Суха мокрота в легенях
Zào Tán Zǔ Fèi · 燥痰阻肺 Легені
Кашель із невеликою кількістю слизу, який липкий і дуже важко відхаркувати.
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- Кашель із невеликою кількістю слизу, який липкий і дуже важко відхаркувати.
- Сухість у горлі та роті.
- Густий, липкий і застряглий у горлі мокротиння.
Інші поширені симптоми
- Кашель з незначною і липкою мокротою.
- Важко відокремлюваний мокротиння.
- Сухе горло
- сухість у роті
- Горло відчувається шорстким або як відкрита рана
- Відчуття чогось застряглого в горлі.
- Стиск у грудях
- хриплий голос
- Суха ніс
- Спрага
- Задишка
- Кашель, який виникає під час нападів або нападів
Також може проявлятися з
- сухі губи
- Суха шкіра
- Легке свистяче дихання
- Біль або неприємні відчуття в горлі
- Відхаркування з прожилками крові
- Відчуття тепла в грудях.
- Зменшене відчуття запаху
- Роздратованість
- невеликий апетит
- Запор з сухим калом
- Мало темної сечі
- Проблеми зі сном через кашель.
- Свербіж у горлі, що викликає кашель
Погіршується з
- Сухий клімат або сухі середовища.
- Осінні та зимові сезони.
- Кондиціонер або центральне опалення
- Курити або вдихати дим
- Говорити протягом тривалих періодів
- Гостра, смажена або запечена їжа
- алкоголь
- Вплив пилу або сухого повітря.
- Залишатися пізно прокидатися або нестача сну.
- Зневоднення
Покращення з
- Пити теплу воду або трав'яні настої.
- зволожене повітря
- Споживати зволожуючі продукти, такі як груші або мед.
- Відпочинок та зменшена розмова.
- Готувати на пару або вдихати вологе повітря
- Уникати гострої та сухої їжі.
- Прохолодний і вологий клімат
- Симптоми, як правило, погіршуються восени, коли сухість є домінуючим сезонним впливом у теорії традиційної китайської медицини. У розклад, що відповідає Легеням за органним годинником (з 3 до 5 ранку), кашель може бути особливо турбуючим і часто будить людину в перші години ранку. Симптоми також, як правило, погіршуються ввечері та вночі, коли рідини Ін тіла природно знаходяться на своєму найнижчому рівні. Центральне опалення взимку та середовища з кондиціонером влітку можуть спричиняти або погіршувати цей патерн протягом усього року. Кашель зазвичай з’являється після їжі, якщо їжа суха або гостра.
Ця схема може спочатку здатися парадоксальною: як можливо, що легені сухі і водночас заповнені мокротою? Ключ до розуміння полягає в тому, що сухість і мокрота стосуються двох різних аспектів системи рідини в організмі. Сухість означає, що легені позбавлені нормальних чистих і тонких рідин, які підтримують дихальні шляхи вологими та комфортними. Мокрота стосується аномальних, густих і липких виділень, які утворилися тому, що тепло чи сухість «зварили» рідини організму, перетворивши їх у концентровану й липку субстанцію. Уявіть собі, що ви залишаєте каструлю з бульйоном на плиті надовго: рідина випаровується, а рештки стають густими і прилипають до дна.
Діагностичне мислення зосереджується на цій подвійній природі. Лікар шукає ознаки сухості (сухість у горлі, сухий язик, спрага, сухі носові порожнини) разом з ознаками закупорки мокротою (кашель з липким, важко відхаркуваним мокротинням, відчуття, що щось застрягло в горлі, стиск у грудях). Язик особливо промовистий: білий, але сухий наліт (не вологий і не жирний, як при Вологій мокроті) сильно вказує на цей синдром. Пульс, як правило, відчувається тонким і дещо слизьким, що відображає як нестачу рідини, так і наявність мокротиння. Важливе розрізнення між цим синдромом і дефіцитом Інь Легенів. При дефіциті Інь Легенів кашель дійсно сухий з малою або відсутньою мокротою, і присутні ознаки дефіциту тепла, такі як нічна пітливість і почервоніння до вечора. При сухій мокроті мокрота присутня, але густа. липкий і надзвичайно важко видаляється. Схема полягає головним чином у надлишку (мокрота, що заблоковує легені), а не у чистому дефіциті, хоча виснаження рідин надає цьому підоснову.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Червоне і трохи тонке тіло, сухий білий шар, може мати тріщини.
- колір тіла : Червоний (红 Hóng)
- Вологість : Сухий (干 Gān)
- Колір облицювання : Білий (白 Bái)
- Форма : Тонкий (瘦 Shòu), Тріщинистий (裂纹 Liè Wén)
- Якість покриття : Сухий (干 Gān)
- Марки : Нічого особливого Тіло язика зазвичай трохи червоне та тонке, що відображає брак рідини та легке тепло. Найхарактернішою ознакою є наліт: білий (не жовтий, що відрізняє його від повного Лімфо-Тепла), але помітно більш сухий, ніж вологий. У деяких випадках наліт може здаватися трохи густішим або нерівним. На поверхні язика можуть з'являтися тріщини, що вказує на сухість, яка впливає на рідини тіла. Недостатня вологість на язиці є критичною ознакою для діагностики, яка відрізняє її від вологих та слизових типів, де наліт був би жирним і вологим.
- загальна життєздатність : Добрий Шень (有神 Yǒu Shén)
- Теж : Нормальний / Рожевий (红润)
- фізичні ознаки : Суха шкіра, особливо на руках і обличчі. Можуть бути сухі та лущені носові отвори або потріскані губи. Горло може виглядати червоним і сухим при огляді. Волосся може втрачати блиск у хронічних випадках. Нігті можуть бути сухими та ламкими. Очікувати набряків або помітної набряклості не слід. Груди можуть виглядати нормально, але людина часто прочищає горло або видає невеликі покашлювання. У більш виражених випадках голос може звучати трохи хрипло або хрипко.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Хропіння (声嘶 Shēng Sī)
- Дихання : Сухий кашель (干咳 Gān Ké), продуктивний кашель (咳痰 Ké Tán), слабке/поверхневе дихання (气短 Qì Duǎn)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Слизький (Hua) Добре (Сі) Пульс зазвичай тонкий (Xi) і слизький (Hua), поєднання, яке відображає подвійний характер цього патерну. Гарна якість вказує на виснаження рідин і певний ступінь недостатності Інь. Слизька якість вказує на наявність Слізі, хоча він невеликий і густий, а не рясний. Позиція цунь праворуч (відповідна Легеням) може бути особливо помітною для цього поєднання. У випадках, коли сухість-спека більш виражена, пульс також може мати трохи швидку якість, хоча це не завжди присутнє в базовому патерні.
- Канали : Можна виявити чутливість у LU-1 (Чжунфу, під зовнішнім кінцем ключиці в області грудної клітки), що відображає застій Ці Легенів. Область навколо LU-5 (Чжіцзе, у згині ліктя на боці великого пальця) може відчуватися напруженою або чутливою, оскільки це водна точка легеневого каналу і вона пов'язана з обміном рідин у легенях. ST-40 (Фенлун, на зовнішній стороні ноги, на півдорозі між коліном і щиколоткою) є головною точкою для розсіювання слизу і часто буває болючою або відчувається як струни або вузли при пальпації у пацієнтів із патологією слизу. Тканина уздовж легеневого каналу на внутрішній стороні передпліччя може відчуватися сухою або злегка шорсткою.
- живіт : Верхня частина грудей (вище лінії соска) може відчуватися трохи напруженою або повною, що відображає блокування флегмою у верхній частині тіла. Епігастральна область (верхня частина живота під грудною кліткою) може демонструвати невелике здуття, оскільки порушення трансформації рідини у Селезінці може спричинити легке застоювання в середній частині. Зазвичай немає значної чутливості або холодності у нижній частині живота. Загальний тонус живота зазвичай нормальний, без м’якої й болотяної якості, що спостерігається при моделях Вологової Флегми, або твердої опору Флегми-Жару.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: волога та мокротиння в легенях?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Мокротиння — тепло в легенях?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: недостатність Лунного Інь?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: сухість легень?
Причини
Основні причини
- Легені є органом, який найбільш безпосередньо піддається впливу зовнішнього середовища через дихання. У традиційній китайській медицині легені вважаються «делікатним органом» (jiao zang), який особливо вразливий до кліматичних впливів. Сухий клімат, особливо восени та взимку або в сухих регіонах, може безпосередньо пошкоджувати тонке покриття легень. Коли сухе повітря потрапляє в дихальні шляхи, воно випаровує тонкий шар вологи, який зазвичай підтримує еластичність тканини легенів. Коли ця захисна волога зменшується, будь-яка рідина, що виробляється легенями, стає концентрованою та густою, утворюючи липку та важку для відкашлювання мокротиння, характерну для цього патерну.
- Тепло з різних джерел може «варити» нормальні легеневі рідини, перетворюючи їх на концентрований і клейкий слиз, так само як кипіння зменшує рідину до густого осаду. Це тепло може походити від зовнішньої гарячкової хвороби, яка ще не повністю завершилася, від внутрішнього тепла через емоційний стрес або дефіцит Ін, або від вживання занадто великої кількості гострої, смаженої чи гарячої їжі та алкоголю. Як пояснює класичний текст Cheng Fang Bian Du, «Сухий слиз виникає від вогню, що спалює метал легень, і рідини згоряють, перетворюючись на слиз». Результатом є невелика, але дуже клейка мокрота, що прилипає до дихальних шляхів.
- З часом хронічні хвороби або природний процес старіння поступово виснажують Інь і рідини в організмі. Легені залежать від постійного постачання вологості від нирок (які зберігають глибокі резерви рідини в організмі) та від селезінки і шлунка (які виробляють нові рідини з їжі та напоїв). Коли ці джерела виснажуються, легені сохнуть. Будь-яка залишкова рідина в дихальних шляхах загущується і перетворюється на суху мокроту, тому що недостатньо здорової вологи, щоб підтримувати її в рідкому стані.
- Дим, забруднення, пил та інші подразники, що переносяться повітрям, безпосередньо ушкоджують вологу внутрішню оболонку легень. Вони вводять теплові токсини у дихальні шляхи та одночасно висушують захисний слизовий шар. Це створює точні умови для Сухої Мокроти: зменшення здорової вологості та подразнення, яке стимулює вироблення густих і липких виділень. Хронічні курці зазвичай розвивають цю модель, особливо у поєднанні з дефіцитом Ці легень.
- Деякі ліки, як трав'яні, так і фармацевтичні, можуть висушувати легені непомітно. У традиційній китайській медицині трави, які сильно висушують (такі як ті, що використовуються для виведення вологи) або які дуже холодні (такі, що використовуються для усунення тепла), можуть пошкоджувати легеневі рідини, якщо їх використовувати надмірно або протягом занадто тривалого часу. Ось чому класичні лікарі застерігали від тривалого використання сильних і висушувальних формул для лікування кашлю. Подібним чином, деякі західні ліки, такі як певні антигістамінні засоби або деконгестанти, можуть висушувати дихальні шляхи, що сприяє цьому паттерну. У системі П'яти Елементів, Селезінка (Земля) є «матір'ю» для Легенів (Метал). Селезінка видобуває поживні речовини з їжі та напоїв і спрямовує очищені рідини вгору, щоб зволожувати Легені. Коли Селезінка ослаблена через погане харчування, перевтому або хронічні переживання, вона не може виробляти достатньо рідини, щоб підтримувати легені в достатній вологості. Водночас ослаблена Селезінка все ще може створювати трохи слизу з погано оброблених рідин, але без достатньої здорової вологи цей слиз стає сухим та липким замість того, щоб бути рідким і водянистим.
Фактори, які його погіршують
Емоційний
- Турбота (忧 You) - Легені
- Смуток / Печаль (悲 Bēi) - Легені
- Мислення / Надмірне мислення (思 Sī) - Селезінка
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- нерегулярний сон
- Надмірна розумова праця
Дієтичний
- Надто гостра/пекуча їжа
- Надлишок жирної їжі/жиру
- надмірний алкоголь
Інший
- Хронічна хвороба, яка виснажує рідини.
- Куріння або вдихання подразників
- старіння
- Надмірне використання сушильних ліків або ліків від холодного гіркого.
- Пошкодження рідин через післягарячкову хворобу
- Сухе середовище або клімат
Зовнішній
- Сухість
- Жар
Як розвивається
- Щоб зрозуміти суху мокротиння в легенях, корисно спочатку зрозуміти, як зазвичай функціонують легені в традиційній китайській медицині. Легені відповідають за всмоктування повітря та розподіл вологи по всьому тілу, як система розпилення. Вони повинні залишатися вологими та свіжими, щоб добре функціонувати. У традиційній китайській медицині їх називають «ніжним органом», оскільки екстремальні температури та сухість легко їх порушують.
- Ця модель розвивається, коли одночасно відбуваються дві речі: легені втрачають свою нормальну та здорову вологу, і водночас частина залишкової рідини загустіє та утворює мокротиння. Може здатися суперечливим мати сухість і мокротиння одночасно, проте це стосується різних типів проблем з рідинами. Сухість означає, що нормальні змащувальні рідини легенів недостатні. Мокротиння означає, що частина рідини стала патологічною, густою та липкою. Уявіть це як каструлю супу, яку залишили кипіти на повільному вогні занадто довго: рідина випаровується (сухість), а те, що залишилося, стає концентрованим і липким (мокротиння).
- Звичайним пусковим фактором є тепло або зовнішня сухість, яка «виганяє» вологу з легень. Це може статися через сухий клімат, гарячкові хвороби, що ушкоджують рідини, куріння або хронічне внутрішнє тепло. У міру виснаження рідин легені вже не можуть безперешкодно виконувати свою напрямну вниз функцію. Ці застрягає і піднімається, викликаючи кашель. Невелика кількість мокротиння, що утворюється, густа і в’язка, бо недостатньо рідини, щоб її розбавити. Саме тому характерною ознакою цього патерну є сухий і дратівливий кашель з незначною, липкою мокротою, яку дуже важко відкашляти, супроводжуваний сухістю горла і язика.
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Метал (金 Jīn)
Легені належать до Металу, і цей паттерн насамперед стосується того, що Метал втрачає свою життєво важливу вологість. У теорії п’яти елементів Земля (Селезінка) є матір’ю Металу (Легені). Коли Селезінка слабка і не може надсилати достатньо поживних рідин вгору, Легені пересихають. З цієї причини зміцнення Селезінки ("живити матір, щоб підтримувати дитину") є важливою частиною лікування. Вода (Нирки) є дочкою Металу. Нирки зберігають найбільш глибокі запаси Інь організму та надсилають вологу вгору, щоб підтримувати Легені вологими. Коли сухість триває, це також може виснажити запаси нирок, поглиблюючи паттерн. Навпаки, якщо Вогонь (Серце) надмірний, він може "надмірно впливати" на Метал, вводячи Жар, який спалює легеневі рідини. Дерево (печінка), що діє Надмірне вплив на метал також може сприяти цьому, оскільки вогонь печінки, що піднімається, може спалити легені.
Центральна дисфункція
Жара або сухість висушують природну вологу легень, через що звичайні рідини густішають і перетворюються на рідкувату та липку мокротиння, що прилипає до дихальних шляхів і дуже важко виводиться.
Лікування
Зволоження легень, усунення тепла, розрідження мокротиння та відновлення низхідної функції Ці легенів. Типовий графік: 4-8 тижнів для легких або нещодавно виниклих випадків, 2-4 місяці для хронічних випадків. Якщо патерн виникає через глибоку недостатність Інь або хронічне захворювання легенів, може знадобитися від 3 до 6 місяців лікування для повного відновлення балансу рідин. ТКМ (традиційна китайська медицина) підходить до цього патерну через три доповнюючі шляхи: трав'яну медицину, акупунктуру та щоденний самодогляд. Кожен із них працює по-різному, і разом вони вирішують цей патерн з різних сторін. Трав'яна медицина зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули - це точні комбінації рослин, які працюють разом для виправлення специфічного дисбалансу, що лежить в основі цього патерну. зосереджуючись не тільки на симптомах, але й на кореневій причині. Ці формули класично асоціюються з цим зразком; кожну з них обирають тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Bei Mu Gua Lou San 贝母瓜蒌散 Представницька формула для сухого мокротиння в легенях. З літератури «Медичні відкриття» (Yi Сюе Xin Wu, 1732), зволожує легені, усуває легке тепло, розчиняє густу мокротиння та регулює Ці. Її склад з Chuan Bei Mu, Gua Lou, Tian Hua Fen, Fu Ling, Ju Hong та Jie Geng точно відповідає потребам цього зразка, зволожуючи без надмірної нудоти та розчиняючи мокротиння, не висушуючи її ще більше.
Головні формули
- Цін Чао Цзю Фей Тан (清燥救肺汤) Відвар для усунення сухості та відновлення легень з Yi Men Fa Lu Юй Чаня. Використовується, коли розвивається суха мокротиння в умовах більш серйозної теплої сухості, яка ушкоджує легені з значним виснаженням Ці та Інь. Містить Sang Ye, Shi Gao, Ren Shen, Mai Men Dong, E Jiao та Xing Ren. Більш придатний при вираженому жарі, спразі та ознаках дефіциту Ці.
- Ша Шень Май Мен Дун Тан (沙参麦门冬汤) Відвар Гленнії та Офіопогона живить Інь легенів і шлунка, одночасно м'яко усуваючи жар. Його використовують, коли виявляється більше схильність до дефіциту Інь з сухістю, а компонент слизу відносно слабкий, з сухим кашлем і невеликим відходженням мокроти.
- Маї Мен Донг Тан (麦门冬汤) Відвар Ophiopogon з Jin Gui Yao Lue. Живить інь легень і шлунка та спускає Ці проти течії. Актуально, коли патерн проявляється сухим різким кашлем з Ці, що піднімається проти течії через дефіцит інь у легенях і шлунку, особливо, коли кашель тривалий і безпродуктивний.
Трави, які його лікують
- Гуа Лоу плід трихозантесу Плід гарбуза-змії усуває теплоту легень, розріджує густу мокроту та розкриває груди. Допомагає полегшити відчуття стискання в грудях, яке часто супроводжує цей синдром.
- Тяньхуафен корінь тріхозантеса Корінь гарбузової змії (корінь тієї ж рослини, що і Гуа Лоу) виробляє рідини і зволожує сухість. Він усуває дефіцит рідини, що лежить в основі, який змушує мокротиння ставати густою та липкою.
- Цзе Ген Корінь кулькової квітки Корінь Platycodon відкриває Ці легень, спрямовує інші трави до легень і допомагає виводити мокротиння з дихальних шляхів. Виконує роль направляючої трави у формулі.
- Чень Пі шкірка мандарина Шкірка мандарина регулює потік Ці і розчиняє мокротиння. Коли Ці вільно рухається, мокротиння легше перетворюється і виводиться. Також це запобігає надмірній важкості лікарських трав, що зволожують.
- Фу Лін Погріти Порія зміцнює селезінку та допомагає видаляти надлишкову вологу, впливаючи на схильність кореня до вироблення мокроти. Підтримує функцію обробки рідин селезінкою, щоб уникнути утворення нової мокроти.
- Рен Сін Гірка кісточка абрикоса Насіння абрикоса походить з Лун Ці і припиняє кашель. Воно також має легку зволожуючу властивість, яка допомагає змащувати сухі дихальні шляхи.
- Тянь Мен Дун Виразка спаржі Офіопогон живить Лунь Інь і виробляє рідини. Його використовують, коли прояви сухості більш виражені, з значною сухістю горла та дихальних шляхів.
Інші згадані трави
##### Якщо горло дуже сухе і болить
Точки акупунктури
- V-13 — Feishu V-13 Тонізує Ці легень і живить Ін легень. Розблоковує і опускає Ці бунтівних легень. Шу-точка спини легень. Тонізує і безпосередньо регулює функцію легень, допомагає опустити Ці легень і розв'язати мокротиння. Необхідно для всіх патернів легень.
- LU-7 — Лікв Лу-7 Опускає і розсіює Лун Ці. Виганяє вітер зовнішній. Точка Ло-з’єднання каналу Легенів і точка Злиття Сосуду Концепції. Опускає Ці Легенів, зупиняє кашель і сприяє функції розсіювання Легенів для виведення мокроти назовні.
- LU-9 — Тайюань LU-9 Виводить мокротиння. Опускає Ці Легенів. Пункт Шу-Потік і Юань-Джерело Легенів. Тонізує Ці Легенів та Інь, а як пункт впливу на судини, сприяє циркуляції рідин. Підходить при виявленні дефіциту цього патерну.
- ST-40 — Фенглонг ST-40 Вирішує вологу та слиз, заспокоює розум та відкриває отвори розуму. Найважливіша точка для вирішення слизу в будь-якій частині тіла. Перетворює слиз і вологу, зміцнюючи функцію обробки рідин селезінки через її зв'язок з шлунковим каналом.
- LU-1 — Чжунфу ЛЮ-1 Сприяє спуску Лун Ці та зупиняє кашель. Розчиняє мокротиння в легенях. Передня точка Му легень. Регулює Ці легень, спускає її проти потоку та допомагає розчиняти мокротиння в грудях. Особливо корисно при кашлі з відчуттям повноти в грудях.
- R-6 — Zhaohai KI-6 Живить Інь нирок і усуває порожній жар. Зміцнює послідовний посудину Інь, точку злиття судини мотильності Інь. Живить Інь нирок і виробляє рідини, зволожуючи легені знизу. Вирішує аспект сухості патерну, поповнюючи запаси рідини в тілі.
- ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров. Тонізує шлунок і селезінку. Пункт He-Sea шлунка. Зміцнює селезінку та шлунок для поліпшення вироблення рідин і зменшення утворення слизу у його джерелі. Підтримує загальну Ці та живлення.
Дієта та харчування
Дієта
Продукти, які слід вживати: Груші є одними з найкращих фруктів для цього режиму, оскільки вони природно зволожують легені та м’яко усувають тепло. Білий вухатий гриб (Інь er/тремела) чудово живить інь легенів та сприяє утворенню рідини. Мед, особливо сирий мед, розчинений у теплій воді, заспокоює горло та зволожує сухі дихальні шляхи. Лілійна цибулина (bai he), мигдаль, насіння кунжуту та кедрові горіхи мають зволожуючі властивості, які корисні для легенів. Білий редька (дайкон) допомагає розчиняти мокротиння, одночасно забезпечуючи легке зволоження. Рисовий суп з рисом і грушею або рисова каша з білими грибами та кам'яним цукром є ідеальними лікувальними стравами.
Продукти, яких слід уникати: Гострі, смажені та запечені страви створюють внутрішнє тепло та ще більше висушують легені. Алкоголь гріє та сушить, що безпосередньо погіршує цей стан. Надмірне споживання молочних продуктів та жирної їжі може сприяти виробленню мокротиння, яке в сухому середовищі загусне замість того, щоб вільно текти. Міцна кава та чорний чай також сушать і їх слід обмежити.
Гідратація: Пий достатньо гарячих напоїв протягом усього дня. Чай із хризантеми з трохи меду, грушевий чай з тростинним цукром або тепла вода з лимоном є варіантами підтримки. Уникай холодних напоїв, які можуть вплинути на функцію переробки рідин селезінкою.
Стиль життя
Стиль життя
Зволожуйте повітря: Якщо ви живете або працюєте в сухому середовищі, використовуйте зволожувач, щоб підтримувати вологість у приміщенні на рівні від 40 до 60 %. Це один із найбільш негайних заходів допомоги, оскільки легені безпосередньо контактують із повітрям, яке ми вдихаємо. Це особливо важливо восени, взимку та в кімнатах із системами опалення або кондиціонування.
Захищайте дихальні шляхи: Уникайте диму, пилу, сильних хімічних випарів та дуже холодного й сухого повітря. Якщо виходите на вулицю в холодну й суху погоду, розгляньте можливість використання легкого шарфа на носі та роті для нагрівання й зволоження вдихуваного повітря. Для курців відмова від куріння є необхідною, оскільки продовження куріння безпосередньо погіршує цей процес.
Контролюйте стрес та емоції: У традиційній китайській медицині біль і сум – це емоції, пов’язані з легенями. Л Тривалий сум може послабити Ці легень і сприяти сухості. Практики, що сприяють емоційній рівновазі, як-от ведення щоденника, проведення часу на природі або спілкування з підтримуючими людьми, можуть опосередковано приносити користь легеням.
Правильний сон: Під час відпочинку відновлюються Інь і рідини. Намагайтеся спати від 7 до 8 годин, бажано лягати до 11 години вечора, коли цикл живлення Інь у тілі є найактивнішим відповідно до теорії годинника традиційної китайської медицини.
Легка фізична активність: Прогулянки, плавання та легкі розтяжки помірної інтенсивності є кращими за інтенсивні вправи, які можуть ще більше виснажити рідини через надмірне потовиділення. Займайтеся фізичною активністю на свіжому та чистому повітрі, коли це можливо.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Дихання, що живить легені (зволожуючий подих): Сядьте зручно, тримаючи хребет прямо. Повільно вдихайте носом, рахуйте до 4, легко затримайте дихання на 2, потім повільно видихайте через трохи підтиснуті губи, рахуючи від 6 до 8, наче м'яко дуєте на свічку, не гасивши її. Цей тривалий видих допомагає розслабити дихальні шляхи та м’яко сприяє низхідній функції легенів. Практикуйте 5–10 хвилин, двічі на день (вранці та ввечері).
Шість цілющих звуків (Liu Zi Jue) - легеневий звук 'Si' (嘶): Це традиційна вправа Цигун спеціально для легенів. Стоячи чи сидячи, підніміть руки над головою під час вдиху, потім повільно опустіть їх під час видиху, видаючи м’який звук 'Сссс' (як тихий свист). Уявляйте, як напруження та сухість виходять з легенів. з диханням. Повторюйте 6 разів за сеанс, 1-2 рази на день. Ця практика традиційно виконується для видалення застояного Ці легень і сприяння потоку свіжого та вологого Ці.
Розтягування грудей із розкриттям рук: Станьте, розставивши ноги на ширину плечей. Під час вдиху розведіть руки в сторони та м’яко назад, розширюючи груди. Під час видиху зведіть руки вперед та перехрестіть їх перед грудьми, м’яко округлюючи верхню частину спини. Таке ритмічне розкриття і зведення допомагає циркуляції Ці легень і запобігає застою в грудях. 3-5 хвилин щодня.
Тай чи або спокійна ходьба: Помірний і плавний рух, як у Тай чи, підтримує загальну циркуляцію Ці і здоров’я легень без надмірного потовиділення, яке ще більше виснажує рідини. Корисно ходити 20-30 хвилини на свіжому повітрі та чистому середовищі (ідеально поруч з водою або зеленою зоною) 4–5 разів на тиждень.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо не лікувати суху мокроту в легенях, сухість з часом, як правило, посилюється. Постійний дефіцит рідини означає, що легенева тканина стає дедалі більш сухою, а мокрота густішає і міцніше затримується. Можливі різні прогресії:
Сухість може поглибитися до справжньої Недостатності Інь Легенів, коли висихає не лише поверхнева волога, а й більш глибокі живильні рідини Легенів. Це викликає більш помітні симптоми, такі як легка температура ввечері, нічна пітливість та відчуття тепла на долонях і підошвах.
Тривала сухість може пошкодити делікатні кровоносні судини легенів, що призводить до мокротиння з домішками крові або відкритого кашлю з кров’ю. З точки зору традиційної китайської медицини, тепло через сухість «пошкоджує колатералі легенів».
Якщо компонент Слизу зберігається і трансформується під постійним Теплом, він може перетворитися на Слиз-Тепло в Легенях, з жовтим та неприємно пахнучим мокротинням, а також із більш інтенсивним кашлем і дискомфортом у грудях.
У довгостроковій перспективі слабкість легень може активувати резерви нирок (оскільки нирки постачають глибокий Інь легенів), що може призвести до поєднаної дефіцитності Інь легень і нирок із задишкою, слабкістю в попереку та посиленням сухого кашлю.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
Помірно поширений
перспектива
Вирішується за допомогою тривалого лікування.
Курс
Типово хронічний
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Середнього віку, літні
Конституційна тенденція
Особи, які схильні розвивати цей патерн, часто мають наступні конституційні риси: люди, які схильні мати суху шкіру, сухі очі або сухе горло та сильно відчувають вплив сухого клімату. Ті, хто природно відчуває жар або легко зневоднюється. Люди худорлявої тілобудови, які не накопичують надлишок рідини або ваги, і які схильні розвивати сухий кашель, а не продуктивний, коли хворіють. Також ті, хто має історію куріння або хронічні захворювання легень, бо легені вже схильні до сухості.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Хронічний сухий кашель
Хронічний бронхіт (сухий тип)
Постінфекційний кашель
Синдром Шегрена (ураження дихальної системи)
Бронхоектази (суха фаза)
Променева пневмонія
Крапельний стік із носа з сухим кашлем
Ларингофарингеальний рефлюкс (варіант сухого кашлю)
Інтерстиціальна хвороба легень (ранні стадії)
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Диференціація сухої мокроти та недостатності Інь легень: Обидва проявляються сухим кашлем та малим виділенням мокроти. Основна різниця полягає в тому, що суха мокрота ще має відчутну мокротиння (хоч її важко виділити) і відсутні ознаки повного тепла при недостатності Інь. Недостатність Інь легень проявляється вечірньою приглушеною гарячкою, рум'янцем на щоках, нічною пітливістю та відчуттям тепла в долонях і стопах. Як зазначено в класичному коментарі до Bei Mu Gua Lou San: шаблон «ще не проявив недостатності Інь і внутрішнього тепла», тому слід уникати надмірно збагачуючих і солодких тоніків Інь, оскільки вони можуть затримувати Ці та спричиняти більше мокротиння.
Уникайте трав з теплим сушінням: Національний майстер ТКМ Чжан Сюевань підкреслив, що ця схема найпоширеніша восени та взимку, і практики повинні уникати трав з теплим сушінням (wen zao) або з гірким сушінням (ku zao), щоб не завдати більшої шкоди Інь. Бан Ся (Pinellia), хоча і є ключовою травою для розчинення мокроти, повинна використовуватися обережно або у переробленому вигляді, оскільки її суха природа може погіршити стан.
Зволожуй, не перенасичуючи: Мистецтво роботи з цим патерном полягає в тому, щоб зволожувати Легені, не створюючи застою. Занадто насичені іньські тоніки (наприклад, великі дози Шу Ди Хуанг) можуть зашкодити руху Ці і, парадоксально, погіршити слиз. Формула Бей Му Гуа Ло Сан демонструє цю рівновагу: зволожує, не роблячи важким, і розріджує слиз, не роблячи його жорстким.
Перевірте селезінку: Хоча це патерн, орієнтований на легені, завжди оцінюйте функцію селезінки. Якщо є ознаки нестачі селезінки (втрата апетиту, м’який стілець, втома), лікуйте селезінку одночасно. Тут застосовується класичне вчення: «селезінка — джерело мокротиння, легені — посудина, яка його зберігає». Підтримка селезінки допомагає виробляти здорові рідини та запобігати надмірному утворенню мокротиння.
Делікатність пульсу: Пульс зазвичай тонкий (xi), що відображає дефіцит рідини, але може бути легко слизьким (hua) на правій цун-позиції, що відображає слиз у легенях. Поєднання тонкого та легко слизького є характерним і допомагає відрізнити його від чистого дефіциту Інь (тонкий та швидкий) або від чистого вологого слизу (слизький та повний).
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Ширша категорія
Йдеться про субшаблон, більш конкретний вираз ширшого шаблону відсутності гармонії.
флегма
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Сухість легень
Проста сухість легень (без мокротиння) є найпоширенішим попередником. Коли легені довгий час були сухими, залишкові рідини починають конденсуватися в густе та липке мокротиння, перетворюючи тип чистої сухості на сухе мокротиння.
Вітер-Спека, що вторгається в легені
Початкова зовнішня атака вітру-сухості, якщо її повністю не усунути, може залишити постійну сухість у легенях. Коли зовнішні симптоми зникають, але шкода, завдана рідинам, залишається, патерн переходить у цю хронічну внутрішню хворобу.
Мокрота- жар у легенях
Флегма-Тепло може передувати цьому паттерну, коли компонент Тепла з часом спалює рідини. У міру того як тепло зменшується, але шкода від рідин залишається, рясна жовта флегма поступається місцем малої, сухої та липкої флегмі.
Недостатність легень Ці
Коли легеневе Ці слабке, легені не можуть належним чином розподіляти рідини. З часом це може спричинити локальну сухість, тоді як залишкова рідина згущується і утворює мокротиння.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Недостатність легень Ці
Коли Ці легень недостатній, легені не мають сили, щоб виштовхнути мокротиння, що робить сухий і липкий мокротиння ще важче виділяти. Ця комбінація є поширеною у пацієнтів похилого віку або у людей із хронічними захворюваннями дихальних шляхів і може проявлятися слабким кашлем, задишкою та втомою разом із симптомами сухого мокротиння.
Недостатність Інь шлунка
Шлунок і легені мають тісний рідинний зв'язок. Коли Інь шлунка знижений, тіло бороться за вироблення необхідних рідин для зволоження легенів. Це співіснування часто проявляється як сухість у роті, втрата апетиту та сухість язика разом із симптомами легенів.
Застій печінкової Ці
Емоційний стрес, який спричиняє застій Ці печінки, може впливати на плавний потік Ці по всьому тілу. Коли Ці застоюється, це може викликати тепло, що ще більше сушить легені. Кашель може посилюватися через стрес, і можуть виникати відчуття чогось застряглого в горлі, тиску в грудях та дратівливості.
Недостатність Ці селезінки
Як «мати» легень у теорії п’яти елементів, селезінка виробляє рідини, що зволожують легені. Слабкість селезінки може співіснувати з цим патерном, проявляючись як втома, відсутність апетиту, м’який стілець та схильність до погіршення кашлю після їжі.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Недостатність легень Інь
Якщо Суха Мокрота зберігається, постійна сухість поступово руйнує більш глибокі запаси Інь Легенів. Шаблон змінюється з такого, в якому головною проблемою є в'язка мокрота, на такий, що домінують ознаки нестачі Інь: легка лихоманка ввечері, нічне потовиділення, гарячі долоні та ступні та червоний язик з малою або відсутньою нальотом.
Недостатність Ян легень і нирок
Нирки є найглибшим джерелом Інь в тілі. Коли Інь Легень виснажується протягом тривалого часу, звертаються до Нирок, щоб його компенсувати. З часом обидва органи стають дефіцитними за Інь, що спричиняє сухий кашель, а також біль у попереку, запаморочення, дзвін у вухах та посилення нічного потовиділення.
Мокрота- жар у легенях
Якщо легке тепло, яке часто супроводжує суху мокротиння, посилюється (наприклад, через нову інфекцію або надмірне харчування), схема може перетворитися на повне тепло-мокротиння. Мокрота стає жовтою і більш рясною, і з'являються більш очевидні ознаки тепла, такі як лихоманка та спрага.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії