Кіноа з нутом
Рис, локшина та крупи · Порції: 1-2 · 35 хвилин
Кіноа та нут з кмином, лимоном і петрушкою: теплий білковий салат, який вистачає на всю тижневу порцію їжі.
Інгредієнти
- 3/4 склянки кіноа, промитої
- 1 банка нуту, промитого
- 1 ч.л. кмину
- 1/4 червоної цибулі, нарізаної
- 3 ст. л. оливкової олії
- Сік з 1 лимона
- Сіль, перець і петрушка
Підготовка
- 1 Готуйте кіноа 13-15 хвилин; збийте її.
- 2 Підігрів нут з кмином в 1 ст. л. олії.
- 3 Змішайте все з цибулею і заправте рештою олії та лимоном.
- 4 Наприкінці щедра петрушка.