REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров і Інь. Зміцнює нирки та їхнє сприйняття Ці. Зміцнює основний Ян тіла та зігріває нижню частину живота. Моксибукція тут підтримує Селезінку, зігріваючи Ян Нирки, який живить травний вогонь.
- V-21 — Weishu BL-21 Тонізує Ці шлунка. Підпорядковує бунтівну Ці шлунка. Це точка Back-Shu шлунка. У комбінації з Pishu BL-20 утворює потужну пару для лікування слабкості травлення з задньої сторони, підтримуючи функцію як Селезінки, так і Шлунка.
Дієта та харчування
Продукти, на які слід звернути увагу
Гарячі, варені та легко засвоювані страви є необхідними. Селезінка функціонує як каструля гарячого супу: їй потрібне ніжне тепло, щоб виконувати свою роботу. Віддавайте перевагу таким продуктам, як рисовий суп (рисова каша), варені коренеплоди (батат, гарбуз, морква), гарячі супи та тушковані страви, добре варені крупи (рис, просо, вівсянка) та помірна кількість гарячих спецій, таких як імбир, кориця, кардамон і фенхель. Імбирний чай з невеликою кількістю меду після їжі може допомогти заспокоїти шлунок і розігріти середнє вогнище.
Продукти, яких слід уникати або зменшити
Холодні та сирі продукти є найбільшим дієтичним ворогом цього режиму. Це включає холодні напої, морозиво, сирі салати, холодні коктейлі, сирі фрукти (особливо тропічні фрукти, такі як банани та кавуни, які природно холодні) та холодні молочні продукти. Ці продукти потребують додаткових зусиль для перетравлення, щоб зігрітися та перетворитися, що ще більше виснажує Селезінку, яка вже має проблеми. Також обмежуйте жирну, маслянисту або дуже солодку їжу, оскільки вона створює вологу, що погіршує існуючу проблему. Уникайте переїдання, оскільки рясні прийоми їжі перевантажують ослаблену травну систему.
Харчові звички
Їжте регулярні прийоми їжі у послідовний час, добре жуйте і уникайте їжі, коли поспішаєте або емоційно розстроєтеся. Менші, частіші прийоми їжі кращі за великі. Пиття теплої води або імбирного чаю замість холодних напоїв сприяє процесу зігрівання травлення. Не вживайте велику кількість рідини під час їжі, оскільки це розбавляє функцію травлення.
Стиль життя
Тримай живіт у теплі
Захистити область живота від холоду — одне з найпростіших і найефективніших заходів, які може вжити людина з цим патерном. Використовуйте шари одягу на середній частині тіла, застосовуйте грілку або термоподушку на животі, коли симптоми з’являються, і уникайте сидіння на холодних поверхнях. Тримати в теплі поперекову ділянку так само важливо, оскільки ця область пов’язана з Ян нирок, який підтримує Селезінку.
Легкі та регулярні вправи
Помірна фізична активність допомагає активувати функцію селезінки та рухає Ці і рідини по тілу. Прогулянка протягом 20-30 хвилин після їжі (спокійним темпом, а не інтенсивним) особливо корисна для травлення. Тай Чі та м’який Цигун є ідеальними формами вправ, оскільки вони зігрівають тіло, не виснажуючи Ці. Уникайте інтенсивних і виснажливих вправ, які ще більше виснажують ресурси тіла.
Відпочивай і спи
Лягайте спати між 10 та 11 годинами вечора та намагайтеся спати від 7 до 8 годин. Селезінка відновлюється і реконструюється під час відпочинку. Уникайте засиджування допізна, що виснажує Ці селезінки. Якщо можливо, короткий відпочинок (не обов’язково дрімота, а просто спокійне сидіння) після обіду сприяє травленню у другій половині дня.
Впоратися зі стресом і надмірно багато думати
У традиційній китайській медицині надмірна розумова робота та тривога безпосередньо ослаблюють Селезінку. Якщо надмірне обдумування або хронічна тривога є фактором, такі практики, як медитація, усвідомлене дихання або просто проведення часу на природі, можуть допомогти розірвати цей цикл. Також велике значення має прийом їжі в розслабленій атмосфері та без поспіху.
Цигун та вправи
Абдомінальний самомасаж (Mo Fu 摩腹)
Ця вправа є найбільш доступною та ефективною для схем Великого Інь. Покладіть обидві долоні на пупок, одна на одній. Легко масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою (за напрямком товстої кишки) 36 разів, потім проти годинникової стрілки 36 разів. Робіть це щоранку перед тим, як вставати з ліжка, і щовечора перед сном. Легкий тиск і тепло рук стимулюють функцію Селезінки та допомагають рухати застійний Ці в животі. Якщо у вас холодні руки, спочатку їх зігрійте, енергійно розтерши.
Практика стоячи Ба Дуань Цзін (вісім шовкових узорів)
Третій рух Ба Дуан Цзін, який називається «Піднімання однієї руки для регулювання селезінки та шлунка» (调理脾胃须单举), створений спеціально для зміцнення селезінки та шлунка. Станьте, розставивши ноги на ширину плечей. Підніміть одну руку над головою долонею вгору, одночасно натискаючи іншу руку вниз вздовж боку долонею вниз. Повільно чергуйте сторони від 8 до 12 разів. Ця м’яка розтягуюча дія відкриває канали селезінки та шлунка вздовж боків і покращує потік ци зверху вниз у середньому вогнищі. Практикуйте щодня протягом 5–10 хвилин.
Ходити після їжі
Легка прогулянка тривалістю 15-20 хвилин після їжі є однією з найкращих речей для функції селезінки. Ідіть у спокійному темпі, не настільки швидко, щоб потіти. Ця давня китайська практика оздоровлення (饭后百步走) допомагає селезінці переміщувати їжу через систему і запобігає тяжкості та здуттю, що характерні для цього шаблону.
Вправа з дихання для розігріву
Сідай зручно і поклади обидві руки на нижню частину живота. Дихай повільно і глибоко в живіт, відчуваючи, як він розширюється під твоїми руками. З кожним видихом м’яко уявляй, що тепло накопичується в області за пупком (Дань Тянь). Практикуй від 5 до 10 хвилин на день. Це допомагає збирати та зігрівати Ці у середньому та нижньому обпаленому відділі.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати хворобу Великого Інь, застуду та дефіцит селезінки, вони поступово погіршуються. Здатність організму виробляти Ці та кров із їжі зменшується, що спричиняє підвищену втому, втрату ваги та загальну слабкість. Хронічна діарея спричиняє ще більшу втрату рідини та поживних речовин.
Найбільш тривожним розвитком є те, що Холод може проникати глибше від Селезінки до ниркової системи, спричиняючи патологію стадії Меншого Інь (Shao Інь). На цьому етапі людина може розвинути дуже холодні кінцівки, крайню сонливість, ледь відчутний пульс та колапс Ян, що загрожує її життю. Цей перехід від Великого Інь до Меншого Інь свідчить про значне погіршення і набагато важче піддається лікуванню.
Хронічна хвороба Великого Ін Юань, якщо її не лікувати, також може призвести до значного накопичення вологості та рідини, викликаючи набряки, порушення слизу або відчуття тяжкості в усьому тілі. Нездатність селезінки утримувати кров у судинах може зрештою спричинити геморагічні порушення, такі як наявність крові в калі або легке утворення синців.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
дуже поширений
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Може бути гострим або хронічним.
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Немає сильної тенденції до віку.
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей тип поведінки, часто мають такі конституційні риси: люди, які схильні мати слабку травну систему, легко відчувають холод (особливо в області живота), втомлюються після їжі, мають природно бліду шкіру і схильні до м’якого стільця. Ті, хто завжди мав чутливий шлунок, легко здуття і відчуття важкості або млявості після їжі, особливо сприйнятливі. Також схильні до цього типу люди, які довгий час хворіли або проходили тривалі медичні процедури, які ослабили їхнє травлення.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічна діарея
Синдром подразненого кишечника (СПК-Д, з переважанням діареї)
функціональна диспепсія
хронічний гастрит
гострий гастроентерит
харчове отруєння
Синдроми мальабсорбції
Хронічна втома з ослабленням травлення.
gastroparesia
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Розрізнення Великого Інь від Янь Мін
Як захворювання Великого Інь, так і захворювання Ян Мін впливають на травну систему, але вони є протилежними полюсами. Ян Мін – це надлишок тепла з закрепом, сухим стільцем і сильним пульсом. Великий Інь – це дефіцит і холод з діареєю, відсутністю спраги і слабким пульсом. Шан Хан Лун дуже чітко вказує, що очищення патерну Великого Інь (путання його з Ян Мін) призведе до небезпечного погіршення, спричиняючи тверде з’єднання під грудьми. Завжди перевіряйте наявність спраги: відсутність спраги при діареї сильно вказує на Великий Інь. Болі в животі при Великому Інь полегшуються теплом і тиском (біль від дефіциту), тоді як біль при Ян Мін посилюється під тиском (надлишковий біль).
Контроверсія Сі Ні Тан
Шан Хань Лун стверджує, що діарею Великого Інь без спраги слід лікувати «класом формул Сі Ні» (四逆辈). Багато коментаторів зазначають, що Сі Ні Тан технічно є формулою Шао Інь, а не Тай Інь, і що основною формулою Тай Інь є Лі Чжун Тан. Ймовірно, у тексті використано термін «клас Сі Ні» для позначення формул, що зігрівають у широкому сенсі, включно з Лі Чжун Тан. На практиці використовуйте Лі Чжун Тан для чистих проявів Тай Інь і Сі Ні Тан, коли є ознаки глибшого колапсу Ян (холодні кінцівки, слабкий пульс).
Gui Чжі Jia Shao Yao Tang: Шаблон надлишку Тай Ін
Більшість синдромів Великого Інь — це чистий дефіцит, але синдром Гуй Чжі Цзя Шао Яо Тан (Шан Хан Лун, рядок 279) представляє прояв Тай Інь з певною надлишком: відчуття переповнення в животі з періодичним болем після неправильного очищення. Це не те саме, що Холод Селезінки; воно передбачає застій Ці в мережі Селезінки через неправильне поводження. Подвоєння Бай Шао розслаблює канали Селезінки та знімає застій. Якщо біль стає постійним і сильним ( «великий надлишок»), додають Да Хуан (Гуй Чжі Цзя Да Хуан Тан).
Конкретні деталі мови та пульсу
Характерною є бліда мова з білим нальотом, можливо волога або слизька. Якщо наліт стає густим і жирним, накопичення вологи значне. Пульс зазвичай повільний або помірний, глибокий і слабкий. Якщо пульс також грубий разом зі слабкістю, це вказує на біль через спазм холоду. Слабкий і ледь відчутний пульс свідчить про наближення прогресування до Шао Ін.
Моксибустиція на голковколюванні
Для хронічних проявів Великого Інь моксибу́ція зазвичай ефективніша за одне лише голковколювання. Тепло безпосередньо впливає на патологію холоду. Моксибу́ція з сіллю на Шеньцюе REN-8 є класичним терміновим лікуванням при гострій діареї з колапсом Ян.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність Ці селезінки
Тривала нестача Ці Селезінки через погане харчування або перевтому може поступово прогресувати до Холоду та Вологості повного великого іньського патерну, оскільки янський аспект Селезінки ще більше ослаблюється.
Холод-вологість, що вторгається в Селезінку
Зовнішнє вторгнення холоду та вологи у селезінку, якщо воно не буде усунуто, може встановитися як стійка схема Великого Інь із хронічною слабкістю травлення.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність Ян нирок
Селезінка та нирки взаємно підтримують один одного в Ян. Коли Ян селезінки є недостатнім, Ян нирок часто теж послаблюється (або навпаки), що призводить до поєднаної картини ослаблення травлення з відчуттям холоду у попереку, раннім проносом та частим блідим сечовипусканням.
Недостатність легень Ці
Канали Легенів і Селезінки обидва є Тай Ін. Коли Ці Селезінки недостатня, Легені (які залежать від Селезінки для поповнення Ці) також можуть ослабнути, що призводить до комбінованого патерну з симптомами травлення та утрудненим диханням, слабким голосом або схильністю до застуд.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Вологість одночасно є причиною і наслідком слабкості селезінки, що створює порочне коло. Селезінка не в змозі перетворювати рідини, виробляючи більше вологості, що ще більше перевантажує селезінку. Основні симптоми травлення супроводжуються тяжкістю, запамороченням та жирним нальотом на язику.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Холодне перетворення малого Інь
Якщо не усунути Великий Ін Ці холод і він продовжує виснажувати Ян тіла, хвороба може просунутися глибше до стадії Меншого Ін (Шао Ін), впливаючи на Серце та Нирки. Це набагато серйозніший стан із крайнім сонливістю, ледь відчутним пульсом, дуже холодними кінцівками та ризиком колапсу Яну.
Ослаблення Ці селезінки
Тривала дефіцитність Ян Селезінки може призвести до просідання Ці Селезінки, коли Селезінка втрачає здатність підтримувати речі. Це може проявлятися як хронічна діарея, випадіння органів (такі як пряма кишка або матка) або відчуття сильного тягаря в животі.
Селезінка не контролює кров
Коли Селезінка сильно слабшає, вона може втратити здатність утримувати кров у судинах. Це може призвести до появи крові в калі, легкого виникнення крововиливів або сильних менструальних кровотеч разом із симптомами травлення.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Нездатність селезінки перетворювати рідини може спричинити загальне накопичення вологи та мокротиння по всьому тілу, викликаючи симптоми, що виходять за межі травної системи, такі як запаморочення, плутані думки, стиск у грудях та загальна важкість.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії