Соснові насіння 松子仁

Кожна трава має специфічний набір дій: це те, що Сун Цзи Жень робить в організмі, пояснено як у повсякденних термінах, так і з точки зору традиційної китайської медицини

Терапевтичний підхід

У практичному плані Song Zi Ren використовується переважно для підтримки цих сфер здоров’я:

Травне здоров'я

Полегшення закрепу

Дихальне здоров'я

Здоров'я шкіри

Дії в КТМ

У термінології ТКМ це специфічні терапевтичні дії, які Сунь Цзи Жень виконує для відновлення балансу в тілі:

Зволожує кишечник і розблоковує кишечник.

Зволожує легені і припиняє кашель

Зволожуйте сухість

Тонізує недоліки та зміцнює організм.

Як працюють ці дії

'Зволожує кишечник і розблоковує кишечник' означає, що Song Zi Ren змащує кишечник, сприяючи м'якому випорожненню. Оскільки насіння багате на природні олії, воно м'яко пом'якшує сухий та твердий стілець, не викликаючи сильного проносного ефекту. Це робить його особливо придатним для людей похилого віку, тих, хто одужує після хвороби, або молодих матерів, у яких організм відчуває нестачу рідини для підтримки нормальної роботи кишечника.

'Зволожує легені та зупиняє кашель' стосується здатності Song Zi Ren живити сухість у легенях. Коли легені позбавлені вологи, розвивається сухий кашель без виділення мокротиння. Солодка та олійна природа Song Zi Ren відновлює рідину в легенях, полегшуючи сухий кашель і заспокоюючи сухе горло. Він більше підходить для хронічного та сухого кашлю, ніж для кашлю з великою кількістю мокроти.

'Живить рідини та компенсує дефіцити' передає ніжну тонізуючу якість трави. Її солодкий смак та тепла природа підтримують загальне харчування організму, допомагаючи відновити рідини та життєву силу у людей, які слабкі, худі або відновлюються після тривалих хвороб. Класичні тексти описують її як здатну 'живити п'ять органів' і зволожувати шкіру.

У ТКМ симптоми групуються за впізнаваними моделями дисгармонії. Сун Цзи Жень використовується для допомоги у виправленні цих конкретних моделей.

Це умови, де Song Zi Ren використовується часто, але лише коли вони виникають з конкретних моделей, які він розглядає, а не у всіх випадках

Також його часто використовують для:

Темна шкіра

Суха і шорстка шкіра через дефіцит рідини та крові

Бронхіт

Хронічний бронхіт із сухим кашлем

Запаморочення

Запаморочення через дефіцит

Біль при русі

Біль у суглобах через вітер і вологу (допоміжне використання)

Кожна трава має власну температуру, смак і спорідненість до певних каналів; ці властивості визначають, як вона взаємодіє з тілом

Температура

тепла

Смак

солодкий (甘 gān)

Канали, які впливають

Печінка

Легені

Товста кишка

Використані частини

Насіння (种子 zhǒng zǐ / 子 zǐ / 仁 rén)

Це загальні рекомендації щодо дозування Song Zi Ren: завжди слідуйте рекомендаціям вашого фахівця, оскільки дози варіюються залежно від формули та вашого індивідуального стану

Стандартне дозування

10-15g

Максимальна доза

До 30 г на день у харчових продуктах або для медичного використання, хоча це харчова трава з широкими запасами безпеки. Більші кількості можуть викликати рідкий стілець або розлад травлення через високий вміст олії.

Нотатки щодо дозування

Для закрепів через сухість кишечника використовуйте верхню межу дози (15 г) або комбінуйте його з іншими змащувальними насінням, такими як Bai Zi Ren і Huo Ma Ren. Для сухості легень і сухого кашлю зазвичай беруть 10-15 г, часто в поєднанні з Hu Tao Ren (горіх) і медом. Рекомендується злегка подрібнити або змолоти ядра перед відварюванням чи приготуванням, щоб вивільнити олії. Song Zi Ren також можна вживати безпосередньо як їжу (сире або злегка підсмажене), змолоте в пасту або зварене в кашу. Як насіння, багате на олію, воно більше підходить для хронічних і легких станів, ніж для гострих проявів. Зменшіть дозу, якщо з’являться розслаблені випорожнення.

Підготовка

Зерна слід трохи подрібнити або роздавити перед тим, як додавати їх у відвар, щоб дозволити вийти оліям. Коли їх використовують у відварі, вони додаються під час нормального кипіння (спеціальний момент не потрібен). Найчастіше Song Zi Ren використовується поза відварами: його їдять безпосередньо, перемелюють у пасту з медом, готують у кашах з рисом або виготовляють у вигляді таблеток і порошків.

Ці інгредієнти традиційно поєднують із Сонг Цзи Жень для покращеного терапевтичного ефекту

Бай Цзи Жень

1:1 (Сун Цзи Рен 10 г: Бай Цзи Рен 10 г)

Обидва є олійними та солодкими насінням, які зволожують кишечник, але приносять різні додаткові користі. Song Zi Ren зволожує легені та загалом живить рідини, тоді як Bai Zi Ren (насіння Platycladus) заспокоює серце та дух і зупиняє потовиділення. Разом вони забезпечують м’яке та тривале змащення кишечника, одночасно усуваючи неспокій і безсоння, які часто супроводжують хронічний закреп у пацієнтів із недостатністю.

Коли використовувати: літні або ослаблені пацієнти з сухим запором, які також страждають на тривожність, поганий сон або нічну потовиділення.

Хо Ма Рен

1:1 до 1:2 (Сон Цзи Жень 10 г: Хуо Ма Жень 10–20 г)

Huo Ma Ren (насіння коноплі) є нейтральним за температурою і одним з найсильніших проносних на основі олійних насіння. Поєднання його з Song Zi Ren підвищує загальну змащуючу дію, тоді як Song Zi Ren надає легку зігріваючу та тонізуючу властивість. Комбінація створює більш сильний зволожуючий проносний ефект, ніж кожне насіння окремо, але залишається достатньо м'якою для ослаблених пацієнтів.

Коли використовувати: упертий сухий запор у літніх пацієнтів або після пологів, коли одне насіння недостатньо.

Ху Тао Жень

1:2 (Сон Цзи Рен 10г: Він Тао Рен 20г)

Ядро горіха (He Tao Ren) є теплим, зміцнює нирки та зволожує легені. У поєднанні з насінням Сонг Цзи Жень ці два насіння посилюють зволожувальну дію легенів і разом зміцнюють нирково-легеневу вісь. Ця пара бореться як із сухим кашлем, так і з прихованою недостатністю нирок, яка часто призводить до виснаження рідин у людей похилого віку.

Коли використовувати: Літні пацієнти з сухим кашлем та закрепом, які також проявляють ознаки слабкості нирок, такі як біль у нижній частині спини або слабкість у ногах.

Ю Лі Жень

1:1 (Сон Цзи Рен 5г: Ю Лі Рен 5г)

Yu Li Ren (кісточка дикої вишні) є більш агресивним кишковим зволожувачем, який також сприяє низхідному руху Ці та виведенню накопиченої рідини. Song Zi Ren є більш м’яким і поживним. Разом Yu Li Ren забезпечує більш сильний послаблювальний ефект, тоді як Song Zi Ren гарантує, що рідини організму не виснажуються, створюючи збалансований підхід до запору.

Коли використовувати: Запор через сухість кишечника з здуттям живота та застоєм Ці, як це видно у Wu Ren Wan.

Ці добре відомі формули представляють Сон Цзи Рен у видатній ролі

У Жень Вань

五仁丸

Асистент

Wu Ren Wan (Пігулка з П’яти Насіння) зі Ши Ї Де Сяо Фан є найвідомішою формулою, яка включає Сунь Цзи Жень. Вона поєднує п’ять олійних насіння — Тао Жень, Сін Жень, Бай Цзи Жень, Сунь Цзи Жень та Ю Лі Жень — з Чень Пі для зволоження кишечнику та полегшення закрепів через брак рідини. Сунь Цзи Жень виконує тут роль Асистента, сприяючи своїми пом’якшуючими та живильними властивостями разом з іншими насіннями для лікування сухих закрепів у літніх пацієнтів, післяпологово або ослаблених людей.

Ці інгредієнти мають перекривальні застосування: ось як вони відрізняються

Сон Цзи Жень

vs

Хо Ма Рен

Обидва зволожують кишечник і полегшують запори завдяки своїй маслянистій природі. Однак Хо Ма Жень є нейтральним за температурою і має сильніший проносний ефект, що робить його перевагою, коли запор більш сильний. Сонг Ці Жень теплий, солодший і більш поживний; він також зволожує легені і зупиняє кашель, чого Хо Ма Жень не робить. Сонг Ці Жень більше підходить для слабких або літніх пацієнтів, яким потрібне м’яке харчування разом з проносним ефектом, тоді як Хо Ма Жень обирають при сухих запорах прямолінійно.

Сон Цзи Жень

vs

Бай Цзи Жень

Обидва є маслянистими насінням, які зволожують кишечник, але їхні побічні дії значно відрізняються. Бай Цзи Жень головним чином заспокоює Дух Серця (використовується при безсонні, тривозі, серцебитті) і зупиняє потовиділення, тоді як Сун Цзи Жень головним чином зволожує Легені і зупиняє сухий кашель. Для запору зі симптомами, пов'язаними із Серцем, такими як безсоння та тривога, перевагу віддають Бай Цзи Жень. Для запору з сухістю Легенів і кашлем Сун Цзи Жень є найкращим варіантом.

Сон Цзи Жень

vs

Ю Лі Жень

Yu Li Ren має значно сильніший послаблюючий ефект, а також сприяє сечовипусканню та зменшує набряки. Його доцільніше застосовувати, коли запор супроводжується здуттям живота та застоєм Ці. Song Zi Ren більш м'який, живильний і краще переноситься при тривалому застосуванні. Yu Li Ren слід застосовувати з більшою обережністю у вагітних жінок та у дуже слабких пацієнтів, тоді як Song Zi Ren вважається достатньо м'яким, щоб служити засобом харчового рівня.

Пов'язані види та поширені підробки, на які слід звертати увагу при закупівлі Song Zi Ren

Основна турбота полягає у заміні видів, а не у прямому фальсифікуванні. Найвищої якості лікарські кедрові горішки походять від корейської сосни (Pinus koraiensis, 红松), головним чином із північного сходу Китаю. Їх можуть замінювати: 1. Насіння Hua Shan Song (华山松, Pinus armandii) із заходу Китаю, які менші, з тоншою шкаралупою та дещо відмінним смаковим профілем. Цей вид частіше асоціюється у споживачів із «смаком ананаса» (дисгевзія). 2. Насіння Ma Wei Song (马尾松, Pinus massoniana) із півдня Китаю, які значно менші та містять менше олії. Лі Шичжень зазначав, що китайські кедрові горішки «тонкі на текстуру і слабкі на силу» у порівнянні з корейськими горішками. 3. Імпортовані горішки від Pinus gerardiana (сосна Чілгоза, Пакистан/Афганістан), які мають характерну подовжену форму. і різний профіль жирних кислот. Справжні корейські кедрові горіхи відрізняються тим, що мають перевернену трикутну форму, відносно великий розмір (12–16 мм), тверду червонувато-коричневу шкаралупу та солодкий і насичений смак з характерним ароматом соснової смоли.

Освітній зміст: завжди консультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником або практиком ТКМ перед використанням будь-яких трав.

Класифікація токсичності в класичній китайській фармакопеї для Сун Цзи Жень

Нетоксичний

Song Zi Ren класифікується як нетоксичний і широко використовується як продукт харчування. Класичні джерела послідовно описують його як нешкідливий. Єдина застереження, зазначена в традиційних текстах, полягає в тому, що надмірне споживання може спричинити утворення мокроти та внутрішнє тепло. Як жирна їжа (приблизно 63-74% олії), надмірне споживання може викликати шлунково-кишковий дискомфорт, м’який стілець або набір ваги. Не слід споживати прогірклі кедрові горіхи (ті, що мають запах «прогорклого масла»), оскільки окислені жири можуть бути шкідливими. Деякі люди можуть відчувати тимчасове порушення смаку («смак хвої» або дисгевзію), яке може тривати днями або тижнями після споживання певних видів кедрових горіхів, хоча це найчастіше пов’язують з китайським білим сосною (Pinus armandii), а не з корейським сосною.

Ситуації, в яких Song Zi Ren не слід використовувати або які потребують додаткової обережності

Обережність

Недостатність селезінки з рідким стільцем або діареєю. Сонг Цзи Жень багатий на олії і має пом’якшувальний ефект на кишечник, що може погіршити діарею у людей з ослабленою травною функцією.

Обережність

Обильна мокрота або продуктивний кашель з великою кількістю слизу. Класичні джерела вказують, що надмірне споживання може спричинити утворення мокротиння та внутрішнє тепло, що робить його непридатним для тих, хто має стан вологого слизу.

Обережність

Есперматорея або сім'явипорскування через недостатність нирок. Слизька та олійна природа цієї трави може погіршити стан, що передбачає втрату есенції.

Обережність

Дисфункція жовчного міхура або серйозне жовчне захворювання. Високий вміст жиру (близько 63-74% олії) створює значне навантаження на виділення жовчі і може погіршити стан жовчного міхура.

Уникати

Відома алергія на кедрові горіхи. Виявлено віцилін корейської сосни (Pin k 2) як харчовий алерген, і людям із підтвердженою алергією на кедрові горіхи слід повністю уникати цієї трави.

Важливі міркування щодо вагітності, грудного вигодовування та педіатричного використання

Вагітність

Зазвичай вважається безпечним у харчових дозах під час вагітності. Song Zi Ren — це м’яка, поживна трава харчової якості, без стимулюючих властивостей для матки та відомих тератогенних ефектів. Традиційно її використовували для лікування закрепів у жінок після пологів, що свідчить про тривалу історію безпечного застосування під час вагітності та пологів. Однак лікарські дози слід приймати під керівництвом фахівця, оскільки високий вміст олії може викликати розлад травлення при вживанні у великих кількостях.

Грудне вигодовування

Під час лактації занепокоєння не спостерігалося. Song Zi Ren є харчовим продуктом, багатим на здорові жири, білки та мікронутрієнти, і традиційно вважається поживним та підтримуючим відновлення після пологів. Його слабкий проносний ефект може бути корисним при запорах після пологів. Небажані ефекти на лактацію та передачу шкідливих речовин через грудне молоко не повідомлялися. Стандартні дієтичні кількості (до 20-30 г на день як харчовий продукт) вважаються безпечними.

Діти

Song Zi Ren зазвичай підходить для дітей і традиційно використовувався при дитячих запорах, спричинених нестачею рідини. Дозу для дітей слід пропорційно зменшувати (зазвичай від однієї третини до половини дорослої дози залежно від віку). Цілі кедрові горіхи становлять ризик удушення для дітей молодше 3 років і повинні бути подрібнені, змелені або приготовані у вигляді каші. Слід враховувати можливу алергію на кедрові горіхи, хоча вона рідкісна, особливо у дітей з відомими алергіями на горіхи.

Якщо ви приймаєте фармацевтичні препарати, зверніть увагу на можливі взаємодії з Song Zi Ren

У клінічній літературі добре задокументованих лікарських взаємодій для Song Zi Ren не встановлено. Однак, спираючись на його фармакологічні властивості, застосовуються такі теоретичні міркування:

• Протизгортові/антиплатетарні препарати: Кедрова олія багата на ненасичені жирні кислоти, які можуть мати слабкі протизгортові властивості. Хоча клінічно значущі взаємодії малоймовірні при нормальних дозах, ті, хто приймає варфарин або подібні препарати, повинні бути обізнані про це теоретичне перекриття.

• Препарати для зниження ліпідів (статини, фібрати): Кедрова олія продемонструвала вплив на обмін ліпідів у доклінічних дослідженнях. Теоретично можливі адитивні ефекти, хоча клінічні взаємодії не повідомлялися.

• Проносні засоби: Проносний змащувальний ефект Сон Цзи Жень може додаватися до ефекту фармацевтичних проносних засобів, що може спричинити надмірну м'якість стільця.

Загалом, Song Zi Ren є травою харчового ступеня з відмінним профілем безпеки та низьким ризиком клінічно значущих лікарських взаємодій.

Продукти харчування та дієтичні рекомендації при прийомі Song Zi Ren

При прийомі Song Zi Ren для сухості та запорів доповнюйте його іншими зволожуючими продуктами, такими як мед, кунжут, груші та цибулини лілій. Уникайте занадто гострої, сухої або смаженої та жирної їжі, яка суперечить меті зволоження. Класичні джерела застерігають від споживання кедрових горіхів разом з бараниною (胡羊肉), хоча ця заборона навіть у класичній літературі є предметом дискусій. Уникайте споживання прогірклих або зіпсованих кедрових горіхів. Оскільки кедрові горіхи дуже калорійні (приблизно 680 ккал на 100 г), щоденний прийом їжі слід робити помірним, близько 20-30 г, щоб уникнути надмірного споживання калорій.

Фізичні характеристики та морфологія рослини-джерела Song Zi Ren

Дерево виробляє великі дерев'янисті шишки, які мають широко овальну форму, завдовжки 8-17 см і достигають протягом двох років. Коли вони достигають, шишки мають жовто-коричневий колір і містять насіння без крил, трикутної форми, приблизно 12-16 мм завдовжки та 7-10 мм завширшки, з твердою коричнево-червонуватою оболонкою. Ядро всередині (лікарська частина, Song Zi Ren) овально-продовгувате, кремово-білого або блідо-жовтого кольору, з насиченим, солодким і трохи смолистим смаком та високим вмістом олії. Корейська сосна природно росте в мішаних помірних лісах на висоті від 150 до 1 800 метрів, віддаючи перевагу прохолодному клімату з глибокими та добре дренованими ґрунтами.

Де отримують Song Zi Ren, коли його збирають або збирають і як оцінити якість

Сезон урожаю

Осінь (від вересня до жовтня), коли шишки дозріли і стали жовтувато-коричневого кольору. Шишки збирають, сушать і витягують насіння, яке очищають, щоб отримати ядро.

Головні регіони вирощування

Основним лікарським джерелом є корейська сосна (Pinus koraiensis), яка дає найбільші та найякісніші насіння. Насіння найвищої якості традиційно походить з регіонів гори Чанбай (长白山) та Малого хребта Хінган (小兴安岭) на північному сході Китаю, особливо з провінцій Хейлунцзян та Цзілінь. Це вважається dao di (道地) місцем походження для Song Zi Ren. Провінція Ляонін також виробляє значні кількості. Інші використовувані види включають Hua Shan Song (华山松, Pinus armandii) з Шеньсі та гірських районів Сичуані, Гуйчжоу та Юньнань, а також Ma Wei Song (马尾松, Pinus massoniana) з південного Китаю. Юньнань також виробляє кедрові горішки 'Luo Shui' із місцевих видів, хоча вони зазвичай вважаються менш цінними, ніж насіння корейської сосни з північного сходу для медичного використання.

Показники якості

Ядра кедрових горіхів високої якості Song Zi Ren повинні бути пухкими, повними та однакового розміру, з кольором від слонової кістки до блідо-жовтого. Поверхня повинна бути гладкою і трохи олійною, але не надмірно жирною. Аромат має бути характерно приємним із легким ароматом соснової смоли. Смак повинен бути солодким, м’яким і насиченим, з характерною горіховою маслянистістю, не гірким і не прогірклим. Уникайте ядер, які зморщені, знебарвлені (темні або з коричневими плямами), розбиті або мають запах псованої олії чи прогірклегого. Шкірка (до її зняття) має бути червонувато-коричневою та цілісною. Перевагу надають кедровим горіхам корейського північно-східного соснового виду (红松) через їх більший розмір та більш багатий смак у порівнянні з іншими видами.

Ключові уривки з класичних китайських медичних текстів, які описують Сон Цзи Жень та його терапевтичне застосування

《Кай Бао Бень Цао》(Kai Bao Ben Cao)

Морські соснові горіхи походять з Сілли [Корея]. Вони схожі на маленькі каштани, мають три кути, а ядро всередині ароматне та смачне. Народи Сходу їдять їх як фрукт.

《Бен Цао Ган Му》 (Ben Cao Gang Mu) Лі Шичженя

Соснові морські горіхи, також звані горіхами Сільї, мають солодкий смак, трохи теплі й не отруйні. Лікують суглобовий біль через вітер, запаморочення, видаляють мертву шкіру, відновлюють колір волосся, розсіюють Ці води, зволожують п’ять органів, усувають перешкоди через вітер і холод, поповнюють дефіцит у слабких і виснажених, живлять п’ять органів, розсіюють різноманітні вітри та зігрівають шлунок і кишечник. Тривале використання робить тіло легшим і сповільнює старіння. Зволожують легені та лікують сухий і затриманий кашель.

《Бень Цзін Фен Юань》(Ben Цзін Feng Yuan)

Морські соснові горіхи солодкі та зволожуючі, корисні для Легенів. Вони очищають Серце, зупиняють кашель та зволожують кишечник, поєднуючи функції насіння Bai Zi Ren [насіння платикладу] та Ma Zi Ren [насіння конопель]. Вони зігрівають центр і підтримують Інь. Це відмінний засіб при сухості Серця-Легенів, липкій мокроті та сухому кашлі.

《Юй Цю Яо Цзе》(Yu Qiu Yao Jie)

Ядро кедрового горіха схоже на Бай Цзи Жень, хоча менш в'язке і більш зволожуюче. Зволожує легені, зупиняє кашель, змазує кишечник, відкриває канали, усуває перешкоди, очищає шкіру та живить волосся. Це справді чудова речовина.

《Гербарій Рі Хуа Цзи》(Рі Хуа Цзи Бен Цао)

Доповнює дефіцит, зволожує шкіру та живить п’ять органів.

Історія та еволюція використання Song Zi Ren у китайській медицині протягом століть

Сонг Цзи Жень має історію помітно тривалого використання в Китаї, що сягає принаймні епохи династії Хань. У "Han Wu Nei Zhuan" (汉武内传) вже згадується споживання продуктів із сосни. Назва "Hai Song Zi" (海松子, "морський кедровий горіх") вперше з’являється у "Kai Bao Ben Cao" (开宝本草, 973 р. н.е.), що відображає той факт, що ці великі та високоякісні горіхи спочатку імпортували морем із корейського королівства Сілла (新罗). З цієї причини альтернативна назва "Xin Luo Song Zi" (新罗松子) зберігалася протягом багатьох століть.

Кедрові горіхи займають унікальне місце, знаходячись між їжею та ліками, заслуживши назву «плід довголіття» (长寿果). Даоська традиція особливо цінувала продукти сосни за їхні властивості, що продовжують життя. У літературному джерелі Lie Xian Zhuan (列仙传) записано кілька легендарних фігур, які їли кедрові горіхи й досягли надзвичайного довголіття та фізичної сили. У Shen Xian Zhuan (神仙传) розповідається історія чоловіка на ім'я Чжао Ді, який вилікував проказу, споживаючи кедрові горіхи та соснову смолу, які йому дали троє безсмертних старців. Під час династії Цін кедрові горіхи збиралися як данина з регіону гори Чанбай для імператорських кухонь. Поет Су Дунпо (苏东坡) епохи династії Сун навіть розробив лікарську пасту, поєднавши кедрові горіхи з Mai Men Dong, Gou Qi Zi та Jin Ying Zi для лікування туберкульозних захворювань. У романі «Сон у червоній кімнаті» (红楼梦) Соснові горішки з'являються як інгредієнт у вишуканих тістечках, якими насолоджується аристократична родина, відображаючи їх культурний престиж як їжу елегантності та харчової цінності.

4 опубліковані дослідження, які досліджують фармакологічні ефекти або клінічні результати Song Zi Ren

1

ECR: Вплив корейської кедрової олії на вивільнення CCK, відчуття голоду та кишкові гормони у жінок з надмірною вагою (2008)

Pasman WJ, Heimerikx J, Rubingh CM та ін. Ліпіди у здоров'ї та хворобі, 2008, 7:10.

Рандомізоване, плацебо-контрольоване, подвійне сліпе та кросоверне дослідження за участю 18 жінок у постменопаузі з надмірною вагою показало, що 3 г вільних жирних кислот (FFA) корейського соснового горіха значно підвищили гормон насичення CCK-8 на 60 % протягом 4 годин у порівнянні з плацебо (оливковою олією) та підвищили GLP-1 на 25 %. Прогнозоване споживання їжі, яке було самостійно задокументоване, зменшилося на 36 %. Піноленова кислота, унікальна для олії корейського соснового горіха, була визначена як ключовий компонент, що спричиняє ці ефекти.

2

ECR: Ефект корейської ялинової олії (PinnoThin) на споживання їжі та апетит у жінок із надмірною вагою (2008)

Hughes GM, Boyland EJ, Williams NJ та ін. Ліпіди у здоров'ї та хворобі, 2008, 7:6.

Рандомізоване подвійне сліпе плацебо-контрольоване кросоверне дослідження за участю 42 жінок із надмірною вагою вивчало вплив корейської соснової олії (PinnoThin) у різних дозах. Форма вільних жирних кислот у дозі 2 г, яка вводилась за 30 хвилин до обіду, значно зменшила споживання їжі на 9 % порівняно з контрольним оливковим маслом. Форма тригліцеридів не показала значного ефекту, що свідчить про те, що час і форма введення важливі для придушення апетиту.

3

Преклінічне дослідження: Гепатопротекторні ефекти полісахариду соснового горіха проти ушкодження печінки, викликаного хімічними речовинами (2020)

Міжнародний журнал біологічних макромолекул, 2020, 152:1214-1223.

Полісахарид (PNP80b-2), виділений з насіння Pinus koraiensis, продемонстрував гепатопротекторні ефекти проти трьох типів хімічно індукованих пошкоджень печінки у мишей (тетрахлорметан, алкоголь та ацетамінофен). Полісахарид запобігав підвищенню біомаркерів пошкодження печінки (ALT, AST, ALP) та підвищував антиоксидантну здатність через шлях NRF2/HO-1, одночасно знижуючи рівні прозапальних цитокінів (TNF-альфа, IL-1бета, IL-6).

PubMed

4

ECA негативний: Немає ефектів тріацилгліцериду корейського кедрового горіха на ситість та споживання енергії (2011)

Харчування та Метаболізм, 2011, 8:79.

Подвійне сліпе рандомізоване перехресне дослідження на здорових жінках показало, що 6 г триацилгліцеролу з корейського соснового горіха (PinnoThin TAG), спожитого з йогуртом під час сніданку, не значно пригнічував апетит і не знижував енергетичне споживання порівняно з плацебо (молочний жир). Це надає важливу протилежну точку зору до позитивних досліджень, припускаючи, що ефекти пригнічення апетиту можуть залежати від конкретної форми (вільна жирна кислота проти тригліцериду) та дози.

PubMed

Дослідження окремих трав у ТКМ зростає, але все ще обмежене стандартами західних клінічних випробувань. Ці дослідження надають нові докази і повинні розглядатися разом із досвідом практикуючого.

Зображення трави