Волога в жовчному міхурі
Dǎn Shī · 胆湿 Жовчний міхур
Повнота і важкість під правими ребрами.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Повнота і важкість під правими ребрами.
- Ускладнення з переварюванням жирної або жирної їжі.
- Жирний та липкий язик
- Нудота після їжі смачною їжею.
Інші поширені симптоми
- Відчуття розслабленої важкості під правими ребрами.
- Нудота або нездужання, особливо після жирної їжі.
- невеликий апетит
- Гіркий або липкий присмак у роті.
- Набряк після їжі
- М'який або липкий стілець
- Відчуття тяжкості в тілі.
- Втома та повільність
- Тупий головний біль з відчуттям тяжкості.
- Відраза до жирної або олійної їжі.
- Легкий жовтуватий відтінок на шкірі або очах.
- Рригати
Також може проявлятися з
- Запаморочення з важкою головою.
- Стиск у грудях
- Легка нудота вранці.
- Рот відчувається липким або кашкоподібним після пробудження.
- Легке жовтувате забарвлення сечі.
- Тупий біль у верхній правій частині живота.
- Сплутане або нечітке мислення
- Легкий біль у суглобах, який погіршується у вологу погоду.
- Зменшена або відсутня жага до пиття.
- Відчуття неповного випорожнення кишечника.
- Легкий дискомфорт, який іррадіює в праве плече.
- Сон не відчувається відновлювальним
- Легке епігастральне переповнення
Погіршується з
- Споживати жирну, смажену або жирну їжу.
- споживання алкоголю
- Вологий або дощовий клімат
- Переїдання або пізнє нічне харчування
- Молочні продукти та смачні соуси
- Малоактивний спосіб життя
- Емоційний стрес або пригнічений гнів.
- Холодна та сира їжа.
- Надмірно солодкі та крохмалисті продукти
Покращення з
- Легка та м'яка дієта
- Легке вправлення, як ходьба.
- Гарячі приготовлені страви
- Продукти та напої гіркого смаку
- Сухий і теплий клімат
- Їсти менші порції
- Ароматні трави в кулінарії (імбир, цедра цитрусових)
- Симптоми схильні посилюватися у пізні години ранку та на початку післяобіднього часу, що відповідає часу роботи жовчного міхура та печінки за годинником органу (з 23:00 до 3:00 для жовчного міхура та печінки відповідно, а симптоми поганого ночного перетравлення проявляються пізніше вдень). Нудота та важкість зазвичай помітніші після сніданку або першого прийому їжі. Стан погіршується наприкінці літа (сезон вологості за календарем п’яти фаз) та у вологому кліматі. Волога погода або тривалі дощові періоди можуть істотно посилювати симптоми. Стан, як правило, покращується у сухі та теплі пори року.
Діагностика вологи в жовчному міхурі вимагає відрізняти її від більш поширеного описаного патерну волого-теплого від лімфо-жовчного міхура. Ключова різниця полягає у відносній відсутності помітних ознак тепла. Тоді як Волого-Тепло проявляє яскраво-жовте потемніння, пекучий біль та чітко-жовтий наліт на мові, цей переважаючий патерн вологості проявляється більш приглушеними та важкими відчуттями і жирним, але лише трохи жовтим або навіть білим нальотом на мові. Діагностичне мислення зосереджено на ролі жовчного міхура як «цікавого органу Фу» (奇恒之腑), який зберігає жовч, чисту рідину. Коли волога (важка та липка патогенна субстанція) закупорює жовчний міхур, жовч не може вільно текти. Це створює характерні ознаки: важкість і розпирання під ребрами. права, труднощі з травленням жирної або багатої їжі, нудота та гіркий або липкий смак у роті. Канал жовчного міхура з'єднується з головою, вухами та боками тіла, тому волога, яка закупорює цей канал, також може викликати відчуття тяжкості в голові та запаморочення.
Лікар шукає ознаки вологи без сильної спеки: жирний наліт на язику (білий або трохи жовтий), слизький або вологий пульс з жилистою якістю, що відображає ураження жовчного міхура, тяжкість у тілі та відсутність апетиту до ситної їжі. Якщо з’являється яскраво-жовта жовтяниця, висока температура або надто гіркий смак, ймовірно, що патерн прогресував до повного вологого тепла.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Нормальне або трохи бліде тіло, набрякле з зубними слідами, білий жирний наліт.
- колір тіла : Нормальний / Світло-червоний (淡红 Dàn Hóng)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà), Виступаючі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : Жирний / Липкий (腻 Nì), Слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика зазвичай має нормальний або трохи блідо-червоний колір, часто трохи набряке з відбитками зубів на краях, що відображає присутню вологу селезінки, яка живить цей патерн. Обкладинка язика є найважливішою характеристикою для діагностики: жирна (липка і важко зіскаблюється), біла або біла з легким жовтім відтінком. Якщо обкладинка стає явно жовтою і густою, патерн трансформується в Вологе-Тепло. Поверхня язика волога або надмірно мокра, що відповідає накопиченню вологи. Права сторона язика може мати трохи товстішу обкладинку, що відображає ураження області жовчного міхура та печінки.
- загальна життєздатність : Добрий Шень (有神 Yǒu Shén)
- Теж : Цетрина / Жовтувата (萎黄 Wěi Huáng), Темна / Темна (晦暗 Huì Àn)
- фізичні ознаки : Найпомітнішим фізичним симптомом є чутливість або відчуття наповнення та розпирання при натисканні під правою стороною грудної клітки, у зоні, що покриває жовчний міхур. Особа може здаватися трохи повільною в рухах і відчувати тяжкість під час ходьби. Шкіра може мати тьмяний і трохи жовтуватий відтінок, але не яскраво-жовто-оранжевий, як при жовтяниці. Може спостерігатися набряк або легка набряклість, особливо на обличчі та нижніх кінцівках. Очі можуть виглядати трохи каламутними або мати легкий жовтуватий відтінок склери. Кал зазвичай рідкий, липкий та важко очищується.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Зітхання (善太息 Shàn Tài Xī)
- Тіло́вий запах : Rancio (臊 Sāo) - Печінка/Дерево
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Слизький (Hua) Енхуто (Сіань) Вмоклий Пульс характерно слизький (що вказує на вологу або мокротиння) та шорсткий (що вказує на ураження жовчного міхура та печінки). Він також може мати промоклу якість (м'який, тонкий і плаваючий), що відображає вологу. Позиція Гуань праворуч (середня позиція, що асоціюється зі Селезінкою та Шлунком) часто відчувається слизькою та трохи м’якою, що вказує на порушення трансформації Селезінки, яке спричиняє вологу. Позиція Гуань ліворуч (асоційована з печінкою та жовчним міхуром) зазвичай сухувата, що відображає блокаду Ці в жовчному міхурі. Пульс не швидкий, що допомагає відрізнити його від типу Волога-Спека, для якого очікується швидкий пульс або як швидка струна.
- Канали : Біль при пальпації в VB-24 (Riyue, під соском у сьомому міжреберному просторі праворуч), який є фронтальною точкою Му жовчного міхура і відображає безпосередньо патологію жовчного міхура. Може відчуватися чутливість або відчуття напруги та стягнення вздовж каналу жовчного міхура на бічній частині грудної клітки та вздовж боків тулуба. Область навколо VB-34 (Yánglíngquán, на зовнішній стороні ноги, прямо під коліном, біля головки малогомілкової кістки) також може бути чутливою. V-19 (Danshu, точка Back-Shu жовчного міхура, розташована за 1,5 цуні від нижнього краю десятого грудного хребця) часто проявляє чутливість або відчуття вузла при пальпації.
- живіт : Найбільш значущим виявленням є повнота, напруженість або біль при пальпації у правій підреберній ділянці (під правим реберним краєм), що відповідає області жовчного міхура. Може відчуватися тиск або захисна реакція при натисканні на цю ділянку. Епігастральна область (верхня центральна частина живота) може відчуватися роздутою і трохи м'якою або набряклою замість твердої, що відповідає наявності вологи більше, ніж просто застою Ці. Верхня права частина живота може відчуватися теплішою за сусідні ділянки. Натискання на праву підреберну ділянку може викликати нудоту. Загальний тонус живота може бути м'яким і трохи роздутим.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Волога печінки та жовчного міхура — тепло?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застій Ці?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: флегма?
Причини
Основні причини
- Життя або робота у вологому та сирому середовищі може призвести до того, що зовнішня волога проникне в тіло. У традиційній китайській медицині (ТКМ) система Селезінки особливо вразлива до Вологості, оскільки її природа віддає перевагу сухості. Коли зовнішня волога перевантажує селезінку, її здатність перетворювати та транспортувати рідини послаблюється. Ці необроблені рідини накопичуються всередині, і оскільки жовчний міхур особливо схильний до вологості (це порожнистий орган, що зберігає жовч, рідину), волога має тенденцію осідати там. Люди, які живуть у тропічному або субтропічному кліматі, або ті, хто піддається постійним дощам і вологості, піддаються більшому ризику.
- Головна травна функція жовчного міхура полягає в зберіганні та вивільненні жовчі для допомоги в перетравленні жирів. Коли людина регулярно споживає занадто багато жирної, смаженої або насиченої їжі, жовчний міхур змушений працювати понаднормово. Це навантаження також чинить тиск на Селезінку, яка відповідає за перетворення та транспортування всієї їжі та напоїв. Коли Селезінка насичується, утворюється Внутрішня волога, яка є свого роду густою, липкою та каламутною рідиною, яку тіло не може належним чином переробити. Ця внутрішньо утворена волога осідає в жовчному міхурі, шкодячи його функції та блокуючи вільний потік жовчі.
- Алкоголь вважається за своєю природою як вологим, так і гарячим. Регулярне або надмірне вживання безпосередньо створює вологу і тепло в середньому шляху перетравлення (область селезінки та шлунка), і ця волога каламутність легко потрапляє в жовчний міхур. Подібним чином, молочні продукти вважаються їжею, що виробляє вологу, у традиційній китайській медицині. Коли їх вживають надмірно, вони ще більше перевантажують перетворювальні здібності селезінки і сприяють накопиченню вологи в гепатобіліарній системі. Селезінка є основним органом тіла для керування рідинами. Коли селезінка від природи слабка (за конституцією) або ослаблена з часом (через хронічні захворювання, неправильне харчування, надмірне хвилювання чи перевтому), вона не може належним чином перетворювати їжу та рідини. Необроблені рідини накопичуються як внутрішня вологість. Оскільки жовчний міхур тісно пов’язаний зі селезінкою через середній обігрівач, ця вологість часто потрапляє в жовчний міхур. Ось чому вологість у жовчному міхурі майже завжди має основний елемент слабкості селезінки, який її спричиняє.
- Фізичний рух допомагає циркулювати Ці тіла і допомагає селезінці перетворювати рідини. Сидячий спосіб життя, особливо тривале сидіння, уповільнює циркуляцію Ці в середньому нагрівачі і дозволяє рідинам застоювати. З часом ця застійна рідина згустає і перетворюється на вологу. Жовчний міхур проходить уздовж боків тіла, і відсутність бокового розтягування або обертального руху додатково ускладнює потік Ці через цей канал, роблячи жовчний міхур більш вразливим до накопичення вологи.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Іра (怒 Nù) - Печінка
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
Стиль життя
- Вплив на вологе середовище.
- Відсутність фізичних вправ
- Тривале сидіння
- Надмірна розумова праця
Дієтичний
- Надлишок жирної їжі/жиру
- Надмірне споживання молочних продуктів
- надмірний алкоголь
- Надто солодка їжа
- перегодовуватися
- Нерегулярні харчові звички
Інший
- Хронічне захворювання
- Конституційна слабкість
- Неправильне лікування
Зовнішній
- Вологість
- Жар
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей зразок, корисно знати, що робить жовчний міхур у традиційній китайській медицині. Жовчний міхур зберігає та виділяє жовч, що допомагає травленню (особливо жирів). Його здатність робити це залежить від того, що Печінка підтримує плавний потік Ці, а Селезінка забезпечує чистоту та належне управління тілесними рідинами. Коли будь-яка з цих допоміжних функцій порушується, жовчний міхур стає вразливим.
- Процес зазвичай починається з зовнішньої або внутрішньої вологості. Зовнішня волога походить із середовища (вологий клімат, вологі умови життя) і може проникати в організм, перевантажуючи Селезінку. Внутрішня волога утворюється, коли здатність Селезінки переробляти рідини погіршується, часто через неправильне харчування (занадто жирна або багата їжа) або конституційну слабкість. У будь-якому випадку Селезінка не може належним чином трансформувати рідини, і ці не оброблені рідини накопичуються у вигляді Вологості, густої, важкої та каламутної речовини, яку тіло не може легко вивести.
- Ця волога потім осідає в жовчному міхурі, де перешкоджає вільному потоку жовчі та втручається в циркуляцію Ці. Жовчний міхур знаходиться у критичній точці динаміки Ці тіла: як орган Шао Ян, він служить своєрідним важелем між внутрішньою та зовнішньою частинами тіла. Коли Волога блокує цей важіль, відбувається кілька речей. По-перше, жовч не може текти нормально, що може викликати жовтяницю (жовтуватий відтінок шкіри та очей) та проблеми з травленням жирів. По-друге, блокування призводить до застою Ці Печінки, що викликає відчуття переповнення та біль у ділянці ребер. По-третє, оскільки жовчний міхур і шлунок тісно пов'язані через середнє згрівач, волога також перешкоджає належному спусканню Ці шлунка, через що вона піднімається проти природного руху. вгору, викликаючи нудоту та блювоту. Важка та липка природа вологості спричиняє характерне відчуття тяжкості, туману в голові, липкого присмаку в роті та каламутної сечі.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Дерево (木 Mù)
Жовчний міхур належить до елементу Дерево разом із Печінкою. Природа дерева полягає у зростанні, розширенні та вільному русі, як дерево, яке простягає свої гілки. Вологість є фундаментально патогеном елементу Земля (пов'язаного зі Сліпою кишкою), і в циклі П'яти Елементів Земля контролює Воду, тоді як Дерево контролює Землю. Коли елемент Земля слабкий (нестача Селезінки), він не може належним чином управляти рідинами, і волога накопичується. Ця волога потім перешкоджає природному руху розширення елементу Дерево, як затоплена земля, що душить коріння дерев. Ось чому цей патерн викликає таке відчуття тяжкості та застою: Ці Дерева Жовчного міхура, яка природно рухається вільно, пригнічується надлишком вологості Землі. Тому лікування повинна охоплювати обидва елементи: усунути вологу (вирішуючи дисбаланс Землі) і водночас відновити вільний потік Ці Дерева.
Центральна дисфункція
Волога накопичується в жовчному міхурі (зазвичай через слабкість селезінки або зовнішнє вплив), блокуючи потік жовчі та циркуляцію Ці печінки, і викликаючи тяжкість, розлади травлення та тьмяно-жовтувату пігментацію.
Лікування
Вирішіть проблему вологості, очистіть жовчний міхур і сприяйте гладкому потоку Ці печінки. Типовий графік: 2-4 тижні для гострих проявів, 6-12 тижнів для хронічних або рецидивуючих випадків із наявною слабкістю селезінки. ТКМ підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен із них діє по-різному і разом охоплюють цей патерн з кількох боків. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити специфічний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не тільки на симптомах, а й на першопричині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожна з них обирається тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Wu Ling San 五苓散 Найбільш представницька формула для Вологи в Жовчному міхурі, особливо коли Волога переважає над Жаром. Поєднує Інь Chen Hao (для виведення вологи з жовчного міхура та усунення жовтяниці) з Wu Ling San (для стимулювання водного обміну та зміцнення транспорту селезінки). Особливо підходить при труднощах з сечовипусканням, відчутті важкості тіла та товстому жирному язиці.
Головні формули
- Гань Лу Сяо Ду Дан (甘露消毒丹) Відповідно, коли вологість і тепло приблизно рівні. Ця формула використовує ароматичні трави для перетворення вологи разом із холодними та гіркими травами для усунення тепла, що робить її дуже придатною для вологи в жовчному міхурі, яка починає виробляти тепло, з такими симптомами, як легка температура, відчуття повноти в епігастрії та жовтий жирний наліт на язику.
- Інь Чень Хао Тан (茵陈蒿汤) Класична формула із Шан Хань Лун для більш просунутих випадків, коли Вологість у Жовчному міхурі поєднується з Гарячкою, спричинюючи жовтяницю. Використовує лише три трави (Інь Chen Hao, Чжі Zi і Da Huang), щоб потужно усунути вологу жар і сприяти току жовчі. Найбільш підходить, коли ознаки гарячки стають помітними.
- Лун Дан Сє Гань Тан (龙胆泻肝汤) Показано, коли Волога в Жовчному міхурі прогресувала до Вологи-Жару з виразними ознаками Вогню Печінки-Жовчного міхура, такими як гіркий смак, дратівливість, червоні очі та темна сеча. Ця формула сильніша для усунення тепла, ніж попередні варіанти, і її слід використовувати обережно через її дуже холодну природу.
