Вогко-холодно

Ознаки та симптоми

Основні симптоми

• Відчуття тяжкості в тілі та кінцівках.
• Холодні кінцівки та відраза до холоду.
• Білий і жирний язик
• М'який стілець або діарея

Інші поширені симптоми

• Відчуття важкості в тілі та кінцівках.
• Холодні руки та ноги
• Непереносимість холоду
• Набряк і почуття переповнення у верхній частині живота.
• невеликий апетит
• Нудота або блювання
• М'який стілець або діарея
• М’який або відсутній смак у роті.
• Без спраги та уподобання до гарячих напоїв.
• Біль у животі, який полегшується теплом.
• Біль або скутість у суглобах, що посилюється холодною та вологою погодою.
• Набряк або набряк кінцівок.
• Білий, рясний і тонкий вагінальний виділення у жінок.
• Мало або прозоре сечовипускання

Також може проявлятися з

• Тупий головний біль із відчуттям тяжкості або обгортання.
• Сплутане або заплутане мислення
• Втома та сонливість
• Виразки в роті
• Біла водяниста мокрота або виділення з носа
• Чхання
• Біль у попереку з відчуттям сильного холоду.
• Відчуття неповного випорожнення кишечника.
• Легкий набряк, особливо на нижніх кінцівках.
• Шкіра відчувається холодною та вологою на дотик.
• Бліда, жовтувата або сіркувата шкіра.
• Відчуття плескання води в шлунку.
• Солодке або липке відчуття у роті.
• Притискання чи тиск у грудях
• Зменшене виділення сечі

Мова та пульс

Відмінності від подібних зразків

Причини

Основні причини

• Жити або працювати в холодних і вологих умовах є однією з безпосередніх причин цього патерну. У традиційній китайській медицині зовнішній захисний шар тіла (який називається Вей Ці) виступає як щит проти факторів навколишнього середовища. Коли людина неодноразово піддається впливу холодного дощу, вологого житла, вологих умов роботи або навіть кондиціонованого повітря протягом тривалого часу, холод і волога можуть проникати через шкіру та м’язи всередину тіла.
• Холод має скорочувальну і повільну природу, яка заморожує рідини та шкодить кровообігу. Вологість важка і липка, і схильна осідати та накопичуватися. Разом вони особливо важко виводяться з організму, тому що холод сповільнює метаболічні процеси, необхідні для усунення вогкості, тоді як вологість створює середовище, що утримує холод на місці. Це створює вперте стан, що само підкріплюється.
• Селезінка та Шлунок (центральна травна система тіла у ТКМ) потребують тепла для правильного функціонування. Вживання великої кількості сирих овочів, холодних салатів, холодних напоїв, морозива та інших холодних продуктів змушує травну систему працювати більше, щоб «готує» ці продукти всередині. З часом це виснажує здатність Селезінки до нагрівання. Коли Селезінка стає холодною та повільною, вона втрачає здатність ефективно перетворювати рідини. Рідини, які мали б оброблятися та розподілятися, накопичуються як внутрішня вологість. Оскільки Селезінка вже холодна, ця Вологість природним чином поєднується з Холодом, створюючи внутрішню Вологість-Холод навіть без зовнішнього впливу.
• Деякі люди мають конституційну схильність до слабкого травного вогню. Будь то через генетику, хронічні хвороби, перевтому або старіння, їхня Селезінка позбавлена необхідної Ян-енергії для нагрівання, щоб належним чином перетворювати їжу та рідини. Це найпоширеніша внутрішня причина волого-холоду.
• Селезінка є головною системою організму для управління рідинами. Коли Ян селезінки недостатній, рідини накопичуються і застоюються замість того, щоб нормально циркулювати, створюючи внутрішню вологість. Оскільки Ян (теплий і активний аспект тіла) вже дефіцитний, немає достатньо внутрішнього тепла, щоб протидіяти цій вологості, тому вона природно набуває холодної якості. Саме тому класичні тексти зазначають, що волога за своєю природою є патогеном Інь, який схильний шкодити Ян і перетворюватися на холод.
• Надто жирна, масляниста або надмірно солодка їжа важко перетравлюється селезінкою. Вона створює липкі залишки, які засмічують травну систему і спричиняють внутрішню вологу. Молочні продукти, смажена їжа, солодкі ласощі та рясні страви випробовують перетворювальні здібності селезінки.
• Хоча ці продукти можуть викликати вологе тепло або вологий холод залежно від конституції людини, ті, хто має природно холодну конституцію або слабкий травний вогонь, зазвичай розвивають вологий холод через таку дієту. Волога накопичується, тому що Селезінка не може обробити надлишок, а Холод виникає, тому що Ян, вже ослаблений, стає ще більш перевантаженим.
• Фізичний рух є однією з природних форм того, як тіло забезпечує циркуляцію Ці та рідин. Тривале сидіння, відсутність фізичних вправ і загальна пасивність призводять до застою Ці, що, в свою чергу, сповільнює циркуляцію рідин. Коли рідини не рухаються ефективно, вони накопичуються у вигляді вологи.
• Рух також генерує внутрішнє тепло. Без регулярної фізичної активності Ян тіла та метаболічне тепло з часом зменшуються, що полегшує проникнення холоду разом із накопиченою вологістю. Ось чому офісні працівники та люди, що ведуть сидячий спосіб життя в вологих кліматах, особливо схильні до цього патерну.
• Надмірне використання антибіотиків, протизапальних препаратів або гірких і прохолодних трав може з часом пошкодити Ян Селезінки. У традиційній китайській медицині ці речовини мають холодну природу і, хоча іноді вони необхідні, можуть ослабити травневе тепло тіла, якщо їх використовувати занадто довго або надто агресивно.
• Неправильне лікування теплового захворювання надмірно холодними ліками або лікування холодного захворювання, як якби воно було теплим, може безпосередньо створити або погіршити вологий холод. Класичні тексти спеціально попереджають, що неправильне лікування є важливою причиною трансформації патернів.

Фактори, які його погіршують

Як розвивається

• Щоб зрозуміти Вологий-Холодний стан, корисно спочатку зрозуміти його два компоненти окремо, а потім побачити, як вони взаємодіють. Волога у традиційній китайській медицині означає надлишок вологи, який тіло не може належним чином обробити. Уявіть це як постійну вологу всередині тіла. Зазвичай Селезінка (центральна травна система та система керування рідинами в тілі) споживає їжу та напої, витягує корисні частини і відсилає відходи та надлишок рідини через Нирки та Сечовий міхур. Коли ця система дає збій або коли тіло переповнене вологою з навколишнього середовища чи їжі, рідини накопичуються та застоюються. Ця застійна волога — це те, що традиційна китайська медицина називає вологою. Вона важка, липка і має тенденцію тягнути все вниз. Вона змушує людей почуватись лінивими, набряклими та розгубленими.
• Холод у традиційній китайській медицині відноситься до сили скорочення та уповільнення, яка шкодить активним та зігріваючим функціям тіла. Він може проникати ззовні (холодна погода, вплив холодної води) або виникати всередині, коли Ян тіла (його активуюча та зігріваюча сила) недостатній. Холод уповільнює циркуляцію, заморожує рідини, стискає м’язи та канали і спричиняє біль.
• Коли холод і вологість поєднуються, вони створюють особливо вперту стан. Холод змушує рідини замерзати і рухатися ще повільніше, погіршуючи накопичення вологості. Тим часом Вологість забезпечує важке та липке середовище, яке затримує Холод у тілі, перешкоджаючи його легкому виведенню. Класичні тексти описують Вологість як патоген, що має природу Ін, який природно має схильність шкодити Ян і перетворюватися на Холод. Тому один класичний трактат з внутрішньої медицини вказує, що у клінічних випадках закупорки через вологість перетворення через холод трапляється значно частіше, ніж через тепло.
• Селезінка знаходиться в центрі цієї динаміки. Це орган, який найвразливіший до вологості, оскільки його функція полягає в управлінні рідинами. Коли холодно-волога встановлюється в середньому обігрівачі (пищеварчому регіоні), це як залити холодною водою вогонь: метаболічне тепло селезінки загасає, її перетворювальні та транспортні функції зупиняються, і вся система затоплюється. Їжа погано перетравлюється, рідини накопичуються, а тіло відчуває холод, важкість і набряклість. Від середнього обігрівача холодно-волога може поширюватися: вгору, затуманюючи голову важкістю та запамороченням; назовні, у м’язи та суглоби, викликаючи скутість і біль; або вниз, до нижньої частини тіла, викликаючи набряки, вагінальні виділення або зміни сечовипускання.

Лікування

Нагріває внутрішні органи та перетворює Вологу, зміцнює Селезінку та розсіює Холод. Типовий графік: від 2 до 4 тижнів для гострих проявів, від 2 до 4 місяців для хронічних випадків з підлягаючою слабкістю Ян Селезінки і, можливо, більше часу для глибоко вкоріненої Вологоти-Холоду з ураженням суглобів. ТКМ (Традиційна китайська медицина) підходить до цього патерну через три доповнюючі шляхи: трав'яну медицину, акупунктуру та щоденний самодогляд. Кожен працює по-різному, а разом вони охоплюють цей патерн з кількох сторін. Трав'яна медицина зазвичай є опорою лікування в традиційній китайській медицині. Формули – це точні комбінації рослин, які працюють разом для виправлення конкретного дисбалансу, що лежить в основі цього патерну, зосереджуючись не лише на симптомах, але й на корінній причині. Ці формули пов'язують класично з цим патерном; кожна з них обирається тому, що її властивості безпосередньо впливають на центральний дисбаланс. Ping Wei San 平胃散 Заспокійливий порошок для шлунка. Основна формула для холоду та вологи, що блокують середній обігрівач. Складається з Cang Zhu, Hou Po, Chen Pi та Gan Cao (з імбирем і фініками), висушує вологу, рухає Ці та гармонізує Селезінку та Шлунок. Використовується, коли основними симптомами є відчуття наповнення живота, відсутність апетиту, прісний смак у роті та м’який стілець.

Головні формули

• Хоу По Вень Чжун Тан (厚朴温中汤) Кора магнолії, що нагріває середню відвар. З творів Лі Доньюаня. Спеціально розроблено для Вогко-холодного стану з вираженим застійним Ці в Селезінці та Шлунку, що викликає здуття та біль у животі, відсутність апетиту та втому. Дія нагрівання та руху Ці сильніша за Пін Вей Сан.
• Вей Лін Тан (胃苓汤) Відвар заспокійливий для шлунка з Порії. Комбінація Пін Вей Сан і Ву Лін Сан. Лікує вологу та холод, що блокують селезінку, з наслідною труднощами сечовипускання та набряками, водночас впливаючи на вологу в середньому та нижньому обігрівачі.
• Ши Пі Інь (实脾饮) Зміцнює відвар селезінки. Сильніша формула для волого-холодного стану з значним дефіцитом Ян і затримкою води. Містить Фу Цзи (аконіт), Гань Цзян (сухий імбир), Бай Чжу та Фу Лін, серед інших. Використовується, коли холодно-вологий стан прогресує до набряку, здуття живота та холодних кінцівок.
• Шень Фу Тан (参附汤) Відвар осаджуючий для нирок (також називається Gan Jiang Ling Zhu Tang). З Jin Gui Yao Lue Чжан Чжунцзін. Проста, але потужна формула з Gan Jiang, Fu Ling, Bai Zhu та Чжі Gan Cao для лікування волого-холодного стану в нижній частині спини та попереку, що викликає відчуття холоду, тяжкості та болю, ніби сидиш у воді.
• Лі Чжун Вань (理中丸) Регулюйте середню таблетку. З Шан Хан Лун. Нагрівайте середнім вогнем і зміцнюйте Селезінку за допомогою Жень Шеня, Бай Чжу, Гань Цзян і Чжи Гань Цао. Використовується, коли холод і вологість ослабили Ян Селезінки, викликаючи водянисту діарею, блювання прозорою рідиною, холод у животі та відсутність апетиту.
• Хуо Сян Чжен Ці Сан (藿香正气散) Agastache виправляє Ці у порошку. Ароматична формула, що трансформує вологу при гострому вторгненні вологи та холоду із зовнішніми симптомами. Лікує літні застуди з ознобом, головним болем, нудотою, блювотою, діареєю та здуттям живота, що виникають у вологому середовищі.

Трави, які його лікують

• Цанг Чжу Ри́зома Атрактилодесу Кореневище Атрактилодеса. Гірке, тепле і сильно висушуюче. Одна з найважливіших трав для холоду та вологи, оскільки потужно висушує вологу, одночасно зігріваючи селезінку. Це основна трава в Ping Wei San (Порошок для заспокоєння шлунка) для лікування вологого й холодного застою середнього вогняного сховища.
• hou-po кору магнолії Кора магнолії. Гірка, тепла, ароматна. Рухає Ці, сушить Вологу і зменшує здуття живота. Особливо корисна, коли холод і волога викликають відчуття переповненості та здуття в животі.
• Фу Лін Погріти Гриб порія. Солодкий, м’який, нейтральний. Сприяє сечовипусканню для виведення вологи та зміцнює Селезінку. Універсальна трава, яка м’яко усуває вологу, не пересушуючи і не перегріваючи надміру.
• Гань Цзян Корінь сухого імбиру Сушений імбир. Гарячий та пікантний. Нагріває середній вогонь, розсіює внутрішній холод і відновлює перетворюючу функцію Селезінки. Незамінний, коли Холод є домінуючим фактором разом із Вологістю.
• Бай Чжу Ризома білого атрактилодесу Білий актртілодес. Гіркий, солодкий, теплий. Зміцнює селезінку та сушить вологу. Підтримує здатність селезінки перетворювати та транспортувати рідини, усуваючи основну причину внутрішньої вологи.
• хуо ся́н Пачулі Пачулі або агастахе. Пряний, злегка теплий, ароматний. Перетворює вологу, гармонізує середній вогонь та зупиняє блювання. Його ароматична якість особливо ефективна для «пробудження» селезінки, заблокованої через холодно-вологий стан.
• Цао Доу Коу Насіння галанги Кацумади Семена Alpinia katsumadai. Гострі, теплі. Прогрівають центр, висушують вологу та сприяють руху Ці. Особливо добре при холодній волозі селезінки та шлунка з нудотою та відчуттям переповненості.
• Йі Йі Жень Насіння сліз Йова Сльози Іова (насіння коїксу). Солодке, м'яке, трохи свіже. Зміцнює Селезінку і сприяє виведенню Вологи через сечу. Хоча воно трохи холодне, широко поєднується з теплими травами у вологих і холодних формулах завдяки своїй відмінній здатності усувати вологу.
• Гуї Чжі паличка кориці Гілочка кориці. Пряна, солодка, тепла. Прогріває канали, розсіює холод і сприяє проходженню Ян Ці. Корисна, коли вологий холод осідає в кінцівках і суглобах.
• Чень Пі шкірка мандарина Шкірка мандарина зістарена. Гостра, гірка, тепла. Регулює Ці, висушує Вологу і зміцнює травну функцію Селезінки. Основна допоміжна трава, яка допомагає іншим травам, що усувають вологу, працювати ефективніше.

Точки акупунктури

• ST-36 — Цзусаньлі ST-36 Тонізує Ці та Кров Тонізує Шлунок і Селезінку Основна точка для зміцнення Селезінки та Шлунка. Підсилює травну Ці і допомагає організму перетворювати та видаляти Вологу. Часто застосовується з технікою розігріву або у поєднанні з моксибустиєю.
• SP-9 — Інлінцюань SP-9 Регулює Селезінку. Вирішує проблему вологості. Ключова точка для усунення вологості в тілі. Розташована на каналі Селезінки під коліном, сильно стимулює перетворюючу функцію води Селезінки та виводить вологу, особливо з нижньої частини тіла.
• REN-12 — Чжунвань РЕН-12 Тонізує шлунок і зміцнює селезінку, регулює Ці та усуває біль. Це точка Front-Mu шлунка та точка зустрічі органів Fu. Безпосередньо зміцнює травну функцію селезінки та шлунка. Використовується з моксою для зігрівання центрального обігрівача та усунення вологи й холоду.
• REN-9 — Шуїфен РЕН-9 Відкрийте водяні канали та лікуйте набряк. Гармонізуйте кишечник. Клінічно важлива точка для розділення рідин і сприяння водному обміну. Регулює функцію перетворення рідин Сань Цзяо і особливо ефективна при вологості, що викликає здуття живота та набряк.
• V-20 — Пишу V-20 Тонізує Ці і Ян селезінки. Усуває вологу. Точка Back-Shu селезінки. Безпосередньо тонізує та зігріває селезінку, підтримуючи її здатність перетворювати вологу. Часто лікують моксибустиєю при вологих і холодних синдромах.
• SP-6 — Саньїнцзяо SP-6 Тонізує Селезінку та Шлунок. Усуває вологу та сприяє сечовипусканню. Точка зустрічі трьох інь-каналів ноги (Селезінка, Печінка, Нирки). Зміцнює Селезінку, усуває вологу та сприяє нижній частині живота та нижнім кінцівкам.
• REN-4 — Гуаньюань REN-4 Живить кров і Інь. Зміцнює нирки та їхню здатність приймати Ці. Укріплює первісний Ян і зігріває нижню частину живота. У поєднанні з моксою допомагає зігрівати Ян нирок, який лежить в основі хронічної вологої холодності, особливо коли холод опустився до нижньої частини тіла.
• ST-40 — Фенглонг ST-40 Вирішує вологу та слиз, заспокоює розум і відкриває отвори розуму. Основна точка для вирішення слизу та вологи. З'єднує канал шлунка зі селезінкою і потужно трансформує накопичену вологу та слиз у всіх частинах тіла.

Дієта та харчування

Стиль життя

Цигун та вправи

Клінічні нотатки