Паста з фініків та шпинату для живлення крові
Сніданки та злаки · Порції: 1 · 45 хвилин
Ідеально, коли проявляється кроводефіцит печінки з такими симптомами, як розмитий зір, запаморочення, суха шкіра та ламкі нігті. Тон Блад. Живіть печінку. Обережно: уникайте у випадках вологості, спеки або інтенсивного травлення.
Інгредієнти
- 100 г цільного рису
- 30 г свіжого шпинату
- 15 г червоних фініків (жу́жуб) без кісточок
- 10 г насіння чорного кунжуту
- 1 чайна ложка кунжутної олії
Підготовка
- 1 Промити рис і замочити його у воді на 30 хвилин.
- 2 Варіть рис з 1 літром води на середньому вогні до м'якості (приблизно 30 хвилин).
- 3 Додайте фініки та подрібнений шпинат, готуйте ще 5 хвилин.
- 4 Подавайте гарячим, посипте кунжутним насінням і полийте кунжутним маслом.