Трави, які його лікують
- Цзін Цянь Цао Трава золотих монет Видаляє вологу та сприяє току жовчі, особливо корисно, коли волога в жовчному міхурі починає конденсуватися або коли є схильність до утворення каменів. Солодкий, м’який і трохи холодний.
- Ю Джін корінь куркуми Зміцнює рух Ці в печінці та жовчному міхурі, допомагаючи усунути Вологу, відновлюючи вільний потік Ці. Також усуває жар і охолоджує кров, якщо жар починає розвиватися.
- чжі ци плід гарденії Гірка та холодна, фрукт Гарденія усуває тепло і виводить вологу через потрійний підігрівач. Має специфічну спорідненість із жовчним міхуром і зазвичай використовується для усунення жовтяниці, пов’язаної з вологою.
- Чай Ху корінь бюплеуру Гармонізує поворотний пункт Шао Ян і відновлює плавний потік Ці печінки та жовчного міхура. Необхідно, коли волога перешкоджає функції обертання жовчного міхура і розвивається застій Ці.
- Фу Лін Погріти Зміцнює селезінку та сприяє обміну води, усуваючи основну причину внутрішньої вологості. М'який та нейтральний, делікатно фільтрує вологу, не ушкоджуючи Інь.
- Дякую Корінь водяного банана Ключова трава для виведення води, яка сприяє сечовипусканню та усуває вологу з нижнього пальника. Допомагає забезпечити шлях для виведення накопиченої вологи.
- Хуанцін Корінь шлемника байкальського Видаляє жар і сушить вологу, з особливою схильністю до жовчного каналу. Особливо корисно, коли волога показує ознаки перетворення на вологу-жар.
- Цанг Чжу Ри́зома Атрактилодесу Потужна трава, яка сушить вологу та зміцнює трансформаційну функцію Селезінки. Її тепла та ароматна природа допомагає розсіювати мутну та липку вологу середньої печі.
Інші згадані трави
##### Якщо є нудота або блювання
Точки акупунктури
- ES-34 — Янлінцюань GB-34 Вирішує застій Ці печінки. Вирішує вологе тепло в печінці та жовчному міхурі. Пункт He-Sea (нижнє з’єднання) жовчного міхура та пункт Ниі-зустрічі сухожиль. Як найважливіший пункт для всіх розладів жовчного міхура, усуває вологу з жовчного міхура, сприяє потоку жовчі та відновлює плавний рух Ці печінки. Голкувати методом редукції.
- ES-24 — Riyue GB-24 Вирішує вологу та тепло. Усуває застій Ці печінки. Передня Му-точка (збірна) жовчного міхура. Розташована безпосередньо над жовчним міхуром, усуває вологу та відновлює нормальну функцію жовчного міхура. Особливо ефективна в поєднанні з відповідною задньою Шу-точкою (BL-19) для стратегії лікування спереду-ззаду.
- V-19 — Danshu V-19 Розв'язує вологу спеку печінки та жовчного міхура Підкорює Ці бунтівного шлунка Точка Back-Shu (транспортування) жовчного міхура Регулює Ці жовчного міхура, розв'язує вологу, заспокоює шлунок і є необхідною в класичному поєднанні точок Шу-Му при розладах жовчного міхура.
- SP-9 — Інлінцюань SP-9 Регулює Селезінку, вирішує вологу. Точка «He-Sea» каналу Селезінки є однією з найпотужніших точок для усунення вологості в будь-якій частині тіла. Підтримуючи трансформуючу водну функцію Селезінки, вона вирішує основну причину накопичення внутрішньої вологи в жовчному міхурі.
- LR-3 — Таїчонг LR-3 Контролює Ян печінки. Очищає внутрішній вітер. Це початкова точка каналу печінки. Сприяє плавному потоку Ці печінки, що є важливим, оскільки вологість у жовчному міхурі неминуче перешкоджає циркуляції Ці печінки. Допомагає усунути напругу та біль у реберній області.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку. Регулює Ці та усуває біль. Передня-Му точка шлунка. Гармонізує Середній підігрівач, зміцнює селезінку та перетворює вологу. Лікує нудоту, відсутність апетиту та епігастральне відчуття переповнення, що супроводжують цей тип патології.
- GB-40 — Цюсю GB-40 Вирішує застій Ці печінки. Усуває тепло в жовчному міхурі. Точка походження меридіану жовчного міхура. Тонізує жовчний міхур, усуває вологість меридіану та допомагає відновити нормальне прийняття рішень і ясність розуму, яка може бути затемнена цим станом.
Дієта та харчування
Дієта
Основний принцип полягає в тому, щоб їсти легко і уникати продуктів, які спричиняють надмірну вологу. Зменшіть або виключіть смажену їжу, жирне м’ясо, страви на основі густих вершків, сир, масло та інші молочні продукти з високим вмістом жиру. Ці продукти безпосередньо навантажують жовчний міхур і перевантажують здатність селезінки переробляти жири та рідини. Алкоголь слід суворо обмежувати або уникати, оскільки він спричиняє як вологу, так і тепло в травній системі.
Віддавайте перевагу продуктам, які допомагають тілу усувати вологу: ячмінь (Yi Yi Ren / сльози Йова), мунг-боби, боби адзукі, зимовий диня, гіркий диня, селера, корінь лотоса та редька дайкон. Ці продукти вважаються м’якими або трохи гіркими і сприяють здатності селезінки обробляти рідини без додання зайвої вологи. Невеликі кількості ароматичних спецій, таких як кардамон, Свіжий імбир та цедра мандарина при готуванні можуть допомогти селезінці перетворювати вологу. Чай з кукурудзяних рилець (Yu Mi Xu) – це м’який і легко доступний напій, який сприяє здоровому сечовипусканню та підтримує функцію жовчного міхура.
Вживайте регулярні та помірні порції їжі замість рясних і важких страв. Надмірне вживання їжі під час будь-якого прийому перевантажує селезінку та спричиняє більше вологи. Уникайте пізніх вечірніх прийомів їжі, оскільки трансформаційна здатність селезінки вночі знижується. Уникайте надмірного вживання сирих та холодних продуктів (салати, смузі, холодні напої), які потребують додаткових зусиль для травлення з боку вже перевантаженої селезінки і можуть ще більше сповільнити обмін рідин.
Стиль життя
Стиль життя
Рухай своє тіло регулярно. Помірні фізичні вправи (30 хвилин щодня) є одним із найефективніших способів допомогти тілу усунути вологу. Прогулянки, плавання, їзда на велосипеді або будь-яка діяльність, яка змушує тіло рухатися м'яко, допомагає циркуляції Ці та підтримує Селезінку у переробці рідин. Рухи зі згинанням і боковим скручуванням особливо корисні, оскільки вони розтягують канал жовчного міхура, який проходить вздовж боків тіла. Уникайте занять фізичними вправами за надзвичайно вологої погоди, що може викликати потрапляння додаткової зовнішньої вологи.
Тримайтеся сухо. Уникайте тривалого перебування у вологих приміщеннях. Якщо ви живете у вологому кліматі, використовуйте осушувач повітря вдома, швидко змінюйте мокрий або потний одяг та підтримуйте житлові приміщення добре провітреними. Не сидіть на вологій підлозі і не носіть вологий одяг протягом тривалого часу. тривалих. Після купання добре витріться, замість того щоб дозволяти тілу висихати повільно на повітрі.
Дотримуйтесь регулярних щоденних ритмів. Якщо можливо, лягайте спати о 23:00, оскільки канал жовчного міхура найбільш активний між 23:00 та 1:00 (час Ці за китайським лічильником), і відновлюючий сон у цей період сприяє відновленню жовчного міхура. Уникайте рясної вечері вночі, коли трансформаційна сила Селезінки слабша. Снідайте та обідайте як основні прийоми їжі та робіть вечерю легкою.
Контролюйте стрес і роздратованість. Хронічне емоційне напруження, особливо пригнічений гнів або образа, перешкоджає плавній роботі печінки та погіршує застій Ці, викликаний вологою. Регулярні практики релаксації, час на природі та творчі заняття можуть допомогти підтримувати рухливий потік Ці печінки.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Бічні розтяжки (5-10 хвилин щодня): Станьте, розставивши ноги на ширину плечей, і підніміть одну руку над головою, повільно нахиляючись у протилежний бік. Тримайте положення протягом 3-5 вдихів і видихів, потім змініть сторону. Це розтягує канал жовчного міхура, який проходить вздовж бічної частини тіла, і допомагає руху застійного Ці вздовж області ребер. Повторіть 5-8 разів на кожен бік. Це один із найбільш безпосередньо корисних рухів для патернів жовчного міхура.
Ба Дуань Цзин (Цигун восьми шовків): Третій рух, «Підняти руку для регулювання селезінки та шлунка» (Tiao Li Pi Wei Xu Dan Ju), передбачає чергування натискання однієї руки вниз, поки інша витягується вгору, створюючи плавне розтягання вздовж боків. Практикуйте його виконувати повний комплекс один раз на день (близько 15-20 хвилин), щоб усунути загальну вологість і підтримати роботу селезінки. М'які та ритмічні рухи сприяють циркуляції Ці, не виснажуючи тіло.
Рухи скручування та обертання: М'які оберти стоячи, коли тулуб повертається вліво та вправо, а руки вільно гойдаються, допомагають мобілізувати Ці через канали печінки та жовчного міхура. Виконуйте протягом 3-5 хвилин як розминку. Рух обертання спеціально спрямований на функцію обертання (Шу) Шао Ян.
Медитація під час ходьби: Швидка 20-30-хвилинна прогулянка після їжі (особливо після обіду) допомагає травленню і підтримує трансформаційну роботу селезінки після їжі. Ідеально ходити на свіжому та сухому повітрі, що допомагає протидіяти повільності, яка з цим пов'язана з вологою.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати вологу в жовчному міхурі, вона схильна поступово погіршуватися, а не проходити сама по собі. Волога за своєю природою є липким і стійким патогеном, який довго зникає, і без лікування зазвичай слідує передбачуваному шляху прогресування.
Найпоширенішою трансформацією є те, що Волога поєднується з Теплом для утворення Волого-Тепла в Жовчному міхурі. Волога перешкоджає руху Ці, а заблокована Ці з часом породжує тепло, так само як застійна вода нагрівається. Цей процес призводить до більш інтенсивних симптомів: гіркий смак у роті, дратівливість, можлива лихоманка, темна сеча та більш виражена жовтяниця зі яскраво-жовтим кольором.
Якщо вологість продовжує зберігатися та згущуватися, вона може конденсуватися у мокротиння, і під висушувальним впливом тепла це мокротиння може ще більше ущільнюватися, потенційно сприяючи утворенню жовчних каменів (холеолітіаз). Цей патерн також може хронічно впливати на циркуляцію Ці Печінки, що призводить до постійного Застою Ці Печінки зі симптомами емоційного характеру, такими як розчарування та депресія, біль у ділянці ребер та нерегулярності менструацій у жінок.
У довгостроковій перспективі Селезінка поступово слабшає, коли бореться під навантаженням нерозв'язаної Вологи, створюючи замкнене коло, в якому зростаюча слабкість Селезінки породжує більше Вологи, що ще більше її ослаблює. З часом це може призвести до більш складних схем, що включають дефіцит Ян Селезінки з накопиченням рідини.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
звичайний
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Може бути гострим або хронічним.
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Особи, які схильні розвивати цей тип поведінки, часто мають такі конституційні риси: люди, які схильні відчувати важкість і лінь, мають слабку травну систему та схильні до здуття або м’якого стільця після їжі. Ті, хто має зайву вагу, особливо навколо живота, відчувають втому після їжі, і їхні тіла здаються здатними легко затримувати воду, більш уразливі. Люди, які живуть у вологому кліматі або працюють за вологих умов, також мають підвищений ризик, так само як і ті, хто має схильність до жирної шкіри або відчуття липкості в роті.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
colecistitis
Жовчнокам'яна хвороба (жовчні камені)
жовчова дискінезія
Жовтяниця (обструктивна)
хронічний гепатит
функціональна диспепсія
Синдром подразненого кишечника (переважно діарея)
Неалкогольна жирова хвороба печінки
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Мова є найбільш надійним діагностичним показником. Товстий і липкий (жирний) наліт, який може бути білим або блідо-жовтим, є відмінною ознакою цього патерну. Найважливіше, що наліт зазвичай з’являється переважно або виключно на правому боці язика або у вигляді смуг з обох боків уздовж країв. Таке розташування смуг односторонньо або двосторонньо є дуже специфічним для вологості жовчного міхура і допомагає відрізнити її від загальної вологості селезінки (яка зазвичай спричиняє більш рівномірно розподілений наліт). Якщо наліт білий і жирний, переважає Вологість; якщо починає ставати жовтим, розвивається тепло.
Завжди оцінюйте Селезінку. Волога в жовчному міхурі майже ніколи не існує ізольовано. Майже завжди існує основний дефіцит Ці Селезінки, який створює або підтримує Вологу. Лікування, що лише усуває вологу з жовчного міхура без зміцнення селезінки, забезпечить лише тимчасове полегшення. Класичне вчення, що «жовчний міхур легко піддається впливу вологи через погіршення функції селезінки», повинно керувати стратегією лікування.
Розрізнення волого-теплого стану у жовчному міхурі: Ключові відмінності полягають у відсутності значних ознак тепла. При чистій вологості: у людини немає спраги (або вона віддає перевагу гарячим напоям), шкіра та будь-яка жовтяниця мають тьмяно-жовтий колір (не яскраво-жовто-помаранчевий), немає лихоманки та гіркого смаку, а наліт на язику білий та жирний, а не жовтий і жирний. Пульс слизький (Хуа) і може бути помірним або трохи вузьким, але не швидким. Якщо з’являються гіркий смак, спрага, лихоманка або швидкий пульс, патерн переходить у Вологу з теплом.
Схема болю: Біль у правому підребер'ї за цією схемою характерно відчувається як розтягнута повнота, а не гострий біль. Часто він починається в передній частині реберної ділянки і може іррадіювати в верхню частину спини (ділянка BL-18/BL-19). Біль, який посилюється після прийому їжі, особливо жирної, та нездатність перетравлювати жири є відносно специфічними для вологості жовчного міхура, на відміну від простого застою Ці печінки.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність Ці селезінки
Ослаблена селезінка не може належним чином перетворювати рідини, які накопичуються у вигляді внутрішньої вологи. Оскільки жовчний міхур особливо вразливий до вологи, це найпоширеніший попередник. Багато випадків вологи в жовчному міхурі починаються як проста слабкість селезінки, яка поступово генерує достатньо вологи, щоб вплинути на жовчовидільну систему.
Застій печінкової Ці
Коли функція плавного потоку печінки порушується (через емоційний стрес, розчарування або стримування), рух Ці в Середньому Нагрівачі сповільнюється. Це застій призводить до того, що відтік жовчі з жовчного міхура сповільнюється, а рідини, які повинні вільно циркулювати, починають накопичуватися у вигляді вологи.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність Ці селезінки
Майже завжди присутній разом із вологою в жовчному міхурі, тому що слабка селезінка є найпоширенішою основною причиною внутрішньої вологи, яка накопичується в жовчному міхурі. Лікування слабкості селезінки є необхідним для тривалого вирішення проблеми.
Застій печінкової Ці
Волога, яка закупорює жовчний міхур, природним чином перешкоджає гладкому току функції суміжної печінки. Хоча це може перетворитися на стійку закономірність наслідків, у легших випадках це просто відбувається одночасно, сприяючи розпиранню області ребер і емоційній напрузі.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Вологе тепло у жовчному міхурі
Найпоширеніший і клінічно значущий розвиток. Коли в жовчному міхурі залишається вологість, вона перешкоджає потокові Ці, а застояна Ці з часом створює тепло. Вологість і тепло поєднуються, утворюючи більш агресивний патоген. Ознаками цього переходу є поява гіркого смаку у роті, спраги, лихоманки, дратівливості, більш яскравого жовтого забарвлення та зміни нальоту на язику від білого жирного до жовтого жирного.
Застій печінкової Ці
Волога в жовчному міхурі неминуче перешкоджає плавному руху Ці Печінки, оскільки Печінка та Жовчний міхур внутрішньо та зовнішньо поєднані. Якщо волога зберігається, утворене застоєм Ці може стати самостійним синдромом, супроводжуючись емоційною дратівливістю, зітханнями, болем у ділянці ребер та нерегулярним менструальним циклом.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Якщо вологість не усувається протягом тривалого періоду, вона може загустітися і конденсуватися в мокротинні. Особливо в жовчному міхурі цей процес конденсації, особливо коли йому сприяє тепло, може сприяти утворенню жовчних каменів, які вважаються крайнім проявом мокротиння у традиційній китайській медицині.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії