Слиз у грудях
Мокротиння, що закупорює грудну клітку · 痰滞胸中
Відчуття повноти та скупчення в грудях.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Відчуття повноти та скупчення в грудях.
- Кашель з великою кількістю білого або клейкого мокротиння.
- Жирний смак язика
Інші поширені симптоми
- Відчуття тяжкості та закладеності в грудях.
- Притискання чи тиск у грудях
- Кашель з великою кількістю білого і в'язкого мокротиння.
- Задишка
- Нудота або блювання з харкотинням.
- Відчуття тяжкості в тілі.
- невеликий апетит
- Труднощі з засинанням вночі.
- Свистячі або бурчливі звуки в горлі.
- Тупий або болісний дискомфорт за грудниною
- Запаморочення або відчуття розгубленості
- Відчуття, що щось заважає в горлі.
Також може проявлятися з
- Голова відчувається важкою або затуманеною
- М'який стілець або липкий кал
- Втома після їжі
- Рригати
- Набряк у верхній частині живота
- Сяюча або бліда
- Кінцівки відчуваються важкими або повільними.
- Зменшене відчуття смаку
- надмірна слина
- легкі серцебиття
- Відчуття холоду в грудях.
- Відмова говорити
- Легке припухання обличчя.
Погіршується з
- Вживати жирну, смажену або багату їжу
- молочні продукти
- Холодна або сира їжа
- Вологий або дощовий клімат
- Лежачи
- Малоактивний спосіб життя
- перегодовуватися
- Надмірно солодкі продукти
- Холодні середовища
- споживання алкоголю
Покращення з
- Легкий рух або легка вправа.
- Кашель із мокротою
- Гарячі приготовлені страви
- Сидіти прямо або спираючись під час сну
- Гарячі напої
- Вправи з глибокого дихання.
- Сухий і теплий клімат
- Їсти невеликі та прості страви
- Симптоми, як правило, погіршуються вранці, коли мокрота накопичується протягом ночі, і багато людей помічають більшу закладеність грудей та продуктивний кашель після пробудження. Сезони вогкості або холодної погоди (кінець осені, зима та початок весни) зазвичай посилюють цей стан. Симптоми також можуть погіршуватися після їжі, особливо після рясних вечерь, оскільки процес травлення створює більше вологи. В рамках китайського органного годинника час Легенів (з 3 до 5 ранку) і час Селезінки (з 9 до 11 ранку) можуть проявлятися посилені симптоми, характерними є напади кашлю рано вранці та втома середини ранку.
Діагностика мокротиння в грудях вимагає визначення комбінації симптомів обструкції грудної клітки з чіткими ознаками накопичення мокротиння. Лікар шукає тріаду: закладеність/повнота в грудях, продуктивний кашель з білою клейкою мокротою та жирний наліт на язику. Разом вони сильно вказують на те, що мокротиння є винним у блокуванні області грудей.
Ключова логіка діагностики така: Селезінка відповідає за перетворення рідин в організмі. Коли вона не справляється з цим належним чином (через погане харчування, перевтому або конституційну слабкість), волога накопичується і зрештою загущується, перетворюючись на слиз. Цей слиз схильний накопичуватися в легенях і грудній клітці, тому що легені є системою органів, найбільш тісно залученою до розподілу рідин у верхній частині тіла. Коли слиз заповнює груди, він блокує природний рух Ці і заважає тому, що в ТКМ називають «Ян грудей» (тепла, відкрита та розширювальна якість, яка підтримує нормальну функцію грудей). Результатом є характерне відчуття тяжкості, застою та стиснення. Важливо визначити, чи є слиз холодним (білястий, водянистий або пінистий з білим жирним нальотом) чи він вже почав перетворюватися на тепло (жовта, густа мокрота з жовтим жирним нальотом). Ця базова картина описує закупорку холодною мокротою. Пульс – це ще один основний інструмент діагностики: слизький пульс вважається сигнатурою мокроти в діагностиці пульсу за ТКМ і, поєднаний із знахідками язика, міцно підтверджує цей діагноз.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде і опухле тіло з зубними відбитками; товстий шар білого жиру; волога поверхня
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Надмірно мокрий (滑 Huá)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий (胖大 Pàng Dà), Виступаючі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : Жирний / Липкий (腻 Nì), Слизький (滑 Huá)
- Марки : Нічого особливого Мова зазвичай бліда та набрякла, іноді з відбитками зубів уздовж країв через набрякле тіло, що тисне на зуби. Наліт є найбільш діагностичною ознакою: білий, густий і жирний або в'язкий, особливо в центрі (що відповідає Селезінці та Шлунку) і іноді поширюється по всій мові. Поверхня мови часто здається вологою або навіть мокрою, що відображає накопичення внутрішньої вологи та слизу. Якщо цей візерунок тривалий час присутній без перетворення під впливом тепла, наліт залишається білим замість того, щоб ставати жовтим.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Темний / Темний (晦暗 Huì Àn)
- фізичні ознаки : Особа може виглядати трохи повнішою або набряклою, з загальним відчуттям повільності в рухах. Обличчя може виглядати блідим або трохи тьмяним, а у деяких випадках трохи набряклим, особливо навколо очей. Шкіра може мати трохи жирну або вологу текстуру. Дихання може бути чутним із плескітними або хрипливими звуками, особливо коли людина лягає. Коли людина кашляє, вироблений мокротиння зазвичай біле, густе та липке або пінисте. Ляпас по грудях іноді може виявити глухий звук, якщо накопичення мокротиння значне. Людина, як правило, сидить з трохи нахиленими вперед грудьми і часто може відкашлюватися.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/поверхневе дихання (气短 Qì Duǎn), булькання мокротиння (痰鸣 Tán Míng), продуктивний кашель (咳痰 Ké Tán), свистяче дихання (喘 Chuǎn)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Слизький (Hua) Енхуто (Сіань) Пульс переважно слизький (Hua), відчувається як кульки, що котяться під пальцями, і є характерною ознакою мокроти. Часто поєднується з жилкуватою якістю (Xian), що вказує на застій Ці через перешкоди. Правильне положення Гуань (відповідає Селезінці та Шлунку) може виявитися особливо слизьким і повним, що відображає нездатність Селезінки перетворювати вологу. Положення Цун праворуч (легені) також може бути слизьким або дещо вологим, що вказує на накопичення мокроти в грудях. У випадках, коли базова слабкість Селезінки сприяє виробництву мокроти, загальна сила пульсу може бути помірною замість сильно повної.
- Канали : Можна знайти чутливість або м’яку, болотисту якість уздовж меридіану Легені на внутрішній стороні руки, особливо біля LU-1 (Чжунфу, у верхній частині грудей під ключицею). Область навколо REN-17 (Шаньчжун, у центрі грудини) може відчуватися наповненою або трохи стійкою до тиску. Уздовж меридіану Шлунка на нижній частині ноги, область поруч із ST-40 (Фенлонг, приблизно на середині між коліном і щиколоткою на зовнішній стороні гомілки) зазвичай є чутливою або болючою, чим фахівці користуються як показником для діагностики мокротиння. Верхня частина спини біля V-13 (Фейшу, біля третього грудного хребця) також може бути чутливою або набряклою.
- живіт : Епігастральна область (верхня частина живота, під грудниною) часто відчувається наповненою, м’якою та трохи роздуте, іноді видаючи плескітливий звук при постукуванні. Може бути відчуття опору або наповненості без справжньої твердості в області над пупком. Область може відчуватися холодною на дотик. Натискання на епігастральну область може викликати нудоту. Нижня частина живота зазвичай відчувається нормально, якщо немає одночасного дефіциту Селезінки, у такому випадку вона може відчуватися м’якою та без тонусу.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Мокротиння — тепло в легенях?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застій крові в серці?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: застій Ці печінки?
Причини
Основні причини
- У традиційній китайській медицині селезінка відповідає за перетворення їжі та напоїв на корисні речовини та за транспортування рідин по всьому тілу. Коли селезінка слабка, вона не може належним чином обробляти рідини. Ці необроблені рідини поступово накопичуються й загущуються, а згодом конденсуються у мокротиння. Оскільки легені розташовані над селезінкою і є органом, який керує диханням і областю грудної клітки, це мокротиння часто піднімається й накопичується в грудях. Саме тому класичне прислів’я говорить: 'Селезінка — це джерело, що створює мокротиння; легеня — це посудина, яка його зберігає.' Люди з від природи слабким травленням або ті, хто пошкодив функцію травлення через погане харчування, особливо схильні до цього механізму.
- Важка, жирна або надмірно солодка їжа важко перетравлюється травною системою повністю. Неперетравлений залишок утворює внутрішню вологу, яка з часом густіє і перетворюється на слиз. Холодна та сиродавлена їжа послаблює функцію нагрівання Селезінки, ще більше погіршуючи її здатність обробляти рідини. Молочні продукти та алкоголь особливо відомі тим, що спричиняють вологу та слиз. Після утворення цей дієтичний слиз має схильність накопичуватися в грудях, оскільки груди є «морем Ці», де сходяться дихальні та кровообігні функції, і застій тут швидко викликає помітні симптоми, такі як закладеність, кашель та тяжкість.
- Життя або робота в холодному та вологому середовищі може дозволити цим патогенним факторам проникати в тіло через шкіру та ніс. Холод призводить до того, що рідини замерзають і уповільнюють свій рух, тоді як вологість додає більше об’єму рідини до системи, яка вже перевантажена. Разом вони впливають на здатність легень розподіляти та відводити рідини належним чином. Коли легені не можуть переміщати рідини вниз і назовні так, як повинні, вологість накопичується в грудях і конденсується у мокроті. Це особливо часто трапляється в холодні та вологі сезони та у людей, які вже мають схильність до накопичення мокротиння. Фізичний рух сприяє циркуляції Ці та рідин. Коли людина довго сидить без фізичних вправ, циркуляція Ці уповільнюється, а рідини, які повинні Рухаючись по тілу, вони застоюються. З часом ці застійні рідини загущуються і перетворюються на вологу, а потім на мокротиння. Область грудей особливо вразлива, оскільки вона залежить від активної циркуляції Ці для підтримки чистоти легень та відкритості області серця. Тривала нерухомість дозволяє мокротинню осідати та накопичуватися в цій області.
- Тривале відчуття розчарування, занепокоєння або емоційне пригнічення можуть спричинити застій Ці. Коли Ці перестає текти плавно, вона більше не може правильно рухати рідини. Рідини накопичуються там, де Ці затримується, і з часом ця застійна рідина загущується, перетворюючись на слиз. Груди — це поширене місце для застою Ці (люди часто описують відчуття "стисненості в грудях" під час стресу), тому тут легко утворюється слиз. Цей механізм особливо важливий для людей, чия симптоматика в грудній клітині погіршується через емоційний дискомфорт.
- Нирки забезпечують основну теплопродукуючу силу (Ян), яка стимулює весь обмін рідин в організмі. Коли Ян Нирок слабкий, тіло не може належним чином «випаровувати» та перетворювати рідини у нижній частині тіла, що призводить до накопичення рідини, яка піднімається вгору. Це є більш глибокою та хронічною причиною утворення мокротиння. Це частіше трапляється у літніх людей або у людей із тривалими хворобами, а утворене мокротиння, як правило, є рідким та водянистим, а не густим і в’язким.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Турбота (忧 You) - Легені
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
Стиль життя
- Відсутність фізичних вправ
- Вплив на вологе середовище.
- Тривале сидіння
- Перевантаження роботою/Виснаження
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Надлишок жирної їжі/жиру
- Надто солодка їжа
- Надмірне споживання молочних продуктів
- надмірний алкоголь
- Нерегулярні харчові звички
- перегодовуватися
Інший
- Хронічне захворювання
- Конституційна слабкість
- Неправильне лікування
- післяпологовий період
Зовнішній
- Холод
- Вологість
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей шаблон, корисно знати, як організм зазвичай обробляє рідини. У традиційній китайській медицині, коли ми їмо та п'ємо, селезінка (центральна травна система організму) видобуває корисну рідину з їжі та направляє її до легень. Потім легені розподіляють цю чисту рідину по всьому тілу та направляють відхідну рідину до нирок для обробки та видалення. Це плавний і безперервний цикл, який залежить від доброї роботи трьох систем органів.
- Коли цей цикл порушується, рідини, які повинні вільно рухатися, починають застоюватися. З часом застійна рідина стає густою і перетворюється на те, що традиційна китайська медицина називає мокротою. Грудина особливо вразлива до накопичення мокроти, оскільки вона є важливим перехрестям для руху Ці та рідин. Тут розташовані легені, які відповідають за підтримання рідин у циркуляції. Коли мокрота заблоковує грудну клітку, легені більше не можуть належним чином опускати і розсіювати Ці, що викликає кашель, утруднене дихання, свистячі хрипи та характерне відчуття тяжкості і застою у грудях.
- Найпоширенішою основною причиною є слабкість селезінки. Коли селезінка не може належним чином перетворювати рідини, Волога накопичується в середині тіла і поступово піднімається до грудної клітки, де згортається в Мокротиння. Це відображено у класичному навчанні: 'Селезінка – це джерело, що виробляє Мокротиння; Легені – це посудина, яка його зберігає.' Інші фактори, що сприяють цьому, включають зовнішній холод і вологу, які проникають у тіло, емоційний стрес, що застоює Ці, багату та важку дієту, а також дефіцит Ян нирок, який не забезпечує необхідного тепла для стимулювання обміну рідин.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Охоплює кілька елементів
Ця схема в основному зачіпає стихію Землі (Селезінка/Шлунок) та стихію Металу (Легені). У теорії п'яти елементів Земля є «матір'ю» металу, що означає, що селезінка живить і підтримує легені. Коли стихія Землі (Селезінка) слабка, вона не може виробляти достатньо Ці, щоб підтримувати свого «сина», стихію Металу (Легені). В результаті як виробництво слизу збільшується (через недостатню функцію селезінки), так і видалення слизу зменшується (через ослаблену функцію легенів). Ця материнсько-дитяча взаємодія пояснює, чому лікування селезінки є важливим навіть тоді, коли симптоми переважно проявляються в легенях. У деяких випадках надмірна активність Дерева (Печінка) щодо Землі (Селезінка) через емоційний стрес ще більше ослаблює здатність селезінки переробляти рідини, що погіршує проблему.
Центральна дисфункція
Порушений обмін рідин призводить до накопичення рідин в організмі та їх загущення, утворюючи мокротиння, яка осідає в грудях, блокуючи потік Ці та дихальну функцію легень.
Лікування
Перетворює мокротиння, відкриває груди, регулює Ці та відновлює низхідну функцію легень. Типовий графік: 2-4 тижні для гострих випадків, спричинених зовнішньою причиною; 2-4 місяці для хронічних випадків, спричинених дефіцитом Селезінки або Нирок. Стану мокротиння властиво повільно вирішуватися, оскільки мокротиння за своєю природою в'язке та міцне. ТКМ підходить до цього патерну через три доповнювальні шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен працює по-різному, і разом вони вирішують цей патерн з різних сторін. Траволікування зазвичай є основою терапії традиційної китайської медицини. Формули – це точні комбінації рослин, що працюють разом для виправлення конкретного дисбалансу, який лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не тільки на симптомах, але й на першопричині. формули класично асоціюються з цим патерном; кожну з них обирають тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Er Chen Tang 二陈汤 Основна формула для всіх станів, пов’язаних зі слизом. Сушить Вологу, трансформує Слиз, регулює Ці та гармонізує середину. Використовується як базова формула, коли слиз у грудях обумовлений головним чином вологою та дисфункцією селезінки, зі симптомами кашлю, великою кількістю білого мокротиння, застій у грудях та нудотою.
Головні формули
- Тан Гуа Лоу Сє Бай Бан Ся (瓜蒌薤白半夏汤) Класична формула Цзінь Ґуей Яо Lüe спеціально для закупорки грудей (Xiong Bi) з вираженою мокротою. Відкриває Ян грудей, розсіює мокротиння та розширює груди. Використовується при інтенсивному мокротинні, відчутті переповнення та болю, що іррадіює від грудей до спини, труднощі з тим, щоб лежати, та з білим жирним нальотом на язиці.
- Суп з лікарськими травами з гарбузовим насінням і часником у вині Байцзю (瓜蒌薤白白酒汤) Базова формула для закупорки грудної клітки з «Jin Gui Yao Lue». Вона м’якша, ніж Gua Lou Xie Bai Ban Xia Tang, і використовується, коли закупорка мокротою в грудях менш серйозна і проявляється болем у грудях, свистячим диханням, задишкою та глибоким і шорстким пульсом.
- Ді Тан Танг (涤痰汤) Більш потужна формула для усунення мокроти, похідної від Ер Чень Тан, з доданням Тянь Нань Сін і Чжи Ши. Має більш сильну здатність розсіювати мокроту та рухати Ці. Використовується, коли мокроти багато і вона стійка, із вираженою застійністю в грудях і діафрагмі, та слизьким пульсом.
- Вень Дань Тан (温胆汤) Видаляє слиз-тепло з жовчного міхура та шлунка, одночасно гармонізуючи середовище. Корисно, коли слиз у грудях почав створювати тепло, з симптомами закладеності грудей, неспокою, безсоння, нудоти та жовтого та жирного нальоту на язику.
- Сяо Сян Сюн Тан (小陷胸汤) Видаляє тепло та перетворює слиз, накопичений у грудях. Використовується, коли слиз і тепло з’єднуються під серцем, викликаючи локальне розпирання, біль при натисканні та жирний жовтий наліт на язику. З Шан Хан Лун.
Трави, які його лікують
- Бань Ся Ризома пінелії Найважливіша трава для висушування вологи та трансформації мокроти. Також вона сприяє зниженню бунтівного Ці, допомагаючи полегшити відчуття переповненості в грудях, нудоту та кашель. Її тепла та суха природа робить її особливо ефективною при холодній або вологої мокроті, що знаходиться в грудях.
- Гуа Лоу плід трихозантесу Очищає і перетворює мокротиння, одночасно розширює груди та розсіює вузлове мокротиння. Класичні тексти зазначають, що грудні закупорки (Bi) «не можна лікувати без Гуа Ло». Це головна трава для мокротиння, яке блокує груди, особливо при синдромі Xiong Bi (закупорка грудей).
- Сє Бай цибулина китайського часнику Нагріває та розблоковує ян грудей, одночасно розсіюючи мокроту та рухаючи застійний Ці. Це ключова трава для відновлення ян грудей, коли мокрота блокує верхню частину тіла, і вона завжди поєднується з Гуа Лу в класичних формулах Сюн Бі.
- Чень Пі шкірка мандарина Регулює Ці та висушує Вологість, водночас трансформуючи Мокротиння. Сприяючи плавному потоку Ці, допомагає уникнути повторного накопичення Мокротиння. Це головна трава, яка регулює Ці у базовій формулі Мокротиння Ер Чень Тан.
- Фу Лін Погріти Виводить вологу та зміцнює селезінку, впливаючи на основну причину утворення мокротиння. Допомагає організму метаболізувати та виводити надлишок рідини, щоб вона не конденсувалася в мокротиння.
- Чжи Ши Недозрілий фрукт гіркого апельсина Розбиває застій Ці і спрямовує її вниз, допомагаючи розсіювати мокроту, що накопичується в грудях. Зміцнює рух Ці інших трав, що перетворюють мокроту.
- Цзе Ген Корінь кулькової квітки Відкриває та розповсюджує Лун Ці, спрямовуючи інші трави вгору, до грудей. Допомагає легеням виводити мокротиння і іноді її називають «травою корабля» для верхньої частини тіла, оскільки вона переносить дію інших трав до грудей та горла.
- Рен Сін Гірка кісточка абрикоса Опускає Легеневу Ці та припиняє кашель, водночас зволожуючи кишечник. Допомагає легеням відновити їхню природну функцію спрямування вниз, яку порушує мокрота, що закупорює грудну клітку.
Точки акупунктури
- ST-40 — Фенглонг ST-40 Вирішує Вологість і Мокротиння, заспокоює Розум та відкриває отвори Розуму. Найважливіша точка для перетворення Мокротиння в будь-якій частині тіла. Це точка з’єднання Ло каналу шлунка і має потужний ефект у розв’язанні видимого та невидимого мокротиння. Використовується практично у всіх сеансах акупунктури для лікування станів, пов’язаних із мокротинням.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку. Регулює Ці та усуває біль. Передня точка Му шлунка та точка впливу всіх органів Фу. Зміцнює здатність селезінки та шлунка перетворювати рідини, усуваючи основну причину утворення слизу. Також регулює механізм Ці середнього обігрівача.
- REN-17 — Shanzhong REN-17 Тонізує Ці, особливо Зустрічну Ці (Zong Qi). Відкриває груди та регулює Ці. Точка впливу на Ці, розташована в центрі грудей. Розширює груди, регулює Ці та допомагає розсіювати накопичену слиз у верхній частині тіла. Безпосередньо впливає на відчуття повноти та тиску в грудях.
- LU-7 — Лікв Лу-7 Опускає і поширює Лун Ці. Виганяє вітер зовнішній. Точка зв’язку Луо на каналі Легенів. Сприяє низхідній та розсіювальній функції Легенів, допомагаючи виводити слиз із грудей. Також відкриває Життєвий меридіан Жень Май, що робить її корисною при слизу в грудях і горлі.
- V-13 — Feishu V-13 Тонізує Ці легень і живить Інь легень. Знімає та опускає бунтівну Ці легень. Точка Back-Shu легень. Зміцнює функцію легень, допомагає легеням регулювати обмін рідини у верхній частині тіла та сприяє видаленню мокротиння з дихальних шляхів.
- V-20 — Пишу V-20 Тонізує Ці і Янь селезінки. Усуває вологу. Точка Back-Shu селезінки. Зміцнює функцію транспортування та трансформації селезінки, перериваючи вироблення слизу в його джерелі. Класичне вчення стверджує, що селезінка є «джерелом виробництва слизу».
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок та Селезінку Зміцнює селезінку та шлунок, сприяє руху Ці та підтримує загальну здатність організму до метаболізму рідин. Давня література про розлади мокротиння визначає ST-36 як одну з найчастіше використовуваних точок.
Дієта та харчування
Дієта
Продукти для споживання: Зосередьтеся на теплих і легкозасвоюваних продуктах, які зміцнюють селезінку. Варені злаки, такі як рис, просо та ячмінь (особливо сльози Йова/yi yi ren), допомагають виводити вологу. Редька, дайкон і ріпа традиційно цінуються за здатність знижувати Ці та сприяти виведенню мокроти з грудей. Імбирний чай відмінно зігріває серце та перетворює мокротиння. Невеликі кількості листя гірчиці, крес-салату та китайської капусти можуть допомогти рухати Ці в грудях. Варені груші з невеликою кількістю цукру та білим грибом можуть зволожувати легені, не створюючи надлишкової вологи, але їх слід використовувати обережно, якщо мокротиння холодне та рясне.
Продукти, яких слід уникати: Молочні продукти (молоко, сир, йогурт, морозиво) входять до списку найбільші виробники слизу в дієтичній моделі традиційної китайської медицини, оскільки вони важкі, вологі та важко засвоювані. Жирна та смажена їжа перевантажує Селезінку і спричиняє Вологу. Надмірно солодка їжа, включно з рафінованим цукром і солодкими напоями, також стимулює вироблення вологи та слизу. Холодні та сирі продукти (салати, смузі, холодні напої) послаблюють функцію нагрівання селезінки і шкодять її здатності обробляти рідини. Алкоголь, особливо пиво, є вологим і гарячим і легко виробляє слиз. Продукти на основі пшениці та банани схильні до утворення вологи у сприйнятливих людей.
Харчові звички: Їжте регулярні прийоми їжі у постійний час. Уникайте переїдання, оскільки це перевантажує Селезінку. Добре пережовуйте їжу. Споживайте найобільшу порцію їжі на опівдні, коли травна сила найсильніша, і тримай вечерю легкою. Уникай їсти пізно ввечері, оскільки здатність організму перетворювати їжу слабшає ввечері.
Стиль життя
Стиль життя
Рухайтеся регулярно: Помірні щоденні фізичні вправи є одним із найефективніших способів запобігти та видалити мокротиння. Швидка 30-хвилинна прогулянка на день, плавання або їзда на велосипеді сприяють циркуляції Ці та рідин. Мета полягає в тому, щоб трохи розігрітися і, можливо, трохи попітніти, оскільки це показує, що Ці рухається. Уникайте інтенсивних вправ до виснаження, що може виснажити Ці та погіршити наявну слабкість.
Тримайтеся в теплі та сухості: Уникайте тривалого перебування в холодному та вологому середовищі. Тримайте груди та верхню частину спини покритими у холодну погоду. Після купання або плавання протріть тіло до сухого стану та якнайшвидше одягніть теплий одяг. Якщо ви живете або працюєте у вологому середовищі, використовуйте осушувач повітря та регулярно провітрюйте приміщення.
Контролюйте стрес та емоції: Оскільки Емоційний застій може спричинити застій Ці та слиз, тому важливо знаходити здорові способи зняття стресу. Глибоке і регулярне дихання, час на природі, творчі заняття та соціальні контакти допомагають Ці вільно циркулювати. Уникайте ситуацій хронічного розчарування або образ, коли це можливо.
Покращуйте звички сну: Йдіть спати до 23:00 і намагайтеся спати від 7 до 8 годин. Адекватний відпочинок дозволяє тілу обробляти та видаляти метаболічні відходи, включаючи слиз. Сон з трохи піднятою головою може допомогти, якщо задишка в грудях погіршується у лежачому положенні.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Глибоке дихання з розведенням рук (5-10 хвилин, двічі на день): Стань, розставивши ноги на ширині плечей. Повільно вдихайте через ніс, розводячи руки в сторони, повністю розширюючи груди. Повільно видихайте через рот, зводячи руки перед собою, ніжно стискаючи груди. Це ритмічне відкривання та закривання допомагає переміщувати Ці через груди та стимулює легені виводити мокротиння. Виконуйте від 10 до 15 повторів у зручному темпі.
Вісім частин шовкового полотна (Ба Дуань Цзінь): Перший рух, 'Дві руки тримають Небо', розтягує та відкриває весь торс і особливо корисний для грудей та системи регуляції рідин Сан Цзяо (Тройний обігрівач). Третій рух, 'Розділити небо і землю', сприяє функції селезінки та шлунка. Практикуйте повну серію щодня протягом 15-20 хвилин. Він достатньо м’який для будь-якого рівня фізичної підготовки та безпосередньо підтримує системи органів, що залучені у виробництво та видалення мокротиння.
Медитація ходьби або швидка ходьба (20-30 хвилин щодня): Ходьба сприяє плавній циркуляції Ці та рідин без перенавантаження тіла. Легко розгойдуйте руки та глибоко дихайте під час ходьби. Це особливо корисно для людей, які відновлюються після хвороби або яким важко займатися більш інтенсивними фізичними вправами.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не боротися зі слизом у грудях, він має тенденцію ставати більш впертим і глибоко вкоріненим з часом. Слиз за своєю природою надзвичайно липкий і стійкий, і чим довше він залишається, тим важче його видалити.
Можливі різні прогресії. Слиз може почати виробляти Тепло, залишаючись при цьому застійним, перетворюючись на синдром Слиз-Тепло з такими симптомами, як жовта та липка мокрота, дратівливість та гіркий присмак. Тривала обструкція грудей слизом може перешкоджати кровообігу, що згодом призводить до застою крові, додаючи до клінічної картини постійний колючий біль у грудях. Якщо Слиз піднімається, щоб закупорити Серце, це може спричинити серцебиття, туманність у свідомості або більш серйозні порушення свідомості. У хронічних випадках постійний слиз може ще більше послабити селезінку та легені, створюючи порочне коло, в якому органи, що повинні видаляти слиз, надто ослаблені, щоб це робити, що призводить до поступового накопичення слизу.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
звичайний
перспектива
Змінна залежно від кореневої причини
Курс
Може бути гострим або хронічним.
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей тип поведінки, часто мають такі конституційні риси: люди, які схильні до надмірної ваги або мають надлишок рідини в організмі, більш сприйнятливі. Також до цього типу схильні ті, хто відчуває тяжкість і млявість після їжі, швидко втомлюється і має схильність накопичувати слиз чи застій. Люди, які завжди мали слабку травну систему або відчувають, що холодна чи волога погода погіршує їхній стан, мають більший ризик. Особливо вразливі люди, які ведуть малорухливий спосіб життя та дотримуються важкої і насиченої дієти.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічний бронхіт
Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)
астма
Захворювання коронарних артерій
стенокардія
Плевральний випіт
Бронхоектази
Хвороба шлунково-стравохідного рефлюксу (ХШСР)
Гіперліпідемія
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Селезінка завжди є коренем: Неважливо, наскільки драматично проявляється слиз у грудях, якщо не займатися Селезінкою, слиз повернеться. Навіть у гострих випадках завжди включайте принаймні одну-дві трави, які зміцнюють Селезінку (Bai Zhu, Fu Ling), або точки (E-36, SP-3, V-20), щоб припинити виробництво слизу з його джерела.
Ретельно відрізняйте холодну мокроту від гарячої: Холодна мокрота проявляється білим, рідким або пухирчастим мокротинням, відсутністю спраги, блідим язиком з білим жирним нальотом і повільним або напруженим пульсом. Гаряча мокрота характеризується жовтим, густим і липким мокротинням, спрагою, червоним язиком з жовтим жирним нальотом і швидким, слизьким пульсом. Принципи лікування протилежні: зігрівати і трансформувати для холодної мокроти; очищати і трансформувати для гарячої мокроти. Використання гарячих трав для гарячої мокроти або освіжаючих трав для холодної мокроти погіршить стан.
Мова та пульс — ваші найкращі провідники: Жирний або слизький наліт на язику є найнадійнішим показником слизу. Якщо шар жирний, значить є слиз, незалежно від інших симптомів. Слизький пульс (hua) це підтверджує. Ці два ознаки разом практично діагностичні.
Будьте уважні до зв’язку Флегма-Стаз: При хронічній грудній флегмі завжди оцінюйте, чи не існує спільно Кров’яної стази. Флегма і кров’яна стаза взаємно посилюють одна одну. Якщо ви бачите темний або фіолетовий язик, переповнення під’язикових вен або тупий постійний біль, слід одночасно лікувати і Флегму, і Стазу.
Принцип «теплих трав»: Максимальна порада Чжан Чжунцзиня з Jin Gui Yao Lue про те, що «тих, хто має розлади мокротиння, слід лікувати теплими та гармонізуючими травами» (病痰饮者,当以温药和之) досі клінічно вважають корисною для більшості проявів мокроти в грудях. Більшість мокротиння виникає через дефіцит Ян і холод, навіть якщо прояви не є явно холодними.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Недостатність Ці селезінки
Коли Селезінка занадто слабка, щоб належним чином перетворювати рідини, Вологість з часом накопичується і поступово згущується, перетворюючись на Слиз, який піднімається до грудей. Це найпоширеніший попередник.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Загальна волога в тілі, якщо її не видаляти, поступово конденсується і згущується до стану мокротиння. Зі збільшенням накопичення вона схильна осідати в уразливих зонах, таких як груди.
Застій печінкової Ці
Коли Ці печінки застоюється, порушується вільний потік рідин по всьому тілу. З часом цей застій призводить до того, що рідини накопичуються і загущуються, утворюючи слиз, який може накопичуватися в грудях.
Недостатність легень Ці
Слабкий легеневий Ці означає, що легені не можуть опускати та належним чином розподіляти рідини. Рідини застоюються в грудях і поступово перетворюються на мокротиння.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність Ці селезінки
Слабка функція селезінки є найпоширенішою причиною та найчастішим супутником слизу в грудях. Обидва типи посилюють один одного: слабка селезінка виробляє слиз, а слиз ще більше перевантажує селезінку.
Застій печінкової Ці
Емоційний стрес зазвичай існує разом із мокротою в грудях. Застій Ці печінки перешкоджає руху рідин і погіршує накопичення мокротиння, тоді як відчуття важкості та застою самої мокротиння створює роздратування та подальший застій Ці.
Недостатність Ян нирок
У хронічних пацієнтів або людей похилого віку нирки можуть не мати необхідної теплопродукуючої сили для стимулювання обміну рідин. Це сприяє утворенню мокротиння знизу, тоді як мокротиння накопичується в грудях зверху.
Застій Ці в грудях
Слиз і застій Ці в грудях часто з’являються разом. Слиз перешкоджає потоку Ці, а застійна Ці не може рухати слиз, створюючи цикл застою, що взаємно підсилюється.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Мокрота- жар у легенях
Якщо мокрота залишається в грудях протягом тривалого часу, це може спричинити тепло через застій. Людина починає кашляти жовтою, густою та клейкою слизом, відчуває тепло та дратівливість і може розвинутися гарячка. Наліт на язиці змінює колір з білого на жовтий.
Відхаркування, що затуманює серце
Якщо мокрота піднімається з грудей, щоб затуманити серце (що керує свідомістю та ясністю розуму в традиційній китайській медицині), це може викликати розумову плутанину, замутнене мислення, запаморочення або, у тяжких випадках, втрату свідомості. Це серйозніший прогрес.
Застій крові в серці
Тривала закупорка грудей слизом перешкоджає циркуляції крові через область серця. З часом це може призвести до застою крові в грудях, з гострим або колючим болем у грудях, що застається в одному місці, фіолетовим язиком та набуханням під'язикових вен.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії