Запечена ціла батата
Різні та методи · Порції: 1 · 20 хвилин (мікрохвильова піч) або 45 (духовка)
Запечена батата до тих пір, поки шкірка не зморщиться, а серцевина не стане солодкою як батат: перекус-тонік для Селезінки, майже без рецепту.
Інгредієнти
- 1 батат, добре вимитий
Підготовка
- 1 Проколіть батат кілька разів виделкою.
- 2 Духовка: посолювати при 200 °C протягом 40-45 хвилин, поки не розслабиться при видавленні. Мікрохвильовка: 6-8 хвилин, перевертаю наполовину.
- 3 Розріж її навпіл і їж гарячою, такою, яка є, або з дрібкою солі чи кориці.