Недостатність Ян легень і нирок
Fèi Shèn Yáng Xū · 肺肾阳虚 Легені
Хронічна задишка, яка погіршується під час руху.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Хронічна задишка, яка погіршується під час руху.
- Відчуття холоду з холодними кінцівками.
- Кашель з тонкою, водянистою або пінистою мокротою.
- Біль і слабкість у нижній частині спини.
Інші поширені симптоми
- Той кашель із великою кількістю прозорої та тонкої мокроти.
- Утруднене дихання, що погіршується під час фізичної активності.
- Свистяче дихання або утруднене дихання
- Відчуття холоду по всьому тілу, особливо в спині та кінцівках.
- Біль у нижній частині спини та колінах.
- Часте сечовипускання, особливо вночі.
- Втома та відсутність витривалості.
- спонтанне потовиділення
- Легко застуджуватися
- Запаморочення або відчуття розгубленості
- Набряк обличчя та кінцівок.
- низький та м'який голос
- Без бажання говорити
Також може проявлятися з
- Нетримання сечі при кашлі або чханні
- Виражене та прозоре виділення з носа
- Тинітус або дзвін у вухах.
- Тонка та надмірна водяниста слина
- Відчуття холоду у верхній частині спини між лопатками.
- М'який стілець
- невеликий апетит
- Набряк ніг і щиколоток.
- Труднощі з тим, щоб залишатися лежачи вночі через труднощі з диханням.
- Слабка водяниста сеча
- Почуватися гірше в холодному та вологому кліматі
- Суха шкіра з невеликим блиском.
- знижене лібідо
- Відчуття тяжкості в тілі.
Погіршується з
- Холодний клімат або холодні середовища.
- Фізичне навантаження
- Вітрова експозиція
- Їсти холодну або сиру їжу.
- Пити холодні напої
- Вологий клімат
- Перевтома або втома
- зимовий сезон
- Мокнути під дощем
- Вечірні гуляння і недостатній відпочинок
Покращення з
- Тепло і теплі атмосфери
- Відпочинок
- Гарячі та приготовані продукти харчування і напої.
- Рух плавний, як повільна хода.
- Обгорніть поперек і грудну клітку.
- теплі ванни
- Літо або теплі та сухі пори року.
- Достатньо спати
- Симптоми, як правило, є найсильнішими рано вранці (з 3 до 5 години, коли легеневий канал найбільш активний за органним годинником) та за кілька годин до світанку (з 3 до 7 години), і кашель та свистяче дихання часто порушують сон у цей час. Зима та холодні, вологі сезони спричиняють значне погіршення. Симптоми також посилюються під час кліматичних переходів, особливо коли приходять холодні фронти. Кінець вечора та ніч (з 17 до 19 години, час нирок за органним годинником) можуть спричинити посилення болю в попереку, втому та ноктурію. Пацієнти зазвичай почуваються відносно краще в обідню пору. У довгостроковій перспективі цей синдром схильний поступово погіршуватися рік від року, якщо його не лікувати, особливо через повторні зимові загострення.
Діагностувати цей патерн вимагає одночасного виявлення ознак дефіциту Ян як у легенях, так і в нирках. Ключова логіка діагностики працює наступним чином: легені керують Ці та диханням у верхній частині тіла, тоді як нирки «уловлюють» або фіксують Ці в нижній частині тіла. Коли Ян нирок слабшає, вони більше не можуть забезпечити основне тепло, яке підтримує всі інші органи, включаючи легені. Коли Ян легень (або Ці легень із ознаками застуди) також зменшується, легені не можуть належним чином спускати та розподіляти рідини і контролювати дихання. В результаті виникає комбінований патерн дефіциту холоду вгорі і внизу. Лікарі шукають характерне поєднання респіраторних симптомів (хронічний кашель або свистяче дихання з тонкою та водянистою мокротою, утруднене дихання, що посилюється при зусиллі) разом із ознаками дефіциту Ян Нирок (холодні кінцівки та спина, біль у попереку та слабкі коліна, часте або рясне сечовипускання і, можливо, нетримання сечі при кашлі). Язик і пульс дають критичне підтвердження: блідий набряклий язик з білим слизьким нальотом і глибокий, повільний та слабкий пульс (особливо слабкий як у положенні Легені, так і Нирки) міцно підтримують цей діагноз.
Важливо відрізняти це від дефіциту Ці легень-нирок, який характеризується труднощами з диханням та втомою, але не має виражених ознак простуди. Також це відрізняється від дефіциту Ян Селезінки-Нирок, де травні симптоми (діарея перед світанком, відчуття холоду в животі) більш помітні, ніж респіраторні. Цей патерн часто спостерігається при хронічних захворюваннях легень, які розвивалися протягом років і вплинули на нирки, або у літніх пацієнтів із конституційним ослабленням.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде, набрякле та ніжне тіло з зубними відбитками; слизький білий шар
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà), Набряклий / М’який (胖嫩 Pàng Nèn), Виступаючі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Мова характерно бліда, набрякла та волога з ніжною текстурою. Краї мовного тіла часто демонструють сліди зубів, спричинені тиском набряклої мови проти зубів, що відображає порушений обмін рідини. Наліт білий і вологий або слизький, іноді описується як білий слизький (白滑), що вказує на внутрішній холод та накопичення рідини. Тіло мови може виглядати трохи блідо-блакитним у більш серйозних випадках, що відображає глибше виснаження Ян і повільний кровообіг. Корінь мови (що відповідає зоні нирок) може мати особливо густий або вологий наліт.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Яскраво білий (苍白 Cāng Bái), Темний / Темний (晦暗 Huì Àn)
- фізичні ознаки : Пацієнти з цим типом часто мають крихкий і стомлений вигляд. Обличчя бліде або має тьмяний і без блиску вигляд. Шкіра може бути холодною на дотик, особливо на спині (між лопатками), у поперековій зоні та на кінцівках. Можлива набряклість або легкий набряк навколо щиколоток, нижньої частини ніг і, іноді, обличчя, особливо вранці. Руки та стопи помітно холодні. Верхня частина спини та плечі можуть здаватися зігнутими вперед, ніби людина намагається зберегти тепло. Шкіра схильна до блідості і може не мати здорової вологи. Волосся може бути тонким або ламким, а нігті можуть бути бліді та м’які. Дихання може бути видимим поверхневим, і людина здається має труднощі з диханням навіть після зусиль. легкий, як підніматися по сходах.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/поверхневе дихання (氣短 Qì Duǎn), хрипи (喘 Chuǎn), продуктивний кашель (咳痰 Ké Tán)
- Тіло́вий запах : Риба / Сира (腥 Xīng) — Легені/Метал, Гнилий / Прогнилий (腐 Fǔ) — Нирка/Вода
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Глибокий (Чен) Ленто (Кі) Слабкий (Руо) Добре (Сі) Загальний пульс глибокий, що вказує на внутрішній стан. Для його відчуття потрібен сильний натиск, і він розташований під поверхнею. Він слабкий, що означає, що йому не вистачає сили і його можна легко стерти натисканням. Часто супроводжується повільною якістю, що відображає холодну природу патерну. Права позиція цунь (Легені) особливо слабка або порожня, що вказує на дефіцит Ці/Ян Легень. Обидві позиції Chi (Нирки) глибокі та слабкі, що відображає виснаження Ян Нирок. В деяких випадках пульс також може відчуватися тонким, що вказує на те, що дефіцит вплинув на фундаментальну життєвість тіла. Коли затримка рідини значна, пульс може набувати трохи слизької якості на більш глибоких рівнях.
- Канали : Можна відчути чутливість або відчуття холоду та порожнечі вздовж каналу Легені на передпліччі, особливо навколо LU-9 (у складці зап’ястя на боці великого пальця) та LU-7 (над зап’ястям на внутрішній стороні передпліччя). Область ниркового каналу навколо KI-3 (між внутрішньою кісткою щиколотки та ахілловим сухожиллям) та KI-7 (приблизно на дві дюйми вище внутрішньої частини щиколотки) може відчуватися холодною та слабкою при пальпації. Область уздовж внутрішнього каналу сечового міхура на спині, особливо навколо V-13 (точка Шу легені, біля верхньої частини хребта) та V-23 (точка Шу нирки, біля нижньої частини хребта), часто холодна на дотик і може мати якість увігнутого або слабкого тканинного стану. Канал Жень (Судина Співтворення) у нижній частині живота навколо REN-4 та REN-6 може відчуватися холодним і позбавленим витривалості.
- живіт : Нижня частина живота (під пупком) зазвичай відчувається м’якою, холодною і без тонусу чи опору при натисканні. Може відчуватися пульсація в пупку, яка здається слабкою або глибокою. Область навколо REN-4 (приблизно за три дюйми під пупком) і REN-6 (приблизно за 1,5 дюйми під пупком) часто відчувається особливо холодною, що відображає слабкість Ян нирок. Епігастральна область (верхня частина живота) може показувати невелике відчуття повноти, якщо затримка рідини вплинула на середній зжиг. Зазвичай немає значної чутливості або опору, оскільки це є патерн дефіциту без значного накопичення або застою. Загальний тонус м’язів живота, як правило, слабкий і м’який.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян легень і нирок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Недостатність Ці селезінки та нирок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян легень і нирок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян нирок з переповненою водою?
Причини
Основні причини
- Тривалі захворювання легень, такі як хронічний кашель, астма або рецидивуючий бронхіт, поступово виснажують Ці легень. У традиційній китайській медицині легені та нирки мають особливий зв’язок: легені спрямовують Ці вниз, а нирки її «ловлять» і закріплюють, щоб сприяти глибокому диханню. Коли Ці легень довго слабкий, нирки повинні працювати більше, щоб компенсувати це. З часом це додаткове навантаження виснажує тепло здібностей нирок (Ян) і обидва органи стають дефіцитними одночасно. Це класичний приклад принципу того, що тривала хвороба будь-якого органу в кінцевому підсумку доходить до нирок, оскільки нирки є найглибшим резервом життєвих ресурсів організму.
- У міру старіння у людей природно зменшуються Суть нирок та Ян. Ян нирок вважається коренем усього Яну тіла, надаючи тепло та рушійну силу всім іншим органам. Коли цей вогонь-джерело ослаблюється з віком, легені є одними з перших уражених органів, оскільки вони знаходяться у верхній частині тіла і залежать від тепла нирок, яке піднімається вгору, щоб підтримувати їхнє нормальне функціонування. Ось чому у літніх людей часто виникає задишка, хронічний кашель із рідкою та тонкою мокротою та чутливість до холоду — ознаки того, що як Ян легень, так і Ян нирок зменшуються одночасно. Тривале перебування на холоді, робота в холодних і вологих умовах або звичне вживання холодної та сирої їжі можуть безпосередньо пошкодити Ян тіла. Холод — це іньський патоген, який скорочується і уповільнює процес. Спочатку він атакує легені (найповерхневіший орган), а якщо зберігається, проникає глибше, пошкоджуючи Ян нирки. Коли обидва органи втрачають тепло, тіло не може нормально нагріватися, перетворювати рідини чи підтримувати нормальне дихання.
- Нирки зберігають Суть, яка є матеріальною основою як для Інь, так і для Ян нирок. Хронічна перевтома, фізичне виснаження та надмірна сексуальна активність значною мірою виснажують Суть нирок. У міру зменшення Суті Ян нирок слабшає, оскільки стає менше палива для підтримки гарячого вогню тіла. Як тільки Ян нирок послаблюється, він більше не може підтримувати Легені, що призводить до поступової дихальної слабкості та поєднаного патерну Недостатності Ян Легенів і Нирок.
- У традиційній китайській медицині гіркі та холодні трави (використовувані для усунення тепла) можуть пошкодити Ян, якщо їх застосовувати неналежним чином або занадто довго. Якщо людину з природною слабкістю Ян лікувати сильними охолоджувальними препаратами, це може згасити теплий вогонь тіла. Легені та нирки, будучи особливо вразливими до холоду, можуть зазнати виснаження Ян. Це нагадування про класичний принцип, що лікування завжди має відповідати конституції індивідуума.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Турбота (忧 You) - Легені
- Смуток / Печаль (悲 Bēi) - Легені
- Страх (恐 Kǒng) - Нирка
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- Надмірна фізична праця
- Надмірна сексуальна активність
- нерегулярний сон
- Вплив на вологе середовище.
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Недостатнє харчування/недоїдання
- Надмірне споживання молочних продуктів
Інший
- Хронічне захворювання
- Конституційна слабкість
- старіння
- післяпологовий період
- Неправильне лікування (надмірне використання холодних або гірких трав)
Зовнішній
- Холод
- Вологість
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цю схему, корисно знати, як взаємодіють між собою два ключові органи у ТКМ. Легені керують диханням та рухом Ці (життєвої сили тіла) по всьому тілу. Вони також допомагають розподіляти та регулювати рідини. Нирки вважаються найглибшим запасом енергії тіла, коренем як теплого (Ян), так і охолоджуючого та зволожуючого (Інь) потенціалу. Однією з особливих функцій нирок є «захоплення» Ці, яку легені спрямовують вниз, завершуючи дихальний цикл. Без цієї опори людина не може дихати глибоко та ефективно.
- У цьому патерні вогонь, що підігріває нирки (названий вогнем Мінгмень або Янг нирки), виснажено. Це може статися поступово через старіння, хронічні хвороби, перевтому або тривале перебування на холоді. Коли вогонь нирок слабшає, він більше не може передавати тепло вгору для підтримки легень. Легені, позбавлені цієї підтримки теплом, втрачають здатність правильно опускати Ці та перетворювати рідини. У той самий час нирки втрачають здатність утримувати вдих згорі. Результатом є характерна картина утрудненого дихання (особливо під час фізичної активності або при вдиху), хронічного кашлю з тонким та водянистим мокротинням, непереносимості холоду, холодних кінцівок, болю та холоду в нижній частині спини та частого або рясного виділення прозорої сечі.
- Метаболізм рідин особливо страждає, оскільки обидва органи співпрацюють у регуляції води в організмі: Легені розподіляють її вниз, а Нирки перетворюють і виводять через свою здатність до нагрівання. Коли у обох є дефіцит Ян, рідина накопичується і не перетворюється належним чином, викликаючи водянисту мокроту, набряки в нижній частині тіла та проблеми з сечовипусканням. Організм поступово стає холоднішим, більш втомленим і менш стійким до зовнішнього холоду та інфекцій.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Охоплює кілька елементів
У теорії п’яти елементів легені належать до металу, а нирки – до води. Метал є «матір’ю» води в циклі генерації (Шен), що означає, що легені природно живлять і підтримують нирки. Коли легені хронічно слабкі, вони не можуть живити свою дитину (нирки), і нирки поступово занепадають. Навпаки, коли нирки (вода) виснажуються, вони не можуть підтримувати свою матір (метал/легені) через зворотний зв’язок. Це створює взаємне погіршення обох органів. Крім того, ян-вогонь нирок зазвичай підтримує селезінку (земля) через динаміку «вогню, який зігріває землю». Коли ян нирок слабшає, селезінка також ослаблюється, що зменшує Ці, доступну для відновлення як легенів, так і нирок, ще більше пришвидшуючи їхнє погіршення.
Центральна дисфункція
Нагрівальний вогонь нирок занадто слабкий, щоб підтримувати легені, тому обидва органи не можуть належним чином керувати диханням, перетворенням рідин та захистом організму від холоду.
Лікування
Нагріває та тонізує Ян легенів і нирок, допомагає прийняттю Ці та перетворює рідини. Типовий графік: мінімум від 3 до 6 місяців для помітного покращення, від 6 до 12 місяців або більше для хронічних або важких випадків. Рекомендується посилювати лікування сезонно восени та взимку (коли холод більше випробовує організм). Традиційна китайська медицина (ТКМ) підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, голкорефлексотерапію та щоденний самдогляд. Кожен працює по-різному, і разом вони підходять до цього патерну з кількох сторін. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули є точними комбінаціями рослин, які працюють разом для виправлення конкретного дисбалансу, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на кореневій причині. Ці формули класично асоціюють з цим патерном; кожну з них обирають тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Vos Gui Wan 右归丸 Потужніша формула для зігрівання Ян при найсильнішому виснаженні Ян нирок із дефіцитом Існтності та Крові. Використовує чисте тонізування без трав, що відводять, тому підходить при яскраво виражених ознаках застуди, втомі та ослабленій конституції.
Головні формули
- Жень Шень Лу Жун Тан (人参鹿茸汤) Він спеціально спрямований на вісь Легеня-Нирка, поєднуючи Женьшень (для тонізації Ці Легені) з горіхом (щоб зігріти Ян Нирки та допомогти їй уловлювати Ці). Він безпосередньо впливає на свистяче дихання та задишку, що походять від Нирки, яка не може закріпити дихання.
- Бу Фей Тан (补肺汤) Тонізує Ці легенів та впливає на легеневий компонент цього патерну. Часто використовується як основа, коли дефіцит Ці легенів є більш помітним, з додаваннями для зігрівання Ян нирок.
- Гу Бень Ке Чуань Піан (固本咳喘fotos) Приготована формула, що використовується на фазі ремісії хронічної астми та ХОЗЛ при легенево-нирковій недостатності. Стабілізує корінь, зігріваючи нирки та зміцнюючи легені.
Трави, які його лікують
- Лай Фу Цзи насіння редьки Головна трава для відновлення Ян нирок. Фу Цзи (корінь аконіту, оброблений) гострий, пекучий і солодкий, і сильно зігріває вогонь Міннемен. Виганяє холод зсередини та врятує виснажений Ян. Завжди використовується у обробленій формі для зменшення токсичності.
- Ругі кориця Кора кориці зігріває Ян нирок і вогонь Мінгмен, а також допомагає Фу Цзи відновити функцію зігрівання коренів. Також зігріває канали і сприяє руху Ці та Крові.
- Бу Гу Чжи плід псоріазу Плід псоралеї зігріває Ян нирок і допомагає саме ниркам засвоювати Ці легень. Це ключова трава для лікування свистячого дихання та задишки, викликаних нездатністю нирок закріплювати дихання.
- Ху Тао Жень ядро горіха М´ясо горіха одночасно зігріває легені та нирки. Воно допомагає нирці уловлювати Ці легенів, а також зігріває легені, щоб полегшити хронічний кашель та свистячі хрипи, спричинені дефіцитом холоду.
- Ге Цзе Геккон Токай Гекон тонізує як Ян Легень, так і Ян Нирок, посилюючи здатність Нирок приймати Ці та здатність Легенів її опускати. Особливо корисно при тяжкому хронічному свистячому диханні з вираженою недостатністю Ян.
- Донг Чун Ся Цао Гриб-гусениця Кордіцепс одночасно тонізує Інь легенів і Ян нирок, тому він ідеально підходить у випадках, коли існує дефіцит обох органів без надлишку тепла або холоду. Підтримує як дихання, так і життєву енергію кореня.
- Цзи Хе Че людська плацента Плацента hominis є потужною речовиною, яка тонізує Ці, Кров і Сутність та зігріває Ян нирок. Допомагає відновити сильно виснажені конституційні ресурси у випадку хронічного виснаження.
- Інь Ян Хуо Лист епімедії Епімедій зігріває Ян нирок і зміцнює сухожилля та кістки. Допомагає впоратися з холодними кінцівками, болем і слабкістю в поперековій ділянці та колінах, що характеризують цей патерн.
- У Вей Цзи ягода сцисандри Плід шизандри стягує Ці Легенів і містить Сутність Нирок. Запобігає витіканню Ці та рідин і допомагає стабілізувати дихання, що є корисним як допоміжна трава при цьому синдромі.
Точки акупунктури
- V-13 — Feishu V-13 Тонізує Ці легень і живить Ін легень. Розсіює та спрямовує вниз бунтівну Ці легень. Бек-Шу точка легень. Тонізує та безпосередньо зігріває Легеневу Ці при поєднанні з моксибустією. Зміцнює низхідні та розсіювальні функції легень.
- V-23 — Shènshū V-23 Тонізує Ян нирок і живить Ін нирок. Живить есенцію нирок. Точка Back-Shu нирок. Основна точка для всіх типів ниркової недостатності. За допомогою моксибуційного прогрівання сильно розігріває Ян нирок і зміцнює поперекову ділянку.
- DU-4 — Мінгмень DU-4 Тонізує ян нирок і зігріває Двері Життя. Виводить холод. Розташована на Дуан Май, між нирками, ця точка безпосередньо зігріває і тонізує «Двері життєвої сили» (вогонь мінгмен). Моксування тут є необхідним для відновлення кореневого Яну тіла.
- REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров і Інь. Зміцнює нирки та їх прийом Ці. У каналі Жень Май під пупком, ця точка тонізує первісну Ці та зігріває нижній цзяо. Допомагає відновити основні функції нагрівання та утримання нирки.
- R-3 — Taixi KI-3 Тонізує Інь і Ян нирки. Зміцнює прийом Ці легенів ниркою. Початковий пункт каналу нирки. Тонізує як Інь, так і Ян нирки. Використовується тут для зміцнення функції кореня нирки та її здатності приймати Ці легень.
- LU-9 — Тайюань LU-9 Видаляє мокротиння. Спускає Ці Легенів. Початкова точка та точка перетину судин на каналі Легенів. Тонізує Ці Легенів та зміцнює роль Легенів у регулюванні Ці та дихання.
- REN-17 — Shanzhong REN-17 Тонізує Ці, особливо зустрічний Ці (Zong Qi). Відкриває груди і регулює Ці. Точка впливу на Ці, розташована в грудях. Регулює Ці в верхньому Цзяо, сприяє диханню та підтримує низхідну функцію Легені.
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Найважливіша точка для загального тонізування Ці та Крові. Підтримує Селезінку та Шлунок (постнатальне джерело) для створення необхідних ресурсів для поповнення як Легенів, так і Нирок.
- R-7 — Fuliu KI-7 Вирішує проблему вологості Тонізує нирки Металевий пункт на каналі нирок. Тонізує Ян нирок і має специфічну дію у регуляції водного обміну, тому особливо корисний при затримці рідини.
Дієта та харчування
Дієта
Віддавайте перевагу гарячій та вареній їжі. Ідеально, щоб усе, що споживається, було теплим або кімнатної температури. Супи, рагу, рисові супи та страви, приготовані на повільному вогні, ідеальні, оскільки їх легше перетравлювати, і вони безпосередньо надають тепло організму. Холодна та сира їжа (салати, охолоджені напої, сирі фрукти, смузі) вимагає від організму витрат додаткового тепла для їх перетравлення, і коли ці теплові ресурси вже вичерпані, вони ще більше ослаблюють систему.
Включайте їжу, що живить нирки та легені. Горіхи особливо корисні, оскільки вони обігрівають як легені, так і нирки, а також допомагають стабілізувати дихання. Ягнятина та оленина — це теплі м’ясні продукти, що тонізують Ян. До страв можна щедро додавати імбир, корицю, чорний перець та зірчастий аніс. Бульйон із кістки, особливо кістки ягняти або курки, повільно варені протягом багатьох годин, живлять Сутність Нирок. Чорний кунжут, чорні боби та каштани також сприяють здоров'ю нирок. Для легень, груші, приготовані з імбиром і медом (ніколи не сирі), можуть зволожувати, не будучи занадто холодними.
Уникати охолодження та надмірного зволоження продуктів. Зменшити або виключити молочні продукти (які схильні створювати мокротиння та вологу в легенях), надмір цукру, холодні напої, морозиво, сирі овочі та тропічні фрукти. Обмежити жирну та смажену їжу, яка може заважати здатності селезінки перетворювати поживні речовини. Мінімізувати або уникати каву, яка з часом може виснажувати нирки, незважаючи на її початковий стимулюючий ефект.
Стиль життя
Стиль життя
Тримайтеся в теплі, особливо у нижній частині спини, на ногах і грудях. Використання поясу для обігріву нирок або додаткового шару тканини навколо талії в холодні місяці забезпечує пряме тепло для області нирок. Теплі ванночки для ніг перед сном (з шматочками імбиру або Ай Є/полином) покращують кровообіг у нижній частині тіла і можуть значно зменшити холод у ногах та покращити сон. Уникайте кондиціонера, що дме на спину або груди.
Лягайте спати рано і прокидайтесь разом із сонцем. Сон — це час, коли Ян тіла відходить всередину, щоб відновитись. Залишатися бодрствуючим до пізнаї ночі виснажує Ян. Намагайтеся спати до 22:00, особливо восени та взимку. Уникайте сну в холодних кімнатах або там, де вентилятори або кондиціонери дмуть на тіло.
Регулярно займайтеся фізичними вправами м’яко, але постійно. Помірна активність, така як ходьба протягом 20–30 хвилин на день, допомагає Ян циркулювати по тілу. Уникайте виснажливих вправ, що ще більше виснажують ресурси нирок. Ключ у тому, щоб після занять відчувати легке тепло і м’яке відчуття енергії, ніколи не виснаження. Активність на свіжому повітрі під ніжним ранковим сонцем ідеальна, оскільки саме сонячне світло підтримує Ян.
Зменште джерела виснаження нирок. Помірна сексуальна активність, оскільки надмірна еякуляція або надмірне фізичне навантаження під час сексу безпосередньо виснажує Суть нирок. Зменшіть надмірну розумову працю, хронічний стрес та багатозадачність. Включайте періоди відпочинку у щоденну рутину. Навіть короткі періоди сидіння чи лежання в тиші (наприклад, 10–15 хвилин після обіду) допомагають у тіло для збереження та відновлення Ян.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Вправи для дихання для розігріву нирок: Сядьте або стійте зручно, поклавши руки на нижню частину спини (у зоні нирок). Дихайте повільно та глибоко, концентруючись на тому, щоб дихання досягало нижньої частини живота (Дань Тянь, приблизно на три пальці нижче пупка). Під час кожного вдиху уявляйте, що тепло накопичується в нижній частині живота та в області нирок. Під час кожного видиху дозвольте цьому теплу поширюватися по всьому тілу. Практикуйте 5-10 хвилин, один або два рази на день. Ця вправа безпосередньо підтримує функцію нирок у засвоєнні Ці легенів.
Ба Дуань Цзінь (Вісім полотняних шматків): Цей класичний набір Цигун є достатньо м’яким для людей з дефіцитом Ян. П’ятий рух, 'Качаємо головою і трусимо хвіст', спрямований конкретно на зв'язок між ниркою і серцем. Другий рух, 'Натягування лука', відкриває грудну клітку та зміцнює легені. Виконуйте повну серію один раз на день, бажано вранці, під м'яким сонячним світлом. Достатньо 15-20 хвилин. Рухайтеся повільно і уникайте задишки або виснаження.
Самомасаж нижньої частини спини: Енергійно розітріть долоні, поки вони не стануть теплими, потім покладіть їх на область нирок (нижня частина спини, по обидва боки хребта) і масажуйте коловими рухами протягом 2-3 хвилин. Це можна робити вранці і ввечері. Це зігріває область нирки, стимулює V-23 і є простою щоденною практикою, яка підтримує Ян нирки.
Стояча медитація (Чжан Чжуан): Станьте, ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, руки розслаблені по боках або витягнуті перед нижньою частиною живота, ніби тримаєш м'яч. Залишайся в тиші протягом 5–15 хвилин, природно дихаючи до нижньої частини живота. Це накопичує Ці в Дань Тянь і зміцнює Нирки, не витрачаючи багато зусиль. Починай з 5 хвилин і поступово збільшуй час. Зупинись, якщо відчуваєш запаморочення або сильну втому.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати цей синдром, зниження, як правило, прогресує. Ян нирок продовжує слабшати, і оскільки це корінь усього Ян тіла, страждають і інші органи. Найпоширеніша прогресія полягає у тому, що вражається Селезінка, оскільки вогонь нирок зазвичай підтримує травлення (у ТКМ це описується як «вогонь не може зігріти землю»). Коли це відбувається, людина відчуває зростаючу втому, відсутність апетиту, м’який стілець та ще більш серйозне затримання рідини.
Захисна функція легенів погіршується ще більше, залишаючи людину дедалі більш уразливою до респіраторних інфекцій. Кожна інфекція ще більше виснажує вже ослаблені легені та нирки, створюючи низхідну спіраль. З часом накопичення рідини може значно погіршитися: водяниста та тонка мокрота може затопити легені (спровокувавши серйозну дихальну недостатність), а набряк може поширюватися. У запущених випадках також може бути уражений Ян Серця, викликаючи серцебиття, холодність кінцівок та навіть більш серйозні серцево-судинні симптоми.
У найважчому перебігу патерн може еволюціонувати до колапсу Ян (критичного стану, коли функція зігрівання тіла різко порушується), хоча це зазвичай спостерігається лише при дуже запущених хронічних захворюваннях.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
Помірно поширений
перспектива
Вирішується за допомогою тривалого лікування.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Особи, які схильні розвивати цей патерн, часто мають такі конституційні риси: Особи, які завжди легко відчувають холод і швидко втомлюються, особливо ті, хто має природно худу або крихку конституцію. Ті, хто завжди мав слабкі легені (часті застуди, дитяча астма) або народився від старших батьків чи батьків із поганим здоров’ям на момент зачаття. Особи, які відчувають виснаження навіть після помірної фізичної активності, мають тихий голос і віддають перевагу теплому середовищу та гарячим напоям. Особи, які страждали на довготривалі респіраторні чи ниркові захворювання, також більш схильні до розвитку цього патерну.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)
Хронічний бронхіт
Емфізема
Хронічна астма (тип застуди)
Серцево-легенева хвороба (кор пулмонале)
hipotiroidismo
Хронічна хвороба нирок
надниркова недостатність
Застійна серцева недостатність (початкові стадії)
Синдром хронічної втоми
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Відрізнити від дефіциту Ін легень-нирок: Це найважливіший диференціальний пункт. Дефіцит Ін легень-нирок проявляється ознаками тепла (сухий кашель, небагато в'язкого мокротиння, нічна пітливість, почервоніння щік, тепло у п'яти долонях, червоний язик із незначним нальотом, тонкий і швидкий пульс). Дефіцит Ян легень-нирок проявляється ознаками холоду (тонке і водянистне мокротиння, холодні кінцівки, блідий набряклий язик, повільний і глибокий пульс). Змішування їх та призначення гарячих трав при дефіциті Ін (або навпаки) значно погіршить стан пацієнта.
Нирка завжди є коренем: У цьому комбінованому патерні дефіцит Ян нирки є первинним, а слабкість легень — вторинною. Лікування повинно ґрунтуватися на зігріванні нирки. Просто тонізувати Ці легень, не звертаючи уваги на корінь нирки, призведе лише до тимчасового поліпшення. Класичне вчення говорить: «Легені — майстер Ці, нирка — корінь Ці». Обидва мають лікуватися, але пріоритет має нирка.
Слідкуйте за селезінкою: У клінічній практиці цей патерн майже завжди також передбачає певний ступінь дефіциту Ян селезінки. Якщо у пацієнта низький апетит, здуття живота та м’який стілець, додайте трави, що зміцнюють селезінку (Huang Qi, Bai Zhu, Dang Shen), щоб уникнути перетворення селезінки на вузьке місце, яке блокує відновлення як легень, так і нирок.
Моксотерапія необхідний: Акупунктура сама по собі зазвичай недостатня для відновлення встановленого дефіциту Ян. Щедре та послідовне використання Моксотерапіяа (особливо на В-23, GV-4, CV-4 та В-13) значно покращує результати. Настійно рекомендується навчання пацієнта самостійному використанню мокси вдома між візитами.
Сезонна свідомість: Симптоми зазвичай погіршуються взимку і покращуються влітку. Посилити лікування восени, щоб підготуватися до зими. Радьте пацієнтам щодо зимової гігієни: уникати холодних протягів, тримати покритими шию та поперек і збільшувати нагрівання їжі.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність легень Ці
Хронічна нестача легеневого Ці є однією з найпоширеніших відправних точок. Слабкий і тривалий легеневий Ці поступово виснажує нирки, оскільки легені більше не можуть ефективно направляти Ці вниз, змушуючи нирки працювати надмірно. З часом Ян нирок вичерпується, і розвивається комбінований патерн.
Недостатність Ян нирок
Коли дефіцит Ян нирок існує сам по собі протягом тривалого часу, Легені в кінцевому підсумку втрачають необхідну їм теплу підтримку знизу. Легені слабшають і починають проявляти власні симптоми (хронічний кашель, задишка, схильність до простудних захворювань), створюючи комбінований дефіцит Ян Легенів-Нирок.
Недостатність Ян селезінки
Хронічна недостатність Ян Селезінки може розвиватися у цей патерн, оскільки Селезінка є джерелом постнатальної Ці, що поповнює Легені. Якщо Селезінка не може виробляти достатньо Ці, Легені слабшають першими, а потім нирки. Крім того, Ян Селезінки залежить від Ян Нирок (вогонь, що зігріває землю), тому хронічна слабкість Селезінки часто свідчить про раннє погіршення стану Нирок.
Недостатність Ян легень і нирок
Недостатність ци Ці легень-нирок є більш легкою версією цього патерну без виражених ознак застуди. Якщо її не лікувати, недостатність ци прогресує до недостатності Ян, оскільки тіло втрачає здатність до обігрівання, і симптоми застуди починають домінувати.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність Ці селезінки
Оскільки Селезінка залежить від Ян нирок для нагрівання, а Легені залежать від Селезінки для виробництва Ці, дефіцит Ці Селезінки дуже часто супроводжує цей патерн. Симптоми включають втрату апетиту, здуття живота після їжі, м’який стілець та загальну втому.
флегма
Коли як Ян легенів, так і Ян нирок ослаблені, рідини не трансформуються належним чином і накопичуються у вигляді тонкої водянистої мокротиння в легенях. Це викликає хронічний кашель із великою кількістю прозорого або білого водянистого мокротиння та плескітливий звук у грудях.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність Ян нирок з переливною водою
Якщо Ян нирок продовжує зменшуватися, їх здатність трансформувати та виводити рідини різко погіршується. Вода накопичується в організмі, викликаючи набряки (особливо на нижніх кінцівках), здуття живота та затоплення легенів тонкою водянистою рідиною, що значно ускладнює дихання.
Недостатність Ян серця
Ян нирок є коренем усього Ян тіла. Якщо він продовжує слабшати, зрештою постраждає Ян серця. Це може спричинити серцебиття, стискання в грудях, відчуття холоду в грудях та холодні, синюваті кінцівки, більш серйозний стан, який потребує термінового лікування.
Недостатність Ці селезінки та нирок
Коли вогонь нирок вже не може зігрівати селезінку, травлення ще більше порушується. Це спричиняє ранкову діарею, неперетравлену їжу в калі, озноб та сильне здуття живота, посилення втоми та ще більш виражену затримку рідини.
Недостатність Ян з холодною вологою
У міру того як ян тіла слабшає в багатьох органах, холод і волога накопичуються скрізь, викликаючи важкість кінцівок, скутість і загальні болі (гірше в холодному та вологому кліматі), постійну мокротиння та густий білий жирний наліт на язиці.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії