Недостатність Ці селезінки та шлунка
Pí Wèi Qì Xū · 脾胃气虚 Селезінка
Відсутність апетиту або зменшення бажання їсти.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Відсутність апетиту або зменшення бажання їсти.
- Проблеми з животом, які погіршуються після їжі.
- М'який або неправильно сформований стілець
- Втома та фізична слабкість.
Інші поширені симптоми
- невеликий апетит
- Набряк і почуття переповнення у верхній частині живота.
- Набряк погіршується після їжі.
- М'який або рідкий стілець
- Втома та виснаження
- Фізична слабкість і відсутність сили.
- Задишка
- Відмова говорити
- Теж сніжно-біла або бліда
- Відчуття слабкості та важкості в кінцівках.
- Легкий та приглушений дискомфорт у ділянці шлунка.
Також може проявлятися з
- Нудота або легке запаморочення
- Зменшене відчуття смаку
- Неперетравлені частинки їжі в калі.
- Більша потреба подрімати після їжі.
- Легке розтягнення живота
- Схильність до легких синців
- Легке затримання води або набряк
- Втрата ваги через погане всмоктування.
- розгубленість або труднощі з концентрацією
- Відчувати запаморочення
- Легке відчуття насичення навіть при невеликій кількості їжі
- Газоутворення та шуми в животі.
- Схильність легко застуджуватися.
- Відчувати холод легше, ніж інші.
- Запаморочення при вставанні
Погіршується з
- Переїдання або споживання рясної їжі
- Вживати їжу та напої сирими, холодними або охолодженими.
- Нерегулярні години прийому їжі
- Розумова праця або надмірне навчання.
- Занадто багато думати і турбуватися
- Фізичне перенапруження
- Холодний або вологий клімат
- Вживати жирну або важку їжу
- Сидіти тривалий час без руху
- Хронічний стрес
Покращення з
- Вживати гарячу, варену їжу, яка легко засвоюється.
- Вживати менші порції їжі частіше
- Легка вправа, така як прогулянка після їжі.
- Відпочинок і достатній сон
- Гарячі та теплі напої
- Регулярний графік харчування
- абдомінальний масаж
- Легкі фізичні вправи, такі як тайцзі або цигун.
- Симптоми мають тенденцію погіршуватися вранці, оскільки Ці ще не відновився з їжі. Набряк і втома зазвичай досягають свого максимуму після прийому їжі, особливо після обіду, коли травна система має найбільше навантаження. Кінець дня (приблизно між 3 і 5 годинами вечора) є ще одним вразливим моментом, оскільки найактивніший період Селезінки та Шлунка за органним годинником припадає на 7-11 годин ранку, і їхній вплив зменшується пізніше вдень. Симптоми можуть погіршуватися наприкінці літа та на початку осені, сезону, пов’язаного з елементом Землі та теорією Селезінки у П'яти Фазах. Волога або дощова погода може погіршити цей стан, оскільки зовнішня вологість ставить під загрозу вже ослаблену здатність перетворення Селезінки. Хронічні випадки можуть показувати циклічне погіршення під час періодів інтенсивного розумова праця або емоційний стрес.
Діагностика нестачі Ці селезінки та шлунка зосереджується на двох взаємопов’язаних доказових напрямках: ослабленій травній функції та загальній нестачі Ці. Селезінка та шлунок разом утворюють те, що ТКМ називає «коренем післянародного життя» (後天之本), що означає, що вони є основною системою організму для вилучення поживних речовин із їжі та перетворення їх на Ці та Кров. Коли ця система слабшає, відбуваються одночасно два процеси: травлення порушується (що спричиняє здуття, відсутність апетиту та м’який стілець) і весь організм залишається без Ці (що викликає втому, слабкий голос і бліду шкіру). Діагностична логіка починається з основних ознак. Лікар спершу шукає зменшення апетиту у поєднанні з здуттям живота, яке посилюється після їжі. Ці ознаки прямо вказують на те, що селезінка та шлунок втрачають свою здатність приймати та перетворювати їжу. Далі практик оцінює ознаки дефіциту Ці по всьому тілу: втому, небажання розмовляти, утруднене дихання та загальне відчуття тяжкості або слабкості в кінцівках. Язик і пульс підтверджують стан. Блідий язик, можливо набряклий, з відбитками зубів показує, що Ці занадто слабка, щоб належним чином рухати рідини, а тонкий білий наліт свідчить про те, що значне тепло або волога ще не розвинулися. Слабкий або м’який пульс (особливо на середній правій позиції, що відповідає Селезінці та Шлунку) відображає прихований дефіцит.
Важливою частиною процесу діагностики є розрізнення цього візерунка від інших, пов'язаних із ним. Якщо спостерігається виражена простуда (холодні кінцівки, водянистий пронос, прагнення до тепла), візерунок перетворився на простуду через недостатність селезінки та шлунка (що передбачає недостатність Ян, а не лише Ці). Якщо є значна важкість, жирний наліт на язику або нудота, вологість або мокротиння ускладнюють картину. А якщо є опущення органів або хронічний пронос через опускання, Ці «опустилася» вниз, що вказує на опущення Середньої Ці. Увага до цих відмінностей забезпечує точне виявлення візерунка та адекватне лікування.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Бліде, набрякле тіло з відмітинами від зубів і тонким білим нальотом.
- колір тіла : Блідий (淡白 Dàn Bái)
- Вологість : Нормальний / Вологий (润 Rùn)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Набряклий / М'який (胖嫩 Pàng Nèn), Видимі зуби (齿痕 Chǐ Hén)
- Якість покриття : Вкорінений (有根 Yǒu Gēn)
- Марки : Нічого особливого Мова характеризується блідістю та дещо збільшеним або набряклим виглядом, часто з зубчастими краями, спричиненими тиском на зуби (зубні відбитки). Наліт тонкий і білий, рівномірно розподілений. Це відображає ослаблену здатність Селезінки перетворювати та транспортувати рідину, що дозволяє легкому накопиченню рідини на тілі язика. Язик не сухий і не надмірно вологий, що відрізняє його від схем з значною вологістю або нестачею рідини. У більш легких випадках язик може здаватися просто трохи блідішим за норму без явного набряку.
- загальна життєздатність : Слабкий / зменшений (少神 Shǎo Shén)
- Теж : Блідий / Білий (白 Bái), Жовтуватий / Жовтий (萎黄 Wěi Huáng)
- фізичні ознаки : Тіло може виглядати худим і трохи виснаженим через погане засвоєння поживних речовин, хоча деякі люди з цим типом можуть мати легку набряклість або м’яку і погано підтягнуту плоть, особливо навколо живота та кінцівок. М’язи зазвичай відчуваються м’якими і без пружності. Живіт може здаватися трохи здутим. Шкіра зазвичай має тьмяний і безсвітлий вигляд. Нігті можуть бути бліді і трохи м’які. Рухи зазвичай повільні та вимушені, а людина може виглядати апатичною або в’ялою.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Слабкий / Низький (声低 Shēng Dī), Без бажання говорити (懒言 Lǎn Yán)
- Дихання : Слабке/поверхневе дихання (气短 Qì Duǎn)
- Тіло́вий запах : Запашний / Солодкий (香 Xiāng) — Селезінка/Земля
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Слабкий (Руо) Порожнеча (Xu) Сповільнено (Хуан) Загальний пульс зазвичай слабкий, м’який і позбавлений сили. Позиція Гуань праворуч (середня), що відповідає Селезінці та Шлунку, є найбільш значущою з діагностичної точки зору і характеризується порожнечею або недостатністю. Може відчуватися трохи мокрим, легко поступатися під помірним тиском і не відчуватися як міцно закріплений. Пульс зазвичай нормальний або трохи повільний (Хуань, «розслаблений» або «помірний»). Загальний вигляд пульсу має характер недостатньої імпульсивності. У більш виражених випадках усі позиції можуть здаватися трохи слабкими, що відображає роль Селезінки як джерела утворення Ці та Крові для всього тіла. Пульс не повинен бути грубим, швидким або слизьким, оскільки це могло б свідчити про ускладнюючі фактори, такі як ураження печінки, жар або слизово-вологий стан.
- Канали : Можна відчути чутливість або відчуття порожнечі в ST-36 (Zusanli, на зовнішній частині ноги під коліном) та SP-3 (Taibai, на внутрішньому краї стопи). Область уздовж шлункового каналу на передній частині ноги може відчуватися холодною або без життєвої сили. Чутливість у V-20 (Pishu, точка Селезінка-Спина-Shu, біля 11-го грудного хребця) та V-21 (Weishu, точка Шлунок-Спина-Shu, біля 12-го грудного хребця) є поширеною. Тканина навколо цих точок на спині може відчуватися м'якою, болотистою або без тонусу м'язів. Пальпація вздовж каналу Селезінки на внутрішній частині ноги може виявити ділянки, що відчуваються холодними, набряклими або чутливими, особливо поруч із SP-9 (Yīnlíngquán, під внутрішньою частиною коліна).
- живіт : Епігастральна область (верхня частина живота, під грудиною) може відчуватися м’якою, трохи розтягнутою і без нормального м’язового тонусу. Зазвичай при пальпації значного болю немає, але пацієнт може відчувати туманне відчуття дискомфорту або повноти. Характерний ознака полягає в тому, що живіт відчувається м’яким і «порожнім», а не напруженим або жорстким. Область навколо пупка (пупкова область) також може відчуватися м’якою і холодною на дотик. Легкий тиск на епігастральну область може бути приємним для пацієнта (йому подобається тиск), що допомагає відрізнити її від надмірних патернів, при яких тиск не є бажаним. Іноді у верхній частині живота можна викликати звуки бризок (振水音), що вказує на затримку рідини через порушення перетворення селезінки. Нижня частина живота зазвичай він має нормальний тон, якщо тільки патерн не прогресував до середнього падіння Ці.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: дефіцит Ці селезінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Недостатність Ці селезінки та шлунка?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: занепад Ці селезінки?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Інь шлунка?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Застій Ці печінки з дефіцитом Ці селезінки, який трансформується в жар?
Причини
Основні причини
- Селезінка та шлунок отримують поживні речовини і безпосередньо впливаються тим, що ми їмо та як ми їмо. Пропуск прийомів їжі, харчування у хаотичний час, поспішне вживання їжі або харчування відволікаючись змушують травну систему працювати в субоптимальних умовах. З часом це руйнує функціональні можливості селезінки. Конкретні харчові вибори погіршують проблему. Холодні та сирі продукти (салати, холодні напої, надмірна кількість сирих фруктів) змушують селезінку докладати додаткових зусиль, щоб „розігріти та приготувати їх“, перш ніж вони можуть трансформуватися. Жирна, важка або надмірно солодка їжа перевантажує селезінку та створює внутрішню вологість, що ще більше ускладнює її функцію. Хронічна відсутність харчування або дієти позбавляють селезінку матеріалу, необхідного для генерації Ці, тоді як переїдання її перевантажує. Будь-які з екстреми призводять до одного й того ж результату: поступове виснаження Ці Селезінки та Шлунка.
- У традиційній китайській медицині кожна система органів пов’язана з певною емоцією. Селезінка вразлива до задумливості, тривоги та надмірного мислення. Коли людина проводить багато годин за сконцентрованою розумовою роботою, постійно хвилюється або обмірковує проблеми, це безпосередньо «зав’язує» або застоює Ці Селезінки. Ці Селезінки має вільно текти та рухатися, щоб виконувати свої перетворювальні та транспортні функції. Коли Ці зав’язується від надмірного мислення, Селезінка поступово слабшає.
- Ось чому студенти під час іспитів, офісні працівники під хронічним психічним тиском та тривожні люди зазвичай розвивають травні симптоми, такі як втрата апетиту, здуття живота та м’який стілець. Давня медична традиція ясно визнавала цей зв’язок: селезінка страждає більше не лише від фізичного стресу, але й від невпинного психічного та емоційного напруження.
- Ці тіла постійно витрачається під час щоденної діяльності і поповнюється через їжу, відпочинок і сон. Коли хтось надмірно працює без належного відпочинку, як фізично, так і розумово, витрата Ці перевищує її поповнення. Селезінка страждає найбільше від цього, оскільки вона відповідає за генерацію замісної Ці з їжі. Коли попит перевищує пропозицію протягом достатнього часу, сама селезінка виснажується.
- Це особливо актуально для людей, які поєднують тривалі робочі дні з поганими харчовими звичками та недостатнім сном, що створює потрійне навантаження для травної системи.
- Будь-яка тривала хвороба, незалежно від її первісної природи, зрештою виснажує Селезінку та Шлунок. Процеси одужання тіла споживають великі кількості Ці, і якщо хвороба триває довго, запаси Селезінки виснажуються. Тому класичне вчення стверджує, що всі хронічні хвороби зрештою впливають на Селезінку.
- Деякі ліки також можуть пошкоджувати Ці Селезінки. З точки зору традиційної китайської медицини, ліки з холодними або гіркими властивостями (включаючи багато антибіотиків та протизапальних засобів західної медицини та певні лікарські трави, що використовуються тривалий час) можуть пошкоджувати теплу та перетворюючу природу Селезінки. Хіміотерапія та тривале лікування медикаментами особливо виснажують травлення.
- Деякі люди народжуються з відносно слабкою травною системою, можливо через передчасні пологи, хвороби в дитинстві або спадкові схильності. У цих осіб з дитинства може бути чутливий шлунок або низький апетит, і вони природно схильні до розвитку дефіциту Ці селезінки навіть при помірному стресі.
- Старіння природно послаблює Селезінку та Шлунок. З віком загальне вироблення Ці організму зменшується, а травна система стає менш ефективною. Ось чому апетит у старших людей часто знижується, їжа здається важчою для перетравлення, а втома стає більш вираженою. Підтримка Ці Селезінки стає дедалі важливішою з віком. Селезінка особливо вразлива до зовнішньої вологості. Життя або робота у вологих умовах чи в дощовий та низький клімат може поступово послаблювати функцію Селезінки. Селезінка «не любить» вологу, оскільки її функція полягає у перетворенні та транспортуванні рідин. Коли вона оточена надмірною вологою з навколишнього середовища, вона перевантажується і сповільнюється. З часом ця зовнішня волога шкодить Ці Селезінки, створюючи порочне коло, при якому ослаблена Селезінка генерує ще більше внутрішньої вологості.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
- Турбота (忧 You) - Легені
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- Надмірна розумова праця
- Відсутність фізичних вправ
- нерегулярний сон
- Вплив на вологе середовище.
- Тривале сидіння
Дієтичний
- Надлишок сирої/холодної їжі
- Надлишок жирної їжі/жиру
- Надто солодка їжа
- Надмірне споживання молочних продуктів
- Нерегулярні харчові звички
- перегодовуватися
- Недостатнє харчування/недоїдання
Інший
- Конституційна слабкість
- Хронічне захворювання
- Післяпологове виснаження
- старіння
- Тривале лікування (особливо антибіотиками або ліками від застуди)
- Післяопераційна слабкість
- Надмірне занепокоєння та надмірне мислення
Зовнішній
- Вологість
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей патерн, корисно знати, що у традиційній китайській медицині селезінка та шлунок разом утворюють центральний "травний мотор" тіла. Шлунок отримує їжу і починає її розкладати (це називається "гниття та зрілість"), тоді як Селезінка витягує корисну сутність цієї їжі і транспортує її по всьому тілу, щоб живити кожен орган, тканину та клітину. Ця витягнута сутність стає Ці (життєвою силою) та Кров'ю тіла. З цієї причини Селезінку та Шлунок називають "Коренем Післянародного Тіла" (后天之本), що означає, що вони є основним джерелом всього Ці та їжі, яку ми виробляємо після народження.
- Коли Ці Селезінки та Шлунка стає недостатньо, весь цей процес порушується. Їжа потрапляє у шлунок, але не розщеплюється повністю. Селезінка не може ефективно витягувати поживні речовини і не може транспортувати їх туди, куди вони повинні йти. Негайним наслідком є розлади травлення: зменшення апетиту, здуття живота (особливо після їжі) та м’який або погано сформований стілець. Необроблена їжа та рідини схильні накопичуватися та застоюватися в середній частині тулуба.
- Але наслідки поширюються значно далі за травний тракт. Оскільки Селезінка є джерелом нового Ці та Крові, її слабкість означає менше палива для всього тіла. Саме тому люди з цим патерном відчувають втому, говорять тихо, мають слабкі кінцівки і часто виглядають блідо або сірим відтінком. Класичний текст стверджує, що Селезінка керує м'язами та чотирма кінцівками, тому коли вона слабка, кінцівки відчуваються важкими та слабкими. Недостатнє виробництво Ці також впливає на легені (селезінка є «матір'ю» легенів у теорії п'яти елементів), що викликає утруднене дихання та тихий голос.
- Іншою критичною функцією Селезінки є регулювання рідин. Здорова Селезінка підтримує правильний рух тілесних рідин. Коли Ці Селезінки слабка, рідини можуть накопичуватися та застоюватися, утворюючи те, що традиційна китайська медицина називає «вологістю». Саме тому дефіцит Ці Селезінки так часто супроводжується відчуттям тяжкості, набряклим язиком або слідами зубів на ньому та густим нальотом на язику. Якщо цього не контролювати, ця вологість стає джерелом багатьох вторинних проблем.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Земля (土 Tǔ)
Селезінка та шлунок належать до елемента Земля, який знаходиться в центрі циклу П’яти Елементів і живить всі інші елементи. Коли Земля слабка, її «дитячий» елемент Метал (легені та товста кишка) страждає перш за все, оскільки слабка мати не може належним чином годувати свою дитину. Саме тому хронічна слабкість Селезінки часто призводить до респіраторних проблем, слабкого імунітету та кишкових проблем, що називають відношенням «Земля не породжує Метал». Навпаки, елемент, який найсильніше шкодить Землі — це Дерево (печінка та жовчний міхур). Коли людина перебуває у стресі або емоційно роздратована, Ці печінки стискається і схильна «надмірно діяти» на Землю, порушуючи функцію Селезінки. Це один із найпоширеніших клінічних сценаріїв: людина під стресом розвиває проблеми з травленням. Стратегія класичне лікування 'лікування печінки починається з укріплення селезінки' (见肝之病,知肝传脾,当先实脾) походить від усвідомлення того, що захист селезінки від агресії печінки часто важливіший, ніж безпосереднє лікування печінки. Вода (Нирки) — це елемент, який зазвичай обмежує Землю. Коли Земля дуже ослаблена, вона вже не може належним чином утримувати воду, що може призвести до надмірного накопичення рідини (набряків) або до неконтрольованості води з нирок. Вогонь (Серце) зазвичай підтримує Землю (Вогонь породжує Землю), тому дефіцит Ці Серця або Ян також може сприяти ослабленню Селезінки через недостатнє нагрівання.
Центральна дисфункція
Селезінка та шлунок не мають достатньо Ці для перетворення їжі на поживні речовини та їх транспортування по всьому тілу, що викликає погане травлення, втому та поступову системну недоїденість.
Лікування
Зміцнення Селезінки та тонізація Ці для відновлення травних і транспортних функцій. Типовий графік: 2–4 тижні для легких випадків недавнього виникнення; 2–4 місяці для хронічних або помірних випадків; більше 6 місяців при тривалій або вродженій дефіцитарності. ТКМ підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, голковколювання та щоденний самоуход. Кожен функціонує по-різному, і разом вони охоплюють цей патерн з багатьох боків. Траволікування зазвичай є основою лікування у традиційній китайській медицині. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом для корекції специфічного дисбалансу, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, а й на кореневій причині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожна з них вибирають тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Якщо Jun Zi Tang 四君子汤 є основною формулою для недостатності Ці селезінки та шлунка, яка складається з Жень Шень, Бай Чжу, Фу Лін та Чжи Гань Цао. Вона м'яко тонізує Ці, не будучи грубою або сушливою, що робить її базовим рецептом, з якого походить багато інших формул для підсилення селезінки.
Головні формули
- Лю Цзун Цзи Тан (六君子汤) Якщо Jun Zi Tang додати Чень Пі та Бан Ся. Використовується, коли недостатність Ці Селезінки спричинила слизову вологість, що викликає нудоту, відчуття переповненості в грудях і шлунку та рясну тонку мокротиння.
- Сян Ша Лю Цзюнь Цзи Тан (香砂六君子汤) Лю Цзюнь Цзи Тан плюс Му Сян і Ша Рень. Показано, коли дефіцит Ці супроводжується застійною Ці та мокротою, з вираженим набряком, болем у шлунку, відсутністю апетиту та нудотою.
- Шень Лін Ба Чжу Сан (参苓白术散) Вона базується на Si Jun Zi Tang з додаванням Shan Yao, Lian Zi, Bai Bian Dou, Yi Yi Ren, Sha Ren та Jie Geng. Специфічно спрямована на дефіцит Ці Селезінки з вираженою вологою, хронічним м’яким стільцем та поганим всмоктуванням поживних речовин. Також втілює принцип «поживати Землю для створення Металу», підтримуючи легені.
- Бу Чжун І Ці Тан (补中益气汤) Характерна формула Лі Дуньюаня при дефіциті Ці Селезінки з опущенням Ці. Використовує Хуанг Ці як основну траву з Шен Ма та Чай Ху для підняття опущеного Ян. Показана, коли дефіцит прогресує до втоми з випаданням органів, хронічної діареї або низької гарячки через дефіцит Ці.
- Ю Гон Сан (禹功散) Si Jun Zi Tang плюс Chen Pi. Легка модифікація для дефіциту Ці селезінки з легким застійом Ці, що викликає розпирання в грудях та животі. Часто використовується при дитячій слабкості травлення.
Трави, які його лікують
- Данг Шен корінь кодонопсиса Більш м'яка та доступна заміна Ren Shen. М'яко тонізує Ці Селезінки та Шлунка, не перегріваючи надто, що робить його придатним для щоденного використання.
- Бай Чжу Ризома білого атрактилодесу Зміцнює Селезінку та висушує Вологу. Через те, що дефіцит Ці Селезінки легко створює внутрішню вологу, Бай Чжу вирішує як дефіцит кореня, так і його найпоширеніший побічний продукт.
- Фу Лін Погріти Підтримує селезінку, виводячи вологу за допомогою м'якого діуретичного ефекту. Працює синергічно з Бай Чжу, щоб підтримувати центральний обігрівач вільним від патологічної вологи.
- Хуанг Ці корінь астрагалу Важний тонік Ці, який піднімає ясний Ян вгору. Особливо важливий, коли дефіцит Ці Селезінки прогресує до опускання Ці, викликаючи втому, пролапс або хронічну діарею.
- шан яо китайський ямс Легко тонізує селезінку та шлунок, не спричиняючи нудоти. Його м’яка та збалансована природа робить його придатним для тривалого використання та для людей із чутливим травленням.
- Лимонник корінь солодки Корінь солодки, приготований з медом, гармонізує середній вогонь і тонізує Ці Селезінки. Також пом’якшує та уніфікує дії інших трав у формулі.
- Да Цао фінік джужуба Китайська фініка, яка тонізує Ці Селезінки та живить Кров. Часто використовується разом із травами, що тонізують Ці, для підтримки кровотворної функції селезінки.
Інші згадані трави
##### Якщо крім того є нудота або соплі з мокротою
Точки акупунктури
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Найважливіша точка для тонізації Ці селезінки та шлунка. Розташована на шлунковому меридіані під коліном, зміцнює травлення, підвищує загальну життєву енергію і традиційно вважається важливою точкою для довголіття. Часто її проколюють технікою зміцнення або комбінують з моксотерапією.
- REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку. Регулює Ці і усуває біль. Передня Му-точка шлунка та точка зустрічі Хуей органів Фу. Розташована на середній лінії над пупком, безпосередньо регулює функцію шлунка, полегшує здуття і зміцнює здатність середнього обпалювача переробляти їжу.
- V-20 — Пишу V-20 Тонізує Ці та Ян Селезінки. Усуває вологу. Точка Back-Shu (транспортна) Селезінки. Розташована на спині, біля хребта, безпосередньо тонізує Ці селезінки і особливо ефективна у поєднанні з моксибустією при хронічних дефіцитних синдромах.
- V-21 — Weishu BL-21 Тонізує Ці шлунка. Підкорює бунтівну Ці шлунка. Точка Back-Shu шлунка. У поєднанні з Pishu V-20 вирішує дефіцит Селезінки та Шлунка ззаду, тонізуючи органи з їхньої основи.
- SP-3 — Taibai SP-3 Тонізує селезінку. Усуває вологу. Це точка Джерела Юань на каналі селезінки. Прямо впливає на первісну Ці селезінки, посилюючи її центральну функцію перетворення та транспортування.
- REN-6 — Qihai REN-6 Тонізує початкову Ці Піднімає Ці, що опускається Розташований під пупком, це загальна точка тонізації Ці, що зміцнює загальну життєву силу тіла. Особливо корисно, коли дефіцит Ці Селезінки викликає втому та загальну слабкість.
Дієта та харчування
Дієта
Віддавайте перевагу теплій, вареній їжі, яка легко перетравлюється. Селезінка працює краще, коли їжа потрапляє до шлунка вже частково розщепленою під час приготування. Уявіть собі селезінку як каструлю на слабкому вогні: вона «готує» їжу, щоб видобути з неї поживні речовини. Холодна та сирова їжа потребує значно більше зусиль для перетравлення і може ще більше ослабити систему, яка вже працює з труднощами. Ідеальними є супи, рисові каші, рагу та овочі, приготовані на парі. Рисова каша з проса, рисова каша з батату та рисова каша з китайськими фініками – традиційна їжа для живлення Ці селезінки.
Їжте в один і той же час і ретельно пережовуйте їжу. Селезінка та шлунок процвітають у режимі. Харчування у певний час щодня дозволяє травній системі належним чином підготуватися. Ретельне пережовування їжі знімає працює на Шлунок і полегшує навантаження на Селезінку. Уникайте їжі, якщо ви відволіклися, поспішаєте або емоційно пригнічені.
Корисні продукти включають: варені злаки (рис, просо, вівсянка), бульбові (батат, ямс, гарбуз, морква), сочевицю, нут, добре приготовлену зелену листову зелень, курку, пісне м’ясо, рибу, імбир, корицю в невеликих кількостях, китайські фініки (Да Цзао), насіння лотоса і варений йокуй (І І Жень). Невеликі кількості меду також можуть легко тонізувати Селезінку.
Продукти, які слід обмежувати або уникати: надмірна кількість сирих салатів та холодних смузі, холодні напої, морозиво, великі кількості сирих фруктів (особливо тропічних або соковитих фруктів), жирна або смажена їжа, надмірне вживання молочних продуктів (що схильні створювати вологість), занадто солодкі або насичені десерти та надмірне вживання алкоголю. Всі ці продукти перевантажують Селезінку або створюють Вологість погіршує стан.
Порції та розклад: їжте помірні порції замість великих трапез. Старе китайське прислів’я «їжте до 70% своєї спроможності» захищає Селезінку від перевантаження. Сніданок пропускати не слід, оскільки Ці шлунка сильніша вранці (з 7 до 9 ранку за теорією годинника традиційної китайської медицини). Пізній вечірній прийом їжі особливо виснажує Селезінку.
Стиль життя
Стиль життя
Встановіть регулярний розпорядок харчування та сну. Селезінка та шлунок сильно реагують на рутину. Намагайтеся снідати, обідати та вечеряти приблизно в один і той же час щодня. Лягайте спати до 23:00 і намагайтеся спати від 7 до 8 годин. Селезінка ефективніше відновлюється під час відновлювального сну.
Рухайтеся легко та регулярно. Помірні фізичні вправи стимулюють циркуляцію Ці та підтримують транспортну функцію селезінки. Прогулянка на 20–30 хвилин після їжі, легка їзда на велосипеді, плавання, заняття Тай Чі або йога — чудові варіанти. Уникайте інтенсивних та виснажливих вправ, які додатково виснажують Ці. Ключовим є помірне та постійне фізичне навантаження, а не рідкісні інтенсивні тренування. Уникайте довгого сидіння, оскільки це застоює Ці у середньому вогні.
Контролюйте хвилювання та надмірне мислення. Через те, що надмірна розумова активність безпосередньо ослаблює Селезінку, знаходження способів заспокоїти розум є терапевтично важливим. Практики, такі як медитація, вправи на м’яке дихання, проведення часу на природі або участь у творчих заняттях, які відволікають від аналітичного мислення, дуже корисні. Якщо існує хронічне занепокоєння або тривога, їх вирішення так само важливе, як і будь-які зміни в харчуванні.
Тримайте живіт у теплі. Уникайте оголення живота на холоді. Одягайтеся тепло в області живота, особливо в холодну чи вологу погоду. Уникайте сидіння на холодних поверхнях. Тепла пляшка з водою або грілка на животі можуть забезпечити комфорт і м’яко підтримати функцію Селезінки під час загострень.
Уникайте вологих середовищ, коли це можливо. Якщо ви живете в дуже вологому кліматі, користуйтеся осушувач повітря всередині. Швидко переодягайте вологий одяг. Уникайте сидіти або лежати на вологій підлозі. Селезінка особливо чутлива до зовнішньої вологи, що може погіршити цей стан.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Ба Дуань Цзінь (Вісім розшитих полотен), Розділ 3: 'Піднімання руки для регуляції селезінки та шлунка' Цей конкретний рух передбачає по черзі піднімати одну руку вгору, одночасно натискаючи іншою рукою вниз. Розтягування вздовж боків торсу м'яко стимулює канали Селезінки та Шлунка та сприяє потоку Ці через середню область. Практикуйте цей рух від 8 до 12 повторень на кожну сторону, один або два рази на день. Повна послідовність Ба Дуань Цзінь триває приблизно 15 хвилин і відмінно підходить для загального розвитку Ці.
Абдомінальний самомасаж (Mo Fu) Лягайте на спину, зігнувши коліна. Покладіть одну долоню на пупок і м'яко масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою (слідуючи напрямку товстої кишки), поступово розширюючи коло, щоб охопити весь живіт. Продовжуйте протягом 3–5 хвилин. Ця практика безпосередньо стимулює Селезінку та Шлунок, сприяє травній рухливості та є безпечною для щоденного використання. Краще робити її вранці перед підйомом або ввечері перед сном.
Стояча медитація (Чжан Чжуан) Станьте, розставивши ноги на ширині плечей, коліна трохи зігнуті, а руки м’яко утримуються перед нижньою частиною живота, ніби тримаєте велику кулю. Дихайте природно в нижню частину живота. Тримайте позу 5–15 хвилин. Ця практика накопичує Ці в нижньому Дантьяні та підтримує функцію Селезінки, сприяючи плавному руху Ці по всьому тілу без виснаження енергії. Починайте з 5 хвилин і поступово збільшуйте.
Ходьба після їжі Повільна і м’яка прогулянка на 15–20 хвилин після обіду та вечері сприяє травна робота селезінки після їжі. Китайське прислів’я '走百步活九十九' ('пройди сто кроків і проживеш дев’яносто дев’ять') відображає цю традицію. Уникайте інтенсивних фізичних вправ відразу після їжі.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати дефіцит Ці Селезінки та Шлунка, він має тенденцію поступово поглиблюватися та розширювати свій обсяг. Цей синдром рідко зникає сам по собі, оскільки орган, відповідальний за вироблення нової Ці (Селезінка), ослаблений, створюючи цикл, який сам підтримує зменшення життєвої енергії.
Прогресія до дефіциту Ян Селезінки: Наступний найпоширеніший крок. Коли дефіцит Ці погіршується, функція зігрівання селезінки знижується. Людина починає відчувати значний холод, особливо в животі, і симптоми стають більш вираженими після вживання холодної їжі. Кал стає водянистим і може містити неперетравлену їжу. Це свідчить про більш глибокий рівень дефіциту, коли холод поглинає середнє вогнище.
Накопичення вологи та слизу: Слабка селезінка не може належним чином перетворювати рідини, тому волога накопичується всередині. Це може проявлятися відчуттям тяжкості та повільності в тілі, запамороченням, м'яким стулом, густим нальотом на язику або набряками. Якщо волога стає ще густішою, вона перетворюється на слиз, який може осідати в різних частинах тіла та викликати широкий спектр вторинних проблем.
Падіння Ці (Середній колапс Ці): У більш серйозних або тривалих випадках Ці Селезінки може настільки ослабнути, що вже не здатне утримувати органи на місці. Це може спричинити опущення органів (опущення прямої кишки, опущення матки, гастроптоз), невблаганну хронічну діарею або нетримання сечі.
Недостатність крові та подвійна недостатність Ці-Крові: Оскільки селезінка виробляє кров з їжі, хронічна недостатність Ці селезінки зрештою впливає на вироблення крові. Це спричиняє блідість, запаморочення, сухість шкіри та у жінок - мізерні або затримані місячні.
Нездатність контролювати кров (селезінка не контролює кров): У окремому шляху прогресування сильно ослаблена ци цзю селезінки може втратити здатність утримувати кров у судинах, що призводить до легкої появи синців, хронічних кровотеч (кров у калі, рясні менструації, носові кровотечі) або петехій.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
дуже поширений
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Діти, середнього віку, літні люди
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей тип поведінки, часто володіють такими конституційними рисами: люди, які схильні до низької енергії, швидко втомлюються після їжі, відчувають важкість у кінцівках і мають природньо бліду шкіру. Люди, які мають схильність до м’якого стулу, здуття або відсутності апетиту від дитинства. Стрункі люди, яким важко набрати вагу, або, навпаки, люди з надмірною вагою та м’яким набряклим тілом через накопичення рідини. Люди, які за своєю природою спокійні, не люблять холодну та вологу погоду і почуватимуться гірше після нерегулярного харчування або пропуску прийомів їжі.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
функціональна диспепсія
хронічний гастрит
Синдром подразненого кишечника (СПК-Д)
Синдром хронічної втоми
Синдроми мальабсорбції
Анемія через дефіцит заліза
Шлункова або дуоденальна виразка
Хронічна діарея
гастроптоз
Розлади апетиту
Постінфекційний синдром подразненого кишечника
Затримка росту (педіатрична)
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Діагностичний ключ: Основна тріада цього патерну — зниження апетиту + здуття живота (посилюється після їжі) + м’який стілець, у поєднанні із загальними ознаками нестачі Ці (втома, бліде обличчя, слабкий пульс). Якщо всі три травні симптоми присутні разом з ознаками системної слабкості, діагноз простий. Якщо присутній лише один або два, слід розглянути, чи є патерн чистою нестачею Ці Селезінки, чи комбінованим патерном.
Диференціація язика є фундаментальною: Язик при чистій дефіцитності Ці Селезінки та Шлунка має бути блідим з тонким білим нальотом. Якщо наліт стає густим і жирним, вологість вже накопичилася, і лікування повинно включати усунення вологи разом із тонізацією Ці. Якщо тіло язика набрякле з відбитками зубів, порушується обмін рідин. Язик нормального кольору без нальоту може свідчити про дефіцит Інь у шлунку.
Не тонізуйте занадто: Поширеною клінічною помилкою є використання занадто багатих і нудотних тоніків, які ослаблений селезінка не може витримати. Починайте з м’яких і легко засвоюваних формул (Si Jun Zi Tang як зразок) та поступово збільшуйте тонізування у міру відновлення селезінки. Принцип: «розпалювати вогонь повільно». Якщо у пацієнта після початку прийому лікарських трав з’являється більше здуття або більш товстий наліт на язику, формула занадто важка і потребує додавання компонентів, що рухають Ці, таких як Chen Pi або Sha Ren.
Спочатку звертатися до селезінки у складних випадках: Основною ідеєю Лі Дуньюаня було те, що багато хронічних і складних захворювань мають у своєму корені дефіцит Ці селезінки. Лікування пацієнтів із численними накладними шаблонами слід розпочинати з питання, чи створить зміцнення селезінки основу для лікування всього іншого. Класичний принцип говорить: "Коли селезінка і шлунок ушкоджені зсередини, виникають всі хвороби" (内伤脾胃,百病由生).
Відрізняти від дефіциту Інь шлунка: Обидва синдроми викликають відсутність апетиту та слабкість травлення, але їхні природи протилежні. Дефіцит Ці селезінки — це синдром, що характеризується дефіцитом і холодом (блідий язик, м’який стілець, перевага холодної їжі). Дефіцит Інь шлунка — це сухий синдром, схильний до тепла (червоний язик зі слабким нальотом, сухість у роті, закрепи). Плутанина між ними призводить до контрпродуктивного лікування.
Слідкуйте за зв'язком з печінкою: Застій Ці печінки часто вторгається і пригнічує селезінку (Дерево надмірно впливає на Землю). У пацієнтів під стресом завжди оцінюйте, чи сприяє застій Ці печінки слабкості селезінки. Якщо він присутній, формула повинна включати заспокійливі трави для печінки разом із тонізуючими для селезінки, як у Xiao Yao San або модифікаціях з Chai Hu та Bai Shao.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Ширша категорія
Йдеться про субшаблон, більш конкретний вираз ширшого шаблону відсутності гармонії.
Недостатність Ці
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Застій печінкової Ці
Хронічний емоційний стрес і застій Ці печінки можуть з часом «завойовувати» та пригнічувати Селезінку (дерево надмірно діє на Землю у теорії п'яти елементів). Спочатку у людини можуть бути симптоми травлення, пов'язані зі станом настрою, але тривалий застій Ці печінки поступово послаблює Ці Селезінки.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Вплив вологого середовища або дієта, багата на продукти, що спричиняють вологу, можуть блокувати функцію селезінки. З часом селезінка виснажується, намагаючись усунути вологу, і стає дефіцитною щодо Ці.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Флема-волога в середньому нагрівачі
Слабкість Селезінки у перетворенні рідин досить часто призводить до накопичення Вологи разом із дефіцитом Ці. Багато пацієнтів демонструють обидва типи одночасно, показуючи симптоми дефіциту Ці поряд з відчуттям тяжкості, густим нальотом на язику та затримкою рідини.
Застій печінкової Ці
Стрес і емоційна напруга часто спричиняють застій Ці печінки, що, як правило, пригнічує Селезінку (відносини П’яти Елементів, де Дерево надмірно впливає на Землю). Багато пацієнтів відчувають дратівливість, зітхання та дискомфорт у ребрах разом зі слабкістю травлення.
Недостатність легень Ці
Селезінка виробляє Ці, яка піднімається вгору, щоб підтримувати легені. Коли селезінка слабка, легені часто також стають дефіцитними в Ці, що спричиняє утруднене дихання, слабкий голос, схильність до застуд та іноді хронічний кашель.
Застій Ці у шлунку
Коли Ці шлунка занадто слабка, щоб належним чином опускатися, їжа застоюється у верхніх відділах травного тракту. Це створює змішану картину дефіциту та застою з здуттям, відрижкою, нудотою та відчуттям важкості в шлунку.
Недостатність серця та селезінки
Хронічна недостатність Ці селезінки знижує виробництво крові, що може залишати серце недостатньо живленим. Цей комбінований патерн додає безсоння, серцебиття, погану пам’ять і тривожність до симптомів травлення.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність Ян селезінки
Найпряміший прогрес. Коли Ці Селезінки сильно виснажується, її функція нагрівання не виконується. У людини з’являються виражені ознаки холоду: холодний живіт, водянистий пронос, холодні кінцівки та сильна потреба в теплі. Мова стає блідою і вологою. Це відповідає заглибленню дефіциту Ці у дефіцит Ян.
Ослаблення Ці селезінки
Якщо Ці Слізлунка стає надто слабкою, щоб підтримувати речі, вона «провалюється». Це проявляється як відчуття тяжкості та тягаря в животі, хронічний пронос, випадання органів (такі як випадання прямої кишки, випадання матки або випадання шлунка) та крайня втома.
Селезінка не контролює кров
Ці селезінки відповідає за утримання крові у її судинах. Коли ци стає дуже дефіцитною, кров може витікати, що викликає хронічні кровотечі в нижній частині тіла (калові маси з кров’ю, рясні або тривалі менструації, кров у сечі) або легку появу синців.
Флема-волога в середньому нагрівачі
Ослаблений селезінка не може належним чином перетворювати та транспортувати рідини, тому накопичується волога. Це створює важкі кінцівки, затуманену голову, товстий і жирний язик та загальне відчуття тяжкості і повільності. Волога може ще більше пошкодити селезінку, створюючи замкнене коло.
флегма
Якщо Волога через слабкість Селезінки зберігається і загущується, вона перетворюється на Мокротиння. Класичне вчення стверджує, що «Селезінка є джерелом виробництва Мокротиння». Мокротиння може осідати у різних частинах тіла і спричиняти широкий спектр вторинних захворювань, від респіраторної застійності до пухлин і вузликів.
Недостатність Ці та Крові
Оскільки селезінка виробляє кров з їжі, хронічний дефіцит Ці селезінки в кінцевому підсумку шкодить виробленню крові. У людини розвиваються ознаки як дефіциту Ці, так і крові: втома, блідість, запаморочення, сухість шкіри, серцебиття та, у жінок, мізерні менструації.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії