Дефіцит Ян

Ознаки та симптоми

Основні симптоми

• Відчуваю холод і відразу до холоду.
• Холодні кінцівки (руки та ноги)
• Бажання тепла
• Сечовипускання бліде і прозоре

Інші поширені симптоми

• Відчуваю холод і відразу до холоду.
• Холодні руки та ноги
• Бажання тепла та гарячих напоїв.
• Втома та низька життєвість.
• бліде обличчя
• М'який стілець або діарея
• Велика і прозора сеча
• Часте сечовипускання або пробудження вночі, щоб помочитися.
• Біль у животі, який полегшується теплом і тиском.
• Набряк або набрякливість (особливо ноги та обличчя)
• Біль або слабкість у попереку
• Неперетравлена їжа в калі.
• Відсутність мотивації та пригнічений настрій.
• Зниження сексуального бажання

Також може проявлятися з

• Утруднене дихання при фізичному навантаженні
• спонтанне потовиділення
• Водянисті або прозорі виділення з піхви
• Імпотенція або передчасна еякуляція.
• Безпліддя
• Запаморочення при стоянні
• невеликий апетит
• М'який смак у роті без спраги.
• Відчуття холоду в нижній частині спини або животі.
• Схильність легко застуджуватися.
• Повільне травлення або повільне
• Перевага згортатися калачиком під час лежання.
• Бліда або водяниста менструальна кров.
• Подовжений менструальний цикл або відсутність менструацій
• Збільшення ваги або труднощі зі схудненням.

Мова та пульс

Відмінності від подібних зразків

Причини

Основні причини

• Деякі люди народжуються з більш слабким запасом того, що традиційна китайська медицина називає «первинною Ці» або «пренатальною есенцією». Це може статися, якщо батьки були старшими, мали хронічні захворювання або були виснажені під час зачаття, або якщо вагітність чи пологи були важкими. Уявіть це як початок життя з меншою «батареєю». Такі особи схильні легко відчувати холод з дитинства, повільніше розвиваються і протягом життя більш вразливі до дефіциту Ян. Оскільки ця фундаментальна причина конституційна, її найважче повністю усунути, але її можна значною мірою контролювати за рахунок постійної підтримки тепла.
• Ян Ці природно зменшується з віком. «Внутрішня піч» тіла (те, що в ТКМ називають Вогнем Мін Мен, або Вогнем Дверей Життєвої Сили) поступово слабшає, так само як будь-яке полум’я з часом згасає. Ось чому старші люди частіше відчувають холод, рухаються повільніше, мають слабкіше травлення та частіше ходять в туалет вночі. Це універсальний і поступовий процес, хоча його може прискорювати неправильний спосіб життя або уповільнювати правильні звички.
• Будь-яка тривала хвороба виснажує ресурси тіла. Спочатку тіло використовує свій Ці, щоб боротися з хворобою. Якщо хвороба триває, вона починає виснажувати глибші запаси Ян. Саме тому люди з хронічними захворюваннями часто стають з часом все більш холодними, більш втомленими та слабкими. Початкова хвороба пошкоджує здатність тіла до нагрівання та активації, а дефіцит Ян стає вторинною, але дуже реальною проблемою поряд із первинним станом. Селезінка та шлунок потребують тепла для належного перетравлення їжі. Регулярне вживання великих кількостей сирих овочів, салатів, холодних напоїв, морозива та інших холодних продуктів змушує травну систему витрачати додаткове тепло лише для того, щоб довести їжу до температури тіла перед тим, як вона може бути оброблена. З Час, це ослаблює Ян селезінки, що викликає погане травлення, м’який стілець, здуття живота та втому. У сучасних раціонах, що наголошують на сирій їжі та холодних смузі, це стає все більш поширеною причиною нестачі Яну.
• Працювати надто багато годин без належного відпочинку виснажує Ці, і коли це триває місяцями або роками, починає витрачати Ян. Тіло просто не може відновити свою здатність до нагрівання, якщо воно ніколи не має можливості відпочити. Це включає як надмірне фізичне навантаження (важка ручна праця, надмірні фізичні вправи), так і надмірну розумову працю (хронічний стрес, тривалі робочі дні зі недостатнім сном). Особливо страждають нирки, які зберігають найглибші резерви тіла.
• У КМТ сексуальна активність ґрунтується на есенції, що зберігається в нирках (Цзін). Коли сексуальна активність часта у порівнянні з конституційною силою та здатністю людини до відновлення, поступово виснажується ян нирок. Це особливо актуально для чоловіків, оскільки еякуляція вважається прямою втратою есенції. Проте жінки також можуть постраждати через повторні вагітності та пологи. Наслідком є поступова слабкість попереку, втома, холодні кінцівки та зниження життєвих сил.
• Життя або робота в холодних і вологих умовах змушує тіло постійно витрачати Янь для збереження внутрішнього тепла. З часом це зменшує запаси. Холод проникає в тіло і закріплюється, коли Янь недостатньо, щоб його відлякати. Люди, які працюють на відкритому повітрі взимку, живуть у вологих або погано опалюваних будинках, або регулярно купаються у холодній воді без належного відновлення, знаходяться в зоні ризику. Холод і волога осідають у нижній частині тіла та в суглобах, посилюючи дефіцит Янь.
• Антибіотики, протизапальні препарати та лікарські трави для лікування застуди мають освіжаючий ефект на організм з точки зору традиційної китайської медицини. Коли їх використовують занадто часто або занадто довго, вони можуть пошкодити Ян Ці, особливо Селезінку та Шлунок. Це також стосується надмірного використання китайських холодних і гірких трав, які усувають жар. Якщо жар ніколи не був справжньою проблемою, або якщо жар вже зник, але препарати від застуди продовжують приймати, результатом стає ятропенічна дефіцитність Ян (спричинена лікуванням).
• Вагітність і пологи накладають величезні вимоги на тіло жінки, значною мірою використовуючи Ці, кров і есенцію нирок. Якщо відновлення після народження недостатнє, з дуже малою кількістю відпочинку, поганим харчуванням або впливом холоду, може розвинутися дефіцит Ян. Ось чому багато традиційних культур наголошують на теплому та відновлювальному післяпологовому періоді. Без нього жінки можуть відчувати постійний холод, втому, біль у попереку та слабке травлення, що може тривати роками.

Фактори, які його погіршують

Як розвивається

• Щоб зрозуміти дефіцит Ян, корисно уявити тіло як будинок із центральним опаленням. Ян — це як піч, що підтримує тепло, стимулює циркуляцію, сприяє травленню та підтримує рух рідин. Коли ця піч починає виходити з ладу, будинок охолоджується зсередини назовні. У традиційній китайській медицині Ян — це аспект, який обігріває, активує та трансформує життєві функції тіла. Він виконує кілька функцій: обігріває тіло та підтримує стабільну внутрішню температуру; стимулює рух Ці, Крові та рідин через канали та органи; перетворює їжу на придатні для використання поживні речовини (через Селезінку) і трансформує рідини, щоб вони не накопичувалися (через Нирки). Коли Ян достатній, тіло відчуває тепло, травлення міцне, розум бадьорий і всі функції органи розвиваються без проблем.
• Нестача Ян розвивається, коли Ян Ці тіла витрачається або пошкоджується швидше, ніж його можна відновити. Корінь усього Ян в тілі знаходиться в Нирках, зокрема в тому, що класичні тексти називають 'Мін Мен' (Ворота Життєвої Сили). Су Вень стверджує, що «коли Ян є недостатнім, з'являється зовнішній холод», що означає, що коли сила нагрівання тіла недостатня, з'являються ознаки холоду. Цей холод не викликаний зовнішнім інвазивним патогеном, а нездатністю власного тіла виробляти достатньо тепла.
• У міру того як Ян знижується, відбуваються кілька послідовних процесів. По-перше, тіло втрачає тепло: людина відчуває холод, особливо в кінцівках, попереку та животі. По-друге, обмінні функції сповільнюються: травлення слабшає (бо Селезінка потребує Ян, щоб «готувати» їжу) і рідини не перетворюються належним чином (бо Нирки потребують Ян, щоб відокремлювати чисту рідину від каламутної). Це призводить до м’якого стулу з перетравленою їжею, частого та рясного сечовипускання та накопичення води. По-третє, циркуляція сповільнюється, тому що Ян є рушійною силою, яка штовхає кров і Ці по каналах, що викликає втому, блідий і тьмяний колір обличчя та, зрештою, скутість або біль. По-четверте, дух і психічна життєздатність ослаблюються, тому що Ян підтримує стан пильності та мотивацію. Людина стає сонною, замкнутою та дратівливою.
• Зразок може впливати на різні органи по-різному. Нестача Ян нирок проявляється головним чином охолодженням нижньої частини спини та колін, частим сечовипусканням та проблемами репродуктивної системи. Нестача Ян селезінки проявляється як слабкість травлення з холодним животом та водянистим стулом. Нестача Ян серця викликає серцебиття, скупчення в грудях та холодний і темний колір обличчя. На практиці ці стани часто накладаються один на одного, оскільки Ян нирок є коренем, що зігріває всі інші органи.

Лікування

Нагріває та тонізує Ян Ці, розсіює внутрішній холод. Типовий графік: від 4 до 8 тижнів для легких випадків недавньої появи; від 3 до 6 місяців для хронічних помірних випадків; постійне підтримання при дефіциті Ян, пов’язаному з конституційними особливостями або віком. ТКМ підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен із них працює по-різному, а разом вони охоплюють цей патерн з різних кутів. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули є точними комбінаціями рослин, які працюють разом, щоб виправити конкретний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на першопричині. Ці формули класично пов’язані з цим патерном; кожну з них обирають через її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Vos Gui Wan 右归丸 Пілюля відновлення правах. Формула для підсилення Ян більш потужна, ніж Jin Gui Shen Qi Wan, створена Чжан Цзін'юе (1624). Додає більш сильні тоніки Ян, такі як Lu Jiao Jiao, Du Zhong та Tu Si Zi, разом із травами, що живлять кров і Інь. Підходить для більш виражених дефіцитів ян нирок з помітним холодом, слабкістю, імпотенцією або безпліддям.

Головні формули

• Якщо Ні Тан (四逆汤) Відвар для прохолодних кінцівок. Критично важлива формула з Шан Хань Лун для тяжкої недостатності Ян або колапсу Ян. Містить лише Фу Цзи, Гань Цзян і Чжи Гань Цао. Використовується, коли у пацієнта холодні кінцівки, дуже слабкий пульс і він сонний або не реагує. Це лікує крайню термінову та небезпечну сторону спектру недостатності Ян.
• Лі Чжун Вань (理中丸) Регулювати середню пігулку. Основна формула при дефіциті Ян селезінки та шлунка. Містить Гань Цзян, Рен Шень, Бай Чжу та Чжи Гань Цао. Теплить середній Джяо для відновлення травної функції. Використовується при холодному животі, водянистому проносі, відсутності апетиту та блюванні через холод у шлунку та селезінці.
• жен у тан (真武汤) Відвар справжнього воїна. З Шан Хань Лун, ця формула лікує дефіцит Ян із затопленням води. Містить Фу Цзи, Бай Чжу, Фу Лін, Шен Цзян і Бай Шао. Нагріває Ян і стимулює метаболізм води. Використовується, коли дефіцит Ян спричинив набряки, запаморочення, важкість і м’який стілець.
• Ву Цзи Ян Цзун Вань (五子衍宗丸) Аконіт Регулює Середню Піґулку. Лі Чжун Вань більше Фу Цзи, роблячи його теплішим. Використовується, коли дефіцит Ян Селезінки є серйозним із вираженим холодом, водянистою діареєю та холодними кінцівками. Закриває розрив між обігріванням Середнього Цзяо та Ян нирок.
• Гуй Чжі Тан (桂枝汤) Відвар гілочок кориці. Хоча він головним чином є формулою для зовнішнього застосування, його тепла природа та здатність гармонізувати Инь та Вей Ці роблять його корисним як основа для підтримки легкої недостатності Ян. Гуй Чжи та Гань Цао разом можуть зігрівати Ян серця.

Трави, які його лікують

• Лай Фу Цзи насіння редьки Корінь аконіту (підготовлений). Найсильніша трава для зігрівання Ян у медичному матеріалі. Має надзвичайно гарячу природу, відновлює втрачений Ян, зігріває Вогонь Воріт Життєвої Сили (Ming Men) і виштовхує Холод з усіх каналів. Використовується в надзвичайних ситуаціях, таких як колапс Ян, та при хронічній дефіцитності Ян нирок. Повинен бути належним чином оброблений для зменшення токсичності.
• Ругі кориця Кора кориці. Гаряча та солодка, вона зігріває Янь нирок, зміцнює Вогонь Менмінь і сприяє кровообігу. У порівнянні з Фу Цзи, вона м’якіша і більше підходить для хронічного та повільно прогресуючого дефіциту Янь. Часто поєднується з Шу Ді Хуан, щоб зігрівати без висушування.
• Гань Цзян Корінь сухого імбиру Сушений імбир. Гарячий і гострий, спеціально зігріває Середнє Джяо (Селезінку та Шлунок) і відновлює Ян. Ключова трава при дефіциті Ян Селезінки з холодним животом, водянистою діареєю та відсутністю апетиту. Також зігріває легені для перетворення водянистої та тонкої мокроти.
• Роу Конг Ронг Пустеля Цистанхе Цистанхе. Тепла, солодка і солона, м’яко тонізує Янь нирок і відновлює Сутність (Цзін), не будучи надто сухою або гарячою. Добре при слабкості попереку, імпотенції та безплідді. Також зволожує кишечник, тому підходить, коли дефіцит Янь викликає сухий запор у літніх людей.
• Ду Чжун кора евкоммії Кора евкоммії. Тепла та солодка, тонізує Ян нирок і печінки та зміцнює поперек і коліна. Основна трава при хронічному болю в попереку та слабкості через недостатність Ян нирок, також використовується для заспокоєння плоду під час вагітності.
• Лу Ронг Оленячий оксамитовий ріг Оленьї роги з оксамиту. Теплі та солоні, потужно тонізують Ян нирок і відновлюють Суть та Кров. Одна з найсильніших поживних речовин для Цзин, використовується при імпотенції, безплідді, затримці розвитку дітей та загальній виснаженості через глибоке конституційне виснаження.
• Бу Гу Чжи плід псоріазу Плід псоралеї. Теплий та пряний, зігріває Ян нирок і допомагає ниркам захоплювати Ці легенів, а також зміцнює Селезінку. Ключова трава при ранковій діареї (класичний ознака дефіциту Ян Селезінки та Нирок) і при свистячому диханні через те, що нирки не можуть закріпити дихання.
• Ту Сі Цзи Насіння китайської наскрізної рослини Насіння кушкути. Тепле, солодке і м’яке, тонізує як Ян, так і Інь нирки, не будучи грубим або висушуючим. Часто використовується у формулах для фертильності як для чоловіків, так і для жінок. Його м’яка природа робить його придатним для тривалого використання.
• Інь Ян Хуо Лист епімедії Епімедіум (трава бика в охоті). Теплий та пряний, тонізує Ян нирок, зміцнює сухожилля та кістки і розсіює вологу та вітер. Використовується при імпотенції, слабкості та болю в суглобах типу холоду. Також допомагає при частому сечовипусканні.
• Хуанг Ці корінь астрагалу Корінь астрагалу. Хоч він здебільшого є тоніком Ці, його тепла природа підтримує Селезінку та Ян Легенів. Піднімає Ці, стабілізує зовнішнє для зупинки потовиділення та підвищує загальну життєву силу. Особливо корисний, коли дефіцит Яну проявляється втомою, самовільним потовиділенням та слабким імунітетом.

Точки акупунктури

• REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров та Інь. Зміцнює нирки та їхнє приймання Ці. Найважливіша точка для тонізації Ян. Розташована в нижній частині живота, є точкою зустрічі каналу Жень Май з каналами Печінки, Селезінки та Нирок. Сильно тонізує Первинну Ці та Ян нирок, особливо за допомогою моксибустиї. Класичні тексти рекомендують тут інтенсивне застосування мокс для відновлення Ян.
• DU-4 — Мінгмень DU-4 Тонізує Ян нирок і зігріває Двері Життя. Виводить холод з Дверей Життєвої Сили. Розташована на хребті між нирками, ця точка безпосередньо тонізує Вогонь Мінь Мень, корінь усього Ян тіла. Моксибуція тут вважається необхідною при дефіциті Ян нирок. Часто комбінується з REN-4 і BL-23, утворюючи потужний трикутник зігрівання.
• REN-6 — Qihai REN-6 Тонізує первинну Ці, піднімає занурену Ці, Морську Ці. Розташована на 1,5 цунь нижче пупка, ця точка сильно тонізує Ці та Ян, особливо в нижній частині живота. За допомогою моксибустації відновлює Колапс Ян і зігріває внутрішні органи. Центральна точка при хронічній втомі та дефіцитних станах.
• ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок та Селезінку Основна точка для тонізації Ці та зміцнення Селезінки і Шлунка. Прогріває Середнє Цзяо та підтримує виробництво Ці і Крові з їжі. З моксою міцно підтримує Ян та загальну життєву силу. Одна з найпоширеніших точок у всій акупунктурі.
• V-23 — Shènshū V-23 Тонізує Ян нирок і живить Інь нирок. Живить есенцію нирок. Шу-точка нирок. Безпосередньо тонізує нирки та зміцнює поперекову зону. У поєднанні з DU-4 Мінмен утворює одну з найчастіше використовуваних пар точок при дефіциті Ян нирок. Віддається перевага моксибустиї.
• R-3 — Taixi KI-3 Тонізує Інь та Ян нирок. Зміцнює прийом Ці легень нирками. Початковий (Юань) пункт меридіану нирок. Тонізує як Інь, так і Ян нирок і зміцнює поперек та коліна. Універсальна точка, яка використовується майже у всіх формах ниркової недостатності.
• R-7 — Fuliu KI-7 Вирішує проблему вологості, тонізує нирки, зміцнює зокрема Янь нирок і регулює обмін води. Корисно, коли дефіцит Янь викликав накопичення рідини або надмірне сечовипускання.
• SP-6 — Саньїнцзяо SP-6 Тонізує селезінку та шлунок. Усуває вологу та покращує сечовипускання. Точка зустрічі трьох Ін каналів ноги (Селезінка, Печінка, Нирки). Тонізує селезінку та нирки, живить кров і регулює нижню частину живота. Підтримує травні та репродуктивні аспекти дефіциту Ян.
• DU-20 — Baihui DU-20 Видаляє внутрішній вітер Підкоряє або піднімає Ян Розташована на верхівці голови, ця точка піднімає Ян Ці та піднімає дух. Використовується, коли дефіцит Ян спричиняє занепад Ці (пролапс, відчуття тиску) або коли людина відчуває себе дуже важкою, сонливою та розгубленою.

Дієта та харчування

Стиль життя

Цигун та вправи

Клінічні нотатки