Ці-Слиз
Qì Tán · 气痰
Відчуття клубка в горлі, яку не можна проковтнути чи відкашляти.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Відчуття клубка в горлі, яку не можна проковтнути чи відкашляти.
- Стискання або переповнення в грудях і верхній частині живота.
- Симптоми погіршуються через емоційний стрес.
Інші поширені симптоми
- Відчуття грудки або чужорідного тіла в горлі.
- Нездатність проковтнути або кашляти через відчутну перешкоду.
- Застій і стискання в грудях.
- Повнота або дискомфорт у верхній частині живота
- Емоційна депресія або поганий настрій
- Роздратованість
- часті зітхання
- Нудота або запаморочення
- Кашель без явної причини
- Постійне прочухування горла або ковтання.
- Симптоми коливаються залежно від емоційного стану.
Також може проявлятися з
- Знижений апетит
- Легке здуття після їжі
- Випадки блювання
- Відчуття того, що щось піднімається з шлунка.
- Утруднене глибоке дихання
- Відчуття стискання під ребрами.
- Порушення сну через тривогу.
- Відчуття мокротиння, яке не можна відхаркати.
- Сухе горло або легкий дискомфорт у горлі.
- Легке запаморочення або відчуття плутанини.
- Рригати
- М’який стілець або нерегулярний стілець.
- Відчуття тяжкості в кінцівках.
Погіршується з
- Емоційний стрес або дискомфорт
- Тривога та занепокоєння
- Гнів або розчарування
- Отримувати погані або тривожні новини
- Жирна або багата їжа
- молочні продукти
- алкоголь
- Кислі або гострі продукти.
- Холодна та сира їжа.
- Придушувати емоції або не говорити того, що думаєш
- Малоактивний спосіб життя
Покращення з
- Говорити про почуття або емоційне звільнення
- Легка вправа або прогулянка.
- Вправи з глибокого дихання.
- Гарячі та трохи приготовані страви.
- Уникати жирної та важкої їжі.
- Розслаблення та зняття стресу.
- Ароматні чаї (наприклад, перила, цедра цитрусових)
- Спів або вокальний вираз.
- Симптоми схильні погіршуватися під час періодів емоційного стресу і можуть непередбачувано загострюватися у відповідь на потрясіння. Багато людей відзначають, що відчуття в горлі є більш помітним зранку після пробудження або ввечері під час релаксації, оскільки це ті моменти, коли розум схильний до роздумів. Ця закономірність може тривати тижнями або місяцями, якщо емоційна причина залишиться невирішеною. Сильної сезонної кореляції не існує, хоча деякі лікарі відзначають погіршення наприкінці літа (сезону Селезінки), коли вологість є більшою, або навесні, коли Ці Печінки має тенденцію ставати обмеженішою.
Характерною діагностичною ознакою цього патерну є суб’єктивне відчуття чогось застряглого в горлі, що неможливо відкашляти або проковтнути. Це не є справжньою фізичною перешкодою (їжа та напої проходять нормально), а радше постійне відчуття блокування, яке посилюється і зменшується залежно від емоційного стану людини. У класичній китайській медичній літературі це порівнювали з шматком смаженого м’яса, застряглим у горлі ("如有炙脔"), а згодом з кісточкою сливи, що застрягла в горлі. З діагностичної точки зору, лікар шукає це характерне відчуття в горлі разом із відчуттям повноти або стискання в грудях і верхній частині живота, зв’язок між спалахами симптомів та емоційним стресом, а також язик із білим жирним нальотом у поєднанні з пульсом, який є одночасно шорстким (що вказує на обмеження Ці) та слизький (що вказує на флегму). Поєднання якостей нервового і слизького пульсу особливо показове, оскільки свідчить про те, що два патологічні фактори (застій Ці та заморожена флегма) працюють разом.
Важливо виключити реальні фізичні перешкоди в горлі (опухолі, збільшення щитоподібної залози, важкий фарингіт) перед тим, як приписувати відчуття цьому патерну. Ключова відмінність полягає в тому, що при Ці-слизі ковтання їжі не ускладнене, а огляд горла не виявляє видимих утворень чи значного набряку.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Тіло нормального кольору, можливо, злегка набрякле, з білим жировим або слизьким нальотом.
- колір тіла : Нормальний / Світло-червоний (淡红 Dàn Hóng)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà)
- Якість покриття : Жирний / Липкий (腻 Nì)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика зазвичай має нормальний рожево-червоний колір, хоча воно може трохи набрякати у випадках, коли накопичення слизу виражене. Обкладинка є найважливішою ознакою з діагностичної точки зору: вона біла та жирна або слизька (白腻 або 白滑), що відображає наявність слизу та вологи через порушений обмін рідин. Обкладинка має тенденцію бути більш товстою біля кореня та центру язика, відповідно до зон Селезінки та Шлунка. У деяких випадках обкладинка може виглядати вологою або мокрою, що відповідає застою рідини.
- загальна життєздатність : Добрий Шень (有神 Yǒu Shén)
- Теж : Нормальний / Рожевий (红润)
- фізичні ознаки : Зазвичай під час огляду не спостерігається жодних помітних фізичних ознак. Горло виглядає нормально при огляді: немає видимих утворень, почервоніння або набряку, що є ключовим відмінним моментом. Можна помітити, що людина часто покашлює, повторно ковтає або торкається передньої частини шиї. У деяких випадках може бути видимим легке здуття живота. Телесна звичка може схилятися до легкого надмірного ваги, якщо мокротиння-волога є тривалою проблемою, хоча це необов’язково.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Зітхання (善太息 Shàn Tài Xī)
- Дихання : Дихання з зітханням (太息 Tài Xī)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Слизький (Hua) Енхуто (Сіань) Класичний пульс цього візерунка є жилкуватим (Xian) та слизьким (Hua). Жилкувата якість відображає застій Ці печінки та емоційні обмеження, тоді як слизька якість вказує на наявність слизу. Жилкувата якість зазвичай більш виражена на лівій позиції Гуан (середній), відповідній печінці, тоді як слизька якість може відчуватися у всіх позиціях, але особливо помітна на правій позиції Гуан (позиція Селезінки/Шлунка). Частота пульсу зазвичай нормальна. У деяких варіантах пульс також може відчуватися трохи повільним та розслабленим (Huan), що відображає присутність вологи та повільний рух Ці. Загальна сила пульсу є помірною, що відповідає паттерну надлишку, який ще не виснажив ресурси тіла.
- Канали : Можна помітити чутливість або стискання вздовж шляху печінкового меридіана на внутрішній частині ноги, особливо поблизу LR-3 (Тай Чун, на верхній частині стопи між першим і другим пальцями) і вздовж внутрішньої частини стегна. Шлунковий меридіан на шиї та горлі може відчуватися напруженим або як струна. ST-40 (Фен Лун, на зовнішній частині нижньої частини ноги, приблизно на півдорозі між коліном і щиколоткою) може бути болючим або відчуватися м'яким при пальпації, що відображає накопичення слизу. Область навколо CV-22 (Тянь Ту, в основі горла, над грудиною) може відчуватися напруженою або людина може відчувати дискомфорт при легкому натисканні. Область з боку ребер вздовж меридіанів печінки та жовчного міхура може бути напруженою або чутливою.
- живіт : Епігастрична область (верхня частина живота під грудиною) часто відчувається повною, злегка роздутою або стійкою до натиску. Може бути суб’єктивне відчуття стискання або здуття в цій зоні, навіть коли живіт здається плоским. Гіпохондріальні області (під ребрами з обох боків) можуть проявляти легку напругу або дискомфорт, що відображає обмеження Ці печінки. Область навколо CV-12 (Чжун Вань, центр верхньої частини живота) може відчуватися злегка твердою або при перкусії видавати плескіт, що вказує на затримку рідини. Нижня частина живота зазвичай нічим особливо не відзначається. Загалом, знахідки в животі відображають застій Ці у верхніх та середніх ділянках більше, ніж патологію нижньої частини живота.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застій Ці печінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Флема-волога в середньому нагрівачі?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застій Ці у шлунку?
Причини
Основні причини
- Це є основною причиною Флегми Ці. Коли сильні емоції, такі як розчарування, тривога, біль або образа, не проявляються або не розв’язуються, це призводить до застою Ці печінки. Система печінки відповідає за підтримання плавного потоку Ці по всьому тілу, тому коли її обмежують, порушується нормальний низхідний рух Ці в легенях та шлунку. Рідини, які повинні транспортуватися та розподілятися цими органами, накопичуються і замерзають у вигляді Флегми. Потім ця Флегма об’єднується із застійною Ці і локалізується в горлі, створюючи характерне відчуття чогось застряглого, що не можна проковтнути або відкашляти. Класичні тексти спеціально зазначають, що цей стан виникає через "сім емоцій" (qi qing), що означає, що будь-яка сильна не розв’язана емоція може його викликати.
- Селезінка відповідає за трансформацію та транспорт рідин, які ми споживаємо через їжу та напої. Коли селезінка ослаблена, будь то через погане харчування, надмірне мислення чи конституційну схильність, вона не здатна повністю переробити ці рідини. Неперероблені залишки накопичуються у вигляді вологості і в кінцевому підсумку згущуються та утворюють мокротиння. У традиційній китайській медицині існує відоме прислів’я: «Селезінка є джерелом виробництва мокротиння, легені — посудиною, що його зберігає». Коли у когось вже є схильність до слабкості селезінки та накопичення мокротиння, навіть помірний емоційний стрес може спровокувати патерн Ці-Мокротиння, оскільки мокротиння вже присутнє і йому просто потрібна застигла Ці, щоб об’єднатися.
- Надмірне споживання жирної, солодкої або багатої на молочні продукти їжі впливає на Селезінку і безпосередньо сприяє утворенню Вологи та Слізі. Алкоголь є особливо проблематичним, оскільки він створює вологу та тепло. Нерегулярні харчові звички та переїдання також з часом послаблюють травну здатність селезінки. Коли це поєднується з емоційним стресом, такий харчовий режим створює сприятливе середовище для Слізі Ці: дієта виробляє Слізь, а емоції спричиняють застій Ці, і ці два патологічні фактори поєднуються. Фізична активність є одним із природних способів, якими тіло підтримує вільний потік Ці. Сидячий спосіб життя, тривале сидіння і відсутність фізичних навантажень дозволяють Ці застоюватися, а рідинам накопичуватися. Без стимуляції руху функція транспортування Селезінки ослаблює та здатність легень розсіювати і опускати Ці зменшується. Це створює сприятливі умови як для застою Ці, так і для накопичення Флегми, два складники цього патерну.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Іра (怒 Nù) - Печінка
- Турбота (忧 You) - Легені
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
- Смуток / Печаль (悲 Bēi) - Легені
Стиль життя
- Надмірна розумова праця
- Відсутність фізичних вправ
- нерегулярний сон
- Тривале сидіння
Дієтичний
- Надлишок жирної їжі/жиру
- Надто солодка їжа
- Надмірне споживання молочних продуктів
- надмірний алкоголь
- Нерегулярні харчові звички
- перегодовуватися
Інший
- Хронічне захворювання
- Неправильне лікування
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей патерн, корисно знати, що в традиційній китайській медицині тілесні рідини (волога, яка підтримує тканини живленими та змащеними) залежать від кількох систем органів, які працюють разом, щоб підтримувати їх рух і правильну форму. Селезінка трансформує та транспортує рідини догори, легені їх розсіюють і спускають вниз, а нирки забезпечують тепло, яке приводить у рух увесь процес. Коли ця система працює добре, рідини циркулюють без перешкод. Коли вона порушується, рідини накопичуються і загущуються, утворюючи те, що традиційна китайська медицина називає «мокротинням», липкою та перешкоджаючою речовиною, яка може осідати майже в будь-якій частині тіла.
- Печінка відіграє вирішальну роль у підтримці плавного протікання Ці через усі системи органів. Коли людина переживає сильні емоції, які не виражаються і не вирішуються, такі як розчарування, занепокоєння, смуток чи образа, регулююча функція печінки щодо потоку Ці порушується. Ці застає. Це застоювання має каскадний ефект: коли Ці перестає плавно рухатися, це порушує здатність Легень опускати Ці та рідини вниз, а також порушує природний низхідний рух Шлунка. Рідини, які мали б рухатися, починають накопичуватися та замерзати.
- У міру того як утворюється мокрота, вона взаємодіє з уже застійним Ці. Обидва патогенні фактори поєднуються і осідають у горлі, в області, де канали Легень і Шлунка сходяться в вузький прохід. Це викликає характерний симптом: відчуття чогось затиснутого в горлі, що неможливо проковтнути чи відкашляти. Класичні тексти описують це як відчуття «шматка смаженого м’яса», застряглого в горлі. Оскільки перешкода не є фізичною масою, а радше функціональною блокадою Ці та невидимої мокроти, медичні обстеження зазвичай не виявляють жодних структурних порушень, що може бути надзвичайно фруструючим для особи, яка це відчуває.
- Закладеність у горлі — це лише найпомітніший симптом. Саме застій Ці та накопичення слизу також спричиняють відчуття стискання в грудях, відчуття тиску у верхній частині живота, зміни настрою (роздратованість, депресія, емоційна нестабільність) і іноді нудоту або кашель. Ці симптоми, як правило, коливаються залежно від емоційного стану людини, погіршуються у періоди стресу та покращуються, коли людина почувається розслабленою.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Охоплює кілька елементів
Цей патерн охоплює переважно елементи Дерево та Земля. Печінка (Дерево) контролює плавний потік Ці, і коли вона обмежена, вона має тенденцію домінувати над Селезінкою (Земля), що в теорії П’яти Елементів називається «дерево домінує над землею». Селезінка, уже ослаблена цією динамікою домінування, втрачає здатність належним чином перетворювати рідини, і виникає харкотиння. Саме з цієї причини емоційний стрес часто призводить як до проблем із травленням, так і до утворення харкотиння у однієї й тієї ж людини. Лікування повинно торкатися обох елементів: заспокоїти Печінку (Дерево), щоб вона не домінувала надто сильно, та зміцнити Селезінку (Земля), щоб відновити обмін рідин. Елемент Метал (легені) також залучений, тому що легені накопичують харкотиння і керують спадом Ці, але він зачіпається вторинно. бути основним рушієм.
Центральна дисфункція
Емоційне обмеження призводить до застою Ці, що порушує обмін рідин і виробляє мокротиння, яке з’єднується із застиглою Ці і осідає в горлі.
Лікування
Рухає Ці та розчиняє Флегму, відкриває блокування та розсіює накопичення. Типовий графік: 2–4 тижні для легких або недавно виниклих випадків, 2–4 місяці для хронічних або глибоко вкорінених випадків. Традиційна китайська медицина підходить до цього патерну через три доповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен з них працює по-різному, а разом вони охоплюють цей патерн з різних боків. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити конкретний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, фокусуючись не лише на симптомах, а й на корінній причині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожна з них обирається тому, що її властивості безпосередньо вирішують дисбаланс. центральний. Ban Xia Hou Po Tang 半夏厚朴汤 Представницька формула Ці-Флегми. Походить з Jin Gui Yao Lue для «відчуття, ніби смажене м'ясо застрягло в горлі», рухає Ці, розсіює застій, спрямовує вниз проти течії та трансформує Флегму. Складається з Ban Xia, Hou Po, Fu Ling, Sheng Jiang і Zi Su Ye.
Головні формули
- Ер Чень Тан (二陈汤) Основна формула для лікування мокротиння. Сушить вологу, перетворює мокротиння, регулює Ці і гармонізує середній обігрівач. Часто використовується як основа, коли мокротиння помітне, але відчуття в горлі менш виражене.
- Юе Цзюй Вань (越鞠丸) Пігулка 'Шість застоїв' розглядає взаємопов'язаний застій Ці, Крові, Слізу, Вологи, Їжі та Вогню. Корисна, коли Ці-Сліз є частиною більш широкого комплексу застою.
- Якщо Ні Тан (四逆汤) Си Ці Тан (Відвар Чотири-Сім) по суті є Бан Ся Хоу По Тан з додаванням Да Цзао. Має схожі показання для з’єднання Ці-зелю в горлі.
Трави, які його лікують
- Бань Ся Ризома пінелії Ban Xia (Pinellia) є головною травою цього патерну. Висушує вологу, перетворює мокротиння і розсіює вузлики, одночасно сприяючи спусканню повсталого Ці шлунка для лікування нудоти та відчуття труднощів у горлі.
- hou-po кору магнолії Хоу По (кора магнолії) направляє Ці вниз і усуває переповненість. Його гіркий, різкий і теплий характер потужно розриває застій Ці в грудях та епігастрії, безпосередньо доповнюючи дію Бан Ся з розчиненням мокроти.
- Фу Лін Погріти Фу Лін (Порія) зміцнює Селезінку та сприяє здоровому обміну рідин, усуваючи корінь утворення слизу, допомагаючи Селезінці транспортувати та перетворювати Вологу.
- Цзи Су Є листок перили Zi Su Ye (листя Періли) ароматичне і м’яко рухає Ці. Заспокоює печінку, відкриває груди і допомагає циркуляції Ці легенів, полегшуючи відчуття стискання та емоційного тиску.
- Шен Цзян Корінь свіжого імбиру Шен Цзян (свіжий імбир) гармонізує шлунок і допомагає Бан Ся розсіювати пов’язану з мокротою. Його тепла та розсіювальна природа допомагає розчиняти накопичення і запобігає нудоті.
- Чень Пі шкірка мандарина Чень Пі (зріла мандаринова кірка) регулює Ці та висушує вологу. Часто додається для посилення здатності формули рухати застійну Ці в середньому пальнику та усувати мокротиння.
- Сян Фу Ризома імбиру мускатного горіха Xiang Fu (Cyperus) – це трава першого рівня, яка рухає Ці, полегшує стан печінки та усуває обмеження. Часто додається, коли емоційний застій є основною причиною.
- Ю Джін корінь куркуми Ю Цзин (клубень куркуми) рухає Ці, усуває блокування та очищує серце. Він корисний, коли емоційний компонент сильний і є ознаки легкого тепла, що розвивається через тривалу застійність.
Точки акупунктури
- REN-22 — Tiantu REN-22 Знижує Ці легень. Підтримує горло та голос. Розташований у горлі, безпосередньо на місці основного симптому. Тяньту регулює Ці, розчиняє мокротиння, відкриває горло і спрямовує рух у зворотному напрямку. Це найважливіша локальна точка для відчуття заблокованості в горлі.
- ST-40 — Фенглонг ST-40 Вирішує вологу та слиз, заспокоює розум та відкриває отвори розуму. Основна точка для усунення слизу в будь-якій частині тіла. Як сполучна точка Ло каналу шлунка, вона пов'язана з каналом селезінки та впливає на видимі та невидимі форми слизу.
- PC-6 — Нейгуань PC-6 Підвищує Ці та Кров у грудях. Заспокоює розум, розкриває груди, регулює Ці, заспокоює дух і гармонізує шлунок. Усуває тиск у грудях, емоційне занепокоєння та нудоту, що супроводжують цей синдром.
- LR-3 — Таїчонг LR-3 Регулює Ян печінки. Очищає внутрішній вітер. Початковий пункт Юань каналу печінки. Пом'якшує потік Ці печінки для усунення основного емоційного застою, який спричиняє цей патерн.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку. Регулює Ці та усуває біль. Передня-му точка шлунка та впливова точка органів Фу. Зміцнює селезінку та шлунок для вирішення причин утворення мокротиння та гармонізує середнє горіння.
- LI-4 — Hegu LI-4 Випускає зовнішній вітер Регулює захисну Ці У поєднанні з Тайчонгом LIV-3 (комбінація «Чотирьох дверей») сильно рухає Ці по всьому тілу. Хегу також корисний для області горла через канал товстої кишки.
- REN-23 — Лянцюань РЕН-23 Корисний для мови та голосу. Опускає Ці. Розташований під підборіддям, у корені язика, ця точка корисна для горла та язика, розслабляє стиск у горлі і особливо корисна, коли відчуття закупорки є помітним.
Дієта та харчування
Дієта
Сконцентруйтеся на продуктах, які легкі, легко засвоюються та м'яко зігрівають. Каша з рису, проса чи ячменю ідеальна, оскільки підтримує травну здатність селезінки, не створюючи додаткової вологи. Варені овочі, супи з легкими приправами та помірна кількість пісного білка є основою корисної дієти. Невеликі кількості гострих продуктів, таких як свіжий імбир, зелена цибуля, редька та цедра цитрусових, можуть допомогти зрушити застій Ці та розсіяти слиз.
Уникайте або значно зменшіть споживання продуктів, що сприяють утворенню слизу: жирної та смаженої їжі, надлишку молочних продуктів (молоко, сир, морозиво), цукру та рафінованих солодощів, холодної та сирої їжі та алкоголю. Все це перевантажує селезінку та збільшує вологу, яку потім організм перетворює на слиз. Особливо шкідливими є холодні напої, бо сповільнюють і так вже ослаблену травну діяльність Селезінки.
Прогрівання трав’яних настоїв може бути дуже корисним. Простий щоденний чай із скибочок свіжого імбиру з невеликим шматочком висушеної шкірки мандарина (Chen Pi) сприяє руху Ці та перетворенню мокротиння. Чай із хризантеми з трохи м’яти може допомогти, якщо є відчуття роздратування або емоційного тепла. Важливо їсти в регулярний час і уникати їжі, коли ми емоційно збуджені, оскільки травна система особливо вразлива до порушень під час емоційного стресу в цьому патерні.
Стиль життя
Стиль життя
Регулярна фізична активність: Намагайтеся виконувати щонайменше 30 хвилин помірної активності щодня. Прогулянки, плавання, їзда на велосипеді, заняття йогою або тайцзі чудово підходять. Ключ у постійному русі, від легкого до помірного, а не в інтенсивних тренуваннях. Фізична активність є одним із найбільш ефективних способів підтримувати поток Ці та запобігати застою. Навіть швидка 15-хвилинна прогулянка після їжі допомагає шлунку та селезінці перетравлювати їжу та переміщати рідини.
Емоційний вираз та управління стресом: Оскільки цей шаблон здебільшого зумовлений пригніченими або невирішеними емоціями, важливо знайти здорові способи їхнього вираження. Ведення щоденника, розмова з надійними друзями або з терапевтом, творчі заняття, такі як мистецтво чи музика, а також медитація усвідомленості можуть бути корисними. Мета не полягає в тому, щоб усунути стрес, а в тому, щоб опрацьовувати емоції по мірі їх виникнення, замість того щоб дозволяти їм накопичуватися. Регулярні вправи з глибокого дихання, навіть 5 хвилин двічі на день, безпосередньо підтримують низхідну функцію Лунного Ці та протидіють висхідному бунту, який характеризує цей патерн.
Сон та щоденний ритм: Лягайте спати та прокидайтеся у сталий час. Нерегулярний сон порушує здатність Печінки регулювати потік Ці (Печінка активніше ремонтує під час 1-3 години ранку за теорією ТКМ). Уникайте екранів та стимулюючих занять щонайменше за 30 хвилин до сну. Спокійна вечірня рутина дає тілу сигнал перейти від активного режиму, який схиляє Ці до висхідного руху, до відпочинкового режиму, де Ці спускається й осідає.
Уникайте їсти, коли емоційно збуджені: Коли почуття загострені, травна система особливо вразлива. Їжа під час емоційного дискомфорту може погіршити як застій Ці, так і вироблення слизу. Почекайте, поки ваші почуття заспокояться, перш ніж їсти, і обирайте просту та теплу їжу, коли відновите прийом їжі.
Цигун та вправи
Вправа на дихання для відкриття грудей
Станьте, розставивши ноги на ширині плечей, а руки розслаблені вздовж тіла. Під час вдиху повільно підніміть обидві руки в сторони та вгору, плавно відкриваючи груди. Під час видиху опустіть руки перед тілом, долоні вниз, з ніжним звуком 'хааа', ніби м'яко тиснете Ці вниз через тіло. Цей звук і рух допомагають опустити бунтівну Ці, що затрималась у горлі. Виконуйте 10–15 повторень, двічі на день. Звук видиху особливо важливий, оскільки він допомагає звільнити емоційну напругу, накопичену в грудях і горлі.
Вправа для пом'якшення Ці печінки (бічні розтяжки)
Станьте природно. Зчепіть пальці рук на голові, долонями вгору. Повільно нахиліться вліво, відчуваючи розтягування по всьому правому боці тіла (де проходять канали Печінки та Жовчного міхура). Утримуйте позицію від 3 до 5 вдихів і видихів, а потім повторіть з іншого боку. Виконуйте 5 повторів на кожну сторону щодня. Ці бічні розтягування безпосередньо відкривають шляхи каналів Печінки та Жовчного міхура і допомагають звільнити обмежену Ці Печінки.
Шість цілющих звуків: звук печінки ('Xu') та звук легень ('Si')
Цілющий звук печінки 'Xu' (вимовляється 'шшш') виконується, коли руки простягаються в сторони і ви дивитесь крізь руки, звільняючи роздратування та гнів. Цілющий звук легень 'Si' (вимовляється 'сссс') виконується з піднятими руками і долонями вгору, звільняючи біль і смуток. Практикуйте кожен звук 6 разів, один чи два рази на день. Ці стародавні практики Цигун спрямовані безпосередньо на емоційні та енергетичні патерни, що лежать в основі Ці-застою.
Медитація під час ходьби
Свідома прогулянка на 20-30 хвилин на природі, зосереджуючись на глибокому і розслабленому діафрагмальному диханні та усвідомленні контакту ступнів з землею. Це стабілізує Ці вниз (протидіючи її тенденції підніматися та застоюватися в горлі), заспокоює розум і забезпечує плавний фізичний рух. Ідеальною є щоденна практика.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати Ці-слизь, стан має тенденцію з часом закріплюватися. Чим довше Ці залишається застійним і триває Слиз, тим важче буде вирішити обидві проблеми. Можливі різні прогресії:
Тривале застоювання Ці часто перетворюється на Тепло. Коли це відбувається, у людини можуть розвинутися біль, сухість у горлі, дратівливість, гіркий присмак у роті та неспокій, що переходить у більш складний для лікування патерн Флегма-Тепло.
Тривала перешкода в горлі та грудях, поєднана з невирішеним емоційним стражданням, може поглибити депресію або тривожність. З точки зору традиційної китайської медицини, обмеження може впливати на дух серця та викликати безсоння, серцебиття та душевне занепокоєння.
У деяких випадках з’єднана мокротиння та застій Ці можуть спричиняти утворення видимих мас або вузлів, таких як вузли щитоподібної залози, поліпи в горлі або інші пухлини в м’яких тканинах. Це представляє прогресування до слизових вузлів (tan he) або навіть застою крові, коли перешкода стає достатньо серйозною, щоб завадити кровообігу.
Безперервне порушення роботи шлунка та селезінки може погіршити функцію травлення, викликаючи хронічну відсутність апетиту, здуття, нудоту та нерегулярний стілець, що в кінцевому підсумку послаблює загальну життєву силу організму.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
звичайний
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Частіше у жінок
Вікові групи
Молоді дорослі, середній вік
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей патерн, часто мають такі конституційні риси: люди, які емоційно чутливі, схильні до занепокоєння або надмірних роздумів і які пригнічують свої почуття замість того, щоб їх виражати. Також люди, які мають схильність до повільного травлення, здуття після їжі або надмірного виділення слизу. Люди з більш міцною конституцією, які легко набирають вагу і відчувають важкість у тілі, можуть бути більш сприйнятливими, оскільки їх обмін рідин уже перебуває під тиском.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Істеричний клубок (глоткова бульбашка)
Хронічний фарингіт
Функціональна дисфагія
езофагальний спазм
Тривожний розлад
депресія
Хвороба шлунково-стравохідного рефлюксу (ХШСР)
Конверсійний розлад
Соматоформний розлад
Невроз
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Відрізнити мокротиння Ці від структурної патології горла
Основною діагностичною ознакою є те, що відчуття в горлі коливається залежно від емоційного стану і не заважає фактичному ковтанню їжі чи рідин. Якщо пацієнт повідомляє про труднощі з ковтанням твердих або рідких речовин, або якщо симптоми прогресують і не припиняються незалежно від настрою, слід виключити структурну патологію перед встановленням цього діагнозу.
Відтінки пульсу та язика
Класичний пульс – це напружений (xuan), що відображає обмеження Ці Печінки, і слизький (hua), що відображає Флегму. На практиці слизька якість може бути тонкою у хронічних випадках, тому що Флегма є "невидимою" (У-сін Чжі tan). Наліт на язику повинен бути білим і трохи жирним або липким. Якщо шар жовтий і жирний, почав розвиватися жар, і слід скоригувати підхід до лікування. Очікується нормальний колір тіла язика; червоні краї свідчать про трансформацію Жару Печінки, що змінює патерн на Флегму-Жар.
Потрібно звернути увагу на емоційне коріння
Трави та акупунктура самі по собі забезпечать лише тимчасове полегшення, якщо основна емоційна причина зберігається. Консультування, зміни способу життя та освіта пацієнта щодо зв’язку розуму і тіла в цьому патерні є важливими складовими лікування. Класичні коментатори зазначали, що цей стан "виростає з семи емоцій" (qi qing), підкреслюючи, що лікування має охоплювати емоційний аспект.
Бан Ся Хоу По Тан: Нотатки клінічного застосування
Оригінальний текст Jin Gui Yao Lue розміщує цю формулу у розділі про різні захворювання у жінок, але історичні коментатори чітко зазначають, що це захворювання також трапляється у чоловіків. Обсяг застосування формули виходить за межі відчуття в горлі і охоплює будь-які ситуації, коли обмеження Ці та згущення Флегми створюють відчуття перешкоди, включаючи стискання в грудях, відчуття повноти в епігастрії та навіть деякі прояви тривожності з фізичним відчуттям стискання. У Японії (медицина Кампо) формула широко призначається при різних розладах горла та ковтання, виходячи за межі класичної концепції Ці сливового кісточка.
Будьте уважні до пошкодження рідини Інь у хронічних випадках
Ban Xia і Hou Po є теплими і сухими. У випадках хронічних захворювань, тривалого використання або при конституціях, які вже схильні до сухості, ці трави можуть пошкоджувати рідини Інь. Слідкуйте за сухістю горла, спрагою та тонким нальотом на язику. Якщо вони з'являються, зменшіть або видаліть Hou Po і додайте зволожуючі трави, такі як Xuan Shen, Mai Dong або Sha Shen.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Застій печінкової Ці
Застій Ці печінки є найпоширенішим попередником. Коли Ці застоюється протягом тривалого часу без розв'язання, це змінює обмін рідин і врешті-решт призводить до виникнення слизу. Як тільки слиз та застійна Ці об'єднуються, патерн прогресує від простого застою Ці до Ці-зліплення зі слизом.
Недостатність Ці селезінки
Слабка селезінка не може належним чином перетворювати рідини, що призводить до накопичення Вологи, яка зрештою загущується та перетворюється на Мокротиння. Коли ця людина також зазнає емоційного стресу, що викликає застій Ці, існуюче Мокротиння легко поєднується з обмеженою Ці.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Попередньо наявна волога в організмі, будь то через дієту, навколишнє середовище або конституційну схильність, забезпечує сировину, яка може конденсуватися в мокротиння, коли розвивається застій Ці.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Застій печінкової Ці
Застій Ці печінки майже завжди присутній разом із слизом Ці, оскільки він є рушійним механізмом, що створює компонент обмеження Ці. Більшість пацієнтів з слизом Ці демонструватимуть ознаки застою печінкової Ці, такі як розпирання під ребрами, зітхання та коливання настрою.
Недостатність Ці селезінки
Слабка селезінка є причиною багатьох випадків, оскільки це орган, який найбільше відповідає за запобігання утворенню слизу. Втома, втрата апетиту, м'який стілець і схильність до здуття разом із симптомами Ці-слизу вказують на таке співіснування.
Застій Ці у шлунку
Низхідна функція шлунка зазвичай порушується при цьому типі. Коли Ці шлунка спрямовується догори, це сприяє появі нудоти, відрижки, відчуття переповнення в епігастрії та погіршує відчуття застою в горлі.
Застій Серцевої Ці
Коли емоційні обмеження впливають на Серце, це може викликати серцебиття, безсоння та відчуття тривоги або неспокою разом із симптомами Ці-слизи. Це поєднання є поширеним у пацієнтів із значною тривожністю.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Флегма-Тепло
Коли Ці довго залишається застійним, він має тенденцію породжувати Жар. Існуюча Флегма поєднується з цим Жаром, утворюючи Флегму-Жар, яку важче усунути і яка може проявлятися болем у горлі, спрагою, жовтою мокротою, дратівливістю та жовтим і жирним нальотом на язиці.
флегма
Поєднання стійкої флегми з застійним Ці поступово може конденсуватися в видимі ущільнення або вузли. У області горла це може проявлятися як вузли щитовидної залози або поліпи в горлі. В інших частинах тіла це може спричиняти ущільнення під шкірою, ущільнення в грудях або інші маси м'яких тканин.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії