Холод, який проникає в товсту кишку
Hán Fàn Dà Cháng · 寒犯大肠 Кишечник
Раптовий біль у животі, схожий на судоми.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Раптовий біль у животі, схожий на судоми.
- водяниста діарея
- Відчуття холоду в животі.
Інші поширені симптоми
- Раптові спазми або колючий біль у нижній частині живота.
- Водянистий пронос з малою кількістю запаху.
- Відчуття холоду в животі.
- Біль, який полегшується під дією тепла або гарячих компресів.
- Холодні руки та ноги
- Борборигм (бурчання кишечника)
- Термінова потреба скористатися ванною.
- Віддає перевагу гарячим напоям.
- Без спраги та бажання холодних напоїв.
- Сеча світла або бліда
Також може проявлятися з
- здуття живота
- Нудота
- Знижений апетит
- Відчуття тяжкості в нижній частині тіла.
- Загальне відчуття холоду.
- Біль у попереку
- М'який стілець з неперетравленими шматочками їжі.
- Кал із білою слизом (у більш важких випадках)
- Легкі тілесні болі
Погіршується з
- Холодний клімат або холодні середовища.
- Вживати сирі або холодні продукти
- Пити холодні або охолоджені напої
- Вплив холоду на живіт (наприклад, спати без ковдри)
- Сидіти на холодних або вологих поверхнях
- Кондиціонер
Покращення з
- Тепло, застосоване на животі (грілка з гарячою водою, теплий компрес)
- Пити теплі або гарячі рідини
- Їсти гарячу приготовану їжу
- Відпочивайте в теплій атмосфері
- М'який масаж живота з теплою натиском.
- Симптоми зазвичай мають раптовий і гострий початок незабаром після впливу холоду. Вони погіршуються під час холодної погоди, взимку та на початку весни, а також у перші години ранку (приблизно між 5 та 7 годинами ранку, що відповідає часу товстої кишки за органним годинником). Симптоми зазвичай полегшуються теплом полудня і знову погіршуються ввечері, коли температура знижується. Стан зазвичай відносно швидко вирішується після того, як зникає застуда, але якщо його не лікувати, застуда може тривати і з часом пошкодити Ян товстої кишки.
Діагностика холоду, що вражає товсту кишку, зосереджується на трьох ключових характеристиках: раптовий появ абдомінального болю спазматичного характеру, водянистий пронос та чіткий зв’язок із впливом холоду. Біль зазвичай гострий, різкий і локалізується в нижній частині живота, і значно полегшується теплом. Ця негайна реакція на тепло є однією з найбільш надійних діагностичних підказок того, що холод відіграє роль.
Мова та пульс надають важливе підтвердження. Бліда мова з товстим білим слизьким нальотом вказує практику на наявність патогенного фактора холоду, який вторгся всередину. Глибокий і напружений пульс є особливо діагностичним: глибокий означає, що проблема внутрішня (не на поверхні тіла), а напружений — класичний пульс холоду, що викликає скорочення та біль. Це контрастує з швидким і слизьким пульсом, який скоріше вказує на патерн Жару або вологого Жару. Важливо відрізняти цей патерн повного холоду від хронічної слабкості травлення (недостатність Ян селезінки або нирок), що може викликати подібні симптоми м’якого стулу та відчуття холоду, але розвивається поступово, має слабший пульс і супроводжується більш загальною втомою та слабкістю. У випадку холоду, що вторгнувся в товсту кишку, Початок різкий, біль відносно інтенсивний і, крім того, загальний стан пацієнта може бути нормальним.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде тіло, густий білий слизький, вологий хутро.
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Якість покриття : слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика зазвичай бліде, що відображає наявність холоду, який обмежує циркуляцію. Наліт білий і може здаватися густим і слизьким, що характерно для раптового вторгнення патогенного фактора застуди. Загальна вологість язика схильна більше змочуватися, ніж висихати, оскільки холод пошкоджує трансформацію та поглинання рідин замість того, щоб їх споживати.
- загальна життєздатність : Добрий Шень (有神 Yǒu Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái)
- фізичні ознаки : Живіт може відчуватися холодним на дотик, особливо навколо та під пупком. Пацієнт часто приймає зігнуту позу, обхопивши живіт або притискаючи до нього теплий предмет. Руки та ноги помітно холодні. Лихоманки немає. Кишкові шуми зазвичай чутні та гіперактивні. Обличчя здається більш блідим, ніж почервонілим.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Стогін (呻吟 Shēn Yín)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Глибокий (Чен) Стиснуто (Цзінь) Пульс глибокий (Чень), що вказує на те, що патогенний фактор проник всередину, а не залишається на поверхні. Він напружений (Цзінь), що є характерною ознакою пульсу при холоді, який викликає скорочення і біль. Напруженість може бути особливо виражена в правій позиції Гуань (середній), що відповідає області Селезінки та Шлунка, і може поширюватися на праву позицію Чі (задню). У деяких випадках пульс також може бути повільним (Чі), що відображає уповільнюючий ефект холоду на циркуляцію Ці. Пульс має силу та енергію, що відрізняє цей синдром Загального Холодного пульсу від слабкого і ниткоподібного пульсу, спостережуваного при дефіциті Ян.
- Канали : Чутливість можна знайти вздовж каналу товстої кишки на передпліччі, особливо біля LI-4 (He Gu, в мережі між великим і вказівним пальцями) та LI-10 (Shou San Li, на зовнішній стороні передпліччя). Канал шлунка на нижній частині ноги, особливо біля ST-37 (Shang Ju Xu, під коліном на зовнішній стороні ноги), також може бути чутливим або холодним на дотик. V-25 (Da Chang Shu, в нижній частині спини на рівні L4, приблизно за 1,5 дюйма від хребта) часто проявляє чутливість або відчуття холоду при пальпації.
- Живіт : Нижня частина живота (під пупком) зазвичай здається холодною на дотик і може відчуватися напруженою або спастичною. Є біль при пальпації навколо пупка та у нижньому лівому квадранті, що відповідає товстій кишці. Біль часто полегшується за допомогою теплої тривалої компресії. Область навколо ST-25 (Tian Shu, дві дюйми вбік від пупка) зазвичай чутлива. На відміну від патернів, що включають застій їжі або жар, тут немає твердої та стійкої пухлини, а на відміну від патернів дефіциту Ян, живіт зберігає деякий м'язовий тонус, а не здається м’яким і слабким.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застуда товстої кишки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: волога-спека в товстій кишці?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Холод, що проникає в шлунок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ян селезінки?
Причини
Основні причини
- Опинитися під холодним дощем, сісти на холодну землю або камінь, плавати у холодній воді або спати з оголеним животом у холодну погоду може дозволити зовнішньому холоду безпосередньо проникнути в тіло. Живіт особливо вразливий, оскільки йому бракує м'язового захисту, який покриває спину. Холод може проникати через шкіру нижньої частини живота і відносно швидко досягати товстої кишки. Це особливо характерно для осені та зими або в умовах кондиціонованого повітря влітку. Холод звужує кровоносні судини та уповільнює циркуляцію крові в кишечнику, зменшуючи тепло, необхідне для нормального функціонування. Це викликає раптову появу судом, болю в животі та діареї.
- Деякі люди народжуються або розвивають слабший травний вогонь. З точки зору ТКМ, вони схильні до дефіциту Ян селезінки. Їхнє травлення на початку «холодне», тому для досягнення повного патерну потрібна менша експозиція холоду. Для цих людей навіть помірні кількості сирої їжі або легкий холодний клімат можуть спровокувати симптоми. Холод не повинен бути екстремальним, щоб подолати їх і так низькі резерви травного тепла. Ось чому одна і та ж їжа може викликати діарею у однієї людини, тоді як інша почувається добре: поріг вторгнення холоду залежить від того, скільки внутрішнього тепла доступно для його протидії.
- Тривале або надмірне використання трав або ліків з властивостями проти застуди може пошкодити Ян Ці травної системи. Гіркі та холодні трави, хоча й корисні для усунення тепла, коли воно справді присутнє, можуть пошкодити Ян Селезінки та Шлунка, якщо їх використовувати неналежним чином або занадто довго. Антибіотики, які вважаються холодними за своєю природою з точки зору традиційної китайської медицини, можуть мати схожий ефект. З часом це виснажує здатність середнього обігрівача до вироблення тепла, створюючи умови, схожі на пряме вторгнення холоду: товста кишка втрачає своє тепло, рух Ці сповільнюється, і розвивається діарея з судомами.
Фактори, які його погіршують
Стиль життя
- Вплив на вологе середовище.
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Нерегулярні харчові звички
Інший
- Вплив холодної погоди або холодного середовища.
- Плавати в холодній воді
- Сідати на холодні поверхні
- Неправильне лікування з надлишком холоду або гірких трав.
- Післяопераційна експозиція
Зовнішній
- Холод
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цю модель, корисно уявити, що товстій кишці потрібен певний базовий рівень тепла для виконання своєї роботи. Основні функції товстої кишки полягають у тому, щоб приймати залишки їжі з тонкої кишки, повторно всмоктувати корисні рідини в організм і рухати решту відходів вниз для їх видалення. Усі ці функції залежать від належного потоку Ці та тепла в області кишечника. Коли холод проникає в товсту кишку, чи то через вживання холодної їжі, чи через вплив холодної погоди, чи через наявну слабкість травного тепла, це перешкоджає цьому процесу різними способами. Насамперед холод має властивість скорочуватися. Як холодна погода змушує м’язи стягуватися та ставати жорсткими, так холод у кишечнику змушує гладкі м’язи кишки скорочуватися та мати спазми. Саме це викликає характерний абдомінальний біль типу кольок та спазмів, який є відмінною рисою цього типу. Біль зазвичай з'являється навколо пупка або в нижній частині живота і полегшується при теплі (грілка, теплі руки або гаряча їжа), бо тепло протидіє холоду.
- По-друге, холод уповільнює рух Ці. У традиційній китайській медицині плавний потік Ці через кишечник стимулює нормальну перистальтику та розділення «чистих» рідин від «брудних» (корисних рідин від відходів). Коли холод застигне Ці, товстий кишечник більше не може належним чином розділяти або повторно всмоктувати рідини. Натомість рідини проходять безпосередньо, викликаючи водянистий або дуже м’який стілець. Стілець характерно прозорий або блідий, а не жовтий чи з неприємним запахом, оскільки відсутнє тепло. Борборигми (бурчання в животі) виникають тому, що рідини та гази перемішуються в кишечнику і не можуть рухатися організовано.
- По-третє, холод — це патоген Ін, який шкодить Ян. Ці Ян — це сила, яка зігріває, рухає та трансформує тіло. Селезінка забезпечує більшу частину Ці Ян, що підтримує функцію кишечника. Коли холод вторгається, він безпосередньо пригнічує цю Ці Ян. Якщо вторгнення гостре (наприклад, з’їсти надто багато морозива в спекотний день), тіло може виробити достатньо тепла, щоб вигнати холод, і симптоми швидко зникають. Але якщо холод постійний або Ян людини вже слабкий, холод може закріпитися і вкорінитися, призводячи до хронічного стану.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Метал (金 Jīn)
Товста кишка належить до Металу в системі П'яти Елементів. Метал потребує тепла Вогню (матері Землі, яка, у свою чергу, породжує Метал), щоб функціонувати правильно. Коли холод вторгається, це ніби вогонь під металевим казаном згас: кишки втрачають здатність до трансформації та транспортування. З міжелементної точки зору елемент Земля (Селезінка/Шлунок) є «матір’ю» Металу (Легені/Товста кишка). Коли Холод шкодить теплу елемента Земля, це безпосередньо послаблює Метал. Ось чому холод у товстій кишці так часто співіснує з дефіцитом Ян Селезінки або прогресує до нього: матір не може годувати дитину. Лікування, яке зігріває Землю (Селезінку), природно підтримує Метал (Товсту кишку). Навпаки, елемент Вода (Нирка) є «дитям» Метал. Тривалий холод у металі може просочуватися вниз і впливати на воду, що пояснює, чому хронічний кишковий холод іноді призводить до нестачі Ян нирок.
Центральна дисфункція
Збудник застуди замерзає в товстій кишці, блокуючи нормальний потік Ці та порушуючи здатність кишечника транспортувати відходи та повторно всмоктувати рідини, що викликає спазми, біль у животі та водянисту діарею.
Лікування
Підігріває внутрішні органи та розсіює холод, регулює Ці та зупиняє біль. Типовий графік: гострі випадки зазвичай розв'язуються за 1–3 дні при відповідному теплому лікуванні. Хронічні або рецидивуючі випадки зазвичай вимагають 2–4 тижнів застосування трав'яної медицини та/або регулярних сеансів моксу. Якщо рецидиви спричинені основною дефіцитністю Яну Селезінки, може знадобитися більш тривалий курс конституційного лікування тривалістю 1–3 місяці. ТКМ вирішує цей тип порушення через три взаємодоповнюючі шляхи: трав'яна медицина, акупунктура та щоденний догляд за собою. Кожен з них працює по-своєму, а разом вони підходять до цього типу порушення з кількох боків. Трав'яна медицина зазвичай є основою лікування традиційної китайської медицини. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити специфічний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на основній причині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожна з них вибирається тому, що її властивості безпосередньо відповідають центральному дисбалансу. Li Zhong Wan 理中丸 Регулююча середня пігулка (Li Zhong Wan) є основною формулою при холоду у середньому розігрівачі. Вона зігріває селезінку та шлунок за допомогою Gan Jiang (сушений імбир) як основної трави, підтримуючи Ren Shen, Bai Zhu та Чжі Gan Cao для відновлення травного Ян і зупинки діареї, спричиненої холодом.
Головні формули
- Ву Цзи Ян Цзун Вань (五子衍宗丸) Це Лі Чжун Вань, укріплений додаванням Фу Цзи (оброблений аконіт). Використовується, коли простуда більш серйозна і почала впливати також на нирки, із вираженим холодом у кінцівках та рідким стільцем.
- Хоу По Вень Чжун Тан (厚朴温中汤) Відвар кори магнолії для прогрівання середини. Прогрійте середній обігрівач і рухайте Ці, спрямовуючи на накопичення холоду з вираженим здуттям живота, відчуттям переповненості та болем. Містить Хоу По, Чень Пі, Гань Цзян, Гань Цао та інші трави, що рухають Ці.
- Да Цзян Чжун Тан (大建中汤) Основна конструкція середньої відвари (Da Jian Zhong Tang) з Jin Gui Yao Lue. Потужно нагріває внутрішні органи та усуває холод, використовуючи Shu Jiao (сичуаньський перець), Gan Jiang і Ren Shen з Yi Tang (солодка патока). Показано при сильних болях у животі через холод з видимими перистальтичними хвилями та блюванням.
- Тонг Сє Яо Фан (痛泻要方) Важлива формула для болючої діареї (Tong Xie Yao Fang) може розглядатися як доповнення, коли холод у товстій кишці викликає дисгармонію між печінкою та селезінкою з спазмами, болем у животі та нагальною діареєю, яка полегшується після дефекації.
Трави, які його лікують
- Ругі кориця Кора кориці (Роу Гуй) гірка, солодка та пряна. Потужно зігріває внутрішні органи і розсіює холод у середній та нижній частині тіла, повертаючи тепло в кишечник та полегшуючи біль у животі від холоду.
- Гань Цзян Корінь сухого імбиру Сушений імбир (Gan Jiang) є головною травою для розігріву центру. Гарячий і гострий, він зігріває Селезінку та Шлунок, виводить холод і відновлює Ян Ці, необхідну для нормальної функції кишечника.
- Лай Фу Цзи насіння редьки Підготовлений корінь аконіту (Фу Цзи) надзвичайно різкий і потужно рятує Яна. У важких випадках, коли холод проник глибоко, Фу Цзи нагріває нирки та селезінку, підтримуючи кишечник від кореня.
- Гао Лян Цзян Кореневище меншої галанги Галангаль (Гао Лян Цзян) гіркий і гарячий і входить у канали селезінки та шлунка. Розсіює холод у середньому вогні та сильно полегшує боль у животі від холоду та блювання.
- Сяохуїсян насіння кропу Насіння фенхелю (Xiao Hui Xiang) тепле і гостре, потрапляє в канали печінки, нирок, селезінки та шлунка. Согріває нижню частину живота, розсіює холод, регулює Ці та полегшує кишкові болі.
- У Чжу Ю плід еводія Плід Еводії (У Чжу Ю) гострий, терпкий і гіркий. Він зігріває середину, розсіює холод, опускає бунтівний Ці і зупиняє біль. Особливо корисний, коли холод викликає біль у животі та діарею.
- Хуа Цзяо Сичуаньський перець Сичуанський перець (Hua Jiao) гіркий, гострий і дещо токсичний. Він зігріває серце, розсіює холод у кишці, вбиває паразитів та полегшує біль у животі через холод з бурчанням.
- Му Сян корінь вартості Корінь костусу (Му Сян) гострий, гіркий і теплий. Він регулює рух Ці в кишечнику, полегшуючи застій Ці, що виникає від замерзання холоду в товстій кишці, а також полегшує здуття та біль.
Точки акупунктури
- ST-25 — Тяньшу ST-25 Регулює кишечник, шлунок і селезінку. Зміцнює Ці та кров у матці. Фронтальна точка-Му (збір) товстого кишечника. Найважливіша точка при всіх розладах товстого кишечника. За допомогою моксибустії безпосередньо зігріває кишечник, розсіює холод та регулює функцію кишечника як при діареї, так і при запорі.
- ST-37 — Shangjuxu ST-37 Регулює шлунок та кишечник і вирішує затримку їжі. Вирішує вологу-спеку. Нижня точка Хе товстого кишечника. Це точка, через яку лікують орган товстої кишки згідно з Лін Шу. У поєднанні з ST-25 утворює класичну комбінацію фронт-Му та Нижню Хе для розладів кишечника. З моксою зігріває та регулює товстий кишечник.
- REN-8 — Shenque REN-8 Підігріває та відновлює Ян, зміцнює Селезінку. Розташована на рівні пупка, ця точка лікується виключно за допомогою моксу (без проколювання). Потужно зігріває середню та нижню частину живота, відновлює Ян і зупиняє діарею, спричинену холодом. Непряма моксабустія на сіль або імбир у цій точці є класичною екстреною технікою при гострій діареї через холод.
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Основна точка для зміцнення Шлунка і Селезінки. Моксування тут тонізує Ці та зігріває Ян середнього нагрівача, підтримуючи загальне травне тепло тіла та опір проти вторгнення холоду.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку, регулює Ці та усуває біль. Передня точка Му шлунка та точка зустрічі Хуй органів Фу. У цьому випадку моксування зігріває та гармонізує середній вогонь, лікує біль у животі та здуття, а також сприяє загальній травній функції.
- V-25 — Dachangshu BL-25 Регулює товсту кишку. Усуває застій Ці в товстій кишці. Точка Back-Shu (транспортування) товстої кишки. Розташована в поперековій зоні, безпосередньо впливає на орган товсту кишку. Тут мокса зігріває товсту кишку ззаду та регулює випорожнення.
- REN-6 — Qihai REN-6 Тонізує первинну Ці. Піднімає Ці, що опускається. Розташована на 1,5 цуні нижче пупка, ця точка тонізує Ці та зігріває нижню частину живота. З моксою підтримує Ян Ці у нижньому обігрівачі і зазвичай комбінується з ST-25 та ST-37 при хронічній діареї через холод.
- REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров та Ін Захищає нирки та їх прийом Ці. Розташований на 3 цунь нижче пупка. Моксибустиція в цій точці зігріває джерело Ян тіла та зміцнює нирки. Використовується, коли холод у товстій кишці супроводжується прихованою слабкістю Ян нирок.
Дієта та харчування
Дієта
Їжте теплу та приготовану їжу. Всі страви слід вживати теплими або гарячими. Приготування їжі змінює її таким чином, що полегшує травлення для організму, зменшуючи навантаження на вже ослаблене травне тепло. Супи, рагу, рисова каша (рисова каша) та страви, приготовані на повільному вогні, ідеальні. Рисовий суп, приготований з рису та імбиру, є класичною стравою для відновлення при цьому типі стану, оскільки його легко перетравити і він м’яко зігріває центр.
Додавайте теплі спеції до страв. Свіжий імбир, кориця, фенхель, чорний перець, зірчастий аніс та сичуанський перець мають теплі властивості, які допомагають протидіяти холоду в травному тракті. Протягом дня можна пити простий імбирний чай (кілька скибочок свіжого імбиру, замочених у гарячій воді). Додайте імбир, корицю або фенхель. супи та каші забезпечують м’яке та стійке тепло для кишечника.
Рішуче уникайте холодної та сирої їжі під час активної фази. Це означає не додавати лід у напої, не пити холодну воду, уникати свіжих салатів, суші, морозива, холодних фруктів та смузі. Навіть вода кімнатної температури краща за холодну. Сирі овочі вимагають більше зусиль для травлення і вважаються охолоджувальними. Ця їжа погіршить стан кишечника під час застуди і подовжить відновлення. Навіть після зникнення симптомів, люди, схильні до цього типу, повинні обмежувати холодну та сирую їжу як загальну звичку.
Уникайте жирної та важкої їжі, поки симптоми активні. Травна система вже ослаблена холодом і не може справлятися з багатою, жирною або важко засвоюваною їжею. Зберігайте легкі та прості страви. Маленькі та часті прийоми їжі кращі за рясні. Ягня, яке за природою має зігрівальні властивості, є хорошим джерелом білка, коли повертається апетит. Уникайте надлишку молочних продуктів, які вважаються виробниками вологи і можуть погіршити діарею.
Стиль життя
Стиль життя
Тримайте живіт у теплі. Це найважливіший захід у стилі життя. Носіть одяг, який прикриває нижню частину живота та спину, особливо в холодну погоду або в приміщеннях з кондиціонером. Проста поясна пов’язка або жилет можуть справити значну різницю. Вночі переконайтеся, що живіт залишається вкритим, навіть якщо кімната тепла, оскільки Ян Ці тіла знаходиться на найнижчому рівні під час сну. Уникайте сидіння на холодних поверхнях із каменю, металу чи бетону.
Согрівайте ноги та нижню частину тіла. Канал товстої кишки проходить через руки та обличчя, але тепла енергія, що підтримує функцію кишечника, надходить із селезінки та нирок у нижній частині тіла. Тримання ніг у теплі за допомогою шкарпеток і відповідного взуття сприяє загальному Ян Ці. Замочування ніг у воді тіпла (приблизно 40°C) протягом 15–20 хвилин перед сном є традиційною практикою, яка зігріває все тіло від низу та сприяє кровообігу до травних органів.
Уникайте тривалого перебування в холодному середовищі. Обмежуйте час у приміщеннях із сильною кондиціонованою вентиляцією, коли це можливо, і одягайтеся шарами. Після купання висушіться та швидко зігрійтеся. Не сидіть у мокрому одязі. У холодну або вологу погоду важливо насамперед зберігати тепло в моді.
Займайтеся м’якими і регулярними фізичними вправами. Помірний рух, такий як прогулянки, тайцзі або легка йога, стимулює циркуляцію Ці та виробляє тепло тіла. Вправи після їжі (легка прогулянка 10–15 хвилин) допомагають травленню. Уникайте інтенсивних тренувань, коли симптоми активні, оскільки вони можуть ще більше виснажити Ці. Намагайтеся робити щоденну фізичну активність. менше 20–30 хвилин.
Керуйте стресом і достатньо спіть. Емоційний стрес і нестача сну послаблюють селезінку і роблять тіло більш уразливим до вторгнення холоду. Регулярний сон (до 23:00) дозволяє тілу відновлювати Ян Ці протягом ночі. Хронічне занепокоєння особливо пошкоджує функцію селезінки.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Абдомінальний самомасаж (Mo Fu): Покладіть обидві долоні на пупок після того, як розігрієте їх, розтираючи одна об одну. Легкими круговими рухами масажуйте живіт за годинниковою стрілкою (в напрямку до товстої кишки) 36 разів, потім проти годинникової стрілки 36 разів. Робіть це вранці та ввечері, бажано після пробудження та перед сном. Це стимулює потік Ці в кишечнику та сприяє теплу. Натискайте трохи глибше навколо області пупка, де зазвичай накопичується холод. Якщо руки охолоджуються під час масажу, знову розітріть їх, щоб знову їх зігріти.
Стоячий Цигун (Zhan Zhuang) з акцентом на живіт: Станьте, ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, руки розташовані на нижній частині живота (під пупком). Дихайте природно і направте увагу на нижню частину живота (зону Дан Тянь). Уявіть, що тепло накопичується в цій області з кожним вдихом. Почніть з 5 хвилин і поступово збільшуйте до 15-20 хвилин. Ця практика розвиває Ян Ці в нижній частині тіла і зміцнює Селезінку та Нирки. Практикуйте щодня, бажано вранці, коли Ян Ці природно зростає.
Легка прогулянка після їжі: Легка прогулянка тривалістю 10-15 хвилин після кожного прийому їжі сприяє перистальтиці кишечника та зігріває тіло за допомогою руху. Прогулянка вважається найкращою вправою для Селезінки в традиційній китайській медицині. Уникайте прогулянок на холодному вітрі або під дощем. Одягайтеся тепло та ходіть у комфортному темпі.
Вправи Ба Дуань Цзін (Вісім полотен): П’ята вправа, «Рухати головою і струшувати хвіст, щоб вигнати вогонь серця», і сьома вправа, «Стиснення кулаки та пильно дивитися, щоб підвищити Ці та силу', особливо корисні для зміцнення травної системи та генерації внутрішнього тепла. Виконуйте повний комплекс протягом 15-20 хвилин на день, якщо це можливо.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати застуду в товстій кишці, можуть статися різні речі залежно від конституції людини та того, як довго триватиме захворювання:
Холод шкодить Ян Селезінки. Товста кишка залежить від селезінки для тепла та функціональної підтримки. Постійний холод у кишечнику поступово виснажує здатність селезінки виробляти тепло. Це призводить до ширшої картини дефіциту Ян Селезінки, з хронічним м’яким стулом, відсутністю апетиту, втомою, відчуттям важкості в кінцівках і загальною схильністю до холоду. На цьому етапі проблема вже не тільки в кишечнику, а в усій травній системі.
Холод поширюється і впливає на нирки. Якщо стан триває достатньо довго, ян нирки (найглибше джерело тепла в організмі) може бути виснажений. Це призводить до ранкової діареї (класична «діарея півня, що кукурікає» близько 5 ранку), холоду та болю в нижній частині спини, а також погіршення чутливості до холоду. Це свідчить про значне поглиблення цієї схеми.
Холод заморожує кровообіг. Холод за своєю природою стискає і сповільнює рух. Тривалий холод у кишечнику може вплинути на місцевий кровотік, що може призвести до застою крові. Це може проявлятися як більш постійний і колючий біль у животі або потемніння шкіри.
Повторювані епізоди стають хронічними. Кожен епізод нелікованої холодної діареї ще більше послаблює травний Ян, що робить наступний епізод більш імовірним і серйозним. Те, що починається як гостра реакція на холодну їжу, може перетворитися на хронічний стан з постійним м’яким стільцем та чутливістю до холоду.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
Помірно поширений
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Може бути гострим або хронічним.
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Немає сильної тенденції до віку.
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей патерн, зазвичай мають такі конституційні риси: Люди, які легко відчувають холод, особливо в руках, ногах і животі. Люди з природно слабким травленням, які часто мають м'який стілець, здуття після їжі та мало енергії. Люди, які завжди мали чутливий шлунок і погано реагують на холодні напої, морозиво або сирі продукти. Ті, хто худий або має низьку вагу та не має фізичної міцності.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Гострий гастроентерит (тип застуди)
Синдром подразненого кишечника (СПК-Д)
Функціональна діарея
Функціональний біль у животі
Кишковий спазм, викликаний холодом
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Відрізнити від дефіциту Ян Селезінки: Холод, який вторгається в товсту кишку, є патерном надлишку холоду (shi han) у його ядрі, що означає, що зовнішній холодний патоген є головною проблемою. Дефіцит Ян Селезінки — це патерн дефіциту холоду (xu han), при якому власного тепла тіла недостатньо. На практиці вони часто накладаються. Ключові відмінності: вторгнення холоду має тенденцію до більш гострого початку, сильніших спазмів і більш напруженого або нервового пульсу. Дефіцит Ян Селезінки хронічний, з більш легким і тупим болем, втомою, відсутністю апетиту та слабким або повільним пульсом. Однак вторгнення холоду зазвичай відбувається на фоні дефіциту Ян Селезінки, що вимагає лікування як по гілці (розсіювання холоду), так і по кореню (тонізація Ян).
Фекалії розповідають історію: При вторгненні чистого холоду фекалії водянисті, світлі або бліді і відносно без запаху. Якщо фекалії жовті, погано пахнуть або містять слиз, підозрюйте вологе тепло замість холоду. Якщо фекалії містять недоперетравлену їжу (wan gu bu hua), це швидше вказує на дефіцит Ян Селезінки або дефіцит Ян Нирок. Завжди ретельно перевіряйте характер фекалій, щоб уникнути неправильного діагнозу.
Відповідь болю на тепло є діагностичною: Основним тестом є перевірка, чи покращується біль при теплі (теплі компреси, гарячі напої, тиск). Якщо так, це підтверджує шаблон ХОЛОДУ. Якщо ж тепло погіршує біль або не має жодного ефекту, перегляньте діагноз.
Не нехтуйте моксу: Для цього патерну мокса принаймні так само важлива, як і лікарські трави. Класичне поєднання мокси на REN-8 (з сіллю), ST-25 та ST-36 може вирішити гостру діарею від застуди за одне сеанс. Деякі професіонали повідомляють про швидші результати при використанні лише мокси, ніж при використанні лише трав у гострих випадках.
Сезонна обізнаність: Ця модель досягає свого піку наприкінці осені та взимку, а також влітку, коли люди споживають надто багато холодних напоїв та їжі у відповідь на спеку. Іноді літня презентація ігнорується, тому що фахівці не очікують моделей холоду в теплу погоду.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність Ян селезінки
Коли здатність Селезінки до нагрівання вже ослаблена, тіло має менше здатності захищати кишечник від холоду. Люди з недостатністю Ян Селезінки набагато більше схильні до того, що холод проникне в товсту кишку, тому що їхній базовий травний тепло вже низький. Навіть легке впливання холоду може змусити їх слідувати цьому патерну.
Недостатність Ці селезінки
Слабша форма вищезгаданого. Коли Ці Селезінки ослаблена, її здатність виробляти тепло та підтримувати нормальну функцію кишечника зменшується. З часом це створює вразливість, яка дозволяє вторгненню ХОЛОДУ. Недостатність Ці Селезінки не завжди призводить до вторгнення Холоду, але створює умови для цього.
Холод, що проникає в шлунок
Холод, який спершу вражає шлунок (викликаючи блювоту, епігастральний біль і антипатію до холодних напоїв), може легко спуститися в товсту кишку. Шлунок і товста кишка є органами Ян Мін і тісно пов’язані. Нелікований холод у шлунку зазвичай передається вниз, викликаючи симптоми кишкового простудного захворювання.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Холод, що проникає в шлунок
Холод рідко впливає на товсту кишку ізольовано. Шлунок і товста кишка є частиною системи Ян Мін, тому холод, що потрапляє в травний тракт, зазвичай впливає на обидва органи. Коли шлунок також уражений, додатково до кишкових симптомів з'являються епігастральний біль (у верхній частині шлунка), нудота, блювання прозорою рідиною та втрата апетиту.
Недостатність Ян селезінки
Багато людей, які розвивають застуду в товстій кишці, вже мають основну слабкість Ян Селезінки. Обидва візерунки часто співіснують: дефіцит Селезінки забезпечує вразливість, а вторгнення Холодом викликає гострі симптоми. Клінічно, фахівці часто повинні одночасно вирішувати обидва питання.
Холод всередині
Внутрішній холод — це найширший паттерн накопичення холоду в тілі. Простудження в товстій кишці є конкретним проявом цього більш загального стану. Коли внутрішній холод присутній у всьому тілі (не тільки в кишечнику), також спостерігається загальна чутливість до холоду, холодні кінцівки, бліда шкіра та перевага теплих умов разом із кишковими симптомами.
Застій Ці
Оскільки холод стискається і заморожує, він природно викликає застій Ці в тій області, яку займає. Холод у товстій кишці майже завжди призводить до певного ступеня місцевого застою Ці, що проявляється як здуття, розпирання та спазми болю в животі. Застій Ці зникає, коли холод усувається.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність Ян селезінки
Якщо холод зберігається в товстій кишці і не усувається, він поступово виснажує здатність селезінки виробляти тепло. Схема змінюється від гострого стану надлишку холоду до хронічного стану дефіциту тепла. У людини розвивається постійна втома, відсутність апетиту, хронічний м'який стілець і загальний холод, що виходить за межі кишечника. Лікування стає більш складним, тому що тепер необхідно відновити організм, а не лише його зігріти.
Недостатність Ян нирок
У важких або тривалих випадках холод може досягати найглибшого рівня тепла тіла: Ян нирок. Нирки є кореневим джерелом Ян для всього тіла. Коли Ян нирок пошкоджений, у людини розвивається ранкова діарея, застуда та біль у попереку, часте сечовипускання та глибока чутливість до холоду. Це більш серйозний стан, який потребує більше часу для вирішення.
Крах Янгу
У крайніх випадках, особливо у людей похилого віку або тяжко ослаблених, неконтрольована холодна діарея може спричинити колапс Ян. Це медична невідкладна ситуація, при якій тепло і життєва сила організму втрачаються через інтенсивну діарею, з рясним холодним потовиділенням, холодними кінцівками та ледь відчутним пульсом. Такий результат є рідкісним, але підкреслює, чому тривала холодна діарея повинна лікуватися своєчасно.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії