Нирки не отримують Ці
Shèn Bù Nà Qì · 肾不纳气 Нирки
Хронічна задишка, що погіршується при фізичному навантаженні.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Хронічна задишка, що погіршується при фізичному навантаженні.
- Видихати легше, ніж вдихати (видихати більше, ніж вдихати)
- Слабкість і біль у нижній частині спини.
Інші поширені симптоми
- Хронічне свистяче дихання або утруднене дихання.
- Утруднене глибоке дихання
- Утруднене дихання, що погіршується під час фізичної активності.
- Видих відчувається довгим, тоді як вдих відчувається коротким і недостатнім.
- Біль і слабкість у нижній частині спини.
- Слабкі та болючі коліна
- Втома та відсутність витривалості.
- Спонтанне потовиділення, особливо при фізичному навантаженні.
- Спокійний і слабкий голос.
- Відчуття, що перехоплює подих або він повністю не спускається
- Тонка будова тіла або втрата ваги через тривалу хворобу.
- Психічна втома та низька мотивація.
Також може проявлятися з
- Холодні кінцівки
- Легке набрякання стоп або щиколоток.
- Запаморочення або почуття оніміння при стоянні.
- Тинітус або знижена слухова реакція
- Втрата сечі при кашлі або чханні
- Часте нічне сечовипускання
- М'який стілець
- Відчуття руху Ці вгору в грудях.
- Важкість засинання через труднощі з диханням.
- Також бліда або злегка синювата.
- Відчуття холоду в нижній частині спини.
- Зменшення сексуального потягу.
- Легке набрякання обличчя
Погіршується з
- Фізичне зусилля або вправи.
- Холодний клімат або холодні середовища.
- Емоційний стрес або страх.
- Перевтома або втома
- Лежачи
- Говорити занадто багато або співати
- Дим або забруднення повітря.
- Вітрова експозиція
- Не спати вночі або мало спати
Покращення з
- Відпочинок і спокій
- Теплота
- Сидячи, спираючись або напівлежачи
- Вправи на повільне і глибоке дихання животом.
- Їжа та гарячі напої.
- Плавні рухи, такі як Тай-чи або Цигун.
- Симптоми, як правило, посилюються в перші години ранку (близько 3-5 години ранку, що відповідає часу легень за органним годинником) і також можуть погіршуватися наприкінці дня або ввечері. Зима та холодні пори року зазвичай погіршують стан, оскільки холод стискає Ці і ще більше перевантажує Нирки, які пов’язані з елементом Води та зимовим періодом. Втома та утруднене дихання, як правило, накопичуються протягом дня і стають гіршими наприкінці дня або на заході сонця, коли резерви найбільш вичерпані. Стан зазвичай поступово погіршується протягом місяців і років, якщо не усунути основний дефіцит.
Відмінною ознакою цього патерну є характерна дихальна труднощі, при якій видих здається легким, а вдих важким і неповним. З точки зору китайської медицини, це описується як «видихати більше, ніж вдихати» (呼多吸少). Ключова логіка діагностики полягає в розумінні взаємозв’язку Легені-Нирки: вважається, що Легені керують Ці та регулюють дихання, тоді як Нирки служать як «корінь Ці», закріплюючи дихання глибоко у нижній частині тіла. Коли Ці Нирок виснажується, ця функція закріплення не виконується, і Ці «плаває» вгору, спричиняючи характерну задишку, яка помітно погіршується навіть при легкому зусиллі. З точки зору діагностики, лікарі шукають поєднання хронічної дихальної труднощі з явними ознаками ниркової недостатності: болю в попереку та слабкий, слабкі коліна, втома та блідий язик. Пульс зазвичай глибокий і слабкий, особливо в положенні чи (задньому), що відображає стан нирок. Основна відмінність полягає в тому, що це шаблон дефіциту з хронічним початком. Ускладнене дихання не викликане гострою інфекцією або зовнішнім патогеном, який блокує дихальні шляхи, а скоріше глибоким внутрішнім виснаженням. Якщо пацієнт також демонструє ознаки холоду, такі як холодні кінцівки та дуже бліде обличчя, шаблон схиляється до дефіциту Ян нирок. Якщо з’являються ознаки тепла, такі як почервоніння щік, сухість у горлі та нічна пітливість, це вказує на варіант дефіциту Ін нирок.
