Чаша кіноа з сезонними овочами

Рис, локшина та крупи · Порції: 1 · 20 хвилин

Пухка кіноа з тим, що пропонує сезон, підсмажена та заправлена лимоном: формула боулу на цілий рік.

Інгредієнти

• 1 чашка вареної кіноа
• 2 склянки сезонних овочів, нарізаних шматочками
• 1 ст. л. оливкової олії
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• Сік 1/2 лимона
• Сіль, перець і підсмажене насіння

Підготовка

1. 1 Обсмажте овочі з часником на олії 4-5 хвилин.
2. 2 Зберіть миску на теплій кіноа.
3. 3 Приправте лимоном, сіллю та перцем; закінчіть насінням.