Недостатність Янь нирок і селезінки з порожнім застудженням
Pí Shèn Yáng Xū Hán · 脾肾阳虚寒 Селезінка
Холодні кінцівки та відраза до холоду.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Холодні кінцівки та відраза до холоду.
- М'який стілець або ранкова діарея
- Біль і слабкість у поперековій ділянці та колінах.
- Втома та відсутність життєвої енергії.
Інші поширені симптоми
- Холодні руки і ноги, особливо на нижніх кінцівках.
- Непереносимість холоду, перевага тепла.
- М'який стілець або водянистий пронос.
- Діарея рано вранці (близько 5-ї ранку)
- Неперетравлена їжа в калі.
- Біль у животі, який полегшується теплом і тиском.
- Біль і відчуття холоду в поперековій області та колінах.
- Зменшення апетиту або відсутність бажання їсти.
- Вздуття живота після їжі.
- Набряк обличчя, ніг або всього тіла.
- Часте, прозоре і рясне сечовипускання.
- Надмірне сечовипускання вночі
- Постійна втома та ментальна повільність.
- Утруднене дихання при фізичному навантаженні
Також може проявлятися з
- Крапельне сечовипускання або неповне сечовипускання
- Розтягнення живота з відчуттям повноти у вигляді барабана.
- Відчуття холоду в нижній частині живота.
- М'який смак у роті без спраги.
- Перевага гарячих напоїв, які п’ють маленькими ковтками.
- Запаморочення або почуття оніміння при стоянні.
- Знижене лібідо або імпотенція у чоловіків.
- Нерегулярна або скудна менструація у жінок.
- Безпліддя через холодну матку.
- Виділення з піхви у надмірній кількості та рідкі
- Гучні кишечні шуми
- Надмірне виділення газу.
- Відчуття тяжкості в кінцівках.
- Низька концентрація та забудькуватість.
- Спонтанне потовиділення при невеликому зусиллі.
- Пролапс прямої кишки або матки.
- Бліда і мізерна менструальна кров з згустками.
Погіршується з
- Холодний клімат або середовища.
- Вживати холодну, сирою або морозиво їжу та напої.
- Перевтома або фізичне виснаження.
- Залишатися без сну допізна або хронічна нестача сну.
- Надмірна сексуальна активність
- Емоційний стрес, особливо тривога та страх.
- Вологий або дощовий клімат
- Споживати жирну їжу або їжу, яку важко перетравлювати.
- Сидячи або стоячи протягом тривалих періодів
- Рано вранці (3-7 ранку)
Покращення з
- Тепло і теплі атмосфери
- Вживати гарячу та варену їжу.
- Пити гарячі напої
- Прикладіть тепло до живота або поперекової ділянки.
- Відпочинок і достатній сон
- Легка вправа, така як ходьба або цигун.
- Моксибустиція на животі або нижній частині спини.
- теплі ванни
- Притискати живіт під час болю.
- Симптоми, як правило, погіршуються ранком, особливо між 3 та 7 годинами ранку. Це класично спостерігається при «діареї п’ятої сторожі» (wu geng xie), коли людина прокидається з терміновими випорожненнями близько світанку. За годинником органів у китайській медицині цей період відповідає легким і товстій кишці, а години перед світанком представляють найглибшу точку Ін, коли Ян знаходиться в найслабшому стані, що пояснює, чому симптоми в цей час посилюються. Холодна погода, зима та вологі пори року значно погіршують усі симптоми. Симптоми також мають тенденцію посилюватися після їжі (особливо холодної або важкої) та після періодів перевтоми або нестачі сну. Багато пацієнтів повідомляють про відносне поліпшення в теплі післяобідніх годин.
Цей патерн представляє глибокий рівень дефіциту Ян (зігрівання, активація), який одночасно впливає на два з найважливіших органів тіла. Діагностичне міркування зосереджується на визнанні того, що ані перетворювальна травна функція Селезінки, ані фундаментальна функція зігрівання Нирок не функціонують належним чином, і що внутрішній холод заповнив порожнечу, залишену спадним Ян.
Відмінна діагностична логіка полягає в співіснуванні травної недостатності (м’який стілець, відсутність апетиту, холод у животі та біль) із глибоким конституційним порушенням (холодні кінцівки, біль у нижній частині спини та колінах, часте сечовипускання, втома). Язик є найнадійнішим показником: блідий, набряклий, з відбитками зубів і слизьким білим нальотом повідомляє практику, що Ян недостатній для прогрівання тіла і що рідини не перетворюються належним чином. Пульс підтверджує це своєю глибокою, повільною і слабкою якістю. Ключовим діагностичним уточненням є відмінність цього комбінованого паттерну від ізольованої недостатності Ян Селезінки (у якого відсутні біль у попереку, симптоми сечовипускання та глибока конституційна холодність) або від ізольованої недостатності Ян Нирок (у якій відсутні виражені порушення травлення).
Термін «Холодна Порожнеча» (xu han) у назві симптомного патерну вказує на те, що симптоми застуди не спричинені вторгненням патогену, а виникають внутрішньо через надто слабкий Ян для зігрівання тіла. Це клінічно значуще: підхід до лікування повинен зосереджуватися на створенні тепла зсередини, а не просто на вигнанні холоду.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде, набрякле тіло з слідами зубів; слизький білий наліт
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà), Набряклий / М’який (胖嫩 Pàng Nèn), Виступаючі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика характерно бліде і збільшене, і часто здається набряклим або чутливим, що відображає нездатність Ян зігрівати і рухати рідини. Відбитки зубів зазвичай видимі по краях, де набряклий язик тисне на зуби, що підтверджує як дефіцит Ці, так і накопичення рідини. Наліт білий і слизький або вологий, іноді здається водянистим. У більш важких випадках язик може набувати блідо-блакитного відтінку в області кореня, що вказує на більш глибокий холод у нижній частині тіла.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Яскраво білий (苍白 Cāng Bái), Темний / Темний (晦暗 Huì Àn)
- фізичні ознаки : Особа часто виглядає блідою та апатичною, з явною схильністю до того, щоб згорнутися калачиком і шукати тепло. Руки та ноги відчуваються холодними на дотик, а нижня частина ніг та стопи зазвичай найхолодніші. Набряк може бути видимим на ногах, щиколотках або навколо очей після пробудження. Живіт відчувається м’яким і прохолодним при дотику, особливо під пупком. У важких випадках шкіра може набувати тьмяного та темного відтінку. Рухи тіла, як правило, повільні та обережні, що свідчить про низьку життєву енергію. Волосся може виглядати тонким, тьмяним або передчасно сивим, а нігті можуть бути блідими та ламкими.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/поверхневе дихання (气短 Qì Duǎn)
- Тіло́вий запах : Гнилий / Зіпсований (腐 Fǔ) - Нирка/Вода
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Глибокий (Чен) Ленто (Кі) Слабкий (Руо) Добре (Сі) Пульс зазвичай глибокий (потребує сильної тиску, щоб його відчути), повільний і слабкий. Часто він має гарну якість, відчувається тонким і ниткоподібним під пальцями. Обидві позиції Чі (третя/проксимальна) особливо слабкі або майже не відчутні, що відображає дефіцит Янь нирок у корені. Позиція Гуань праворуч (середня), що відповідає Селезінці, також зазвичай відчувається м’якою і слабкою. У випадках значного затримування води пульс також може відчуватися трохи слизьким. Загалом, пульс не має сили у всіх позиціях, а сильний тиск показує, що він згасає, замість того щоб зміцнюватися, що підтверджує дефіцитну природу цього патерну.
- Канали : Часто відзначається чутливість або відчуття холоду вздовж нижньої частини спини в точці V-23 (Shènshū, біля другої поперекової хребцевої), ключовій точці Back-Shu нирки. Область біля GV-4 (Мінмень, між другою і третьою поперековими хребцями) може відчуватися помітно холодною на дотик. Вздовж каналу Селезінки на внутрішній стороні ноги, область біля SP-6 (Sānyīnjiāo, приблизно за чотири пальці вище внутрішньої кістки щиколотки) та SP-9 (Yīnlíngquán, на внутрішньому боці коліна) може відчуватися набряклою або з печінням при натисканні. Канал нирки вздовж внутрішньої частини щиколотки може відчуватися холодним. Канал шлунка на передній частині нижньої частини ноги, особливо біля E-36 (Zusanli, приблизно за чотири пальці нижче колінної чашечки на зовнішньому боці), може відчувати недолік. Спротив або відчуття м'якості та відсутності тонусу. Канал Жень (Судина Зачаття) під пупком, особливо CV-4 (Guanyuan) та CV-6 (Qihai), часто відчувається холодним і м'яким при пальпації.
- живіт : Весь живіт має тенденцію відчуватися м’яким, прохолодним і без тонусу. Епігастральна область (верхня частина живота) може відчуватися трохи роздутою, але без опору, часто описується як м’яка й плямиста наповненість, що свідчить про накопичення рідини. Пупкова область може відчуватися особливо холодною й м’якою. Нижня частина живота (під пупком) характеризується холодністю на дотик, інколи з тупим глибоким болем при більш глибокій пальпації. Зазвичай немає напруги або різкого болю. Пацієнти зазвичай вважають, що щільний і теплий тиск на живіт є більш заспокійливим, ніж болючим. У випадках затримки води нижня частина живота може відчуватися повною і важкою, а легкі поколювання інколи можуть викликати хвилю рідини. Пульсація в пупку може відчуватися слабкою або майже непомітною, що відображає недостатність Ян і Ці.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ян селезінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян нирок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ці селезінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян?
Причини
Основні причини
- Хронічні хвороби, особливо ті, що впливають на травну або сечостатеву систему, поступово виснажують Ян (теплову) Ці тіла. Уявіть Ян як вогонь, який підтримує тіло в теплі та функціональному стані. Хронічна хвороба подібна до постійної втрати палива цього вогню. Через місяці або роки Ян Селезінки послаблюється першим (оскільки хвороби легше його пошкоджують), а згодом також виснажується більш глибокий Ян нирок, який є фундаментальним джерелом усього тепла тіла. Коли обидва постраждали, тіло входить у цикл холоду та слабкості, який сам себе підсилює.
- Повторювані напади діареї або дизентерії безпосередньо пошкоджують здатність селезінки переробляти їжу та рідини. Селезінка залежить від тепла нирок для правильної роботи. Коли Ян селезінки пошкоджується через безперервне кишкове захворювання, він більше не може виробляти достатньо харчування, щоб підтримувати нирку в обмін на це. З часом обидва органи потрапляють у спіральне падіння разом. Це один із найпоширеніших шляхів до цього патерну і пояснює, чому хронічні захворювання травної системи так часто призводять до нього. Регулярне вживання холодної, сирої або морозильної їжі та напоїв змушує травну систему працювати більше, щоб їх нагріти перед переробкою. Це поступово безпосередньо пошкоджує Ян селезінки, як якби часто заливати холодну воду у плиту. Коли селезінка слабшає, вона виробляє менше харчування для нирки, а нагрівальний вогонь Нирка також поступово зменшується. Сучасні звички, такі як часте вживання холодних напоїв, холодних салатів та морозив, є важливим фактором, який цьому сприяє.
- Ян нирок природно зменшується з віком. Нирки зберігають конституційні резерви організму, які встановлюються при народженні та поступово вичерпуються протягом життя. Коли ян нирок зменшується в наступні десятиліття, він більше не може належним чином нагрівати селезінку, що призводить до слабкості травлення разом із підвищеною холодністю та втомою. Деякі люди також народжуються з більш слабкою нирковою конституцією, що робить їх більш сприйнятливими до цього патерну у більш ранньому віці.
- Тривала надмірна робота, будь то фізична чи розумова, значно споживає резерви Ці в тілі. Селезінка особливо вразлива до виснаження через надмірну працю, тоді як надмірна сексуальна активність специфічно виснажує Есенцію нирок і Ян. Коли обидва фактори перевантажені одночасно, можливо через вимогливий спосіб життя у поєднанні з недостатнім відпочинком, подвійне виснаження Ян селезінки та нирок може розвинутися відносно швидко.
- Життя або робота в холодних і вологих умовах дозволяє цим патогенним факторам поступово проникати в тіло. Холод звужує і уповільнює функції тіла, тоді як вологість є важкою і обтяжливою. Разом вони пригнічують Ян, особливо впливаючи на Селезінку (яка особливо вразлива до Вологи) і Нирки (які вразливі до Холоду). З часом те, що почалося як зовнішнє вторгнення, перетворюється на внутрішній стан виснаженого Ян.
- Тривале використання антибіотиків, протизапальних засобів або китайських трав холодного характеру (такі як холодні та гіркі трави для видалення тепла) може ненавмисно пошкодити Ян Селезінки та Нирок. Хоча ці препарати можуть бути необхідні для запланованої мети, їхня холодна природа впливає на системи нагрівання тіла при тривалому використанні або без належного захисту функцій травлення.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
- Страх (恐 Kǒng) - Нирка
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- Надмірна фізична праця
- Надмірна сексуальна активність
- нерегулярний сон
- Вплив на вологе середовище.
- Відсутність фізичних вправ
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Надмірне споживання молочних продуктів
- Нерегулярні харчові звички
- Недостатнє харчування/недоїдання
Інший
- Хронічне захворювання
- старіння
- Конституційна слабкість
- післяпологовий період
- Неправильне лікування (надмірне вживання ліків від застуди або гірких препаратів)
- Надмірне використання антибіотиків або ліків від застуди.
Зовнішній
- Холод
- Вологість
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей патерн, корисно уявити Селезінку та Нирки як дві системи, які залежать одна від одної, щоб підтримувати тіло теплим та забезпеченим поживними речовинами. Нирки схожі на центральну піч тіла. Вони зберігають глибоке джерело тепла, яке називають "Ян Нирок" або іноді описують як "вогонь Мін Мен" (вогонь Дверей Життєвої Сили). Це тепло стосується не лише температури тіла. Воно стимулює всі активні та трансформаційні процеси в тілі: перетравлювання їжі, рух рідин, циркуляцію крові та підтримання життєвої енергії.
- Селезінка є травним двигуном тіла. Вона приймає їжу та напої і перетворює їх на придатну їжу та Ці. Але Селезінка не може виконувати цю роботу без тепла Нирки, так само як каструля потребує вогню під собою. В обмін, їжа, яку Селезінка витягає з продуктів, забезпечує поповнення запасів Нирки. Ця взаємна підтримка відображена у класичному виразі, що Нирка є «Коренем до небес» (вроджена конституція), а Селезінка — «Коренем після небес» (придбана їжа). Коли Ян будь-якого з органів зменшується, це неминуче тягне за собою другий орган. Якщо вогонь Нирки спочатку ослабне (через старіння, понаднормову роботу або конституційну слабкість), Селезінка втрачає своє джерело тепла, як вимкнення плити під каструлею. Їжа залишається перетравленою, рідини накопичуються замість того, щоб перетворюватися, і у людини розвиваються холодний біль у животі, м'який стілець та здуття. Навпаки, якщо спочатку дає збій Селезінка (через неправильне харчування, хронічну хворобу або тривалу діарею), вона вже не може виробляти достатньо їжі для підтримки Нирки, і вогонь Нирки поступово все менше і менше горить.
- У будь-якому випадку, критерій оцінки той самий: обидва органи одночасно холодні та слабкі. Організм не може зігрітися, не може належним чином перетравлювати їжу і не може регулювати свої рідини. Внутрішній холод, який не є зовнішнім вторгненням, а скоріше відсутністю належного Ян, заповнює виниклу порожнечу. Це призводить до характерної картини холодних кінцівок, холодного і болючого живота, м'якого стулу з неперетравленою їжею, болю у попереку та слабкості, набряків, блідого відтінку шкіри, втоми та частого або рясного блідого сечовипускання.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Множинний/Не первинний
Ця схема охоплює два елементи: вода (нирка) та земля (селезінка). У теорії п’яти елементів, система нирок належить воді, а система селезінки належить землі. Зазвичай вогонь Нирок (Ян у воді) нагріває та підтримує Землю Селезінки, стосунки, які описуються як «Вогонь, що породжує Землю» через Хомі Мінґ. Коли вогонь нирок зменшується, Земля втрачає джерело тепла й стає холодною та заболоченою, не в змозі переробляти їжу або регулювати рідини. При цьому, коли Земля (Селезінка) занадто слабка, щоб виробляти їжу, вона не може живити Воду (Нирку). Це створює порочне коло між двома елементами. Класичний принцип «нагріти вогонь, щоб породити Землю» (нагріти нирку, щоб підтримати селезінку) відображає основну стратегію лікування.
Центральна дисфункція
І нирка (печі тіла), і селезінка (травний двигун) втратили свою здатність до нагрівання, тому тіло не може належним чином перетравлювати їжу, рухати рідини або підтримувати тепло, що викликає загальне внутрішнє відчуття холоду.
Лікування
Нагріває та тонізує Ян нирок і селезінки, щоб розсіяти внутрішній холод і відновити функції зігрівання та трансформації організму. Типовий графік: 4–8 тижнів для початкового покращення симптомів, 3–6 місяців для суттєвого відновлення та постійного управління способом життя у хронічних або конституційних випадках. ТКМ підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: фітотерапія, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен з них працює по-різному, а разом вони адресують цей патерн з кількох кутів. Фітотерапія зазвичай є опорою лікування в традиційній китайській медицині. Формули є точними комбінаціями рослин, які працюють разом, щоб виправити конкретний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, але й на першопричині. Ці формули асоціюються класично з цим синдромом; кожна з них обирається тому, що її властивості безпосередньо вирішують центральний дисбаланс. Wu Zi Yan Zong Wan 五子衍宗丸 Найбільш представницька формула цього синдрома. Поєднує Lizhong Wan (пігулка для регуляції середини) для прогрівання селезінки з Fu Zi для одночасного прогрівання Ян нирок та відновлення Ян селезінки. Лікує біль у животі від холоду, діарею, блювання, холодні кінцівки та відсутність апетиту через глибокий внутрішній холод, який впливає на обидва органи.
Головні формули
- жен у тан (真武汤) Класична формула Чжан Чжунцзиня для дефіциту ян нирок і селезінки з накопиченням води. Вона спрямована спеціально на набряки, важкість у кінцівках, труднощі з сечовипусканням та діарею, спричинені нестачею ян для перетворення та руху рідин. Використовує Фу Цзі як основну траву разом із Фу Лін, Бай Чжу, Шен Цзян і Бай Шао.
- Ші Шень Тан (十神汤) Остаточна формула для «ранкової діареї» (wu geng xie), коли людина прокидається перед світанком з негайними рідкими випорожненнями. Побудована навколо Bu Gu Чжі для розігріву вогню нирок і Rou Dou Kou для зміцнення кишечнику. Приймається перед сном, щоб ефект розігріву тривав до вразливих перших годин ранку.
- Вос Гуй Ван (右归丸) Більш сильна формула для зігрівання Ян нирок, яка також живить Суть і Кров нирок. Підходить при найсильнішому або тривалому виснаженні Ян нирок із такими ознаками, як виражене холод рук і ніг, втома, імпотенція та конституційна слабкість.
- Лі Чжун Вань (理中丸) Покращена версія Fu Zi Li Zhong Wan з додаванням Rou Gui (кориця), яка забезпечує сильніше зігрівання як селезінки, так і ян нирок. Використовується, коли застуда особливо глибока, а стандартна формула недостатня.
Трави, які його лікують
- Гань Цзян Корінь сухого імбиру Сушений імбир безпосередньо зігріває середню Джяо, відновлюючи Янь селезінки та розсіюючи холод травної системи. Він діє синергічно з Фу Цзі, щоб зігріти як верхню, так і нижню частини тіла.
- Ругі кориця Кора кориці зігріває Ян нирок і Мін Мен («пілотне світло» тіла), сприяє циркуляції та допомагає направляти тепло вниз. Підсилює зігріваючу дію Fu Zi з більш м’яким і тривалим ефектом.
- Бай Чжу Ризома білого атрактилодесу Білий Атрактилод зміцнює Селезінку, висушує Вологу і сприяє травній трансформації. Це ключова трава для відновлення функції Селезінки, щоб їжа могла належним чином перероблятися.
- Фу Лін Погріти Порія виводить надлишок накопиченої рідини через сечу, ніжно підтримуючи Селезінку. Вона сприяє усуненню затримки води та набряків, що виникають, коли Ян занадто слабкий для метаболізму рідин.
- Бу Гу Чжи плід псоріазу Плід псорелеї розпалює вогонь нирок, щоб «зігріти Землю» (сприяє травленню) і є головною травою при ранковому проносі, спричиненому Ян нирок, який не може зігріти селезінку.
- Роу Доу Коу мускатний горіх Мускатний горіх зігріває селезінку та шлунок, одночасно зв’язуючи кишечник, щоб зупинити хронічну діарею. Його в’яжуча властивість робить його особливо корисним при стійкому м’якому стільці.
- Данг Шен корінь кодонопсиса Codonopsis тонізує Ці селезінки та підтримує травну силу Середнього Цзяо. Забезпечує основу Ці, необхідну для того, щоб теплі трави діяли ефективно.
- У Чжу Ю плід еводія Плід Еводії має теплу природу і зігріває селезінку, шлунок та печінку, одночасно розсіюючи холод. Він допомагає полегшити холодний біль у животі та сприяє зігріванню нижньої частини тіла.
Інші згадані трави
##### Якщо є сильний біль у попереку та холодні коліна
Точки акупунктури
- REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров і Інь. Зміцнює нирки та їхнє сприйняття Ці. Потужна точка для культивації первісного Ян і зігрівання нижньої частини живота. Розташована на Сосуді Зачаття, під пупком, є передньою збиральною точкою тонкої кишки та ключовою точкою перетину трьох іньских каналів. Моксібустія тут безпосередньо зігріває Ян нирок і селезінки.
- DU-4 — Мінгмень DU-4 Тонізує ян нирок і зігріває Двері Життя. Виганяє холод. 'Двері Життєвої Енергії' у Судині Керівника в нижній частині спини безпосередньо тонізує ян нирок і вогонь Мін Мен, який зігріває все тіло. Можна сказати, що це найважливіша точка для усунення кореня цього патерну.
- V-23 — Shènshū V-23 Тонізує Ян нирок і живить Інь нирок. Живить есенцію нирок. Пункт зворотного транспорту нирок, розташований поруч із Мінгмен. Зміцнює Ян нирок, зігріває поперекову область та корисний для кісток. У цьому випадку моксуна безпосередньо доповнює функцію зігрівання нирок.
- V-20 — Пишу V-20 Тонізує Ці і Ян селезінки. Усуває вологу. Це точка зворотного транспорту селезінки. Зміцнює здатність селезінки перетворювати їжу та рідини, і висушує вологу. Використовується разом із Шеньшу для одночасного обігріву обох органів іззаду.
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Найважливіша точка для зміцнення Селезінки та Шлунка. Тонізує Ці, зігріває Середній Джяо та підтримує загальну життєздатність тіла. Основна точка для будь-якого дефіцитного патерну, який впливає на травну систему.
- REN-8 — Shenque REN-8 Нагріває і відновлює Ян, зміцнює селезінку. Точка пупка, використовується з непрямою моксибустицією (сіль або імбир) для сильного зігрівання внутрішніх органів, відновлення Яну та лікування холодного проносу і болю в животі. Ніколи не проколюється, завжди нагрівається за допомогою моксибустиції.
- REN-6 — Qihai REN-6 Тонізує первинну Ці Піднімаючи ті Ці, що занурюється. «Море Ці» тонізує і зігріває первинну Ці, зміцнює загальну життєву силу організму. Тут моксибуцій доповнює Гуаньюань для створення сильної теплової основи в нижній частині живота.
- R-3 — Taixi KI-3 Тонізує Інь і Ян нирок. Посилює прийом Ці легенів нирками. Точка походження каналу нирок тонізує Ці та Ян нирок. Забезпечує дистальне каналове з'єднання для зміцнення функції кореня нирок разом із точками на спині та животі.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку. Регулює Ці та усуває біль. Фронтальна зустрічна точка шлунка та точка впливу на всі органи Фу (порожнини). Прогріває та гармонізує Середній Цзяо, лікує відсутність апетиту, нудоту та здуття живота.
Дієта та харчування
Дієта
Теплі та приготовані продукти є основою. Усі страви слід споживати теплими або гарячими, ніколи холодними або кімнатної температури. Добре приготовані продукти частково «попередньо переварюються», що зменшує навантаження на вже ослаблену систему травлення. Ідеальними є супи, рагу, рисові супи та страви, приготовані на повільному вогні. Особливо важливий теплий сніданок, оскільки система травлення найбільш уразлива рано вранці.
Продукти, які активно зігрівають тіло, дуже корисні: баранина та курка – теплі види м’яса, що підтримують Ян; до більшості страв і чаїв можна додавати імбир (свіжий або сухий); кориця, фенхель, зірчастий аніс та чорний перець – теплі спеції, які м’яко сприяють травленню; порей, зелена цибуля та шніт-цибуля мають зігріваючий ефект, який корисний для нирок; каштан і горіхи спеціально зігрівають і живлять нирки; а китайський ямс (шан яо) м’яко зміцнює як Селезінку, так і Нирки. Проста щоденна практика — пити імбирний чай з червоним фініком, який зігріває Середню Джяо та сприяє виробленню Ці.
Продукти, яких слід суворо уникати: холодні та сирі продукти, такі як салати, сашімі, охолоджені фрукти, морозиво та холодні напої, безпосередньо шкодять вже ослабленому Ян Селезінки. Жирна та важка їжа перевантажує зменшену здатність селезінки обробляти їжу. Надмірне споживання молочних продуктів може спричиняти вологу. Гіркий диня, кавун, огірок, банан, краб та інші холодні продукти ще більше погіршать симптоми. Навіть влітку напої повинні бути кімнатної температури або теплими. Краще їсти менші та частіші порції, ніж великі, оскільки Селезінка не може терпіти важкі травні навантаження.
Стиль життя
Стиль життя
Тримайте живіт, нижню частину спини та ноги в теплі у будь-який час. Ці ділянки безпосередньо пов'язані із системами Селезінки та Нирок. Одягайте кілька шарів на середню частину тіла навіть у помірний клімат. Використовуйте грілку або термоподушку на животі та нижній частині спини протягом 15–20 хвилин на день, особливо перед сном. Завжди надягайте шкарпетки, якщо у вас холодні ноги, і уникайте ходьби босоніж по холодній підлозі. Тримайте дім теплим і не використовуйте кондиціонер на занадто низькій температурі.
Встановіть регулярний режим сну і лягайте о 23:00. Години між 23:00 та 3:00 — це час, коли енергія Ян відступає до Нирок для відновлення. Засиджування до пізньої години у цей період безпосередньо виснажує Ян Нирок, який настільки необхідно треба відновити. Намагайтеся спати від 7 до 8 годин. Тепла ванна для ніг перед сном (близько 40°C протягом 15-20 хвилин) може покращити якість сну та м’яко зігріти канал нирок.
Вправи повинні бути легкими та теплими. Тайцзи, цигун та спокійні прогулянки ідеально підходять, оскільки вони допомагають циркулювати Ці, не виснажуючи його. Займайтесь фізичною активністю вранці або рано ввечері, коли Ян організму природно сильніший. Уникайте плавання в холодній воді, інтенсивних вправ, що викликають сильне потовиділення (що виснажує Ян), а також занять фізичною активністю на відкритому повітрі в холодну або вологу погоду без належного захисту. Помірне перебування на сонці, особливо на спині, м’яко підтримує Ян.
Контролюйте стрес і уникайте надмірного роздумування. Надмірна тривога та розумове напруження безпосередньо послаблюють Селезінку. Включайте регулярні періоди відпочинку та релаксації у щоденний день. Уникайте працювати під час прийому їжі або їсти, коли ви відволікаєтеся, оскільки Селезінка потребує уваги тіла під час травлення.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Ба Дуань Цзін (Вісім шовкових вправ): Цей класичний набір Цигун ідеально підходить для цього типу. Рухи достатньо м'які, щоб уникнути виснаження Ці, одночасно активно сприяючи циркуляції та прогріванню тіла. Особливо корисними є розділи «Дві руки тримають стопи для зміцнення нирок і талії» (сьомий рух), який безпосередньо стимулює канал нирок і прогріває поперекову область. Виконуйте повну серію один раз на день, бажано вранці, між 7 і 9 годинами, коли канали шлунка та селезінки найбільш активні. 15–20 хвилин достатньо.
Масаж живота (Mo Fu): Покладіть долоню на пупок і робіть колові рухи за годинниковою стрілкою 36 разів, а потім проти годинникової стрілки 36 разів, застосовуючи тиск м'яка. Ця традиційна практика безпосередньо зігріває область селезінки, сприяє травленню і може допомогти при здутті живота та м'якому стулі. Робіть це щоранку перед тим, як вставати з ліжка, і щоночі перед сном. Попереднє розігрівання рук шляхом їхнього потертя покращує ефект.
Медитація стоячи (Чжан Чжуан): Станьте, розставивши ноги на ширину плечей, коліна злегка зігнуті, а руки злегка зігнуті перед нижньою частиною живота, ніби тримаєте м'яч. Зосередьте увагу на області під пупком (нижній Даньтянь). Почніть з 5 хвилин і поступово збільшуйте до 15-20 хвилин. Ця практика м'яко культивує та зберігає Ці в системах нирок і селезінки без зусиль, які могли б виснажити вже ослаблений організм.
М'яка прогулянка: Прогулянка 20-30 хвилин у зручному темпі, Бажано під сонцем, це безпечно та корисно. Ходіть по рівній місцевості і уникайте вітру або холодної погоди. Прогулянка після їжі (через 15-20 хвилин після того, як поїли) м'яко сприяє функції Селезінки.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо цей патерн не вирішувати, він має тенденцію поступово погіршуватися, оскільки Селезінка та Нирка взаємно посилюють одна одну. Селезінці потрібне тепло Нирки для перетравлення їжі, а Нирці потрібні поживні речовини, отримані від Селезінки, щоб підтримувати свої резерви. Коли обидві зазнають невдачі, розвивається низхідна спіраль.
Накопичення води та набряки є одними з перших наслідків. У міру того як Ян ще більше ослаблюється, тіло втрачає здатність трансформувати та переміщувати рідини. Вода накопичується у тканинах, що призводить до набряків ніг, живота та обличчя. У тяжких випадках це може прогресувати до розтягнення живота з накопиченням рідини (аналогічно асциту у західній медицині).
Холод посилюється і поширюється. Те, що почалося з холодних рук, ніг та живота, може прогресувати до ураження серця, спричиняючи прискорене серцебиття, відчуття стискання в грудях і, у крайніх випадках, колапс Ян, медичну невідкладну ситуацію, при якій функції зігрівання тіла критично відмовляють. Колір шкіри може темніти, оскільки кровообіг погіршується ще більше.
Функція травлення продовжує погіршуватися, з посиленням мальабсорбції, втратою ваги незважаючи на прийом їжі та хронічною діареєю, яка ще більше виснажує запаси організму. Імунна система слабшає, роблячи людину сприйнятливою до частих застуд та інфекцій, які довго не зникають.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
звичайний
перспектива
Вирішується за допомогою тривалого лікування.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей патерн, часто мають такі конституційні риси: люди, які завжди мерзли, з природно холодними руками та ногами, схильні до м’якого випорожнення та малої енергії. Люди зі світлою шкірою, яким не подобається холод, віддають перевагу гарячим напоям і швидко втомлюються після фізичної активності. Люди, які були крихкими або хворобливими в дитинстві, або мають сімейну схильність до слабкого травлення та відчуття холоду. Похилого віку дорослі, чиї тіла природно втратили тепло з віком, також більш сприйнятливі.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічна діарея
Синдром подразненого кишечника (СПК-Д)
хронічний коліт
Хронічна хвороба нирок
hipotiroidismo
Синдром хронічної втоми
Нефротичний синдром з набряком.
Хронічний нефрит
Синдром мальабсорбції
функціональна диспепсія
Застійна серцева недостатність (легка, з набряками)
Вразливість, пов’язана з віком
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Розрізняйте 'від Селезінки до Нирки' та 'від Нирки до Селезінки': Це визначає акцент лікування. Якщо патерн розвинувся через тривалу недостатність Селезінки, що поширилася на Нирку, надавайте перевагу зігріванню Селезінки за допомогою формул типу Fu Zi Li Zhong Wan, доповнених травами для Ян Нирок. Якщо ж він виник через зниження Ян Нирок (наприклад, при старінні або конституційній слабкості), починайте з зігрівання Нирок за допомогою Jin Gui Shen Qi Wan або You Gui Wan, при цьому підтримуючи Селезінку вторинно. Класичне навчання говорить: 'Для хвороби, що переходить від Селезінки до Нирки, доповнюйте Селезінку як первинну; для хвороби, що переходить від Нирки до Селезінки, доповнюйте Нирку як первинну.'
Мова та пульс є найбільш надійними диференціаторами. Бліда, набрякла мова з відбитками зубів, з вологою білою нальотом та глибоким, повільним і слабким пульсом (особливо в обох положеннях ци) підтверджують цей шаблон навіть тоді, коли симптоматика перекривається з іншими шаблонами дефіциту. Якщо пульс ци залишається відносно сильним, ураження нирок може бути легким, а лікування може зосереджуватися більше на селезінці.
Будьте уважні до пастки «фальшивого тепла»: Серйозний дефіцит Ян може, парадоксально, спричиняти ознаки плаваючого тепла, такі як почервоніле обличчя або відчуття тепла у верхній частині тіла, тоді як нижня частина тіла залишається холодною. Це Ян, що піднімається вгору, бо втратив своє коріння. Не плутайте це з справжнім теплом і не призначайте охолоджуючі трави, оскільки це було б катастрофічно. Холодна нижня частина тіла і глибокий слабкий пульс розкривають справжню картину.
Дозування Фу Цзи вимагає обережності: Починайте з менших доз (3–6 г обробленого Фу Цзи у відварі) і поступово збільшуйте залежно від реакції. Завжди спершу відварюйте Фу Цзи протягом 30–60 хвилин, щоб зменшити токсичність аконітину. Слідкуйте за онімінням губ і язика, що вказує на наближення дози до верхньої межі для цього пацієнта.
Момент діареї на світанку є діагностичним: Діарея, яка виникає саме між 3 та 5 годинами ранку (період переходу від інь до ян), чітко вказує на те, що Ян нирок не здатний зігріти Селезінку. Це характерний симптом для додавання Si Shen Wan до плану лікування, який приймають перед сном, щоб досягти максимального ефекту у вразливі години.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність Ян селезінки
Недостатність Ян Селезінки є одним із двох найпоширеніших попередників. Коли здатність Селезінки до нагрівання тривалий час слабшає, вона не може виробляти достатньо поживних речовин для підтримки Нирки. Поступово Ян Нирки також зменшується, і патерн розвивається в комбіновану недостатність Ян Селезінки та Нирки.
Недостатність Ян нирок
Недостатність Янь нирок є іншим основним передвісником. Вогонь нирок є коренем тепла всього тіла. Коли він зменшується (через старіння, надмірну працю або конституційну слабкість), Селезінка втрачає своє джерело тепла і її травна функція ослаблюється, завершуючи подвійний дефіцит.
Недостатність Ці селезінки
Недостатність Ці Селезінки є ще більш ранньою стадією. Коли Селезінка просто ослаблена (недостатність Ці), але ще не холодна, вона все ще може підтримувати свою основну функцію. З часом, особливо при постійному впливі холодної їжі або середовища, недостатність Ці поглиблюється до недостатності Ян і потім поширюється на Нирки.
Недостатність Ці селезінки та нирок
Коли як Ці Селезінки, так і Ці Нирок є недостатніми, але Ян ще не виснажився значно, людина відчуває втому та слабкість, але ще не проявляє виразних ознак Холоду. Якщо не усунути дефіцит Ці, він природно прогресує до дефіциту Ян з Холодом.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність Ці селезінки
Недостатність Ці та недостатність Ян зазвичай співіснують. Хоча недостатність Ян викликає ознаки холоду, підлегла недостатність Ці сприяє втомі, слабкості м’язів, відсутності апетиту та схильності до провисання або випадіння органів. Лікування недостатності Ян одночасно усуває недостатність Ці, але іноді потрібні додаткові трави, що тонізують Ці.
Недокрів'я
Оскільки Селезінка виробляє Кров із їжі, а Нирки зберігають Суть, яка сприяє виробленню Крові, подвійна недостатність Ян часто призводить до певного ступеня дефіциту Крові. Це може проявлятися блідою шкірою, запамороченнями, сухою шкірою та слабкою або блідою менструацією у жінок.
Ці нирок не міцна
Коли Ян нирок виснажується, функція утримання та безпеки нирок також слабшає. Це може проявлятися частим сечовипусканням, нетриманням сечі, еякуляцією або хронічними вагінальними виділеннями, що трапляються разом із симптомами розладів травлення та центрального холоду.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність Ян нирок з переливною водою
Коли Ян ще більше слабшає, організм повністю втрачає здатність метаболізувати рідини. Вода накопичується по всьому тілу, викликаючи сильні набряки на кінцівках, обличчі та животі. У крайніх випадках рідина накопичується в черевній порожнині. Це більш просунута та серйозна стадія, яка вимагає термінового лікування для зігрівання та відведення рідини.
Недостатність Ці нирок і серця
Якщо ян нирок продовжує зменшуватися, він, можливо, також не підтримуватиме ян серця. Серцю потрібен ян, щоб ефективно перекачувати кров. Коли ян серця додається до дефіциту, розвиваються серцебиття, стиск у грудях, холодне потовиділення та темний колір обличчя разом з існуючими симптомами селезінки та нирок. Це представляє собою небезпечне поглиблення візерунка.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії