Вітер-Спека, що вторгається в легені
Fēng Rè Fàn Fèi · 风热犯肺 Легені
кашель
Ознаки та симптоми
Основні симптоми
- кашель
- Лихоманка з легкими ознобами
- болі в горлі
- Пульс плаваючий і швидкий.
Інші поширені симптоми
- Кашель з густою жовтою мокротою
- Лихоманка сильніша за озноб.
- Біль або біль у горлі
- Закладеність носа з жовтою або каламутною слизом.
- Але сухість у роті
- Легке відраза до вітру або холоду.
- головний біль
- Легке потовиділення
- Чхання
- Збільшені або червоні мигдалики
- тілесні болі
Також може проявлятися з
- Червоні або болючі очі
- Носова секреція
- хриплий голос
- Стиск у грудях
- Відчуття тепла в тілі.
- Легкі труднощі з диханням
- Втрата апетиту
- Тривога або дратівливість
- Суха ніс
- Відчуття тяжкості в голові.
- набряк обличчя
- Носова кровотеча (у важких випадках з судинами, пошкодженими теплом)
- Кров’яниста мокрота (коли тепло обпалює легеневі судини)
Погіршується з
- Вітряна або спекотна погода
- Вплив потоків повітря або кондиціонера, який видуває гаряче повітря.
- Сухі внутрішні приміщення
- Гостра або жирна їжа
- Куріння або пасивне куріння
- Фізичне навантаження
- занадто багато говорити
- Вечірні бадьорості або недостатній відпочинок
Покращення з
- Відпочинок
- Пити теплу воду або грушевий сік.
- Свіжі та добре провітрювані кімнати.
- Легка та м'яка дієта
- Достатньо спати
- Уникати впливу вітру
- Симптоми часто починаються гостро і прогресують швидко, зазвичай протягом кількох годин або одного-двох днів. Лихоманка має тенденцію посилюватися вдень і вночі. За теорією годинника органів традиційної китайської медицини, години легень припадають на 3–5 ранку, і кашель може погіршуватися у перші ранкові години. Ця тенденція найчастіше спостерігається навесні та на початку осені, коли переважає теплий і вітряний клімат, хоча може виникати протягом усього року. Якщо її не лікувати, вона може перетворитися протягом кількох днів на глибші шаблони тепла, що впливають на рівень Ці.
Діагностичним ключем цього патерну є одночасна наявність зовнішніх ознак (легкі озноби, легка пітливість, плаваючий пульс) та легеневих симптомів (кашель, біль у горлі, закладеність носа), усі з чітким характером тепла (лихоманка вища за озноби, жовта мокрота, спрага, кінчик язика червоний, швидкий пульс). Ця комбінація повідомляє практику, що Вітер-Тепло вторгся на поверхню тіла і порушує нормальну функцію Легенів щодо розсіювання та опускання Ці.
У рамках чотирьох рівнів (Вей-Ці-Ін-Сюе) теорії теплої хвороби, цей патерн розташовується на рівні Вей (захисному), що означає, що патоген ще відносно поверхневий. Основна клінічна відмінність полягає між цим патерном, холодним вітром, що проникає в легені, і сухістю, яка вражає легені. Холодний вітер проявляється сильнішими ознобами, ніж гарячкою, відсутністю потовиділення, прозорою водянистою мокротою та напруженим пульсом (замість швидкого). Сухість проявляється переважно сухим кашлем із малою або відсутньою мокротою та вираженою сухістю носа, губ і горла. Для Вітру-Жару характерні такі відмінності: гарячка, що перевищує озноби, липка жовта мокрота, потовиділення, біль у горлі і плаваючий та швидкий пульс. Якщо цей патерн не вирішується на зовнішньому рівні, Жар може проникнути всередину, щоб стати Легеневе тепло або слизове-легеневе тепло – серйозніший стан із високою температурою, рясною жовтою мокротою та погіршенням дихальних симптомів. Своєчасне лікування на рівні Вей може запобігти цьому прогресуванню. Саме тому теорія Вень Бін (теплова хвороба) наголошує на ранньому втручанні за допомогою легких, холодних та розсіювальних формул, а не важких або теплих підходів, які могли б утримувати тепло всередині.
Мова та пульс
Інспекція Ван Чжен 望诊
- язик : Червоний кінчик, тонкий жовтий шар, тіло злегка червоне.
- колір тіла : Червоний (红 Hóng)
- Вологість : Нормальний / Вологий (润 Rùn)
- Колір облицювання : Жовтий (黄 Huáng)
- Марки : Червоні плями на кінчику (舌尖红点) Голівка язика (що відображає верхній обпалювач та легені) зазвичай червоніша за решту тіла язика. Покрив зазвичай тонкий і жовтий, хоча на ранньому етапі ще може з'являтися тонкий білий наліт, який на краях стає жовтим. Загальна маса язика має тенденцію до червоного, особливо на кінчику та краях. Покрив не повинен бути товстим або жирним на цьому етапі, оскільки ці ознаки свідчать про глибше проникнення або про трансформацію Лімфо-Тепла.
- загальна життєздатність : Добрий Шень (有神 Yǒu Shén)
- Теж : Червоний / Почервонілий (红 Hóng)
- фізичні ознаки : Горло виглядає почервонілим і може бути помітно набряклим, особливо мигдалики. Ніздрі можуть здаватися сухими або трохи розширеними. Шкіра може відчуватися теплою на дотик, особливо на лобі та верхній частині спини. У деяких випадках може спостерігатися невелика набряклість навколо очей або обличчя. Носова слиз, якщо вона є, має жовтий або мутнуватий колір замість прозорого та водянистого. У більш виражених випадках людина може виглядати почервонілою та трохи неспокійною.
Слухати і нюхати Вен Чжен 闻诊
- Голос : Хропіння (声嘶 Shēng Sī)
- Дихання : Продуктивний кашель (咳痰 Ké Tán), хрипле/важке дихання (气粗 Qì Cū)
- Тіло́вий запах : Без помітного запаху
Пальпація Qie Zhen 切诊
- Пульс : Плаваючи (Фу) Швидкий (Шу) Пульс плаваючий (Fu) і швидкий (Shu), відображаючи зовнішній патерн з жаром. Плаваюча якість вказує на те, що патоген ще знаходиться на поверхні тіла, де захисна Ці організму збирається проти інвазії. Швидка якість (зазвичай більше 90 ударів на хвилину) підтверджує наявність жару. Позиція цунь праворуч (відповідає легені) може бути особливо помітною або твердою. У випадках, коли патерн щойно почався, пульс також може відчуватися трохи напруженим на поверхневому рівні, перш ніж якість жару стане домінуючою.
- Канали : Можна виявити чутливість у LU-7 (Lieque, на внутрішній стороні передпліччя, над зап'ястком) та LU-1 (Zhongfu, під ключицею, біля плеча). Верхня частина спини вздовж каналу сечового міхура, особливо навколо V-12 (Fengmen, між лопатками на рівні другого грудного хребця) та V-13 (Feishu, трохи нижче V-12), може відчуватися напруженою, гарячою або чутливою до натискання. Область навколо LI-4 (Hegu, на мембрані між великим і вказівним пальцями) також може бути чутливою.
- Живіт : Зазвичай абдомінальні знахідки не є помітними при цьому типі, оскільки патологія локалізується у Верхньому обігрівачі (область грудної клітки та легенів). Верхня частина грудей може відчуватися теплою або трохи напруженою при пальпації. Якщо збудник починає впливати на шлунок або кишка, може виникати легке відчуття повноти в епігастрії, але це не є типовою ознакою основного патерну.
Відмінності від подібних зразків
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Холодний вітер, що проникає в легені?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: легеневе тепло?
▸ Чи варто звернутися до лікаря: Зовні-Тепло?
Причини
Основні причини
- Це найпоширеніша причина. Вітер-спека є комбінацією двох зовнішніх патогенних факторів. Вітер характеризується здатністю швидко рухатися та проникати в захисні функції організму, тоді як спека приносить тепло, запалення та висушуючий ефект. Разом вони потрапляють через ніс і рот («верхні отвори») і безпосередньо впливають на легені, які знаходяться у верхній частині внутрішніх органів і безпосередньо пов’язані з зовнішнім середовищем через дихальні шляхи. Легені іноді описуються як «делікатний орган» (娇脏) у класичних текстах, тому що вони є першим внутрішнім органом, що піддається впливу зовнішніх патогенів. Коли вторгається вітер-спека, це порушує дві основні функції легенів: диспергувати (розподіляти Ці та захисні рідини по шкірі) та спрямовувати вниз (направляти Ці та рідини вниз). Це порушення викликає характерні симптоми кашлю, болю в горлі та закладеності носа.
- Іноді людина вперше помічає те, що починається як холодно-вітряний патерн (озноб, прозора нежить, болі у тілі). Якщо збудник Холодку не виводиться достатньо швидко, він може перетворитися на Тепло всередині тіла. Це особливо ймовірно у людей із теплою конституцією або у випадках затриманого чи неправильного лікування (наприклад, використання занадто гарячих або сухих трав). Результат той самий: тепер тепло локалізується в легенях і викликає типові симптоми вітряно-теплового впливу: жовта мокрота, біль у горлі та спрага.
- Нашестя вітру та спеки є більш поширеним навесні та на початку літа, коли погода змінюється з холодної на теплу. У теорії традиційної китайської медицини весна — це пора вітру, і, коли температура підвищується, вітер легко поєднується зі спекою. Різкі зміни клімату, переміщення між зовнішніми приміщеннями з кондиціонером та теплими середовищами або життя в багатолюдних місцях, де патогени легко поширюються, можуть зменшити захисні сили організму та дозволити вітру-спеці проникнути.
- Люди, які вже мають певний дефіцит Ін (охолоджуючого та зволожуючого аспекту тіла) або чиї захисні Ці (Вей Ці, перша лінія імунного захисту тіла) ослаблені, більш вразливі. Надмірна праця, хронічні хвороби, нестача сну або відновлення після іншої хвороби можуть зменшити захисну Ці. З ослабленим захистом навіть легке вплив вітру та спеки може успішно проникнути в легені. Це пояснює, чому деякі люди хворіють під час епідемії, тоді як інші в тому ж домі — ні.
- Дієта, багата на гостру, смажену або жирну їжу, або надмірне вживання алкоголю, може викликати внутрішнє тепло. Це вже існуюче тепло створює сприятливе середовище для зовнішнього вітрово-спекотного впливу. Коли вітрово-спекотний вплив надходить ззовні, внутрішнє тепло посилює його, роблячи прояви більш серйозними і симптоми інтенсивнішими, ніж вони були б за інших умов.
Фактори, які його погіршують
Стиль життя
- Перевантаження роботою/Виснаження
- нерегулярний сон
Дієтичний
- Надто гостра/пекуча їжа
- надмірний алкоголь
Інший
- Неправильне лікування
- Конституційна слабкість
Зовнішній
- Вітер
- Жар
Як розвивається
- Щоб зрозуміти цей шаблон, корисно знати, що роблять легені за теорією традиційної китайської медицини. Легені знаходяться у верхній частині системи органів тіла, іноді їх називають «дахом» або «парасолькою» органів. Вони виконують дві ключові функції: розсіювати (поширювати Ці та захисні рідини назовні для нагрівання та зволоження шкіри, м’язів і пор) та спускати (направляти Ці та рідини вниз по тілу). Легені також відкриваються в ніс і керують голосом та горлом.
- Вітер-спека — це поєднання двох патогенних факторів. Вітер рухається швидко і проникаючий. Кажуть, що він є «вістрям списа» хвороб, тому що відкриває шлях для проникнення інших патогенів. Спека нагріває, піднімається і висушує. Разом вони потрапляють через ніс і рот і спочатку вражають легені, тому що легені безпосередньо пов’язані з зовнішнім повітрям. Коли Вітер-Спека оселяється в легенях, це порушує як функції розсіювання, так і опускання. Коли розсіювання не вдається, захисне Ці тіла (Вей Ці) не може належним чином розширюватися на поверхню. Це створює характерні легкі озноби разом із гарячкою: тіло бореться з патогеном (виробляючи тепло і жар), але захисний шар порушений (викликаючи легкі озноби та відразу до вітру). Коли опускання не вдається, Ці легенів піднімається вгору, викликаючи кашель. Тепло в легенях також висушує і згущує рідини, перетворюючи тонку і нормальну слиз у жовту і липку мокротиння. Тепло, що піднімається вгору, запалює горло (викликаючи біль у горлі та хрипоту) і закладає носові пазухи (викликаючи закладеність носа з жовтою рідиною).
- Оскільки тепло є патогеном Ян, який має тенденцію споживати рідини Ін, спрага та сухість у роті є звичайними. Кінчик або краї язика можуть червоніти, тому що область легень на язиці (передня третина) відображає тепло, а наліт стає тонким і жовтим, оскільки тепло висушує нормальну вологу язика. Пульс плаваючий (тому що патоген ще на поверхні тіла) і швидкий (відображає тепло).
Відповідно до П’яти Елементів
Елемент: Метал (金 Jīn)
Легені належать до Металу в системі П’яти Елементів. Метал асоціюється з осінню, сухістю, носом, шкірою та емоцією печалі. Коли зовнішнє тепло (патоген типу вогню) вторгається в метал, відбувається цикл надмірного впливу (克): вогонь плавить метал. Ось чому легені так вразливі до патогенів тепла. Стратегія лікування за допомогою холодних та розсіюючих трав по суті спрямована на захист металу від пошкодження вогнем. Якщо Метал Легенів серйозно слабне через тривале Тепло, він може не здатись адекватно контролювати Дерево (Печінку), що може призвести до неконтрольованого підвищення Ці Печінки, що, у свою чергу, може викликати додаткові головні болі та дратівливість. Навпаки, підживлення Металу через лікування допомагає підтримувати належний баланс протягом усього циклу П’яти Елементів.
Центральна дисфункція
Зовнішній вітер-спека проникає в легені через ніс і рот, порушуючи здатність легенів розсіювати захисну Ці назовні та спрямовувати Ці вниз, що викликає лихоманку, кашель, біль у горлі та закладеність носа.
Лікування
Розсіювати вітер, усувати жар, відновлювати функції розсіювання та спускання легень. Типовий графік: 3-7 днів для нескладних випадків за своєчасного лікування. Якщо лікування затримується або виникають ускладнення, можливий термін від 1 до 2 тижнів. ТКМ підходить до цього патерну через три взаємодоповнюючі шляхи: траволікування, акупунктура та щоденний самодогляд. Кожен працює по-різному, і разом вони охоплюють цей патерн з різних кутів. Траволікування зазвичай є основою лікування в традиційній китайській медицині. Формули — це точні комбінації рослин, які працюють разом, щоб виправити специфічний дисбаланс, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не тільки на симптомах, а й на першопричині. Ці формули класично асоціюються з цим патерном; кожна з них вибирають, тому що його властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Інь Qiao San 银翘散 Інь Qiao San (порошок з жимолості та форзиції) з Wen Bing Tiao Bian є основною формулою, коли лихоманка та біль у горлі є домінуючими симптомами. Класифікується як «помірно гостро-холодна формула» (辛凉平剂), сильно усуває жар і нейтралізує токсини, одночасно розкриваючи зовнішнє.
Головні формули
- Сан Чжу Їн (桑菊饮) Sang Ju Інь (відвар із листя шовковиці та хризантеми) з Wen Bing Tiao Bian є основною формулою, коли кашель є домінуючим симптомом і спостерігається лише легка лихоманка. Класифікується як «легка гостро-прохолодна формула» (辛凉轻剂), орієнтуючись на відновлення функцій розсіювання та спуску легенів.
- Ма Сін Ши Ган Тан (麻杏石甘汤) Ма Сін Ші Гань Тан (відвар еферди, насіння абрикоса, гіпс і солодка) з Шан Хан Лун використовується, коли жар став більш глибоким і вираженим, з високою температурою, свистячим диханням і утрудненим диханням. Потужно очищає жар у легень, одночасно відкриваючи дихальні шляхи.
Трави, які його лікують
- Лян Цяо плід форзіції Плідна форзиція (Lian Qiao) усуває жар, виводить токсини та розсіює вітер-жар у верхній частині тіла. Вона поєднується з Jin Інь Hua як основний дует у лікуванні цього патерну.
- Санг Є шовкова шовковиця Лист шовковиці (Sang Ye) легкий і спрямований вгору, розсіює вітер-спеку з легень і прояснює голову та очі. Це основна трава в Sang Ju Інь для кашлю через вітер і спеку.
- жу хуа квітка хризантеми Квітка хризантеми (Ju Hua) розсіює вітер-тепло та прояснює голову і очі. У поєднанні з Sang Ye м’яко звільняє зовнішнє, одночасно заспокоюючи Lung Qi.
- Бо Хе М'ятна трава М'ята (Bo He) гостра та свіжа, розсіює вітер-спеку голови та горла. Використовують у невеликих кількостях і додають близько кінця приготування, щоб зберегти її леткі ароматичні олії.
- Ню Банг Цзи плід лопуха Велике насіння лопуха (Niu Bang Zi) розсіює вітер-спеку, корисне для горла і полегшує висипи. Особливо корисне, коли біль у горлі є помітним симптомом.
- Цзе Ген Корінь кулькової квітки Корінь платикодона (Цзе Ген) відкриває та піднімає Ці легень, благотворно впливає на горло та допомагає виводити мокротиння. Діє як направляюча трава, спрямовуючи інші трави до легень та горла.
- Лу Ген Кореневище очерету Корінь очерету (Лу Ген) усуває спеку, виробляє рідини та полегшує спрагу. Його солодка та холодна природа допомагає захищати легеневі рідини, які ризикують бути пошкодженими від спеки.
- Рен Сін Гірка кісточка абрикоса Насіння гіркого абрикоса (Сінг Жень) спускає Ці легень додолу, щоб полегшити кашель і легке свистяче дихання. Це ключова трава в Сан Цзю Ін для відновлення низхідної функції легень.
- Хуанцін Корінь шлемника байкальського Корінь шлемника (Huang Qin) безпосередньо усуває жар з легенів. Його додають, коли легеневий жар стає більш помітним, з товстою жовтою мокротою або підвищеною температурою.
Інші згадані трави
##### Якщо у людини дуже болить горло, воно червоне і набрякле
Точки акупунктури
- LI-4 — Hegu LI-4 Видаляє зовнішній вітер Регулює Захисну Ці Точка LI-4 (He Gu) є потужною точкою для вивільнення зовнішнього, видалення Вітру та усунення Гарячки з голови та обличчя. Це одна з найважливіших точок для будь-якого патерну зовнішнього вітру і особливо ефективна при головному болю, болю в горлі та закладеності носа.
- LI-11 — Quchi LI-11 Видаляє тепло. Охолоджує кров LI-11 (Qu Chi) сильно видаляє тепло та знижує лихоманку. У поєднанні з LI-4 утворює класичну комбінацію для видалення тепла з каналу Ян Мін і зниження високої температури.
- DU-14 — Дажуй DU-14 Видаляє жар вітру, звільняє зовнішнє DU-14 (Da Zhui) є точкою зустрічі всіх Ян-каналів. Прояснює жар, звільняє зовнішнє та знижує лихоманку. Також можна зробити поглиблення або кровотечу, щоб усунути надлишок тепла.
- V-13 — Feishu V-13 Тонізує Ці легень і живить Інь легень. Розсіює і спрямовує вниз Ці бунтівних легень. V-13 (Фей Шу) — це точка Back-Shu легень. Допомагає відновити функції розсіювання і спрямування вниз легень, полегшує кашель і усуває тепло легень.
- LU-5 — Chize LU-5 Вилучи тепло легень Опусти Ці легень LU-5 (Чі Цзе) є точкою He-Sea каналу Легені (водяна точка). Вилучає тепло легень, опускає бунтівну Ці легень і особливо ефективна при кашлі з жовтою мокротою та болю в горлі.
- LU-7 — Лікв Лу-7 Опускає та поширює Лун Ці. Виганяє зовнішній вітер. LU-7 (Лє Цзюе) розсіює зовнішній вітер, стимулює функцію розсіювання легенів і відкриває носові проходи. Це точка сполучення Ло легень та точка злиття судини Концепції.
- LU-11 — Шаошан Лу-11 Виганяє зовнішній вітер, розсіює та сприяє спуску легеневої Ці. LU-11 (Shao Shang) є точкою Джин-Велл меридіану Легенів. Проколюючи для кровопускання, потужно очищає тепло легень і сприяє здоров’ю горла. Особливо цінна при гострому болю в горлі та тонзиліті.
- GB-20 — Фенчі GB-20 Контролює Ян печінки. Виводить зовнішній або внутрішній вітер. GB-20 (Feng Chi) виводить вітер з голови та шиї, очищає тепло та приносить користь очам і голові. Це одна з найважливіших точок для будь-якого патерну, що включає вторгнення зовнішнього вітру.
Дієта та харчування
Дієта
Продукти, які слід сприяти
Зосередьтеся на освіжаючих, легких і легкозасвоюваних продуктах. Груші особливо корисні, оскільки природно зволожують легені та усувають легке тепло. Водяний каштан, біла редька (дайкон) та корінь лотоса також допомагають очищати тепло і виробляти рідини. Чай з хризантеми та м’ятний чай можуть легко розсіювати вітер-тепло у верхній частині тіла. Суп із маша є традиційною освіжаючою стравою, яка допомагає усувати тепло та токсини. Кавун, огірок і селер також корисні завдяки своїм освіжаючим та зволожуючим властивостям.
Продукти, яких слід уникати
Уникайте гострої, смаженої, жирної та запеченої їжі, оскільки вони створюють більше тепла і погіршують стан. Ягнятина, чилі, імбир, кориця, часник у великих кількостях та міцний алкоголь додають тепла. тіло і слід уникати до повного одужання. Також обмежте багаті та важкі продукти (жирне м’ясо, сир, вершки), оскільки вони можуть утворювати мокротиння та вологу, що затримує тепло всередині тіла. Цукерки та солодкі напої також можуть загусити мокротиння.
Практичні поради
Підтримуйте гарне зволоження організму водою кімнатної температури або трохи прохолодною. Простий домашній засіб — повільно кип’ятити на повільному вогні листя шовковиці (10 г) та квіти хризантеми (10 г) у двох чашках води протягом 10 хвилин, процідити та пити теплими протягом дня. Це м’яко видаляє вітер-спеку з легенів та голови. Під час гострої хвороби їжте легко і не примушуйте себе їсти. Каша (ризова каша) з невеликою кількістю груші поживна і водночас легка на шлунок.
Стиль життя
Стиль життя
Під час гострої фази
Відпочинок. Організму потрібні ресурси для боротьби з патогеном. Уникайте фізичних вправ, виснажливої активності та надмірної розумової роботи. Спіть стільки, скільки вимагає організм. Повернення до роботи або перевищення своїх можливостей під час хвороби сповільнює одужання і підвищує ризик того, що патоген проникне глибше.
Підтримуйте гідратацію. Пийте багато води кімнатної температури, трав'яних настоїв або легких супів. Уникайте холодних напоїв, які можуть «захопити» патоген, закриваючи пори, та дуже гарячих напоїв, які додають тепло.
Провітрюйте кімнату. Циркуляція свіжого повітря допомагає, але уникайте прямих потоків холодного повітря або вентиляторів, що дують на тіло, оскільки це може погіршити симптоми вітру.
Одягайтеся відповідно. Не перегрівайтеся. На відміну від стану Wind-Cold, де тепло допомагає, Wind-Heat... корисно перебувати в трохи прохолоднішому середовищі (не холодному). Використовуйте зручний і дихаючий одяг.
Для профілактики та відновлення
Регулюйте сон. Лягайте спати до 23:00 і намагайтеся спати від 7 до 8 годин. Сон — це час, коли тіло відновлює свій захисний Ці. Хронічна нестача сну є однією з найпоширеніших причин, через які люди стають сприйнятливими до зовнішніх впливів.
Контролюйте стрес. Хронічний стрес і перевтома виснажують захисні ресурси тіла. Включайте в свій щоденний розпорядок регулярні перерви та відпочинок.
Уникайте різких перепадів температур. Часте переміщення між гарячим повітрям зовні та холодним кондиціонером послаблює здатність легень регулювати шкіру та пори. За можливості переходьте поступово.
Зміцнюйте захисний Ці між хворобами. Для людей, які часто застуджуються, регулярні помірні фізичні вправи, правильне харчування та управління стресом є основними засадами.
Цигун та вправи
Цигун і рух
Під час гострої фази
Інтенсивні фізичні вправи не підходять, якщо ви хворі. Проте дуже легке глибоке діафрагмальне дихання (5–10 хвилин, 2–3 рази на день) може сприяти опускальній функції легень і допомагати тілу розслабитися. Сядьте прямо або обопріться на ліжко, повільно вдихайте носом, рахуючи до 4, і м’яко видихайте через трохи стислі губи, рахуючи до 6. Це сприяє природному опускальному руху легень і може полегшити кашель та тиск у грудях.
Під час відновлення та для профілактики.
Розтягування для розкриття легень: Станьте, ноги на рівні плечей. При вдиху повільно піднімайте обидві руки в сторони і вгору, добре відкриваючи грудну клітку. При видиху повільно опустіть руки. Повторіть 8–12 разів. Це відкриває грудну клітку та розтягує дихальні шляхи легень a уздовж внутрішньої частини рук і сприяє циркуляції легеневого Ці. Практикуйте щодня протягом 5–10 хвилин.
Ба Дуан Цзін (Вісім частин розшитого шовку): Перший рух, «Дві руки тримають небо» (双手托天理三焦), особливо корисний для легень. Він розтягує тулуб, відкриває грудну клітку та регулює потік Ці верхньої частини тіла. Повну серію можна практикувати щодня протягом 15–20 хвилин, що допомагає зміцнити загальну Ці та захисну функцію організму.
Прогулянка на свіжому повітрі: Легка прогулянка на свіжому повітрі (20–30 хвилин у зручному темпі) у помірному кліматі сприяє циркуляції легеневого Ці та допомагає зв’язку легень із шкірою та зовнішнім повітрям. Уникайте прогулянок за дуже холодної, вітряної погоди або при сильному забрудненні.
Клінічні нотатки
Якщо не лікувати
Як і багато патернів традиційної китайської медицини, цей має тенденцію поглиблюватися та загострюватися з часом. Ось що може статися, якщо його не вирішувати:
Якщо вітер-тепло, що проникає в легені, не лікувати вчасно, можливі кілька ускладнень:
Жара проникає глибше в легені. Зовнішній компонент вітру усувається, але тепло проникає всередину, спричиняючи справжнє легеневе тепло (肺热). Симптоми стають більш інтенсивними: стійка висока температура, сильний кашель з великою кількістю густої слизу жовтого або зеленого кольору, біль у грудях і утруднене дихання. Це приблизно відповідає тому, що західна медицина могла б діагностувати як бронхіт або пневмонію.
Тепло конденсує рідини у Флегму-Тепло. Тривале тепло в легенях «випаровує» нормальні рідини тіла і загущує їх до перетворення на патологічну флегму. Це створює схему флегма-тепло в легенях, з гавкаючим кашлем, що виділяє липку жовто-зелену флегму, яку важко відкашляти, відчуттям переповнення в грудях та свистячим диханням.
Тепло шкодить інь легень. Якщо тепло зберігається, воно може поступово виснажувати рідину інь легень, що призводить до дефіциту інь легень. Це викликає стійкий сухий кашель, сухість у горлі, хрипкий голос та легку підвищену температуру увечері, яка може тривати тижнями або місяцями після того, як початкове захворювання, здавалось би, минуло.
Залишкове тепло зберігається. Навіть після очевидного відновлення нерозв'язане тепло може залишатися в легенях як залишковий патогенний фактор. Ця людина може відчувати хронічну втому, розвивати рецидивуючі застуди або зазнавати легких постійних симптомів, які ніколи повністю не зникають.
Хто отримує цей шаблон?
Цей патерн не впливає на всіх однаково. Ось як зазвичай проявляється клінічна картина і хто має більше шансів на його розвиток.
який звичайний
дуже поширений
перспектива
Зазвичай добре лікується.
Курс
Типово гострий
Гендерна тенденція
Немає сильної гендерної тенденції.
Вікові групи
Немає сильної тенденції до віку.
Конституційна тенденція
Люди, які схильні розвивати цей патерн, часто мають такі конституційні риси: люди, які схильні відчувати тепло, легко відчувають жар, мають рум'янець або відчувають сухість у горлі та спрагу, більш схильні до цього патерну. Ті, у кого вже є легка нестача Інь або хто відновлюється після нещодавньої хвороби, також мають низький рівень захисту і можуть бути більш сприйнятливими. Люди, які перебувають в умовах кондиціонованого повітря, що висушує слизові оболонки, або які живуть у переповнених міських середовищах із більшою експозицією патогенів, також мають підвищений ризик.
Так це називає західна медицина
Це найпоширеніші біомедичні діагнози, пов’язані з цим патерном ТКМ, корисні, якщо ви поєднуєте східну та західну медичну допомогу.
Звичайна застуда (вірусна інфекція верхніх дихальних шляхів)
грип
Гострий бронхіт
гострий тонзиліт
гострий фарингіт
Гострий синусит
Гострий риніт
гострий ларингіт
Пневмонія на ранній стадії
Перспективи професіоналів
Ключові спостереження, які досвідчені фахівці ТКМ використовують для ідентифікації та розуміння цього патерну: деталі, що виходять за межі підручника.
Відмінності Інь Qiao San від Sang Ju Інь
Обидві формули лікують Вітер-Спеку, що вторгається в Легені, але мають різні підходи. Ключове клінічне рішення залежить від того, який симптом переважає. Якщо переважає лихоманка та біль у горлі з відносно меншою кількістю кашлю, показано Інь Цяо Сан. Це більш потужна формула, яка звільняє зовнішнє та усуває спеку. Якщо кашель є домінуючим симптомом при лише легкій лихоманці та незначній спразі, Санг Цзю Інь більш доречна. Вона зосереджена на відновленні низхідної функції Легенів. У Цзютонг (吴鞠通) класифікував їх як відповідно «помірно гостро-холодну» та «легку гостро-холодну» формулу, що відображає цю різницю у силі.
Не використовуйте в’яжучі трави для пригнічення кашлю.
Основний принцип при зовнішніх патернах кашлю: ніколи не використовуйте терпкі трави або ті, що сильно пригнічують кашель (такі як У Вей Цзи, Ке Цзи, Йін Су Ке) на цьому етапі. Ці трави утримують патоген всередині. Кашель – це спроба легенів вигнати загарбника. Класичне вчення попереджає, що використання терпких методів проти зовнішнього кашлю ризикує «утримати злодія в будинку» (闭门留寇), що призводить до того, що хвороба зберігається або проникає глибше.
Будьте уважні до трансформації
Якщо лихоманка триває або зростає понад 39°C, якщо пацієнт стає помітно неспокійним або сплутаним, або якщо мокротиння стає дуже густим та погано пахне, ймовірно, що патерн перетворюється на Легеневе Жар або Мокротиння-Жар у легенях. Перевірте стан повторно та відповідно скоригуйте формулу. Може знадобитися додати Хуанг Цзінь та Ши Гао (сирий гіпс), або перейти на Ма Сін Ши Ган Тан.
Залишковий патогенний фактор
Багато пацієнтів, які приймають антибіотики або ліки для зниження температури при гострих інфекціях, вирішують свої гострі симптоми, але залишаються з постійною втомою, легкою кашлем або язиком з червоними крапками у зоні легенів. Це свідчить про залишкове тепло, яке не було належним чином усунене. Це дуже поширене клінічне спостереження в сучасній практиці і може сприяти рецидивуючим інфекціям.
Готувати злегка
Трави, які відповідають цьому патерну, переважно легкі, ароматні та леткі. Класична інструкція для Інь Qiao San вказує, що слід припинити варіння, як тільки з’явиться аромат ("香气大出,即取服"). Надмірне варіння руйнує розсіювальні властивості цих трав і робить їх тяжчими, втрачаючи їх терапевтичну перевагу у верхній частині тіла. Bo He (м’ята) завжди слід додавати в останні 3-5 хвилин варіння.
Як цей шаблон вписується в загальну картину
Шаблони традиційної китайської медицини не існують ізольовано. Розуміння того, звідки походить цей шаблон (і куди він може привести), дасть вам більш чітке уявлення про його шлях до здоров’я.
Що призводить до цього?
Ці моделі зазвичай розвиваються до цього: їх можна вважати попередніми стадіями того самого базового дисбалансу:
Холодний вітер
Холодний вітер може перетворитися на теплий вітер, якщо патоген холоду не буде швидко виведений. Це перетворення особливо ймовірне у людей із теплою конституцією або коли протягом занадто довгого часу використовуються непридатні теплі трави. Холод поступово перетворюється на тепло всередині тіла, і симптоми змінюються від прозорих виділень з носа та ознобу до жовтої мокроти та болю в горлі.
Звичайно бачиться разом з
Ці шаблони часто з'являються разом із цим; багато людей одночасно відчувають більше ніж один шаблон відсутності гармонії:
Вітер-Тепло
Вітер-тепло як загальний зовнішній патерн часто співіснує з конкретним ураженням легень. У деяких пацієнтів одночасно присутні загальні зовнішні симптоми вітру-тепла (головний біль, болі в тілі, лихоманка) та виражені специфічні симптоми легень (кашель, біль у горлі).
Вологість-Тепло
Особливо під час літніх місяців Вітер-Жара, який вторгається в Легені, може супроводжуватися Вологістю, що впливає на систему травлення. Це викликає нудоту, відсутність апетиту, м’який стілець або відчуття великої жирності в животі разом із респіраторними симптомами. Це часто спостерігається при прояві гастроінтестинального грипу.
Може стати
Якщо цей шаблон не буде вирішено, він може прогресувати до одного з цих більш складних шаблонів, ще одна причина, чому раннє лікування важливе:
Легеневе тепло
Якщо збудник Вітер-Тепло не виводиться на поверхню, він може проникати глибше в легені і встановлюватися як внутрішнє легеневе тепло. Зовнішні симптоми (озноб, неприязнь до вітру) зникають і замінюються більш високою і стійкою лихоманкою, сильнішим кашлем із густою жовтою або зеленою мокротою, болем у грудях і більш вираженою спрагою. Це більш серйозний стан, який потребує більш потужного лікування для усунення тепла.
Мокрота- жар у легенях
Тривале тепло в легенях може «випаровувати» і згущувати рідини організму до стану патологічної мокроти. Це створює комбінований патерн Мокрота-Тепло з вираженим продуктивним кашлем, рясною липкою мокротою жовто-зеленого кольору, яку важко відхаркувати, відчуттям важкості та закладеності в грудях і, можливо, свистячим диханням або хрипким звуком у горлі.
Недостатність легень Інь
Якщо тепло триває досить довго, воно висушує і споживає Юньські рідини легень. Це викликає сухий і тривалий кашель з малою кількістю або відсутністю мокроти, сухе та свербляче горло, хриплий голос і, іноді, невисоку температуру ввечері або нічне потовиділення. Це є шаблоном дефіциту, який може зберігатися ще довго після того, як минула початкова гостра хвороба.
Досліджуйте більше схем традиційної китайської медицини
Дослідіть повну бібліотеку шаблонів дисгармонії