День кавуна (літнє прибирання)

Різні та методи · Порції: 1 день · день

Літня традиція: день, коли їдять лише кавун, щоб відвести спеку та вологу. Це точкова практика для спекотних днів, а не дієта — і вона не для всіх: якщо у вас внутрішній холод, дуже слабке травлення, діабет або ви вагітні, пропустіть її.

Інгредієнти

• 1 великий кавун
• 1 лимон
• Гілочки м’яти

Підготовка

1. 1 Поріж кавун на шматочки і зберігай його свіжим (не замороженим).
2. 2 Їж невеликі порції протягом дня, коли з’являється голод, з кількома краплями лимону та м’яти.
3. 3 Супроводжуйте водою кімнатної температури.
4. 4 Наступного дня відновлюйся з теплою та простою їжею: конжі або суп. Якщо в якийсь момент почуватимешся слабким або запаморочиться, припини практику і їж нормально.