Цей патерн зазвичай розвивається внаслідок тривалої хвороби легень (такої як хронічна астма або бронхіт), яка з часом пошкодила нирки, відповідно до принципу п’яти елементів, що тривала слабкість легень (метал) в кінцевому підсумку виснажує нирки (вода). Він також може виникати через старіння, конституційну слабкість або фактори способу життя, які виснажують резерви нирок.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде, набрякле тіло з помітними зубами та тонким білим вологим нальотом.
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий / М'який (胖嫩 Pàng Nèn), Видимі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Мова характеризується блідістю та набряком, часто з відбитками зубів по краях, що свідчить про прихований дефіцит Ці та Ян. Наліт тонкий і білий, може здаватися вологим або навіть мокрим. У випадках, коли також залучено Інь нирок, мова може бути трохи червонішою та сухішою з тоншим нальотом, але переважна картина, як правило, має бліду, набряклу та вологу появу. Корінь мови (що відповідає зоні нирок) може виглядати особливо блідим або без нальоту.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Темний / Темний (晦暗 Huì Àn)
- фізичні ознаки : Особа зазвичай виглядає худою і стомленою, з похиленою або нахиленою вперед поставою, що полегшує дихання. Під час епізодів утрудненого дихання може знадобитися сидіти прямо з піднятими плечима, готуючись відновити подих. Може бути помітний легкий набряк стоп і щиколоток, особливо наприкінці дня. Поперекова зона може відчуватися холодною на дотик. Шкіра може виглядати блідою або трохи темнішою, а нігті можуть бути без блиску. Волосся може бути тонким, сухим або передчасно сивим, що відображає давнє порушення функції нирок. У важких випадках губи можуть набувати фіолетового відтінку через погане насичення киснем.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/мілке дихання (气短 Qì Duǎn), свистяче дихання (喘 Chuǎn)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Глибокий (Чен) Слабкий (Руо) Добре (Сі) Пульс характерно глибокий і слабкий, що відображає природу внутрішнього дефіциту цього патерну. Положення чи (задня частина) на обох зап’ястках особливо слабке або ледь відчутне, оскільки це положення безпосередньо відображає Ці нирок. Загальний пульс також може відчуватися тонким. У деяких випадках пульс може здаватися поверхнево плаваючим, але без кореня та сили при більш глибокому натисканні, що описується як «плаваючий і безкореневий» (浮而无根) і вказує на серйозне виснаження Ці нирок, де Ці більше не закріплена нижче. Положення цунь (передня/легенева) може здаватися відносно сильнішим, ніж положення чи, що відображає висхідне зміщення Ці, характерне для цього патерну.
- Канали : Чутливість або відчуття порожнечі в V-23 (Шеншу, у нижній частині спини біля другого поперекового хребця), що є точкою заднього транспорту нирок. Також можна відчути слабкість або втрату витривалості в V-13 (Фейшу, біля третього грудного хребця), точці заднього транспорту легень. Область навколо GV-4 (Мінмен, між другим і четвертим поперековими хребцями на середній лінії хребта) часто відчувається холодною і недостатньою. Канал нирки вздовж внутрішньої частини щиколотки та нижньої частини ноги може відчуватися холодним і без тонусу. KI-3 (Тайсі, у заглибленні між внутрішньою кісткою щиколотки та Ахілловим сухожиллям) може бути болючим або відчуватися порожнім при пальпації.
- живіт : Нижня частина живота (під пупком) зазвичай відчувається м’якою, холодною та позбавленою тонусу або опору, що відображає дефіцит Ці нирок. Область навколо CV-4 (Гуаньюань, приблизно за три дюйми під пупком) та CV-6 (Ціхай, приблизно за півтора дюйма під пупком) може відчуватися особливо порожньою та прохолодною. Може спостерігатися слабкий або відсутній пульс у пупку. Верхня частина живота зазвичай без особливостей. У деяких випадках можна відчути легке напруження або дискомфорт у нижній частині живота через те, що Ці не спускається належним чином.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Лунь Ці?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Ян нирок?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Ці нирок не міцна?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: флегма?
Причини
Основні причини
- Це є найпоширенішою причиною. У традиційній китайській медицині легені та нирки працюють разом для регулювання дихання: легені контролюють видих і надсилають чисте повітря вниз, тоді як нирки «приймають» цей Ці і закріплюють його в нижній частині тіла. Коли у когось є хронічне захворювання легень (таке як хронічна астма, хронічний бронхіт або емфізема), легені поступово слабшають. Оскільки легені (Метал) є «матір’ю» нирок (Вода) в теорії П’яти Елементів, тривала слабкість легень зрештою виснажує нирки. Як тільки Ці нирок виснажується, нирки більше не можуть тягнути вдихнутий Ці вниз і він «пливе» назад до грудей, викликаючи характерну труднощі при вдиху.
- Ці Чжі нирок природно зменшується з віком. Класичне навчання стверджує, що після 40 років Ці нирок починає слабшати. У міру того як Ці нирок поступово зменшується, здатність нирок приймати та закріплювати Ці також згасає. Ось чому літні люди більш схильні до труднощів із диханням, особливо під час фізичного навантаження. Точно так само люди, які народилися з слабкою конституцією (можливо, через передчасні пологи або погане здоров'я батьків), можуть почати життя з недостатньою Ці нирок, що робить їх уразливими до цього патерну навіть у більш молодому віці. Хронічне перенавантаження, будь то фізичне чи розумове, значною мірою вичерпує глибокі запаси Ці організму, що зберігаються у нирках. Нирки працюють як батарея, що живить усі інші органи. Коли хтось невпинно докладає зусиль без достатнього відпочинку, він витрачає цю батарею швидше, ніж вона може перезарядитися. З часом Ці нирок виснажується надто сильно, щоб виконувати свою функцію якоря в диханні, і розвивається задишка.
- У традиційній китайській медицині сексуальна активність спирається на есенцію нирок (Цзін), найосновнішу речовину, що зберігається в нирках. Коли сексуальна активність надмірна щодо конституційної сили людини, есенція нирок виснажується. Оскільки Ці нирок залежить від есенції нирок як основи, недостатня есенція призводить до ослаблення Ці нирок, що, у свою чергу, впливає на здатність нирок приймати Ці легень.
- Будь-яка тривала хвороба, незалежно від того, який орган вона спочатку вражає, може зрештою ослабити нирки. Це відбувається тому, що нирки зберігають найфундаментальніші резерви організму і призначені для підтримки інших органів під час хвороби. Якщо хронічна хвороба триває довгий час, нирки виснажуються через постійне використання їхніх ресурсів, і їхня функція прийому Ці може збоїти.
- Страх – це емоція, пов’язана з нирками. Тривале занепокоєння, хронічний страх або раптовий і сильний переляк можуть розсіювати Ці нирок, спричиняючи її опускання або розсіювання. Коли Ці нирок порушується таким чином, вона втрачає здатність закріплювати дихання в нижній частині тіла. Люди, які живуть у стані хронічної тривоги або зазнали серйозної травми, можуть розвинути проблеми з диханням, пов’язані з цим механізмом.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Страх (恐 Kǒng) - Нирка
- Шок / Страх (惊 Jīng) - Серце і Нирки
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- Надмірна фізична праця
- Надмірна сексуальна активність
- Відсутність фізичних вправ
- нерегулярний сон
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- надмірний алкоголь
- Недостатнє харчування/недоїдання
Інший
- Хронічне захворювання
- Конституційна слабкість
- старіння
- Неправильне лікування
- післяпологовий період
Зовнішній
- Холод
- Вітер
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей шаблон, корисно знати, що в традиційній китайській медицині дихання не є виключно завданням легень. Легені керують частиною дихання, яка виходить назовні і видихається, але нирки відіграють таку ж важливу роль: вони «приймають» або «уловлюють» вдихуване Ці і проштовхують його глибоко до нижньої частини тіла. Уявіть це як колодязь з відром, прив’язаним до мотузки. Легені опускають відро (вдихуване повітря) вниз, але нирки повинні схопити його і утримувати на дні. Якщо нирки занадто слабкі, щоб витримати, відро знову піднімається вгору. Ось чому характерним симптомом є утруднене вдихання і відчуття, що дихання не може бути достатньо глибоким.
- Класичний текст Лей Чжен Чжі Цай пояснює цей зв'язок: легені — це майстри Ці, але нирки є її коренем. Легені керують видихом, нирки керують вдихом. Коли Інь і Ян правильно взаємодіють між собою, дихання плавне. Коли цей обмін вгору-вниз порушується, розвиваються хрипи. Цей патерн майже завжди розвивається з існуючої слабкості. Найбільш поширеним є те, що людина має хронічне захворювання легень (астма, бронхіт, емфізема), яке триває роками. Тривале навантаження на легені поступово виснажує нирки, оскільки у теорії П'яти Елементів легені (Метал) є "матір'ю", яка створює й підтримує нирки (Вода). Коли у матері хронічне захворювання, дитина (нирки) також страждає. Як тільки Ці нирок падає нижче з критичного порога, вже не може виконувати функцію захоплення, і Ці, яка повинна спускатися, спливає вгору і накопичується в грудях. Це викликає характерну картину «надлишку зверху, дефіциту знизу»: людина важко дихає і задихається (надлишок у грудях), але має слабкі коліна, біль у попереку та втому (дефіцит знизу).
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Вода (水 Shuǐ)
Ця модель безпосередньо відповідає елементу Води (Нирки), але її розвиток часто слідує за відносинами Метал-Вода (мати-син). Метал (Легені) породжує і підтримує воду (нирки) у циклі породження. Коли легені страждають на хронічне захворювання, вони перетворюються на збіднілу «матір», яка більше не може годувати свого «сина» — нирки. З часом нирки слабшають і втрачають здатність приймати Ці. Іноді це описується як «хвороба матері, що переходить на дитину». Тому лікування часто діє на обох кінцях цих відносин, тонізуючи нирку (Вода) безпосередньо та одночасно підтримуючи легені (Метал). У циклі контролю Вогонь контролює Метал, що означає, що емоційне відчуття стресу (Серце/Вогонь) може ослабити легені та прискорити розвиток цієї моделі.
Центральна дисфункція
Нирки занадто слабкі, щоб витягувати вдиханий Ці вниз і закріплювати його, тому Ці піднімається вгору і накопичується в грудях, викликаючи хронічну задишку, яка погіршується при будь-якому зусиллі.
Лікування
Тонізувати нирки та відновити їх здатність приймати та утримувати Ці. Типовий графік: 1-3 місяці для легких випадків недавнього виникнення; 3-6 місяців або більше для хронічних встановлених випадків. Можливо, буде потрібне сезонне підтримуюче лікування для людей із тривалими респіраторними захворюваннями. ТКМ розглядає цей патерн через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самоуход. Кожен працює по-різному, і разом вони охоплюють цей патерн з кількох кутів. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули – це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити специфічний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на кореневій причині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожен із них обирається, тому що їхні властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Qi Wei Du Qi Wan 七味都气丸 Qi Wei Du Qi Wan (пігулка Ці капіталу з семи інгредієнтів) є найхарактернішою формулою для нирок, які не отримують Ці. Це Liu Wei Di Huang Wan плюс Wu Wei Zi (Schisandra), які зводять Ці Легень і допомагають ниркам його закріпити. Особливо підходить, коли переважає дефіцит Інь нирок.
Головні формули
- Женьшень Ге Цзе Сан (人参蛤蚧散) Рен Шень Ге Цзе Сан (женьшень і гекон у порошку) сильно тонізує Ці легенів і нирок і відзначається тим, що допомагає ниркам уловлювати Ці. Це головна формула, коли основними нездужаннями є свистяче дихання та утруднене дихання, особливо на стадіях ремісії.
- Су Цзи Цзян Ці Тан (苏子降气汤) Su Zi Jiang Qi Tang (Декокація для спрямування Ці вниз з насіння перили) лікує патерн надлишку вгорі та нестачі внизу, коли мокрота накопичується в легенях, тоді як нирки занадто слабкі, щоб закріпити Ці. Направляє Ці вниз, розчиняє мокроту і ніжно зігріває нижню частину тіла.
- Шен Май Сан (生脉散) Sheng Mai San (генерує порошок пульсу) часто поєднують з Du Qi Wan для підтипу дефіциту Ін. Тонізує Ці, живить Ін і виробляє рідини, вирішуючи проблему задишки та сухості в горлі, що спостерігається, коли також присутній дефіцит Ін у нирках.
Трави, які його лікують
- Бу Гу Чжи плід псоріазу Плід псорелеї (Bu Gu Чжі) зігріває Ян нирок і спеціально показаний для укріплення Ці та заспокоєння свистячого дихання. Відновлює здатність нирок приймати Ці з легень.
- У Вей Цзи ягода сцисандри Плід Шизандри (У Вей Цзи) має в’яжучі та кислі властивості і потрапляє як у канали легень, так і нирок. Він обмежує Ці легень, щоб запобігти його підняттю вгору, і допомагає ниркам утримувати Ці.
- Ху Тао Жень ядро горіха Грецький горіх (Hu Tao Ren) зігріває нирки та зміцнює поперекову зону, водночас допомагаючи ниркам уловлювати Лун Ці. Це м’яка трава, харчової якості, придатна для тривалого використання.
- Шань Чжу Ю Вишня з карнелії Плід вишні корнеліанської (Shan Zhu Yu) в'яжучий і тонізує нирки та печінку, забезпечуючи Ці нирок і запобігаючи її витоку. Це ключовий інгредієнт у багатьох формулах для тонізації нирок.
- Цзи Хе Че людська плацента Людська плацента (Zi He Che) сильно тонізує Ці та есенцію нирок і живить кров. Вона спрямована на глибинний дефіцит, що лежить в основі цього патерну, особливо в тяжких або хронічних випадках.
- Донг Чун Ся Цао Гриб-гусениця Кордицепс (Dong Chong Xia Cao) одночасно тонізує легені та нирки. Він зміцнює вісь Легені-Нирки, яка є серцевиною цього патерну, допомагаючи ниркам отримувати Ці, одночасно підтримуючи функцію легенів.
- Чень Сян агарове дерево Деревина Аквиларії (Chen Xiang) за природою тепла і занурена, спрямовуючи Ці до нирок. Часто додається до формул для цього патерну, коли повітряний Ці, що піднімається вгору, є вираженим.
- Женьшень корінь женьшеню Женьшень (Ren Shen) потужно тонізує джерело Ці і приносить користь легеням. Коли його поєднують із травами, що закріплюють нирки, він зміцнює Ці, яку нирки потребують отримати та утримати.
- Лай Фу Цзи насіння редьки Приготовлений акорит (Fu Zi) сильно зігріває Ян нирок і відновлює виснажений Ян. Використовується у більш серйозних випадках, коли переважають ознаки холоду, зігріваючи вогонь кореня, який стимулює функцію захоплення нирок.
Інші згадані трави
##### Якщо людина також відчуває сильну втому та брак життєвої енергії
Точки акупунктури
- V-23 — Shènshū V-23 Тонізує Ян нирок і живить Інь нирок. Живить суть нирок. Shènshū V-23 (точка Shu нирок) безпосередньо тонізує Ці та Ян нирок. Як точка Back-Shu нирок, це найважливіша точка для зміцнення здатності нирок приймати та утримувати Ці. Краще використовувати з моксою.
- V-13 — Feishu V-13 Тонізує Ці легень та живить Їнь легень. Розслабляє та спускає Ці бунтівних легень. Фейшу V-13 (Точка Шу легень на спині) тонізує Ці легень та відновлює низхідну функцію легень. Разом із Шеншу BL-23, впливає на обидва кінці осі легені-нирок, що регулює дихання.
- R-3 — Taixi KI-3 Тонізує Інь і Ян нирок. Зміцнює здатність нирок приймати Ці легень. Taixi KID-3 (джерело нирки) тонізує як Інь, так і Ян нирок і зміцнює нирки на найглибшому рівні. Як початковий пункт, активує початкову Ці нирок, необхідну для захоплення та підтримки Ці легень.
- REN-6 — Qihai REN-6 Тонізує початкову Ці Піднімаючи Ці, яка опускається Qihai REN-6 (Море Ці) тонізує початкову Ці та зміцнює нижній Даньтянь. Допомагає закріпити Ці у нижній частині живота та підтримує функцію прийому нирок. Особливо ефективно при моксибустації.
- REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров і Інь. Зміцнює нирки та їх здатність приймати Ці. Guanyuan REN-4 (Двері Джерела) сильно тонізує Ці нирок і зігріває Ян. Живить джерело Ці та підсилює здатність нирок приймати та утримувати Ці згори. Моксування в цій точці є дуже ефективним.
- LU-9 — Тайюань LU-9 Видаляє мокротиння. Опускає Ці легень. Тайюань LU-9 (джерельна точка легень і точка впливу на судини) тонізує Ці легень. У поєднанні з точками нирок відновлює координацію між функціями видиху легень і вдиху нирок.
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок та Селезінку Цзу-сань-лі (ST-36) тонізує Селезінку та Шлунок для зміцнення виробництва Ці з їжі. Це підтримує загальне постачання Ці, даючи ниркам більше Ці для роботи. Також допомагає, коли виявляються втома та відсутність апетиту.
- EX-B-1 — Dingchuan EX-B-1 Заспокоює задишку та свистяче дихання. Дінчуан EX-B-1 (Спокійна задишка) є відомою додатковою точкою для полегшення свистячого дихання та труднощів з диханням. Опускає бунтівний Легкий Ці та часто додається під час гострих епізодів задишки.
Дієта та харчування
Дієта
Їжа, що підтримує нирки та закріплює Ці: Горіхи є найважливішою їжею для цього типу. Вони підігрівають нирки і безпосередньо допомагають їм поглинати Ці Легень. Щоденне споживання невеликої жменьки (приблизно 30 г) є традиційною рекомендацією при хронічній свистячій задишці. Інші корисні продукти включають чорний кунжут, червону квасолю, чорну квасолю, каштани, ягнятину та кістковий бульйон, які всі живлять Ці Нирок і підігрівають нижню частину тіла.
Їжа, яку слід уникати: Слід мінімізувати вживання холодної та сирої їжі (салати, смузі, морозиво, холодні напої), оскільки для їх прогрівання та перетравлення потрібна додаткова Ці, що ще більше перевантажує й без того виснажену систему. Вони також можуть викликати внутрішню холодність, що ще більше послаблює Ян нирок. Надмірно гостра їжа, алкоголь і кава вони можуть розсіювати Ці вгору та назовні, що ускладнює роботу нирок щодо закріплення Ці. Жирна, смажена та надто солодка їжа сприяє утворенню слизу, що може погіршити дихальні труднощі.
Харчові звички: Вживайте теплу та приготовану їжу у регулярний час. Конж (рисова каша), приготована з горіхами, чорним кунжутом та трохи кориці, є відмінним сніданком для цього типу. Супи та рагу переважні над сирою їжею. Їжте помірні порції та уникайте пізньої вечері, оскільки це перевантажує систему травлення у години, коли Ці нирок має консолідуватися.
Стиль життя
Стиль життя
Захист від холоду: Тримайте поперек і ноги теплими весь час. Нижня частина спини перекриває нирки, і вплив холоду там безпосередньо послаблює Ян нирок. Використовуйте пояс для обігріву талії або пояс для нирок у холодну погоду. Уникайте ходити босоніж по холодній підлозі. Взимку приймайте теплі ванни для ніг з теплою водою (а за бажанням з невеликою кількістю сухого імбиру або Ай Є/полину) протягом 15-20 хвилин перед сном.
Баланс між відпочинком та активністю: Легкі та регулярні фізичні вправи важливі, але уникайте перенапруження до виснаження. Ідеально підходять ходьба, практика Тайцзі та плавання в теплій воді. Зупиняйте будь-яку активність до того, як утомитеся. Відпочивайте, коли втомитеся. Намагайтеся спати 7-8 годин і лягати до 23:00, оскільки години між з 23:00 до 1:00 - це час, коли інь Ці нирок відновлюється у щоденному циклі тіла. Якщо можливо, уникайте нічних змін.
Практика дихання: Практикуйте повільне животаве дихання протягом 5–10 хвилин двічі на день. Це тренує дихання так, щоб воно опускалося до нижньої частини живота і підтримує функцію приймання нирок. Покладіть руку на живіт і зосередьтеся на його розширенні при кожному вдиху, дозволяючи диханню відчуватися так, ніби воно спускається до області пупка. Це протидіє тенденції дихання залишатися поверхневим у грудній клітці.
Помірна сексуальна активність: Під час активного лікування зменшіть частоту сексуальної активності, щоб зберегти Суть нирок і Ці. Це не означає утримання, а швидше слухати тіло і не перевищувати те, що нам зручно.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Діафрагмальне дихання (дихання нижнього Даньтянь): Сядьте або стійте зручно. Покладіть одну руку на нижню частину живота під пупком. Повільно вдихайте через ніс, спрямовуючи дихання вниз, щоб живіт випинався назовні. М'яко видихайте через рот, дозволяючи животу втягуватися всередину. Зосередьтеся на тому, щоб вдих був довгим і глибоким, як ніби ви вдихаєте до області за пупком. Починайте з 5 хвилин двічі на день і поступово збільшуйте до 10-15 хвилин. Це безпосередньо тренує здатність тіла притягувати Ці вниз, протидіючи тенденції до її спливаючого вверх руху цього патерну.
Стояча медитація (Чжан Чжуан): Стійте, розставивши ноги на ширину плечей, коліна злегка зігнуті, руки природно опущені або м'яко підтримувані перед собою сторони. Зосередьте увагу на нижньому Даньтянь (приблизно за 3 пальці нижче пупка). Дихайте природно і дозволяйте тілу розслабитися. Початково тримайте 5–10 хвилин, поступово до 20 хвилин. Ця практика закорінює Ці в нижній частині тіла та зміцнює нирки. Зупиніться, якщо відчуваєте запаморочення або труднощі з диханням.
Шість цілющих звуків: Звук нирки (Chui 吹): Сядьте на край стільця. З’єднайте коліна і складіть руки навколо колін. Легко округліть спину і нахиліться вперед. Видихаючи, вимовляйте звук 'Chui' (як коли гасите свічку, з округленими губами). Повторіть 6 разів. Ця вправа Цигун живить і врівноважує саме ниркову систему. Виконуйте один раз на день, бажано ввечері або перед сном.
Ба Дуан Цзін (Вісім шматків шовку): Секція 6 (Дві руки тримають ноги для зміцнення нирок та талії): Стань прямо та нахились, щоб схопити пальці ніг або щиколотки, розтягуючи поперек. Ця вправа розтягує та стимулює область нирок і канал сечового міхура вздовж спини. Виконуй 8 повторень щодня. Рухайся обережно і не напружуй розтяжку.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо цей патерн не усунути, зазвичай він поступово погіршується. Задишка стає сильнішою і починає виникати навіть у стані спокою, а не тільки при фізичному навантаженні. Загальна життєва сила людини продовжує зменшуватися, коли Ці нирок слабшає ще більше.
З часом патерн може прогресувати у різних напрямках. Ян нирок може виснажуватися більш серйозно, що призводить до стану Нестача Ян нирок з яскраво вираженими симптомами холоду: інтенсивне відчуття холоду, особливо в нижній частині тіла, бліде обличчя, холодні кінцівки та водянистий набряк у ногах і щиколотках. Якщо здатність нирок контролювати воду також знижується, рідина може накопичуватися в області легенів і серця, що може перетворитися на воду, яка переповнює серце та легені, з такими симптомами, як серцебиття, відчуття тиску у грудях та більш виражений набряк.
У найсерйозніших випадках, особливо у літніх людей або тяжко хворих, цей патерн може прогресувати до критичного стану, який називається колапс Ян (Ян Tuo), коли Ці та Ян починають залишати тіло. Ознаки включають рясне масляне потовиділення, вкрай важке дихання, губи синювато-фіолетового кольору та холодні кінцівки. Це медична невідкладна ситуація як у традиційній китайській медицині, так і у західній медицині.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
звичайний
перспектива
Вирішується за допомогою тривалого лікування.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей шаблон, часто мають такі конституційні риси: люди, які завжди були фізично крихкими або народилися з слабкою конституцією. Ті, хто легко відчуває холод, їм не вистачає повітря навіть при невеликому зусиллі і вони швидко втомлюються. Люди з давньою історією проблем з диханням, таких як астма або хронічний бронхіт, особливо якщо вони почалися в дитинстві. Літні дорослі, які відзначають зростаючу труднощі з диханням, слабкість у нижній частині спини та часте сечовипускання, також особливо схильні.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)
Хронічний бронхіт
Емфізема
Хронічна астма
легеневий фіброз
Хронічна серцева недостатність з задишкою.
Хронічна дихальна недостатність
Задишка, спричинена фізичним навантаженням у людей похилого віку
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Відмінність від нестійкої Ці нирок (肾气不固): Обидва патерни виникають через дефіцит Ці нирок, але проявляються по-різному. Нестійка Ці нирок проявляється нездатністю утримувати нижні отвори (нетримання сечі, сперматорея, виділення з піхви), тоді як нездатність нирок приймати Ці стосується конкретно дихальної осі зі задишкою як основним симптомом. Вони можуть співіснувати, і насправді нетримання сечі при кашлі є поширеним у останньому патерні, що свідчить про перекриття.
Підтипи з дефіцитом Ян проти підтипів з дефіцитом Інь: Цей паттерн має дві клінічні прояви. Тип з дефіцитом Ян має бліде обличчя, холодні кінцівки, рясне потовиділення, тонку водянисту мокротиння, блідий язик з вологою білою обкладинкою і глибокий слабкий пульс. Тип з дефіцитом Інь має почервонілі щоки, сухе горло, теплі долоні і ступні, піт маслянистої консистенції, червоний язик з незначною обкладинкою і швидкий ниткоподібний пульс. Розрізнення є фундаментальним для вибору формули: тип Ян потребує Jin Gui Shen Qi Wan плюс Shen Ge San, а тип Інь потребує Qi Wei Du Qi Wan плюс Sheng Mai San. Використання гарячих трав при підтипі з дефіцитом Інь погіршить стан.
Надмірність у верхній частині, дефіцит у нижній: У клінічній практиці багато пацієнтів мають цю змішану картину, коли мокрота або патогенні фактори блокують легкі зверху, тоді як нирки виснажені знизу. Їхній Zi Jiang Qi Tang підходить для цієї подвійної презентації. Клінічне завдання полягає у визначенні відносного співвідношення надмірності та дефіциту та відповідному коригуванні формули.
Діагностика пульсу: Характерною знахідкою пульсу є слабкість або відсутність у положенні «чи» (ліктьовий згин), особливо на лівій стороні (Нирка Ін) або правій стороні (Нирка Ян/Мін Мен). Пульс, що плаває та кореневідсутній у положенні «цунь» (дюйми), одночасно з відсутнім пульсом у положенні «чи», є особливо діагностичною комбінацією, яка свідчить про те, що Ці не може повернутися до свого коріння.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність легень Ці
Недостатність Легень Ці є найпоширенішим попередником. Коли легені хронічно слабкі, вони поступово припиняють надсилати Ці до нирок. Протягом місяців або років це виснаження по осі Легені-Нирки зрештою послаблює нирки до такої міри, що вони більше не можуть приймати Ці.
Недостатність Ці нирок
Загальна недостатність Ці нирок є прямим попередником. Коли Ці нирок слабшає, конкретна функція приймати та закріплювати Ці легень є однією з перших, що страждає, оскільки вона вимагає активного зусилля нирок.
Недостатність Ян нирок
Коли Ян нирок стає недостатнім, активуюча та зігріваюча сила, що стимулює здатність нирок утримувати, зменшується. Це часто прогресує до нездатності приймати Ці, особливо коли також присутня хронічна респіраторна хвороба.
Недостатність Ян легень і нирок
Коли як легені, так і нирки одночасно мають дефіцит Ці, порушується координаційна дихальна функція між ними, і нездатність нирок приймати Ці стає домінуючою клінічною картиною.
Недостатність Ці селезінки
Тривала нестача Ці Селезінки зменшує вироблення Ці з їжі. Оскільки Селезінка виробляє післянародну Ці, яка поповнює Нирки, хронічна слабкість Селезінки зрештою виснажує Ці Нирок і може призвести до цього патерну.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність легень Ці
Оскільки легені та нирки спільно регулюють дихання, дефіцит легеневого Ці дуже часто з’являється разом із цим патерном. У людини слабкий голос, вона легко застуджується і потіє спонтанно, крім труднощів із диханням через слабкість нирок.
Недостатність Ці селезінки
Селезінка виробляє Ці з їжі, яка потім розподіляється по інших органах. Коли селезінка також слабка, менше Ці надходить до нирок, погіршуючи їхню здатність приймати Ці. Це поєднання проявляється додатковими симптомами травлення, такими як відсутність апетиту, м’який стілець та втома.
Мокрота- жар у легенях
Багато людей із цим патерном також мають накопичення мокротиння в легенях, створюючи класичну картину «занадто багато вгорі, нестача внизу». Велика кількість білого або прозорого мокротиння, застій у грудях і свистяче дихання через мокротиння додаються до труднощів із диханням через недостатність нирок.
Ці нирок не міцна
Ці два патерни мають спільне коріння — дефіцит Ці нирок і часто перекриваються. У людини можуть бути як дихальні симптоми через те, що нирки не отримують Ці, так і проблеми з контролем нижньої частини тіла (часте сечовипускання, нетримання) через нестійку Ці нирок.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність Ян нирок
Якщо Ці нирок продовжує зменшуватися, це може прогресувати до більш серйозного дефіциту Ян нирок з явними ознаками холоду по всьому тілу, вираженим набряком нижніх кінцівок і дуже слабкою життєвою силою. Вогонь, який обігріває в корені тіла, небезпечно зменшується.
Недостатність Ці нирок і серця
Коли Ян нирок сильно виснажується, він вже не може підтримувати Ян серця. Це може викликати серцебиття, біль у грудях, ціаноз (сині губи) та набряки, оскільки серце бореться за циркуляцію крові без належної підтримки Яну.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії